Sådan forsvarer du i posten

2. Lad ikke din modstander ind i maling! Hvis du spiller gade basketball, er der ingen tre sekunders regel, men der er heller ikke uden for boldfællerne, og de fleste gade spillere mener, at det er okay at skubbe den offensive spiller ud af nøglen.

3. Når din modstander er uden for nøglen, kroppen ham op på en vinkel. Med andre ord må du ikke stå mellem din modstander og kurven, når han ikke har bolden. På denne måde kan han ikke tilbage dig ned eller give dig en bump på indgangspassen.

4. Stjæle postkortet. De fleste offensive spillere har ingen idé om, hvordan man laver en god adgangskort, så få dem til at betale. Du skal have bolden. Hvis du ser et svagt eller unøjagtigt pas, skal du gå til det. Et andet skridt placerer din arm mellem dine modstanders arm og torso, kun en arm dog at afbøde passet.

5. Hvis indgangspasset er vellykket, kom mellem din mand og kurven. Prøv at få ham til at passere eller gå under bagpladen og uden for grænserne.

6. Læs hans bump og sørg for at du støder på ham på samme tid, at han støder på dig. Dette gør det til at se ud som om du bare holder din stilling og ikke virkelig bumping ham. Hvis du bliver fanget bumping ham hårdt, bliver du opfordret til en fejl. Hvis han rammer dig hårdt nok, kan flopping tegne en afgift eller skubbe fejl. (Hæmmer fremskridt).

7. Når det ser ud som om han kommer til at hoppe ind i dig, skal du gå "lige op og ned" så du ikke bliver kaldt til en fejl. Plant dine fødder og stå lige op med begge hænder op. Gør det indlysende for den embedsmand, at du er i en juridisk defensiv position. En god note er at holde dine palmer opad opad. På den måde er der ingen mulig måde for dig at blive kaldt til en fejl.

8. Hvis han kroger dig, er det en fejl. Hvis du er i en liga, foul ham og roligt fortælle dommen for at se på det. Hvis du er på gaden, foul ham hårdt. Du kan ikke ringe til hooking, men du kan lade ham vide, hvad du synes om det.

9. Hvis han bruger et drop-trin, er dit eneste håb om juridisk forsvar at blokere sit skud. Han er under kurven nu, så han skal gå lige op med bolden. Han er også ret sårbar, da han står over for dig nu. Det mest effektive forsvar mod drop-trin er en blokering fra den svage side, fordi den offensive spiller ikke bemærker, at hjemmet kommer. En anden mulighed kunne være at få ham til at falde for lavt under kurven, du løber risikoen for en skubbe foul.

Sænk dine hofter, det sænker dit tyngdepunkt. Også på denne sænkede position gør du dig bredere ved hjælp af dine ben for at bevæge sig hurtigere og skabe en større hindring for offensiv spillere til at gå rundt. Plus, du er klar til at hoppe for en blok eller rebound.

Husk, basketball er en kontakt sport, men ikke at være ekstremt brutal. Folk er blevet alvorligt såret af dårlige defensive træk eller alt for aggressive spillere. Så lad ikke frustrationally dig at slå hårdt. Selvom det er tilfældigt.