Hvordan dato den samme person, når du har delet en abort

Abort betyder forskellige ting for forskellige mennesker. Mens nogle simpelthen føler sig lettet bagefter, for andre kan det være hårdt. Her er, hvordan du holder dit forhold stærkt i lyset af en abort.

Trin

Metode 1 af 2:
Afspejler aborten

Denne proces kan være enkel, eller den kan være lang og kompliceret, afhængigt af din og din partners følelser på abort.

  1. Billedet med titlen Dato Den samme person, når du har delet et aborts trin 1.jpeg
1. Sørg for, at den partner, der havde abort, er tilstrækkeligt passet for. Doktorens ordrer skal følges, og personen skal hvile og tage det let i et stykke tid. Hvis din partner er den, der gennemgik proceduren, så prøv at være tilgængelig for snuggling, hjælper med kramper eller smertestyring og kærlighed og støtte.
  • Den person, der havde en abort, kan have brug for 1-2 dage til at komme sig.
  • "Abort trauma" understøttes ikke af data, og de fleste mennesker, der får aborter, føler sig positivt om det i det lange løb.
  • Billedet med titlen Dato Den samme person, når du har delet et abortstrin 2.jpeg
    2. Undgå misinformation. "Krise graviditetscentre" og andre anti-abortgrupper kan overdrive opstanden for abort eller fodre dig falske oplysninger, for at manipulere folk væk fra aborter. Se efter pro-choice websites, der søger at informere (ikke at skræmme), og fokusere på faktiske oplysninger om at passe på dig selv og / eller din partner.
  • Find faktabaserede ressourcer som planlagt forældreskab og scarleteen.
  • Billedet med titlen Dato Den samme person, når du har delet et abortstrin 3.jpeg
    3. Tag dig tid til at behandle dine egne følelser. Nogle mennesker kæmper for at håndtere abort, mens andre er okay med det. Du kan føle dig lettet, trist, skuffet, akavet eller ingenting i særdeleshed. Hvis du har at gøre med vanskelige følelser, tag tid til at arbejde gennem dem.
  • Overvej at kalde udånding hotline, hvis du har brug for nogen til at tale med.
  • Billedet med titlen Dato Den samme person, når du har delet en abortstrin 4.jpeg
    4. Hjælp din partner med deres egne følelser, hvis de kæmper. Nogle mennesker ser abort som en simpel medicinsk procedure, andre ser det som tab af et vigtigt liv, og der er alle mulige muligheder imellem. Tag dig tid til at lytte til og ære din partners følelser, uanset hvad de måtte være.
  • Spørge "Hvordan har du det til at føle dig om dette?"
  • Validere deres følelser og vise at du bryr dig om.
  • Hvis du ikke har lyst til følelsesmæssigt at støtte din partner lige nu, opfordre dem til at nå ud til familiemedlemmer eller andre tætte kære at tale.
  • Billedet med titlen Dato Den samme person, når du har delet et abortstrin 5.jpeg
    5. Træffe foranstaltninger for at forhindre fremtidige aborter. Tal med din partner om præventionsmidler. Abort er en vanskelig procedure, der kan være dyrt, så det er bedst at undgå at opfatte et uønsket foster i første omgang. Forskning og diskutere dine muligheder, og find hvad der er bedst for de to af jer.
  • Der er mange muligheder for at forhindre en uønsket graviditet.
  • Det kan være nyttigt at bruge mere end en metode på én gang (e.G. både p-piller og kondomer), hvis en af ​​dem fejler.
    • Metode 2 af 2:
    Opretholde et stærkt forhold
    1. Billedet med titlen Dato Den samme person, når du har delet en abortstrin 6.jpeg
    1. Spørg din partner, hvis de gerne vil tale om, hvad der skete. Din partner vil måske have et lyttende øre eller være ubehageligt, eller ikke have stærke følelser om situationen overhovedet. Lad dem vide, at du er der for hvad de har brug for.
    • Prøv at sige "Jeg er her for at lytte, hvis du vil tale om eventuelle følelser om, hvad der skete."
  • Billedet med titlen Dato Den samme person, når du har delet et abortstrin 7.jpeg
    2. Tal om eventuelle problemer i dit forhold. Hvis der har været belastning i dit forhold, så kan et problem (som en uventet graviditet) kun fremhæve det. Hvis du vil forblive sammen, skal begge jer nødt til at tale det over under en rolig tid.
  • Spørg om det er en god tid først, hvis din partner er for stresset for det lige nu. For eksempel kan du sige "Jeg har lyst til at have nogle problemer med kommunikation. Jeg bryr mig om dig og vil rette dette sammen. Er nu en god tid til at tale om det?"
  • Billedet med titlen Dato Den samme person, når du har delet et abortstrin 8.jpeg
    3. Vær forsigtig til din partner, og dig selv. Begge kan have været stresset af den uønskede graviditet. Ingen af ​​jer har brug for at føle sig bedre med det samme, og du skal heller ikke være for hård på jer eller hinanden. Øve mildhed og forståelse.
  • Hvis du bliver vred, siger "Jeg er ked af det, og jeg tager en pause." Dette vil hjælpe dig med at undgå at gøre noget, du måske fortryder.

    • Tips

    Del på sociale netværk :
    Lignende