Hvordan man annoncerer graviditet til en one night stand

Hvis du er blevet gravid efter en nattestand, kan du opleve en række følelser. Informere den person, du sov med, kan være lidt skræmmende, men det kan håndteres med nåde. Du kan navigere på denne delikate samtale ved først at udarbejde dine egne følelser i sagen, så arbejder for at kommunikere effektivt og endelig ved at beslutte, hvad du vil gøre. Du kan have nogle vigtige beslutninger at lave, men heldigvis har du muligheder.

Trin

Del 1 af 3:
Udarbejdelse af dine følelser
  1. Billedet med titlen annoncerer graviditet til en en nat stativ trin 1
1. Bekræft din graviditet. Før du føler behovet for at diskutere det med nogen, skal du Bekræft, at du er gravid. Der er ikke behov for at have denne samtale, indtil du sikkert ved det. Hvis du har savnet en periode, og / eller oplever andre symptomer, skal du gå videre og tage en graviditetstest.
  • Nogle graviditetstest kan tages op til fem dage før din ubesvarede periode, men disse er ikke så præcise.
  • For de bedste resultater, vent, indtil du har savnet din periode, så tag en over-the-counter test.
  • Du kan også se din læge for at tage en urin eller blodprøve.
  • Billedet med titlen annoncerer graviditet til en en nat stativ trin 2
    2. Reflektere over, hvordan du føler. Bliver gravid efter en en natstand kan komme som et chok. Da denne nyhed begynder at synke ind, skal du bruge lidt tid til at behandle disse oplysninger og se, hvordan du føler. Du kan opleve en række følelser, som du overvejer, hvordan du fortsætter. Brug lidt tid journal og / eller taler til en nær ven for at sortere ud, hvad du føler. Der er ikke behov for at fortælle den person, der har sovet med med det samme.
  • Billedet med titlen annoncerer graviditet til en en nat stativ trin 3
    3. Overvej dine muligheder. Du har mindst en beslutning om at gøre. Du skal afgøre, om du vil fortsætte med graviditeten eller ej. Hvis du vælger at fortsætte, skal du beslutte, hvor involveret du vil have den anden forælder til at være. I sidste ende er dette din beslutning. Du vil måske have deres feedback eller ej. Uanset hvad du skal beslutte (mindst foreløbigt), hvordan du føler, før du taler til ham. Nogle af dine muligheder omfatter:
  • Have en abort.
  • Søger en adoption.
  • Holde barnet og herunder faderen.
  • Holder barnet på egen hånd.
    • Del 2 af 3:
    Kommunikere effektivt
    1. Billedet med titlen annoncerer graviditet til en en nat stativ trin 4
    1. Planlægge, hvad du vil sige. Når som helst du står over for en vigtig samtale, kan det beherske at bruge lidt tidsplanlægning og praktisere, hvad du vil sige. Tag et stykke papir ud og en pen og skriv ned alt, hvad du behøver for at kommunikere. Hold din kommunikation direkte og til punktet, og inkludere alle relevante oplysninger. Derefter praksis tale disse ord højt. Nogle ting, du måske siger, omfatter:
    • "Jeg savnede min periode, og jeg er gravid."
    • "Jeg har allerede taget en graviditetstest, og jeg er sikker på."
    • "Jeg ved allerede, hvad jeg vil gøre," eller "Jeg er ikke rigtig sikker på, hvad jeg vil gøre," eller "Jeg tror, ​​jeg ved, hvad jeg skal gøre, men jeg ønskede din input."
    • "Jeg er positiv, at du er faren," eller "Jeg er temmelig sikker på, at du er faderen."
    • "Jeg troede det var vigtigt for dig at vide."
  • Billedet med titlen annoncerer graviditet til en en nat stativ trin 5
    2. Oprette en tid til at mødes. Fortæl ham, at du skal tale med ham, og at du gerne vil gøre det personligt. Du kan måske foreslå at gå en tur (noget sted offentligt) eller til en kaffe (noget sted stille). Hvis han spørger hvorfor, fortæl ham, at du er i virksomhed og ikke kan tale i øjeblikket. Hvis han er enig, arranger en passende mødested og tid.
  • Vær opmærksom på, at han måske tror, ​​at du ringer til ham for at følge op på den nat, du brugte sammen. Den modtagelse, du modtager, kan være kold, hvis det ikke er det, han vil have.
  • Hvis han nægter at mødes personligt, skal du måske fortælle ham over telefonen.
  • Billedet med titlen annoncerer graviditet til en en nat stativ trin 6
    3. Tal tydeligt. Når du møder med ham, taler dine ord højt og klart, så du ikke behøver at gentage dig selv. Efter en kort lille snak, gå videre og skære til jagten. Det kan være nyttigt at bringe et notatkort med det, du planlægger at sige trykt på det. På denne måde vil du ikke blive nervøs og glemme, hvad du har planlagt.
  • Du kan bare komme lige ud og sige, "Jeg er gravid, og jeg troede, at du skulle vide."
  • Billedet med titlen annoncerer graviditet til en en nat stativ trin 7
    4. Vær klar til en række reaktioner. Husk, at du har haft en smule tid til at behandle disse oplysninger, og det vil sandsynligvis fange ham off-guard. Han kunne være forvirret, vred eller i benægtelse. Han kan straks tilbyde sin støtte. Han kan udvise mange reaktioner / følelser på samme tid. Prøv at give ham et øjeblik til at behandle oplysningerne. Hans første reaktion kan måske ikke angive, hvordan han virkelig føler sig.
  • Hvis han er vred, skal du forklare, at du kan tale på et senere tidspunkt, eller bare gå væk. Han kan kontakte dig, efter at han har roet sig ned.
  • Hvis han er venlig og forståelse, kan du vælge at diskutere dine muligheder og følelser med ham.
  • Du kan muligvis foreslå et opfølgningsmøde om ugen eller deromkring i fremtiden - anerkender, at du har haft mere tid til at tænke på ting end ham.
  • I sidste ende, hvad du gør er din beslutning.
    • Del 3 af 3:
    Beslutning af hvad du vil gøre
    1. Billedet med titlen annoncerer graviditet til en en nat stativ trin 8
    1. Administrer dit stress. Afhængigt af mange faktor kan dette være en stressende proces. Uanset om du planlægger at fortsætte med graviditeten, er dit helbred i en følsom tilstand. Du skal passe på dig selv. Når du taler med ham, tager du lidt tid og plads til at behandle dine tanker og styre din stress.
    • Gør nogle selvplejeaktiviteter, som at få en massage, tage et bad, journalere eller behandle dig selv til en snack.
    • Tal med nogen som en ven, betroet familiemedlem eller en terapeut.
    • Få masser af hvile.
  • Billedet med titlen annoncerer graviditet til en en nat stativ trin 9
    2. Tag en beslutning. Når du har talt med ham og gjort nogle reflekterende, kan du være klar til at træffe en beslutning. Måske har du kendt hele tiden, hvad du ønskede at gøre, eller måske har du ikke været sikker. Tænk på realiteterne med at have et barn, og om du har lyst og / eller betyder at gøre det. Derudover overveje dine personlige overbevisninger og følelser. Generelt har du fire muligheder at vælge imellem. Du kan:
  • Vælg to afslutte graviditeten.
  • Vælg to Sæt barnet op til vedtagelse.
  • Vælge at fortsætte med graviditeten og medforeningen med faderen.
  • Vælg at fortsætte med graviditeten og hæve barnet alene eller med din families hjælp.
  • Billedet med titlen annoncerer graviditet til en en nat stativ trin 10
    3. Kontakt en læge. Når du ved, hvordan du planlægger at fortsætte, skal du kontakte en læge. Uanset om du fortsætter med graviditeten eller ej, kan en læge give dig værdifulde ressourcer og rådgivning. Lav en aftale med en Obgyn til en høring, og tag den derfra.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende