Sådan bryder du en fuld domstolspress

Full Court Press er en almindelig taktik, der bruges af Defensive Team i Basketball. Denne strategi sætter meget pres på det offensivt hold, nogle gange endda sætter to spillere bevogter bolden. Mens pressen kan være stressende, kan et offensivt angreb besejre det. En god pressafbrud vil have udpeget roller for hver spiller, tildele hvem der vil passere bolden ind, hvem vil modtage det, og hvor alle andre vil stå. Du kan også lære at holde bolden i bevægelse med hurtige passerer, brug basislinjen effektivt, se efter åbne spillere og står over for din forsvarer.

Trin

Del 1 af 4:
Design af en presseafbrydelse
  1. Billedet med titlen Break En fuld ret Tryk på trin 1
1. Tildele en spiller, der altid vil indholde bolden. Når du udpeger en spiller specifikt for indgående bolden, kan han eller hun perfektere den teknik. De ved, hvor de skal se og hvordan man kan køre basislinjen effektivt.
  • At have den samme spiller tager bolden ud hver gang vil hjælpe dit hold til at bevæge sig hurtigere, fordi de ikke behøver at finde ud af, hvem der er tur, er at tage bolden ud.
  • Billedet med titlen Break En fuld ret Tryk på trin 2
    2. Tildel andre roller. Hastigheden er den vigtigste ting i en pressafbrud, fordi du måske er lav på spilletid, og du vil fange forsvaret fra vagt. Fortæl hver spiller, hvilket sted at komme til, når spillet starter.
  • Hvis spillerne kender før tid, hvor de skal hen, kan de komme til det sted hurtigere, end hvis de alle skal finde ud af det hver gang du kører presset.
  • Du kunne få en spiller forblive tæt på den person, der får bolden først til at være backup, hvis spilleren skal passere det, før de kan komme til Half Court.
  • De sidste to spillere kan stable en foran den anden på den frie kaste linje, når spillet begynder og opdeles mod hver sidelinje, når bolden er på Half Court.
  • BILLEDE TITLED BREAK EN FULL COURT Tryk på trin 3
    3. Hold en spiller midt i retten. Et forsvarets mål med en presse er at fange bolden langs sidelinjen eller i hjørnerne, så sørg for, at en spiller forbliver i midten af ​​retten til enhver tid.
  • Dette sikrer, at dine spillere altid har en mulighed, hvis bolden sidder fast på sidelinjen.
  • Du kan holde den samme spiller i midten hele tiden, eller du kan få spillere rotere ind i mellempositionen. Det kan være godt at bestemme en bestemt roterende orden, så alle ved, hvornår det er deres tur at tage mellemstedet.
  • BILLEDE TITLED BREAK EN FULL COURT Tryk på trin 4
    4. Send dine spillere dybt. I en fuld domstolspress kan flere forsvarere dække personen med bolden for at sætte mere pres på dem. Dette efterlader en offensiv spiller åben, der kan gå dybt på retten og kigge efter et pas.
  • Det kan være risikabelt, men hvis du har en spiller bred åben i slutningen af ​​retten, kan det være en god mulighed for en lob pass hele vejen ned ad retten. Du vil måske øve denne type overgang forud for tiden.
    • Del 2 af 4:
    Få bolden ind-grænser
    1. Billedet med titlen Break En fuld ret Tryk på trin 5
    1. Bliv rolig, når du ser forsvaret Indtast fuld retspress. Målet med en fuld domstolspress er at få dig flusteret, så du drejer bolden over. Når du ved, kommer pressen, kommer, hold dig rolig og kender din angrebsplan. Lad ikke fejl distrahere dig. Hold hovedet i spillet og hold bolden i bevægelse.
    • En veldesignet plan for at angribe pressen vil have en betydelig indvirkning på at blive rolig. Gå over presseafbrydelsen ofte, så du aldrig glemmer, hvordan det virker.
    • Har en spiller ringe ud "Press Break!"Når de ser det, kommer det, så alle spillere kan komme til deres positioner.
  • Billedet med titlen Break En fuld ret Tryk på trin 6
    2. Få bolden hurtigt i grænserne. Jo længere du holder bolden ud af grænserne, jo længere forsvaret skal oprette deres presse. Hvis du kan indholde bolden hurtigt, så sætter du noget af trykket tilbage på dem.
  • Hvis du er den udpegede Inbounder, skal du altid huske at få fat i bolden hurtigt efter de andre teamscores og komme i position, klar til at passere.
  • Hvis du typisk er den første spiller i-grænser for at få bolden, skal du begynde at flytte og se efter passet.
  • Billede med titlen Break en fuld domstol Tryk trin 7
    3. Kør baseline, hvis din modstander lige scorede. Hvor du kaster bolden i grænserne fra er vigtigt, så når det er muligt, vælg et sted mellem kurven og hjørnet. Du ønsker ikke at blive fanget i en af ​​en. Lær at flytte frem og tilbage for at ryste din forsvarer.
  • Hvis du er inbounding, fordi bolden gik ud af grænserne (snarere end efter en score), vil dommeren give det til dig, og du har ikke mulighed for at flytte. Forfyld ikke en omsætning ved at flytte, når du ikke har lov til at.
  • Lær at bevæge sig langs basislinjen på en måde, som du nemt kan passere bolden rundt om forsvareren, der vogter dig.
  • Kør ikke bare tilbage og frem målløst, men flyt målrettet på udkig efter din åbning.
  • Billede med titlen Break En fuld ret Tryk på trin 8
    4. Indgående bolden til din bedste passer. Hvis du kan oprette din pressafbrud, så den bedste passer på holdet altid er den første til at få bolden, vil du være i stand til at flytte spillet foran jævnt glat. Få bolden ind i den bedste passers hænder, og lad dem derefter passere det hurtigt.
  • En, som denne spiller får bolden, skal de hurtigt komme forbi Half Court, da du kun har 10 sekunder til at gøre dette. Når de er forbi halvdelen, skal de se efter det næste pass.
    • Del 3 af 4:
    Bryde pressen
    1. Billedet med titlen Break En fuld ret Tryk på trin 9
    1. Face din forsvarer. Når du er op imod en fuld domstolspress, vil du aldrig vende din tilbage til forsvareren, der beviserer dig. Dette giver dem straks mulighed for at lukke afstanden mellem dig og dem. Det tager også din evne til at se dine holdkammerater og se efter en åbning.
    • Bliv i en god lav holdning, der giver dig mulighed for at drible, når det er nødvendigt og nemt pivot, når du holder op med at flytte.
    • Hold din fri hånd op for at holde forsvareren fra at komme for tæt på bolden.
    • Hvis du sikkert kan skifte bolden fra hånd til hånd, har du flere muligheder, når du ser en åben holdkammerat.
  • BILLEDE TITLED BREAK EN FULL COURT Tryk på trin 10
    2. Scan retten for åbne spillere. Da passerer er afgørende for at bryde pressen, ved at vide, hvor dine holdkammerater er, og hvem der er åbne, er vigtige. Aldrig se bolden som du dribble. Hold din forsvarer i sikte, men fokus ikke på dem.
  • Du skal finde en rille scanning hurtigt nok, at du ser alle, men langsomt nok, at du bemærker, når nogen er åben.
  • Spil ikke favoritter af, hvem du vil bestå det til. Få bolden til den spiller, der er i den bedste position for at lave spillet.
  • Billedbet med titlen Break En fuld ret Tryk på trin 11
    3. Gør hurtige, Smart Passes. Du vil typisk ikke slå pressen ved at drible, så fokusere på at flytte bolden fra spiller til spiller så hurtigt som muligt. Når du skal drible, skal du gøre det i en kort tid, mens du leder efter den næste åbning.
  • Hurtige passerer betyder at slippe af med bolden, så snart du ser en åben spiller. Smart Passes betyder at se potentielle forsvarere, der kunne stjæle passet og undgå dem.
    • Del 4 af 4:
    Forbedring af din pressepause
    1. Billedet med titlen Break en fuld ret Tryk på trin 12
    1. Få bolden til bøjlen. Dit hovedmål er stadig at score point, så når det umiddelbare tryk, hvis det er off, skal du fokusere tilbage på hovedpunktet. Når bolden er på tværs af Half Court Line, skal du sende den til din bedste shooter og enten få dem til at køre til kurven, eller tage et hoppeskud fra, hvor de er.
    • At passere bolden fra spiller til spiller er god til at finde den rigtige mulighed, men hvis forsvaret kører en fuld domstolspress, så er du sandsynligvis begrænset til tiden.
    • Prøv at holde det til 2-4 passerer totalt for spillet. Et pas for at få det indgående. En til at få det på tværs af Half Court, eller efter halv domstolen. Og 1-2 passerer for at få det til en spiller, der kan score.
  • Billedbet med titlen Break En fuld ret Tryk på trin 13
    2. Slå pressen efter et ubesvaret skud. Nogle gange vil du gå på lovovertrædelse, efter at modstanderen savner et skud, så du ikke kaster bolden ind i bundet. Spilleren, der rebounds, skal begynde at drible ned ad retten, mens alle andre springer ned foran dem.
  • Rebounderen skal sørge for at gøre et godt pas så hurtigt som muligt.
  • Forskellen her er, at uret ikke stopper for dig at tage det ud af grænserne. Plus, spilleren vil passere fra et sted i backcourt eller drible ned ad retten.
  • Du kan muligvis ikke kontrollere, hvilken spiller du trækker ned rebound, men du kan planlægge at få din bedste boldhåndterer hænge tilbage, så rebounderen kan passere den til dem.
  • BILLEDE TITLED BREAK EN FULL COURT Tryk på trin 14
    3. Scout det modsatte hold forud for tiden. Et af de bedste angreb til en presse er at vide, når det kommer. Mange hold vil konsekvent køre det samme format af fuld domstolspress, så vel vidende dette forud for tiden vil hjælpe dig med at forberede sig på det kommer spilletid.
  • Hvis du er i stand til at se spilfilm, kan du prøve at isolere tiderne i spillet, når holdet er mest sandsynligt at indtaste den fulde domstolspress. Du kan finde de gør det ofte. Hvis det er tilfældet, kan du bore dit team på at angribe pressen med succes.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende