Sådan bestemmer du, hvorfor din periode er sent

At have en sen periode kan være en stressende situation for enhver kvinde. Uanset om du håber på graviditet eller spekulerer på, hvad årsagen kunne være, er det vigtigt for dit mentale og fysiske velbefindende. Ud over graviditet er der mange ting, der kan påvirke regelmæssigheden af ​​din menstruationscyklus. Høje stressniveauer, der ændrer din rutine, der foregår nye lægemidler og skærer en betydelig mængde kalorier, der gør anstrengende motion, har en medicinsk sygdom, der er underkastet operation for nylig, har en infektion, ændre dine seksuelle aktiviteter eller endda skifte din træningsrutine kan Alle forsinkelser den normale startdato for din periode. Sørg for at holde styr på din periode hver måned, så du ved, hvornår du forventer, at det starter. Og altid konsultere din læge, hvis du er bekymret for mulige underliggende medicinske årsager som skjoldbruskkirtlen, autoimmun sygdom eller polycystisk ovariesyndrom.

Trin

Metode 1 af 3:
I betragtning af mulige årsager
  1. Billedet med titlen Bestem, hvorfor din periode er sent trin 1
1. Overvej muligheden for graviditet. En af de mest kendte årsager til en sen periode er graviditet. Når du bliver gravid, skylles du ikke længere foring af din livmoder, hvilket er, hvad der forårsager din periode hver måned.
  • Hvis du er seksuelt aktiv, bør du overveje graviditet som en mulighed - selvom du er forsigtig. Ingen form for prævention er 100% effektiv, så der er altid en chance.
  • Billedet med titlen Bestem, hvorfor din periode er sent trin 2
    2. Bestem, om du har mistet eller fået en betydelig vægt. At miste eller få en stor mængde af vægt kan have en drastisk effekt på dit generelle helbred, f.eks. Ved at få dig til at savne en periode eller have uregelmæssige perioder. Hvis du er overvægtig, bulimisk eller anoreksisk, så kan disse også være med at bidrage til, hvorfor du har savnet en periode for nylig.
  • Billedet med titlen Bestem, hvorfor din periode er sent trin 3
    3. Beslutte, om medicin kunne være skylden. Nogle lægemidler, såsom depotmedroxyprogesteronacetat (Depo-Provera), kan forstyrre dine perioder. For eksempel kan du ikke have en periode efter et år at tage Depo-Provera, og hvis du har perioder, kan de være uregelmæssige. Kontroller din medicinmærkning eller spørg apoteket, hvis uregelmæssige perioder kan være en bivirkning af din medicin.
  • Billedet med titlen Bestem, hvorfor din periode er sent trin 4
    4. Overvej din alkohol, narkotika og nikotinbrug. Drikke alkohol, ved hjælp af ulovlige stoffer, og ryger cigaretter kan også forstyrre dine menstruationscykler. Undgå at bruge alkohol, narkotika og nikotin for at se, om dette hjælper med at genoprette dine perioder. Hvis du har brug for hjælp til at afslutte, skal du tale med din læge.
  • Billedet med titlen Bestem, hvorfor din periode er sent trin 5
    5. Reflektere over, om din livsstil. At være en universitetsstuderende eller at være en atlet er begge faktorer i, om du har regelmæssige perioder eller ej. Ca. 2 til 3% af kvinderne, der er universitetsstuderende eller atleter, har uregelmæssige perioder.
  • Billedet med titlen Bestem, hvorfor din periode er sent trin 6
    6. Tænk på eventuelle ændringer i din rutine. Enhver ændring i din normale tidsplan er sandsynligvis at forårsage en ændring i din menstruationscyklus. Din krop er meget opfattende til disse typer af ændringer, og din månedlige cyklus er ofte et af de første steder, som virkningerne kan ses. Tænk på din rutine i den seneste måned og overvej, om du har foretaget nogen ændringer i, hvordan du normalt lever dit liv.
  • Dette kunne omfatte at få et nyt job, der ændrer din soveplan, rejser, tager en ny medicin, der begynder eller stopper en bestemt metode til prævention (som pillen), bliver mere eller mindre seksuelt aktiv eller ændring af din træningsrutine.
  • Billedet med titlen Bestem, hvorfor din periode er sent trin 7
    7. Overvåg dine stressniveauer. Stress er en af ​​de største årsager til de sene perioder. Hvis du har en masse stress i dit liv, følelsesmæssigt eller på anden måde, kan det i høj grad påvirke regelmæssigheden af ​​dine perioder. Prøv at minimere mængden af ​​stress i din hverdag for at hjælpe med at regulere din periode.
  • Når du forsøger at afgøre, hvorfor din periode er forsinket, tænk på, om du har oplevet en masse stress i den seneste måned. Gik du igennem en smertefuld breakup? Har du haft en stor deadline på arbejdspladsen? Har du haft besværlige houseeguests? Har du fået et stort papir på grund af?
    • Metode 2 af 3:
    Få professionel hjælp
    1. Billedet med titlen Bestem, hvorfor din periode er sent trin 8
    1. Tag A Hjem Graviditetstest. Siden en sen periode kunne indikere, at du er gravid, kan det være nyttigt at tage en graviditetstest. Du kan købe pålidelige hjemme-graviditetstest fra de fleste apoteker og købmandsforretninger. Disse test involverer urinering på teststangen og venter et par minutter for resultaterne at blive vist.
    • Hjemme graviditetstest er typisk ret præcise. Men for de mest nøjagtige graviditetstest bør du besøge din læge kontor.
  • Billedet med titlen Bestem, hvorfor din periode er sent trin 9
    2. Kontakt din læge. Der er mange fysiske faktorer, der kan forsinke indtræden af ​​din menstruationscyklus. Hvis du er bekymret, lav en aftale med din læge, så de kan køre nogle tests for at bestemme årsagen. I det mindste vil din læge være i stand til at udelukke nogle af de mere alvorlige medicinske muligheder og tilbyde dig noget ro i sindet.
  • Din læge vil køre test for at bestemme mulige medicinske årsager til din forsinkede periode - som hormonel ubalance, skjoldbruskkirtelproblemer eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS).
  • Billedet med titlen Bestem, hvorfor din periode er sent trin 10
    3. Begynd at tage orale præventionsmidler. Udover at forhindre graviditet, bruges p-piller ofte til at hjælpe med at regulere perioder. Denne form for medicin er ret effektiv til at få din krop til at starte menstruationscyklussen på samme tid hver måned.
  • Husk, at p-piller er ikke for alle. Hvis du er glemsom ved at tage medicin, vil det ikke være så effektivt for dig. Hvis du er ryger, er der en større risiko for slagtilfælde for dem, der tager pillen og er over 35 år gamle.
  • Andre former for præventionsmidler kan også hjælpe med at regulere din periode - som intrauterine enheder (IUDS). Spørg din læge, hvilken type er bedst for dig baseret på din specifikke medicinske historie, livsstil og personlige præferencer.
    • Metode 3 af 3:
    Holde poster
    1. Billedet med titlen Bestem, hvorfor din periode er sent trin 11
    1. Marker det på en kalender hver måned. For at afgøre, om din periode er forsinket, skal du vide, hvornår man skal forvente det hver måned. Da alles krop er anderledes, skal du holde styr på dine månedlige cykler over tid, så du kan vide, hvad der er normalt for din krop. Brug en kalender til at forlade en note, der angiver, når din periode kommer hver måned.
    • En normal voksencyklus kan være overalt mellem 21 og 35 dage, selvom gennemsnittet typisk er 28 dage.
  • Billedet med titlen Bestem, hvorfor din periode er sent trin 12
    2. Brug en online tracking hjemmeside. Der er mange online website værktøjer designet til at hjælpe dig med at holde styr på dine månedlige cykler. Uanset hvilket websted du vælger, vil du bede dig om at indtaste nogle grundlæggende oplysninger om din alder og sundhed for at oprette din konto. Når du har registreret, skal du indtaste begyndelses- og slutdatoer for din cyklus hver måned. Efter et par måneder begynder online-værktøjet at bruge algoritmer til at beregne, når du ovulerer, og hvornår man kan forvente din periode.
  • Nogle af de bedste periodesporing websites omfatter MyMonthlycycles, MonthlyInfo og Strawberrypal.
  • Du kan også bruge online-periodekalkulatorer, som dem, der tilbydes af altid og KOTEX, for at bestemme, hvornår du skulle forvente din næste periode.
  • Billedet med titlen Bestem, hvorfor din periode er sent trin 13
    3. Download en Periode Tracking App til din telefon. Der er mange periodesporingsprogrammer, som du kan downloade på din telefon og bruge til at overvåge dine symptomer eller forudsige, når din næste periode starter. Disse er gode til at spore dine menstruationsinformation på en diskret måde, samtidig med at de er let tilgængelige oplysninger, der er let tilgængelige. Du skal blot downloade en af ​​disse apps på din telefon og oprette en konto. Du skal udfylde nogle grundlæggende oplysninger og derefter registrere dine perioder detaljer hver måned.
  • Nogle af de bedste periodesporing apps omfatter PaupTracker, Clue og MyPill. De fleste af disse apps er gratis og tilgængelige på både iPhones og Androids.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende