Sådan opnår man et stort mål ved at bryde det i mindre

En af de primære grunde mennesker undlader at nå deres mål er, fordi de følte sig overvældet og afslutte. Dette er ofte fordi det oprindelige mål var for stort. Du kan dog undgå dette ved at bryde dit mål i mindre, mere håndterbare dele. På den måde bliver dit mål, der syntes så stort og skræmmende, noget, der kan udføres over tid i flere trin. Efter afslutningen af disse trin indser du, at du har nået målet om, at du oprindeligt blev fundet overvældende eller endog umuligt.

Trin

Del 1 af 3:

Definere dit mål

1. Start med brede ideer. Når du formulerer et mål, kan du kun have en vag idé, hvad du vil have. Det her er okay. Startende bred vil faktisk hjælpe dig med at kortlægge en klar vej mod mere specifikke, opnåelige mål.

For eksempel kan du stort set fortælle dig selv, "jeg vil være glad." Dette er et meget stort og vagt mål, men det kan specificeres i tide. Lige nu er det vigtigt, at du har identificeret en stor ide, der vil hjælpe dig med at guide dig gennem processen med at finde dit mål.

Billedet med titlen Opnå et stort mål ved at bryde det i mindre trin 2

2. Fokusere på specifikke aspekter af din brede ide. I første omgang vil dit mål være vagt og ufokuseret. Dette er fint at starte, men hvis dit mål forbliver vagt, vil det være svært at gennemføre. Du vil ikke kunne spore dine fremskridt og afgøre, om du har haft succes. Det er mere effektivt at synge ideen ned i et mere konkret og specifikt mål. Når du kommer til et præcist mål, kan du arbejde på at bryde det op i håndterbare opgaver.

For eksempel, hvis din oprindelige ide var at komme ind i et godt college, har du en god start, men et vagt mål. Begræns denne ide ned. Hvad skal du gøre for at komme ind i et godt college? Efter nogle troede du indser, at du har mange ekstracurricular aktiviteter til at rapportere, men din GPA er lidt lav. Så med disse oplysninger sætter du dit mål for at forbedre din GPA.

Billedet med titlen Opnå et stort mål ved at bryde det i mindre trin 3

3. Skriv ud et konkret mål. Efter at indsnævre din brede ide og definere, hvad du mener med det, kan du bestemme, hvad dit mål er. Tager din brede ide og de indsnævrede elementer, bør du eksplicit skrive, hvad dit mål er.

Lad os holde fast i målet om at forbedre din GPA. Efter at have besluttet, at du har brug for bedre karakterer, skal du stadig angive dit mål specifikt. Du kan komme op med noget som "Mit mål er at hæve min GPA fra 3.2 til 3.7 Ved udgangen af året." Dette vil lægge ud præcis, hvad du skal gøre, og din tidsramme for at gøre det.

Uanset hvad dit specifikke mål er, skal du sørge for at angive det klart. Dette vil sikre, at du har et konkret mål for at sigte mod. Med en klar definition kan du oplyse præcis, hvad der kræves for at nå dit mål. Du vil også kunne vurdere din succes lettere med en klar definition.

Del 2 af 3:

Dividere dit mål

1. Identificer de forskellige komponenter i dit mål. Selv når du har lavet dit mål så specifikt som muligt, vil der stadig nok være forskellige dele til at nå det. Undersøge dit mål og identificere så mange forskellige komponenter som du kan. Så kan du designe en plan for at udføre hver af de mindre opgaver. Når du gør det, vil dit overordnede mål falde på plads.

Lad os holde fast med dit mål om at forbedre din GPA. Hvad vil det medføre? Du beslutter, at for at arbejde på dine karakterer vil du sætte en ekstra time til at studere hver dag, gå til ekstra hjælp klasser en gang om ugen og mødes med en vejleder i dit værste emne. Du har nu tre komponenter til dit større mål om at forbedre din GPA, og kan udarbejde en plan for at tackle hver enkelt.

Billedet med titlen Opnå et stort mål ved at bryde det i mindre trin 5

2. Udvikle en strategi for at tackle hver mindre opgave. Når du har identificeret de forskellige komponenter i dit mål, bliver du nødt til at komme med en plan for at opnå hver. Disse små klumper af dit overordnede mål vil give dig mulighed for at fokusere på et område ad gangen og gradvist udføre det større mål.

Lad os holde fast i GPA-målet fra trin 1. Husk at du brød dette mål ned i 3 komponenter: Find en ekstra time om dagen for at studere, gå til ekstra hjælp klasser og møde med en vejleder. Hver af disse opgaver er mål i sig selv, der kræver en handlingsplan.

For at finde mere studietid, forpligter du dig til at skære dine timer på at se tv og spille videospil.

For ekstra hjælp klasser, beslutter du, at en dag en uge vil savne spor praksis for at deltage i en klasse efter skole.

For at finde en vejleder, går du til kontoret, får en liste over vejledere fra sekretæren og kontakte ham.

Du har nu en plan på plads for at udføre hver underopgave af dit mål.

Billedet med titlen Opnå et stort mål ved at bryde det i mindre trin 6

3. Prioritere dine undermål. Da punktet for at bryde dit mål i mere håndterbare opgaver er meningen at forhindre dig i at blive overvældet, bør du undgå at fokusere på for mange undermål på én gang. Dette kan være lige så overvældende. I stedet skal du analysere din liste over mindre opgaver og se, hvilke der er vigtigst for at nå dit mål. Så fokusere på dem først, før de går videre til andre opgaver, der måske ikke er så vigtige.

Mens du forsøger at forbedre din GPA, ville sandsynligvis medføre at studere hårdt i alle dine klasser, kan der være et problemområde, som du skal arbejde på først. Sig dine karakterer er en 85 i matematik, en 89 i historien og en 70 i biologi. Mens dine karakterer i matematik og historie helt sikkert kunne være bedre, er din biologiklasse, hvad der virkelig trækker dit gennemsnit. Dit første fokus bør forbedres din biologiklasse, så det er på niveau med dine andre karakterer. Derefter, når du har et håndtag på biologi, kan du arbejde på resten af dine emner og hæve din samlede GPA.

Billedet med titlen Opnå et stort mål ved at bryde det i mindre trin 7

4. Koncentrere sig om opgaverne snarere end det overordnede mål. Husk, at punktet med at bryde dit mål for at gøre det mere håndterbart. Derfor skal du bruge din tid med at fokusere på de mindre opgaver, du har kommet op med. Hvis du begynder at dvæle på det overordnede mål, kan du ende med at overvælde dig selv.

Hold øje med at fokusere på de mindre opgaver foran dig. Husk, at når du gennemfører disse opgaver, vil dit mål blive gennemført.

Billedet med titlen Opnå et stort mål ved at bryde det i mindre trin 8

5. Indstil benchmarks for dit mål. Ud over at bryde dit mål i mindre opgaver er en anden måde at opdele dit mål på at sætte en lang tidsplan for at spore dine fremskridt.

Vægttab er et godt eksempel på dette. Du kan have et overordnet mål om at miste 50 pund. Det store antal virker skræmmende, og kan være overvældende. Men forpligter sig til at miste 2 pund om ugen lyder meget mere håndterbart. Du har ikke ændret dit mål, men du har brudt tidsplanen i mere realistiske klumper. Dette vil hjælpe dig med at forblive engageret og på rette spor for at fuldføre dit overordnede mål.

Del 3 af 3:

Opnå dit mål

1. Opsæt en tidsplan for dit mål. Det hjælper med at indstille en dato, som du gerne vil nå dit mål ved. Dette vil hjælpe dig med at holde fokus og forpligtet sig til at arbejde på dit mål. Indstil tidsplaner for det overordnede mål, og for hver mindre opgave bryder du det mål til. På den måde vil du altid vide, hvor du står, og hvis du skal justere noget.

Sig dit mål er at skrive en bog. Du beslutter at to år fra nu, vil du gerne have bogen komplet. Dette er din tidsplan for det overordnede mål.
Bryde op opgaverne yderligere. Beslut, at du vil have forskningen udført af 6 måneders varemærke, forslaget skrevet af 9 måneder, kontrakten udarbejdet af et år, og det sidste år vil blive forpligtet til at skrive.
Stikkende til denne tidsplan for dine mindre opgaver vil hjælpe dig med at nå fristen for dit overordnede mål.

Billedet med titlen Opnå et stort mål ved at bryde det i mindre trin 10

2. Gennemgå dine fremskridt regelmæssigt. At opnå mål er normalt en proces snarere end en engangs forpligtelse. Mens du arbejder mod dit mål, skal du blive motiveret. En stor motivator ser forbedring. Check ind med dine fremskridt regelmæssigt for at sikre, at du ser resultater, som de sker. Det hjælper med at holde en skriftlig log over dine fremskridt og opdatere det hver uge eller måned. Omhyggelig overvågning vil også fortælle dig, om du er faldet bag dit mål. Hvis du holder op med at se forbedring, ved du, at du skal arbejde hårdere.

Lad os fortsætte med målet om at forbedre dine karakterer i år i skolen. Du bør holde en log på dine karakterer, da året fortsætter. Hvis du ser en opadgående tendens, så ved du, at du studerer rigtigt, og dit mål bliver en realitet. Hvis du ser en nedadgående tendens, ved du, at du bliver nødt til at forbedre, hvis du vil nå dit mål.

Billedet med titlen Opnå et stort mål ved at bryde det i mindre trin 11

3. Fortæl folk om dit mål og bede om hjælp, hvis du har brug for det. Nogle gange kan det være svært at holde dig motiveret hele tiden. Hvis dit mål er svært, eller du ikke ser fremskridt hurtigt nok, er det normalt at blive frustreret. Det er her, hvor et supportnetværk kommer ind. Ved at fortælle venner og familie om dit mål, opretter du et netværk, der kan hjælpe dig, hvis tingene bliver hårde. Med en god supportgruppe bliver et vanskeligt mål meget mere opnåeligt.

Par, der forsøger at tabe sig, er et godt eksempel. Hvis du og din partner forsøger at tabe sig sammen, kan du holde hinanden ansvarlig for slankekure og træne. Din partner kan tale dig ud af at spise junkfood og motivere dig til at udøve. På denne måde kan du blive mere engageret i et mål, end hvis du forsøgte at gøre det hele alene.

Billedet med titlen opnår et stort mål ved at bryde det i mindre trin 12

4. Identificer forhindringer, du måske støder på. Når du arbejder mod ethvert mål, er det næsten uundgåeligt, at du vil opleve trængsler. Nøglen undgår ikke forhindringer, men planlægger for dem. Hvis du forventer problemer på forhånd, kan du have et system på plads for at overvinde dem.

Sig dit mål er at skære ned på dit alkoholindtag. Du ved, at dine venner sandsynligvis vil presse dig at drikke, når du er omkring dem, hvilket repræsenterer en hindring for dit mål. For at planlægge dette, start med at lade dine venner vide, at dit mål er at drikke mindre og bede dem om ikke at tilbyde dig drikkevarer. Forbind dig selv, at hvis de ikke stopper med at presse dig, fjerner du dig selv fra situationen.

Billedet med titlen Opnå et stort mål ved at bryde det i mindre trin 13

5. Fejre dine succeser. Hver gang du gennemfører en af dine undermål, er det en årsag til fest. Du er et skridt tættere på at nå dit overordnede mål, og du bør være stolt af det. Fejre enhver måde, du vil: Se en film, gå ud til middag, tag en fridag. Det betyder ikke noget. Disse små festligheder vil give dig noget at se frem til og holde dig motiveret til at nå dit mål.

Tips

Husk at du kan opleve tilbageslag, når du arbejder mod et mål. Dette er normalt, og du bør ikke lade det spore dine fremskridt. Bliv positiv og fortsæt med at arbejde.

Giv dig selv nogle feedback også ved at stille disse spørgsmål:

[A] Hvad gjorde jeg rigtig godt ?

[B] Hvis jeg skulle gøre det igen, hvad kunne jeg gøre det, ville gøre det endnu bedre?

[C] Hvorfor bevæger mig mod mit sidste mål vigtigt for mig?

Del på sociale netværk :