Sådan plejer du din stemme

Find din naturlige dynamiske talende eller sang stemme og vedligehold det!Lær hvordan man nemt kan forhindre vokal træthed ved at vælge sunde vaner til din stemme, krop og sjæl!

Trin

  1. BILLEDE Titled Care til dit Voice Trin 1
1. Træk vejret. Oxygen er den ultimative energikilde og afgørende for korrekt funktion af dit vokalinstrument.Tag lange dybe vejrtrækninger, fylder dine lunger op fra bunden op så ofte som muligt.Når din vejrtrækning er dybt, skal du anvende en lille smule pres fra din membran for at projicere din stemme uden problemer.For at forstå, hvordan du bruger din membran korrekt, foregiver du, at du blæser stearinlys på en fødselsdagskage.Den nedadgående bevægelse filt i maven er membranindgribingen.Bare en lille smule pres er nødvendigt for at understøtte stemmen.Lad din mave ud ved indånding og altid skubbe lidt ned (ikke i) mens udånding.
  • BILLEDE Titled Care til dit Voice Trin 2
    2. Find din naturlige talende stemmeplacering. Placering og tonehøjde af din stemme skal sidde midt i dit sortiment.Vær opmærksom på ikke at tale for lavt, for højt, for nasal eller med rasp.For at finde din naturlige dynamiske stemme, svar på et par spørgsmål positivt med "mmmm".Værsgo!Det er din naturlige tonehøjde. Prøv at tale på det niveau det meste af tiden.
  • Billede med titlen pleje til dit voice Trin 3
    3. Sænk din tale og enualcate. Tag tid til at holde pause ofte for at tage lange dybe vejrtrækninger.Sænker din tale og omhyggeligt at udtale sig, gør det muligt for dit instrument at justere sig selv og slappe af åbne sit resonanskammer.
  • BILLEDE Titled Care til dit Voice Trin 4
    4. Bliv hydreret. Drik 5 til 6 flasker vand om dagen for at opretholde elasticiteten af ​​dine vokalkabler.Dette er den daglige anbefalede mængde.Undgå tørringsmidler som koffeinholdige drikkevarer og sodavand.Gurgle vand for at hydrere og massere din hals med det samme!
  • BILLEDE Titled Care for dit Voice Trin 5
    5. Lyt til din stemme og krop aktivt. Prøv at afhente tegn på vokal træthed tidligt og være proaktiv.Rasp, det hyppige behov for at rydde halsen, ændring i tone og ømhed er tydelige tegn på irritation.Hvis du bemærker disse, pause og tag et øjeblik for at tilpasse dig selv.
  • Billede med titlen pleje til dit voice trin 6
    6. Pas godt på dit helbred. Ikke ryge eller bruge stoffer, spis sund og motion regelmæssigt.For at beskytte dig selv mod at fange forkølelse eller influenza, vask dine hænder ofte og hold dem væk fra dit ansigt.Kontakt din familie læge eller en øre, næse og hals specialist, hvis vokalproblemer fortsætter i mere end 3 uger eller andre sundhedsmæssige bekymringer.
  • Billede med titlen pleje til dit voice trin 7
    7. Hvile din stemme. Prøv ikke at tale mellem forelæsninger eller lange perioder med vokalbrug på arbejdspladsen, især når du føler vokal træthed, eller du bliver syg.Bliv hjemme, hvis du får en forkølelse eller influenza og ikke snakker!
  • Billede med titlen pleje til dit voice trin 8
    8. Undgå at tale over en skare. Efterspørges stilhed fra dit publikum, før du starter et foredrag.Vent på rolige omgivelser til private samtaler i modsætning til klubber for eksempel.
  • BILLEDE Titled Care til dit Voice Trin 9
    9. Elsker din stemme. Lær at elske din stemme!Helt slippe af egoet og acceptere, at det er ok at lave fejl, og at vi ikke kan være perfekt hele tiden.Korrekt vejledning, solid teknik og daglig praksis bør løse eventuelle bekymringer, du måtte have.Beslutsomhed og udholdenhed vil tage dig en lang vej.Indstil realistiske mål for dig selv, skabe muligheder og gå efter, hvad du vil have i livet.Kun du kan gøre det.Du kan få det til at ske!
  • BILLEDE Titled Care til dit Voice Trin 10
    10. Uddanne dig selv på den talende stemme og søge professionel rådgivning, hvis problemer vedvarer.Læs bøger, blogs og tag vokal lektioner med en sanglærer eller taleterapeut.Lav en aftale med en øre, næse og hals specialist, hvis du har bekymringer over skader på dine vokalkabler.
  • BILLEDE Titled Care til dit Voice Trin 11
    11. Find din naturlige dynamiske syngende stemme og vedligehold det.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende