Sådan skal du være tolerant for folks meninger: 14 trin (med billeder)

Det kan være svært at tolerere andres meninger, især om følsomme emner, du har stærke følelser om. Men alle skal beskæftige sig med folk, de er uenige med til tider. Arbejde med at ændre dit tankegang. Hvis du er komfortabel med dig selv, bliver du mindre følsom over for andre mennesker, der er uenige med dig. Hvis du løber ind i konflikter, nærmer dem dem på en rolig måde. Nogle emner bør dog undgås til tider. Meget følsomme emner kan være så personlige, at forskelle af mening kan forårsage spænding.

Trin

Del 1 af 3:

Ændring af dit tankegang

1. Danner dine egne meninger. Jo mere komfortabel du føler med dig selv og dine meninger, jo mindre defensiv vil du føle. Ofte har folk problemer med at tolerere meninger, der truer deres verdenssyn. At være mere komfortabel med dig selv, og hvordan du ser verden, kan føre til flere positive interaktioner med anderledes end dig.

Overvej virkelig dine meninger om en række problemer. Gør nogle undersøgelser ved hjælp af velrenommerbare kilder frem for at stole på knæ-jerk-svar, du har. Du kan f.eks. Læs et nummer nyhedshistorier og redaktionelle, der præsenterer begge sider af et aktuelt problem, før du beslutter dig for, hvordan du føler dig. Det er en god ide at lære om begge sider af et problem for at sikre, at du er velinformeret. Se på et problem som indvandringsreform og beslutte din mening for dig selv.
Det er okay ikke at have meninger om bestemte emner, eller at blive trukket i to retninger. Må ikke føle, at du skal være opfattet. Hvis du ikke er sikker, så prøv at acceptere dette. For eksempel er mange mennesker revet på spørgsmålet om abort. Hvis du ikke er sikker på, hvordan du føler om dette problem, kan du sige noget som, "Jeg kender ærligt ikke min mening. Undskyld."
Prøv at huske, at din holdning til dig selv definerer din holdning til verden. Hvis du føler dig godt informeret og sikker, vil du være mindre tilbøjelig til at blive truet af andres meninger og input.

Billedet med titlen være tolerant for folk

2. Tilpas ikke andres mening. Nogle gange kan det være svært at adskille, hvordan nogen føles om et problem fra, hvordan de føler sig om dig. Folk er uenige om hot knapproblemer hele tiden, såsom religion og politik. Men for de fleste mennesker er uenigheder om problemet. De er ikke en personlig lille eller angreb mod en anden person.

Tænk på ting, du har stærke meninger om. For eksempel, måske er du meget til fordel for Universal Healthcare. Har du venner eller familie, der har en anden mening? Hvordan føler du dig om dem? For eksempel kan din fætter føle sig sundhedspleje, bør forblive privat, mens du tror på et enkelt betalersystem.

Chancerne er, at du ikke har nogen negative meninger om mennesker, der er uenige med dit perspektiv. Derfor er det sikkert at begrunde dem, der er uenige med, at du ikke dømmer dig som en person baseret på din mening. For eksempel dømmer du din fætter til deres mening om sundhedspleje? Sandsynligvis ikke, og din fætter dømmer ikke dig heller ikke.

Det er lettere at være tolerant over for meninger, hvis du er i stand til at se dem objektivt. Prøv at se en persons mening som adskilt fra, hvordan de dømmer dig og din karakter. Dette vil hjælpe med at kunne være uenige med folk, men tolererer disse uenigheder.

Husk at alle er en person, der har ret til deres meninger og overbevisninger. Selvom de afviger fra dine meninger og overbevisninger, er det stadig vigtigt at respektere, at andre mennesker har forskellige perspektiver, end du gør.

3. Tjek dine forventninger. Ofte er en vanskelig at tolerere andres meninger en afspejling af urimelige forventninger. Forventer du, at alle kommer sammen hele tiden? Forventer du, at folk er enige med dig mest af tiden? Hvis det er tilfældet, kan dine forventninger ikke være realistiske.

Ikke alle er enige om alt. Selv bedste venner og ægtepar har steder, hvor deres synspunkter er forskellige. Hvis du er omgivet af personer med lignende synspunkter til din mest af tiden, kan du undertiden ved et uheld antage, at folk er enige med dig. Men selv ligemindede mennesker er ikke altid enige.

Prøv at holde det i tankerne i en situation. Mens de fleste af dine venner og familiemedlemmer kan stemme på demokrater, skal du f.eks. Husk omtrent halvdelen af landet uenig. Går i nye situationer, forventer ikke folks synspunkter til at justere politisk med din egen.

4. Husk den gyldne regel. Hvordan ville du føle, hvis du udtrykte en mening, og nogen dømte dig? Dette ville nok få dig til at føle sig ondt. Prøv at følge den gyldne regel og behandle andre, som du ønsker at blive behandlet på. Ligesom du ikke vil føle sig dømt eller angrebet for en mening, skal du ikke dømme eller angribe andre.

Husk, folk er ikke deres meninger. Mens nogen kan være uenige om et problem, der har personlig betydning for dig, så prøv at sætte pause og tænke på den persons perspektiv. Måske havde de unikke oplevelser, der dannede, hvordan de føler, hvilket kan være anderledes end din egen.

Når du føler dig intolerant over for en anden persons mening, pause og reflektere over den gyldne regel. Ligesom du ville forvente, at nogen overvejer dit perspektiv uden at dømme dig, udvide det samme høflighed til en anden.

Billedet med titlen komme over at være kamera genert trin 2

5. Udvikle sunde coping mekanismer. Når du støder på et andet synspunkt, der ikke er i tråd med din egen, kan du blive frustreret eller ked af det. Derfor kan det være nyttigt for dig at udvikle nogle coping mekanismer til at gøre det lettere at håndtere denne form for frustration for dig. Du kan prøve at inkludere nogle dyb vejrtrækning, yoga, Or meditation i din daglige rutine, eller få vane med at stille dig nogle spørgsmål, når du støder på et synspunkt, der forstyrrer dig. Nogle spørgsmål, du måske spørger dig selv, omfatter:

Hvad handler det om emnet, der får mig til at føle mig så lidenskabelig om min mening?

Hvad vil jeg virkelig have de andre med modsatte synspunkter til at vide om min side? Hvad vil jeg have dem til at forstå og forstå?

Har jeg et rationelt følelsesmæssigt svar på dette? Eller går jeg ind i tidligere følelsesmæssige oplevelser, der måske ikke er relevante for denne særlige situation?

Hvilke følelser føler jeg mig lige nu relateret til dette emne?

Hvad er nogle måder, jeg kan henvende mig til mit synspunkt på en ikke-truende måde og reducere muligheden for at fornærme andre?

Del 2 af 3:

Styring af uenigheder

1. Skifte emnet. I nogle situationer kan ændret motivet være den bedste måde at håndtere en uenighed om et følsomt emne. Du vil især gerne bruge denne strategi, når du beskæftiger dig med en uenighed på arbejdspladsen, men du kan bruge den i enhver situation.

For eksempel, hvis en kollega bringer pistol kontrol, og du er uenig med deres synspunkt, så kan du ændre emnet ved at sige, "Ja, det er hårdt. Hey, skal du til virksomheden Picnic næste weekend? Lyder som om det kommer til at være en sjov dag!"
Hvis personen fortsætter, efter at du har forsøgt at ændre emnet, så kan du venligst sige noget som: "Jeg er ikke behagelig at tale om dette emne. Kan vi tale om noget andet?"

2. Kig efter fælles grund. De fleste mennesker har noget fælles grund med hinanden. Selv nogen, der er meget anderledes end dig, kan dele visse kerneværdier. Når du beskæftiger sig med uoverensstemmelser, så prøv at finde et sted, hvor du begge kan acceptere. Dette kan hjælpe dig med at finde ud af, hvordan du glider ud og snakker dine forskelle i en rolig, moden måde.

For eksempel er du og en ven uenig om abort. Prøv at finde nogle fælles jorden.

Mens du ikke er enig i de moralske problemer, der omgiver abort, skal du tænke på delte værdier. Måske er du begge enige kvinder har brug for adgang til sundhedspleje for at hjælpe med at bære en baby til sigt. Måske føler du begge, at folk skal have adgang til prævention for at forhindre uønskede graviditeter. Prøv at bringe disse problemer op for at finde steder, hvor du er enig i fundamentalt om at støtte kvinder og børn.

3. Undgå negativt kropssprog. Når du taler en stor uenighed, kan negativt kropssprog ved et uheld glide ind. Hvis tingene bliver opvarmet, kan du gøre ting som at rulle dine øjne, suk eller krydse dine arme. Negativt kropssprog vil kun få den anden person til at føle sig ondt og frustreret. Vær opmærksom på, hvad din krop gør og forsøge at bruge opmærksomme, respektfulde kropssprog.

Prøv at opretholde øjenkontakt, når du taler og lytter til at vise, at du betaler opmærksomhed. Hold din ansigtsudtryk afslappet også. Undgå at springe dine pande eller frowning. Sigte på en neutral, afslappet ansigtsudtryk.Nodding er også en god måde at angive din opmærksomhed på.

Sæt over personen og prøv at undgå at have forhindringer mellem dig. Sidde i en rimelig nærhed til personen til at tale, som ved siden af dem på en sofa eller på tværs af dem ved et bord. Du kan også læne dig ind for at angive din interesse.

Opretholde god kropsholdning. Ikke krydse dine arme, fordi det kan få dig til at virke som om du er modstandsdygtig over for eller afviser, hvad den anden siger.

4. Bliv rolig og objektiv. Det kan være svært at ikke personliggøre noget. Ofte, når du taler over uoverensstemmelser, har du lyst til at vinde et argument. Prøv at blive rolig og se på situationen objektivt. Ingen forsøger at vinde. Du forsøger bedre at forstå en andens perspektiv.

Minde dig selv en persons mening er ikke personlig. Prøv at fokusere på de objektive fakta. Hvordan og hvorfor føler du dig stærkt om dette, og hvordan påvirker det dig? Det er det, du forsøger at formidle.

Fokusere på fakta over følelser. For eksempel, sig ikke, "Det er skadeligt, at du ikke tror på at levere prævention, fordi jeg stoler på det." I stedet sig, sig noget som, "Mange kvinder, jeg har medtaget, stole på prævention. Derfor er det så vigtigt for mig."

Prøv at huske en følelsesmæssig reaktion vil ikke hjælpe dig med at få indsigt og forståelse af andres perspektiv. Selv når du stærkt er uenig, respekterer den person nok til at forblive rolig.

5. Lyt. Du bør altid lytte til en andens side. Må ikke afbryde, når en anden taler. Bed om, at de ikke afbryder, når du tager din tur. Virkelig lytte til, hvad en anden person siger og forsøger at forstå, hvor de kommer fra, mens du lytter.

Du kan også prøve kort parafrase, hvad nogen siger for at sikre, at du forstår. For eksempel, "Så føler du, at regeringen ikke er ansvarlig for at betale for prævention?"

Husk, at lytte til en anden ikke tager væk fra din egen mening. Det er produktivt at forstå andres meninger. Hvis du forstår, hvorfor folk føler den måde, de gør, vil du finde det lettere at tolerere andre meninger.

6. Prøv at komme til en gensidig forståelse. Se efter et sted, hvor du begge kan acceptere eller i det mindste enige om at være uenig respektfuldt. Dybt holdt meninger ændres undertiden ikke. Du kan dog i det mindste stræbe efter gensidig respekt.

For eksempel, sig noget som, "Jeg ser, at vi ikke kommer til at blive enige om prævention. Men jeg forstår din mening mere, og du forstår min mere. Jeg tror, det var stadig produktivt."

Del 3 af 3:

Lære hvilke emner der skal undgås

1. Forbered ikke-kontroversielle udsagn. Hvis du går ind i en situation, hvor du sandsynligvis vil være uenig, eller hvor hotknapemner kan blive opdraget, forberede udsagn, der ikke vil gnist kontrovers. På ting som arbejdshændelser, for eksempel er det ofte bedst at holde meninger om følsomme problemer til dig selv. Prøv at tænke på nogle afslappede kommentarer for at gøre i stedet for at diskutere politik.

For eksempel møder du med medarbejdere efter et nyligt valg. Valget vil helt sikkert være et emne af diskussion, men prøv at tænke på mere neutrale ting at diskutere. Bringe op, sig en afstemning, der passerede uden stor modstand i stedet for et opvarmet race for senator. Husk også, at det er bedst at undgå at tale om politik eller andre følsomme emner med medarbejdere.
Du kan også prøve at styre samtalen andetsteds. Du kan tale om trafik på valgdagen og derefter forsøge at styre samtalen til en generel diskussion om morgenen pendle.

2. Begrænse samtaler om følsomme politiske spørgsmål. På visse steder vil du måske undgå politik helt. Hvis du skal til en familie middag, hvor du ved, at du er uenig med andre, for eksempel, prøv ikke at opdrage opvarmede politiske spørgsmål. Tal om, hvad der foregår med familiemedlemmer i stedet og forlade politik ud af diskussionen.

Men mens du kan forsøge at undgå et emne som politik, husk det er okay at tydeligvis sige, at du ikke vil diskutere det. Du kan gøre det på en taktfuld måde, og derefter ændre emnet, hvis tingene bliver opvarmet.

For eksempel, sig noget som, "Jeg ønsker ikke at tale om dette emne på dette tidspunkt."

3. Afstå fra at diskutere religion til tider. Religion er et andet følsomt problem. På professionelle indstillinger, eller endda familie arrangementer, er det ofte bedst ikke at bringe det op. Prøv at styre samtalen væk fra emner vedrørende religion, især aktuelle begivenheder. Disse spørgsmål er dybt personlige, og folk kan have problemer med ikke at tage meninger som en personlig lille.

Imidlertid kan nære venner og familiemedlemmer være uenige med dig. Du kan også være uenig med din ægtefælle på emner som religion. Du bør diskutere store problemer med dem, du er tæt på, men husk, at du måske ikke altid er enig.

Det kan være vigtigt for nære venner og familiemedlemmer at kende din mening, især hvis problemet kan komme op. Hvis du er en ateist, for eksempel er det vigtigt at lade folk vide, så de ikke inviterer dig til kirke eller skubber deres religion på dig. Du kan dog acceptere at være uenig til tider. Husk på, at dette ikke vil være en god ide i alle situationer. For eksempel er det en god ide for din betydelige anden at kende disse ting om dig, men en fætter eller bedsteforælder har sandsynligvis ikke brug for denne meget information. Prøv at undgå emnet med alle, som du ikke tror, vil være tolerant over dine synspunkter.

For eksempel, hvis din tante inviterer dig til masse på jul, kan du sige noget som, "Tak for invitationen til at gå til masse tante lilly, men jeg bliver nødt til at respektere respekt." Der er ikke behov for, at du forklarer din grund, og det kan føre til konflikt. Hold det enkelt og respektfuldt.

Del på sociale netværk :

Sådan er du tolerant for folks meninger

Trin