Sådan får du tillid til debat

Debattering kan være en udfordrende og engagerende aktivitet, så du kan passe dine overbevisninger med overtalelse mod en andens.Diskussion kan dog også være en nervekontakt oplevelse.Offentlig tale kombineret med et panel af dommere kan gøre endda erfarne debatere lidt nervøs nogle gange.Heldigvis er der nogle trin, du kan tage for at slappe af under en debat, så du kan fokusere og få den konkurrencedygtige fordel.

Trin

Metode 1 af 3:
Debattering med tillid
  1. Billede med titlen siger farvel til kolleger trin 12
1. Vær forberedt på debatten.Mange debatter vil give dig lidt tid til at studere og undersøge dit emne, før den faktiske debat opstår.Du vil gerne bruge masser af tid på at se på emnet, gøre din forskning og forberede dine argumenter.Følelse med det godt med problemet, og dine argumenter kan gå langt i at holde dig rolig under debatten.Du bør undersøge begge sider af argumentet, hvis du ikke kender din side.
  • Vær ikke bange for at undersøge stillinger, som du måske ikke tror, ​​passer til dit arguments retning.Du kan gå glip af en argumentation ved at springe over tilsyneladende irrelevant forskningsmateriale.
  • Tag masser af noter, når du foretager din forskning.
  • At lære mere om emnet kan hjælpe dig med at forblive fleksibel og tilpasse dine argumenter under en debat.
  • Billede med titlen siger farvel til kolleger trin 9
    2. Husk, at publikums- og debatudvalget er på din side.Selv om det måske ikke føles som det, vil publikum, dommer og udvalget alle vil se dig lykkes.Alle deltager er kommet for at se en debat, hvor alle deltagere er bedst og nyder sig selv.Bekymring for publikum tydeligt dømmer dit hvert ord vil kun få dig til at føle sig mere nervøs.I stedet fokuserer på, hvor meget alle er rooting for dig, for at hjælpe dig med at slappe af og gøre dit bedste. Den person, du skal være bekymret, er personen på det andet hold. Fokus på dem, og det bliver okay.
  • Publikum er ikke der for at se en katastrofe.
  • Argumenterne er det eneste, der bedømmes under en debat.Husk at i en debat bliver du ikke bedømt på dine personlige oplevelser. Være professionel!
  • Billedet med titlen bliver socialt trin 5
    3. Byg tillid blandt dit hold.Nogle debatter vil være mellem teams af debatører.Hvis du er på et sådant hold, vil du gerne arbejde sammen for at opmuntre hinanden og opbygge hinandens argumenter.At vide, at du har et godt hold til at bakke dig op, kan hjælpe dig med at føle dig mindre alene og mere selvsikker under din debat.
  • Kritiserer ikke dine holdkammerater for fejl under en debat.Fokuser og bygg af, hvad dine holdmedlemmer gjorde det rigtigt for at hjælpe dit hold til at se stærk ud.
  • Brug, hvad dine holdkammerater allerede har etableret under deres argumenter for at opbygge dine egne diskussionspunkter.
  • Billedet med titlen nyder at være alene Trin 12
    4. Du skal ikke bekymre dig om at være perfekt.Selvom du vil prøve dit bedste under en debat, kan fokus på perfektionisme faktisk skade din præstation.Tænker på at sige det rigtige ved hvert øjeblik kan bremse dig ned og kan faktisk få dig til en fejltagelse.Undgå at bekymre sig om at have en perfekt debat og tillade dig selv at slappe af og gøre dit bedste.
  • Lad fejl gå og omdirigere din opmærksomhed mod, hvad du vil sige.
  • Dwelling på en fejl kan få dig til at blive endnu mere nervøs.
  • At bo positivt og fokuserer på din overordnede retning kan hjælpe dig med at slappe af under din debat.
  • Billedet med titlen kommunikerer effektivt trin 17
    5. Handle tillid.Selvom du ikke føler dig sikker, kan du stadig handle som du gør.Det er vigtigt at huske, at du ikke vil se så nervøs som du måske føler.Publikum eller dommere vil ikke bemærke, hvis du sveder eller lidt rystet under din debat.Så selvom du ikke føler dig sikker, kan du slappe af lidt ved at vide, at ingen andre vil bemærke. Du kan blive bedømt på dine talende færdigheder. Hvis du fokuserer på dine egne punkter, skal du være i stand til at levere en meget god tale.
  • Fungerende tillid kan nogle gange hjælpe dig med at faktisk føle sig selvsikker.
  • Husk at alle er der for at høre dine argumenter, ikke dømme dig om, hvor nervøs du måske eller måske ikke er.
  • Billedet med titlen kommunikerer effektivt trin 7
    6. Vær ikke bange for at engagere dommeren.Det kan være svært at vide, hvem der skal se på eller tale med under en debat.Du må ikke føle dig helt behagelig at kigge op på publikum eller dommeren.Men at rette din opmærksomhed på dommeren til tider kan være en fantastisk måde at gøre dit argument stick ud.At vide, at dommeren hørte dine argumenter og er interesseret i, at de kan hjælpe dig med at slappe af og gøre dit bedste under en debat.
  • Giv dommeren en nik en gang imellem for ikke-verbalt involverer dem i dit argument.
  • Gøre masser af point og give eksempler på dommeren at notere sig.
