Hvordan man kommer til udtryk med at være transgender som en teenager

At indse, at du er transgender, kan medføre mange forskellige følelser, lige fra lindring til bekymring. Du kan have problemer med at acceptere dig selv som transgender i starten, og det er helt okay. Giv dig selv tid til at behandle dine følelser og beslutte, hvordan du vil udtrykke dig selv. I tide kan du lære at fejre, hvem du er.

Trin

Metode 1 af 4:
Behandling af dine følelser
  1. Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 1
1. Anerkend, at det er okay at være transgender. Du har måske hørt, at køn er en social konstruktion, og hvad det betyder, at samfundet har besluttet, at mænd og kvinder handler en bestemt måde. Men ikke alle passer ind i disse smalle beskrivelser, og nogle gange, hvordan du føler på indersiden, er anderledes end dit biologiske køn. Giv dig selv tilladelse til at være den person, du er, fordi det er, hvem du skal være.

Vidste du? Mange mennesker, der er transgender, indser det i barndommen. Men alle er forskellige, så du kan ikke genkende, at du er transgender, indtil du er ældre. Der er ingen ret eller forkert tid til at finde ud af din kønsidentitet.

  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 2
    2. Lær mere om køn for at finde ud af, hvad det betyder for dig. Voksende op, du har sandsynligvis lært ting som "drenge som blå og spiller sport" eller "piger som dukker og klæder sig op."Men ser på dine venner og familie, kan du indse, hvor dumt disse beskrivere lyd. Køn er ikke så klart skåret, så læs om, hvad forskere og eksperter skal sige om det. Derefter beslutte dine egne meninger om, hvad køn er for dig.
  • Udforske kønsstereotyper og hvordan de ændrer sig, kan hjælpe dig med at indse, at det er helt okay at være transgender. Der er ikke noget galt med dig!
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 3
    3. Spørg dig selv spørgsmål for at hjælpe dig med at finde ud af din kønsidentitet. Hvis du stadig spørger dig selv, kan du gennemgå et sæt spørgsmål om køn kan hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel med din identitet. Vær ærlig over for dig selv om, hvordan du føler og ikke bekymre dig om, hvilke etiketter du skal bruge. Bare fokus på, hvad der får dig til at føle dig glad. Du kan måske stille spørgsmål som disse:
  • Føler jeg mig godt tilpas med det køn, jeg blev tildelt ved fødslen?
  • Hvordan har jeg det godt at udtrykke mig selv?
  • Hvilket køn håber jeg, at folk identificerer mig som?
  • Hvordan ser jeg mig selv, der bor i fremtiden?
  • Hvilke pronomen får mig til at føle mig godt tilpas?
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 4
    4. Slip dine følelser gennem kreativt udtryk. At være kreativ kan hjælpe dig med at arbejde gennem dine følelser og kan hjælpe dig med at nå et acceptsted. Vælg en metode til at udtrykke din kreativitet og bruge den til at hjælpe dig med at føle dig bedre. Du kan muligvis bruge et af følgende afsætningsmuligheder:
  • Skriv om dine følelser i en journal, digt eller historie.
  • Male eller tegne, hvad du føler.
  • Lav en collage ud af gamle billeder, udklip fra magasiner og skrotpapir.
  • Opret en afspilningsliste, der udtrykker dine følelser.
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 5
    5. Udforsk Medier Repræsentationer af Transgender People. Repræsentationsspørgsmål, og ser tegn, der er som om du kan hjælpe dig med at føle dig mere komfortabel med din kønsidentitet. Læs bøger, der indeholder transgender tegn og se film eller tv-shows med transgender-repræsentation.
  • Et par forfattere, der har skrevet om transgenderoplevelser, omfatter Jamison Green, Kate Bornstein, Leslie Feinberg, Julia Serano, Mattild, og Louis Sullivan.
  • Du kan se shows som Orange er det nye sort, Sabrina`s chillende eventyr, eller De fosters, som indeholder transgender tegn.
  • Billedet titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 6
    6. Tjek ressourcer til transgender folk til hjælp. Du har måske mange spørgsmål eller bekymringer om, hvad det betyder at være transgender. Heldigvis er der mange gode organisationer, der er her for at hjælpe. Besøg websteder for LGBTQ + advocacy grupper for at få dine spørgsmål besvaret og for at lære mere.
  • For eksempel besøge Trevor-projektet, Menneskerettighedskampagnen og Glaad.
    • Metode 2 af 4:
    Embracing dig selv som transgender
    1. Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 7
    1. Fejre at være en transgender person. Selvom du ikke er klar til at komme ud, kan du stadig være stolt af, hvem du er. Lav en liste over alt, hvad du elsker om dig selv, herunder din kønsidentitet. Spil rundt med din stil for stil for at se, hvad der føles rigtigt for dig. Overvej at skabe en online persona til din sande kønsidentitet. Når du er klar, udtrykke din kønsidentitet til verden.
    • Det er okay at gå i dit eget tempo. Kommer ud kan være super skræmmende, så føl dig ikke som om du skal være "ud" for at fejre dig selv.
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 8
    2. Definer, hvad der er transgender betyder for dig. Der er ingen "korrekt" måde at være transgender på. Hvordan du klæder, handler, og præsenterer dig selv er helt op til dig! Bestem, hvordan du har det godt, at du udtrykker dig selv, og gør hvad der gør dig glad.
  • For eksempel kan du beslutte, at du vil klæde sig som dit sande køn. Alternativt kan du bare vælge tøj, du kan lide, uanset hvilket køn de blev lavet til. Der er ingen regler for, hvordan du skal klæde sig eller handle.
  • Det er okay at tilpasse, hvordan du klæder eller handler, som du lærer mere om dig selv. For eksempel foretrækker du måske at holde fast med et androgynes udseende for tiden, men det er okay at prøve kønnet tøj, hvis du beslutter dig for det rigtige for dig.
  • Dette gælder også for overgang. Du vil måske starte hormoner, så snart du kan, og måske vil en dag have køn, der bekræfter kirurgi. Det er dog ok, hvis du vælger ikke at gøre det.
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 9
    3
    Vær dig selv I stedet for at forsøge at overholde. Ikke skamme sig for at være, hvem du er! Du er lige så vigtig som nogen anden, og du fortjener at leve et liv, der gør dig glad. Kjole hvordan du kan lide, nyd dine interesser, og rolig, hvis andre vil godkende eller ej. Din kønsidentitet er gyldig, og der er ingen skam at forfølge din egen mentale sundhed og lykke.
  • Som et eksempel kan du prøve ud for skolespillet, skoledansamet eller Cheerleading-holdet, hvis det er noget, du nyder, selvom du ikke har lyst til at passe til det "typiske" udseende.
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 10
    4. Tal med en læge, hvis du vil begynde hormonbehandling. Du behøver ikke at tage hormoner som en transgender person, men de er en stor hjælp, hvis du planlægger at overgå. Se efter en læge i dit område, der har erfaring med at behandle transgender patienter, eller som støtter transgenderen. Diskuter dine mål, når det kommer til overgang og spørg, hvad du har brug for at starte hormonbehandling, hvis du vil have det.
  • Besøg websteder for Transsender-fællesskabet for at se, om du kan finde en anbefaling til en læge. Du kan også være i stand til at blive forbundet med en læge gennem din lokale LGBTQ + -gruppe.
  • Hvis dine forældre støtter, bede dem om at hjælpe dig med at skærme dine læger, så du kan sørge for at finde en person, der er støttende og respekt for dine behov.
    • Metode 3 af 4:
    Opbygning af et support system
    1. Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 11
    1. Identificer de allierede i dit liv, der vil være der for dig. Du har sandsynligvis venner eller slægtninge, der støtter LGBTQ + -fællesskabet. Find ud af, hvem du kan regne med at være der for dig, så brug mere tid sammen med dem. Spørg dem om de er okay med dig, der kommer til dem, hvis du har en hård dag eller har brug for noget opmuntring.
    • Vær opmærksom på, hvordan dine venner snakker om LGBTQ + -problemer for at se, om de virker støttende.
    • Du kan måske sige noget som: "Er det okay, hvis jeg skriver dig, når jeg føler mig nede? Du synes virkelig støttende af transgenderen fællesskab, og jeg synes, det kan hjælpe med at høre dine venlige ord."
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 12
    2. Nå ud til andre transgender folk i det virkelige liv eller online. Taler til nogen, der har været igennem lignende oplevelser, kan være virkelig hjælpsomme. Andre mennesker i transgender Fællesskabet vil få en bedre forståelse af, hvad du går igennem end dine andre venner. Derudover vil de kunne give nyttige råd. Prøv at forbinde med transgender venner på en lokal LGBTQ + -gruppe, hvis det er muligt eller forbinder med andre online.
  • Du må ikke møde en masse transgender folk i dit fællesskab, især hvis du bor i en lille by. Der er dog mange transgender mennesker i verden, og du er ikke alene.
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 13
    3. Deltag i et online transgender samfund. At være en del af et online-fællesskab vil også give dig et sted at dele dine oplevelser og få råd. Der er flere online-samfund, der er hostet af LGBTQ + advocacy grupper. Deltag i disse lokalsamfund for at finde venner og støtte. Du kan endda forblive anonym, hvis du foretrækker det.
  • Besøg hjemmesiderne for nationale organisationer, der fortaler for og støttende transgendere, som f.eks. Det Nationale Center for Transsender Ligestilling, Trevor-projektet, Pflag, Menneskerettighedskampagnen (HRC) og GLAAD.
  • Du kan prøve Trevorspace ved Trevor-projektet, som har et forum og forbinder dig med LGBTQ + venner. BesøgTrevor-projektet her.
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 14
    4. Kig efter en personlig LGBTQ + supportgruppe i skolen eller i samfundet. Tjek med din skole for at se, om der er en LGBTQ + klub eller gruppe for transgenderstuderende. Derudover skal du tjekke med dit lokale community center eller bibliotek. Du kan også ringe til lokale terapeuter for at se, om de er vært for en supportgruppe.
  • Hvis du bor i en lille by, kan du muligvis finde en supportgruppe i den nærmeste storby.
  • Du kan prøve at starte en klub for LGBTQ + studerende, hvis din skole ikke allerede har en.
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 15
    5. Besøg en terapeut for yderligere mental sundhedstøtte. Selvom der absolut ikke er noget galt med at være transgender, kan du have problemer med at acceptere dig selv eller kan gå gennem perioder med angst eller depression. Det kan være svært at håndtere disse problemer på egen hånd. Derudover kan du have brug for en terapeut til at hjælpe dig med at få godkendelse til hormonbehandling eller kønsbekæmpelse, hvis du vil have det. Arbejde med en terapeut, der støtter dig og hjælper dig med at blive hørt.
  • Spørg din læge om at henvise dig til en terapeut eller kigge efter en terapeut online. Tjek deres hjemmeside for at se, om de viser transgenderproblemer i deres tilbydes ydelser.
  • Dine terapi sessioner kan være dækket af forsikring, så kontroller dine fordele.
    • Metode 4 af 4:
    Kommer ud, når du er klar
    1. Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 16
    1. Vent, indtil du er klar til at komme ud. Føler ikke forhastet for at komme ud, fordi det er okay at gøre det på dine egne vilkår. Nogle mennesker kan lide at komme ud med det samme, men andre kan lide at vente. Gør det, der føles rigtigt for dig, fordi din lykke og komfort er, hvad der betyder noget.
    • For eksempel foretrækker du måske at komme ud, hvis du har lyst til at leve en løgn. Du kan dog beslutte at blive i skabet, hvis du er bekymret for din sikkerhed.
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 17
    2. Praksis, hvad du vil sige på forhånd. Kommer ud kan være skræmmende, selvom du kender dine venner eller familiemedlemmer, elsker dig. Beslutning af hvad du vil sige på forhånd kan hjælpe. Skriv ud, hvad du vil sige og derefter øve det højt.
  • Du kunne sige noget som: "Jeg har kæmpet med noget i et øjeblik i det seneste, og jeg vil gerne åbne dig for dig om det. Jeg er en transgender person, og jeg tror ikke, jeg kan fortsætte med at leve som mit forkerte køn. Jeg er klar til at være åben om min identitet, og jeg håber du vil være ved siden af ​​mig til støtte."
  • Billedet titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 18
    3. Bed folk om at ringe til dig ved dit valgte navn, når du er klar. Du kan beslutte at holde dit navn, hvis du kan lide det, men det er almindeligt for folk, der er transgender for at vælge et navn, der repræsenterer deres sande køn. Du har ret til at blive kaldt af det navn, du foretrækker. Når du kommer ud, skal du tale med din familie, lærere og venner for at lade dem vide, hvilket navn du foretrækker. Du kan tale med dem personligt eller besked dem via tekst eller e-mail, alt efter hvad der er mere behageligt for dig.
  • For eksempel kan du snakke med dine forældre og nære venner personligt. Sig noget som, "Jeg vil have dig til at vide, at jeg vil leve som mit sande køn, som er kvindelig. Fra nu af vil mit navn være Hailey, så vær venlig at ringe til mig det."
  • Du kan sende en e-mail til dine lærere, der siger noget som: "Jeg kommer ud som transgender, så jeg ønskede at fortælle jer mit valgte navn. Ring venligst til mig Dillon fra nu af."
  • Du kan også skrive om dit navn på sociale medier.
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som en teenage trin 19
    4. Fortæl folk dine foretrukne pronomen. Du fortjener at bruge pronomen, der føler dig ret til dig. Del dine pronomen med folket i dit liv. Hvis nogen kalder dig det forkerte pronomen, skal du tale og rette dem.
  • Du kan måske sige: "Da jeg identificerer som kvinde, bruger jeg hun / hendes pronomen," "Jeg identificerer som mand, så jeg foretrækker han / ham pronomen," eller "Jeg er ikke-binær, så jeg bruger de / dem pronomen."
  • Hvis nogen bruger det forkerte pronomen på ulykke, kan du simpelthen sige: "Hun" eller "han" for at minde dem om. Hvis nogen bruger det forkerte pronomen mere end en gang, kan du måske sige, "Jeg har fortalt dig, at mine pronomen er de / dem. Vær venlig at respektere mig ved at bruge mine korrekte pronomen."
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 20
    5. Forvent mange spørgsmål, men kun svar, hvis du har det godt. Det er sandsynligt, at nogle af dine venner og slægtninge ikke vil forstå, hvad det betyder at være transgender. Derudover kan de bare være nysgerrige om dine oplevelser. Vær forberedt på spørgsmål, men føler ikke presset til at besvare dem. Del kun hvad du er komfortabel med at diskutere.
  • Folk stiller ofte spørgsmål som "Hvornår indså du, at du er transgender?"" Betyder det, at du går til dato gutter nu?"Eller" skal du få operation?"
  • Hvis du ikke vil besvare et spørgsmål, kan du måske sige: "Det er noget, jeg ikke har det godt, diskuterer," eller "Det er meget personligt."
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 21
    6. Tal med en person, du stoler på først, så du har en allieret. Du foretrækker måske at komme ud til en nær ven eller en familie, før du fortæller alle andre. Senere kan du bede denne person om at hjælpe dig med at fortælle alle andre. Vælg en person, du stoler på at holde tingene til sig selv, indtil du er klar til at komme ud til alle. Så tag dem til side for en privat samtale.
  • Sig noget som, "Jeg skal tale med dig om noget seriøst. I et stykke tid har jeg kendt, at jeg ikke rigtig er en pige. Jeg er virkelig en fyr, og jeg er klar til at komme ud som transgender. Du er en af ​​mine nærmeste venner, så jeg ønskede først at tale med dig."
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 22
    7. Tal med folk individuelt eller i små grupper, hvis du er nervøs. En af de sværeste dele af at komme ud er, at du hele tiden skal gøre det. Desværre kan du føle dig nervøs hver gang, fordi det er svært at fortælle, hvordan folk vil reagere. Når du først kommer ud, kan det være lettere for dig at fortælle folk en-til-en eller et par mennesker ad gangen. Prøv det for at få det til at føle sig mindre overvældende.