  • Hvis dommeren afviste et punkt, lad det ikke gøre dig nervøs.Vær opmærksom og sikker på, at du kan gøre uden det. I nogle debatter kan en dommer ikke gøre dette, så ikke stress
    • Metode 2 af 3:
    Skærme dine debat færdigheder
    1. Billedet med titlen bliver en millionær trin 7
    1. Få en masse øvelse debatter.Som med de fleste andre færdigheder vil øve dine debating evner gøre dem stærkere.Du vil også begynde at føle sig meget mere komfortabel under debatter jo mere du udsættes for dem.Sørg for at du kommer i masser af øvelse for at øge dine færdigheder og hjælpe dig med at føle dig mere tilpas under din næste debat.
    • Prøv at praktisere med dine debatgrupper så ofte som du kan.
    • Du kan øve dig selv og tage begge sider af et argument.
    • Prøv at replikere stilen og formularen af ​​debatterne om, at du vil deltage i.
  • Billedet med titlen Vær en god debatter trin 4
    2. Find din debat stil og hold dig fast med det.Selvom du måske har fået at vide en bestemt metode, som du skal debattere, kan du finde din egen stil kan være en stor hjælp.Nogle mennesker foretrækker at tale hurtigt og kortfattet dække flere punkter.Andre debatører foretrækker at tale langsommere og dække et par emner i dybden.Uanset hvilken debat stil du har, kan du spille til dine styrker og svagheder hjælpe dig med at blive en bedre debatter.
  • Vær ikke bange for at lade nogle af din personlighed komme igennem i dine argumenter.
  • Undgå at tvinge dig selv til debatten i en stil, der ikke faldt naturligt for dig.
  • Billedet med titlen kommunikerer effektivt trin 21
    3. Arbejde med, hvordan du laver dine argumenter.Fokus på, hvad du siger er en stor del af debatten.Det er dog lige så vigtigt for dig at fokusere på, hvordan du siger dine argumenter.At levere dine argumenter med det rigtige kropssprog og tone kan gå langt i at gøre dem endnu stærkere.Under dine debatter vil du gerne bruge dit kropssprog til at formidle en følelse af selvtillid.
  • Undgå at tale alt for hurtigt.
  • Husk at gøre øjenkontakt med publikum og dommere.
  • Se ikke på dine notekort i hele debatten.
  • Stå op lige og undgå at krydse dine arme.
  • Billede med titlen Gør forskning trin 10
    4. Tag nogle nyttige kurser.Der er mange kurser til rådighed, der kan være nyttige til din debatpraksis.Disse kurser vil udsætte dig for historien, formularen og udøvelsen af ​​debatten, så du kan reflektere over og forbedre dine egne færdigheder.Overvej at tage et par kurser i disse undersøgelsesområder for at hjælpe med at afrunde dine debatkompetencer:
  • Historie
  • Logik
  • Statskundskab
  • Filosofi
  • Debatkurser
    • Metode 3 af 3:
    Beroligende ned før en debat
    1. Billede med titlen kommunikere effektivt trin 16
    1. Tag dyb vejrtrækning.Når folk bliver nervøse, har de en tendens til at trække vejret dårligt, hvilket resulterer i endnu større følelser af angst.For at hjælpe med at bekæmpe enhver voksende følelse af nervøsitet, vil du gerne tage et par dybe og fulde vejrtrækninger.Disse dybe vejrtræk vil hjælpe med at genoprette en normal vejrtrækning og kan hjælpe dig med hurtigt at roe sig ned.
    • Ånder langsomt gennem din næse og fylder dine lunger helt.
    • Tillad vejret til naturligt og nemt at strømme ud af dine lunger på din udånding.
    • Tag så mange langsomme og dybe vejrtræk, som du har brug for at hjælpe dig med at roe sig ned.
  • Billede med titlen Overvinde nervøsitet Trin 1
    2. Bevæge sig rundt.Følelser af nervøsitet vil ofte resultere i overdreven energi.Denne energi kan faktisk få nogen til at føle sig mere nervøs, hvis det er tilladt at opbygge.For at hjælpe dig med at slappe af før en debat, kan det være en god ide at flytte din krop og bruge nogle af den ekstra nervøs energi, du måske har.
  • Du kunne prøve at svinge dine arme for at hjælpe med at reducere, hvor nervøs du føler.
  • Gør nogle squats, sidder op og push ups kan hjælpe med at slippe af med overskydende nervøs energi.
  • At tage en rask tur kan hjælpe dig med at føle dig mere afslappet før en debat.
  • Billedet med titlen overvinde kedsomhed Trin 4
    3. Prøv at lytte til musik.Mange professionelle atleter har fundet ud af at lytte til musik, før et spil kan hjælpe dem med at rolige og fokusere.Du kan prøve at gøre det samme før en debat.Lyt til nogle af din yndlingsmusik for at hjælpe med at få dig i den rigtige tankegang og flytte ud over dine følelser af nervøsitet.
  • Billedet med titlen Overvinde nervøsitet Trin 8
    4. Acceptere at du er nervøs.Det er helt normalt at føle sig nervøs før en debat.Selv godt erfarne debatører og offentlige højttalere kan føle sig nervøse, før de går ud foran et publikum eller dommere.At acceptere din nervøsitet kan hjælpe dig med at føle sig trygge med det, så det kan opstå uden at engagere det.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.
    Del på sociale netværk :
    Lignende