  • For eksempel kan du fortælle folk i grupper på 2-4.
  • Du kunne sige, "Jeg er klar til at åbne op for dig om noget virkelig vigtigt for mig. Jeg er transgender, og jeg er klar til at begynde at leve som mit sande køn."
  • Billedet med titlen kommer til udtryk med at være transgender som et teenage trin 23
    8. Vær en kommende fest, hvis du vil have en stor fest. Du bør føle dig stolt af, hvem du er, og hvor modig du skal leve din sandhed. Hvis du har det godt at have en stor fest, skal du overveje at være vært for en begivenhed for at fejre din komme ud. Inviter alle dine nære venner og slægtninge og lav en stor meddelelse.
  • Du kan give en tale til at sige noget, "tak for at komme ud i aften for at fejre mig. Ironisk nok kommer jeg ud i aften som transgender, "eller" Jeg sætter pris på, at alle jer kommer til mit parti. Jeg ønskede at samle alle vigtige for mig at dele med jer alle, jeg er klar til at leve i min sandhed. Jeg er transgender, og i aften kommer jeg ud."

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Tag så længe du har brug for at acceptere, hvem du er. At indse, at du er transgender, kan være følelsesmæssigt og mentalt hårdt, men det bliver lettere.
  • Hvis du vil tage hormoner eller overgang, skal du tale med en læge eller terapeut, så snart du kan, fordi du får mere succes, hvis du starter tidligt. Men rolig, hvis du ikke kan starte din overgang med det samme, fordi du stadig kan gøre det, selvom du har gået gennem puberteten.
  • Du er ikke alene! Selvom alles oplevelse er unik, er der folk derude, der er ligesom dig, og hvem har gennemgået mange af de samme ting, du går igennem.
  • Medbring LGBTQ + emner med folk til at måle, hvordan de reagerer, hvis de finder ud af, at du er transgender. Lyt til deres svar for at se om de accepterer eller ej.
  • At være transgender kan betyde forskellige ting for forskellige mennesker. Det behøver ikke at betyde overgang, tage hormoner osv. Lad ikke nogen andre definere, hvem du er.
  • Pas godt på din mentale og fysiske sundhed. Overgang er uslebne, og det er svært at overføre. Pas på dit helbred vil hjælpe dig med at føle sig stærk og centreret.
  • Det er okay at behandle dig selv nogle gange, gør noget, der får dig til at føle, at du identificerer.
  • Prøv at respektere folk, der er forskellige fra dig, selvom du ikke skal ofre, hvem du er.
  • Bestem, om hormoner er rigtige for dig, og ikke antage, at du har brug for dem. Du kan være glad bare ændre den måde, du klæder dig på og præsenterer dig selv. Du foretrækker dog at have kønsbestemte procedurer. Ethvert valg du laver er helt okay, hvis det er rigtigt for dig.
  • Tal med folk i Transsender Fællesskabet, så snart du kan få støtte, rådgivning og et lydkort.
  • Seksuel orientering er ikke køn. Selvom du er transgender, kan du stadig være homoseksuel, lige, biseksuel, pansexuel eller aseksuel. For eksempel kan du være en lesbisk, hvis du er en transgender pige, der kan lide piger.

    • Advarsler

    Vær ekstra forsigtig i offentlige toiletter. Prøv at bringe en ven for at beskytte dig ved hjælp af en familie badeværelse eller gå på toilettet, før du forlader huset.
  • Få hjælp straks, hvis nogen chikanerer, stængler, truer eller angriber dig. Det er ikke din skyld, og du fortjener at føle dig sikker.
  • Du kan føle dig deprimeret eller overvældet til tider. Hvis dette sker, skal du tale med en person, du stoler på eller kalder en hjælpelinje, som f.eks. Trevor-projektet på 1-866-488-7386.
  • Brug af hormoner, du ikke fik med en læge recept, kan være farlig. For din sikkerhed er det bedst at gå gennem en læge for at gøre hormonbehandling.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende