Sådan faldt en rygskade

Studere for en ældre persons rolle i et spil? Ønsker at prank dine venner? Uanset dine grunde, ved at vide, hvordan man falder en rygskade, er overbevisende et spørgsmål om at vælge en realistisk skade, huske symptomerne og praktisere din handling. Med den rigtige vejledning kan det være nemt! Det er dog vigtigt at bemærke, at du bør aldrig falsk rygskader for personligt overskud, Da dette kan udgøre svigens forbrydelse.

Trin

Metode 1 af 3:
Faking en forstuvning eller stamme
  1. Billede titled falsk et rygskade trin 1
1. Fungere som en del af ryggen føles smertefuldt og følsomt. Stammer og forstuvninger er to lignende (men ikke identiske) typer af skader med beslægtede symptomer, der kan påvirke ryggen. Stammer involverer trukket eller revet muskler eller sener, mens forstuvninger involverer trukket eller revet ledbånd. I begge tilfælde vil skaden generelt blive ledsaget af mærkbar smerte, der gradvist falder over en uge eller to. For at falske dette overbevisende vil du gerne lade som om en del af din ryg (e.G., Øvre ryg, nedre ryg, skulder region osv.) er smerteligt sår som en dårlig blå mærke.
  • Lad os f.eks. Sige, at du fager en belastning i din øvre ryg efter at have hentet en tung kasse med dårlig kropsholdning. I dette tilfælde vil du måske gerne gøre følgende for at give en overbevisende præstation:
  • Grunt eller råbe i smerte så snart skaden "sker."
  • Har "smerte" gradvist aftage over en time eller så, indtil du er simpelthen "øm."
  • Herefter vinder, når noget rører din øvre ryg (e.G., En ven pats dig på bagsiden, du børster mod et frakkeholder osv.)
  • Gå langsomt og ømt, når du skal trykke på din øvre ryg i noget (e.G., Du skal læne dig tilbage til en stol osv.)
  • BILLEDE TITLED FAKE A BACK SKADE TRIN 2
    2. Handle som smerten bliver mere intens med bevægelse. En ægte rygstamme eller forstuvning kan forlade dig med følelsen af, at du lige har haft en meget intens træning, men i en Dårlig måde. Som din krop reparerer dit beskadigede ligament, sener eller muskel, vil området omkring det forblive sår til enhver form for forstyrrelse - selv de forårsaget af simpelthen at flytte. Således, hvis du fager denne slags skade, vil du efterligne smerte og stivhed, når du gør noget, der flytter den del af din ryg, du har såret.
  • For eksempel, hvis du har at gøre med en falsk øvre rygforstuvning, når du gør følgende slags ting, vil du gerne sætte på et smertefuldt ansigtsudtryk, WINCE, og handle som om du ikke har vores normale mængde fleksibilitet :
  • Kaste noget
  • Pluk noget op fra gulvet
  • Trækker noget fra hinanden (e.G., Emballage, hård mad osv.)
  • Sætter på eller tager af en frakke
  • Hæve en hånd
  • Gør nogen form for høj effekt øvelse (e.G., løb, hoppe osv.)
  • Billede titled falsk et rygskade trin 3
    3. Eventuelt falske kramper eller spasmer. Specielt dårlige forstuvninger og stammer kan føre musklerne i området for skaden til misfire, hvilket forårsager smertefulde sammentrækninger kaldet kramper eller ufrivillige bevægelser kaldet spasmer. Disse kan være intenst smertefulde og kan udløses ved at bruge de berørte muskler, selvom de også kan forekomme tilfældigt tilfældigt. En kramper "gøre ondt" meget mere end den enkle ømhed, der følger med en helbredende forstuvning eller stamme, så prøv at sælge din følelse af smerte og overraskelse. Det vil også få dine muskler til at bunke op og blive stramme, så du vil nok gerne bøje dine rygmuskler hårdt til krampen "går væk" (som normalt bare tager et minut eller to.)
  • For eksempel, der optræder en øvre rygkramper, kan du gå sådan:
  • Når folk er omkring dig, stoop for at afhente noget på gulvet. Gisp og tag din nedre ryg.
  • Grimace i smerte, når folk ser ud. Langsomt strække sig tilbage i en stående stilling og lade som om du stadig er i smerte.
  • Gradvist mindske din "smerte" ydeevne i resten af ​​dagen.
  • Billedet med titlen falske et rygskade trin 4
    4. Lav en overbevisende historie om din forstuvning eller belastning. At fungere som om du har en forstuvning eller belastning i din ryg, vil naturligvis tiltrække nysgerrige spørgsmål, så få en god historie klar. Generelt er de fleste forstuvninger og forstuvninger i ryggen forårsaget af at lægge for stor stress på musklerne, sener og / eller ledbånd (enten alle på en gang eller over tid). Forstuvninger og stammer har lidt forskellige årsager, så sørg for at kende forskellen for at holde din historie konsekvent. Se nedenunder.
  • Stammer er ofte forårsaget af:
  • Pludselig drejer eller trækker musklerne i ryggen, især når du håndterer noget tungt.
  • Understreger musklerne ved at forsøge at løfte noget for tungt.
  • Fedting af rygmusklerne for ofte, især med ukorrekt form.
  • Forstuvninger er ofte forårsaget af:
  • Et pludseligt slag på bagsiden.
  • Et fald.
  • Ryggen bliver tvunget til at strække sig ud over den naturlige fleksibilitet
  • En skarp, pludselig bøjning eller vridning i ryggen.
  • BILLEDE Titled Falsk et rygskade Trin 5
    5. Ved hvordan "behandle" din forstuvning eller stamme. Forbedre illusionen af ​​din rygforstuvning eller belastning ved at foregive at behandle det. De fleste forstuvninger og stammer, selvom smertefulde, kan behandles med grundlæggende hjemmehjælpemidler, så det skal være ret nemt at falske! Reelle forstuvninger og stammer bliver normalt bedre med følgende retsmidler:
  • Ispakker
  • Varm komprimerer / bade
  • Små doser af over-the-counter smertestillende midler og anti-inflammatorier (acetaminophen / paracetamol, ibuprofen osv.)
  • Blid massage (til kramper)
  • Langsomt strækker sig mod trækkens træk (til kramper)
  • Hvile (for særligt dårlige forstuvninger eller stammer) - Læger anbefaler ikke længere end to dage, som længere typisk gør helbredelsen længere. Det er op til dig, om du vil følge denne regel for din falske skade.
    • Metode 2 af 3:
    Faking en herniated disk
    1. Billedet med titlen falske et rygskade trin 6
    1. Beslutte, om du skal falske nervesmerter eller ej. En herniated Disc (også kendt som en brudt disk, glidet disk, klemmer nerve, og andre navne) er en type skade, der sker, når en af ​​de fluidfyldte diske mellem rygsøjlerne i ryggen, spilder væske ind i det omgivende område som kan forårsage smertefuld inflammation og nervesmerter. Generelt falder hernierede skader i en af ​​to kategorier, så at starte, vælge, hvilken af ​​disse du vil falske:
    • Pinched nerve: Den egentlige disk selv (normalt i den nedre ryg) kan eller måske ikke opleve smerte og betændelse. Ud over dette kaldte skydesmerter kaldet ischias vil forekomme i en eller begge benene eller fra nakken ned ad armen.
    • Lokal disk smerte: I denne skade, lige Området omkring disken selv oplever smerte og betændelse.
    • Resten af ​​dette afsnit vil fokusere mest på at fakke en klæbet nerveskade, fordi det er lidt sværere at gøre. For at falske lokale skive smerter, vil du gerne handle som din nedre ryg er smerteligt sår og stiv (som en blå mærke), og at bøjning, vridning eller bære tunge vægte forårsager din intense smerte.
  • Billede med titlen falske et rygskade trin 7
    2. Falske skyde smerter i din nederste krop eller arm. En af de "lærebog" Symptomer på nervesmerter fra en hernieret disk er udseendet af pludselige, intense smerter i en eller flere af lemmerne efter skaden. Dette skyldes væsken fra den ødelagte disk, der presser på bunden af ​​nerven og skaber fornemmelsen af ​​smerte, selvom lemmen ikke er skadet. Mest almindeligt vil en herniated disk forårsage disse skydespine i en eller begge ben, selvom de også kan føre til smerter mellem nakke og arm.
  • Ben smerte er normalt mest intense i skinkerne eller hamstring, selvom det også kan forekomme i kalven eller foden. Arm smerte kan centreres i nakke, skulder, albue, hånd eller armen selv. I begge tilfælde kan smerten være så dårlig, at det får dig til at grille eller vins og stoppe, hvad du laver, selvom du er vant til det. Smerten opstår normalt, når man udfører en aktivitet, der sætter stress på nedre ryg, ikke selve lemmen. Disse omfatter:
  • Står op eller sidder ned.
  • Læner sig tilbage
  • Bøjning eller vridning
  • Bærer noget tungt
  • Straightening et ben foran dig (fordi dette strammer nedre ryg og hofte muskler, ikke fordi det bruger benmusklerne)
  • BILLEDE Titled Falsk et rygskade Trin 8
    3. Foregive at opleve følelsesløshed og / eller prikkende. Et andet symptom på herniated skive skader, der er indicative for nervesmerter, er en distraherende "Pins-and-Needles" Følelse, som næsten er ligesom hvad du ville få, hvis en af ​​dine lemmer faldt i søvn. Denne følelse kan ledsages af følelsesløshed, men det kan også forekomme uden at fjerne følelsen fra det berørte område. Normalt forekommer denne følelse på de samme pletter som nervesmerter fra skaden.
  • Den prikkende følelse er normalt ikke helt smertefuld, så du behøver ikke "sælge" det især hårdt. Du vil dog måske lave et punkt for at nævne det for at tilføje troværdighed til din handling. Du kan også lade som om at bruge det berørte lemmer, mens du har denne prikkende følelse, giver dig en mærkeligt ticklish, følelsesløshed (igen, ligesom hvis lemmen var faldet i søvn.)
  • Billede med titlen falske et rygskade trin 9
    4. Handle som de berørte lemmer er blevet stive og svage. Nerveskader fra en diskskade kan forårsage de samme muskler, der oplever at skyde smerter til hurtigt at blive svagere og mindre fleksible end før, selvom de ikke ser nogen anderledes udadtil med det samme. Disse ændringer kan endda påvirke din kropsholdning og gang, især når smerterne forekommer i et ben. Nogle gange er disse problemer ledsaget af træk.
  • For eksempel, hvis du fakker ben smerter fra en diskskade, kan du muligvis vise de påvirkning på vores muskler som denne:
  • Have en limping, skævt gang, der holder det berørte ben stivere end normalt. Dette bør være særligt dårligt lige efter at have gjort noget for at forværre skaden (bøjning, vridning, stående op osv.)
  • At være ude af stand til at hæve og rette det berørte ben meget langt foran kroppen uden smerte og tæthed (bemærk at dette er en af ​​de kliniske tests læger vil udføre for denne form for skade)
  • At være ude af stand til at udføre aktiviteter, der kræver benstyrke uden smerte, som at køre, sparke og især høje effektaktiviteter som at hoppe.
  • Billede titled falsk et rygskade trin 10
    5. Har en overbevisende historie klar. De fleste hernierede diske forekommer i nedre ryg, så de skader, der forårsager, at de er normalt fra aktiviteter, der sætter overdreven stress på musklerne og strukturerne der. Nogle hernierede diske opstår fra en enkelt, bestemt skade, mens andre udvikler sig over tid fra dårlig kropsholdning eller aldring. Nedenfor er et par aktiviteter, der vides at forårsage diskskader, som du måske vil arbejde i din historie:
  • Skarpt bøjning eller vridning, især når du holder en tung vægt
  • Understreger den nedre ryg ved at læne sig tilbage eller fremad med dårlig kropsholdning, især når man holder en tung vægt
  • Bruger rygmuskler (snarere end benmuskler) for at afhente tunge ting.
  • Aldersrelateret slitage
  • Sjældent, modtage et pludseligt slag på ryggen eller falder
  • Billede titled falsk et rygskade trin 11
    6. Foregive at søge behandling. De fleste medicinske agenturer anbefaler, at hernierede diske, der forårsager nervesmerter, skal undersøges af en læge. Mens du burde ikke Falske dine symptomer på en læge (da dette er et bruttoaffald af hans eller hendes tid og ekspertise), kan du lade lide at tænke på at se en læge for at forbedre din illusion.
  • Smerten fra skive herniation kan mindskes med antiinflammatoriske behandlinger som ispakker, varme kompresser, ibuprofen, og så videre. Imidlertid vil disse ting alene ikke gøre en skive herniation bedre - bare midlertidigt mindske smerten. Mens de fleste mennesker med herniated disks i sidste ende bliver bedre inden for seks uger, kan nogle gange mere kraftfulde smertestillende medicin og endda kirurgi være nødvendigt.
    • Metode 3 af 3:
    Faking en spinal fraktur
    1. BILLEDE Titled Falsk et rygskade Trin 12
    1. Foregive at have alvorlig, svækkende smerte i ryggen. En spinal fraktur (også kaldet a "vertebral fraktur") er en meget alvorlig skade, der kan forårsage permanent skade på kroppen, selv om dette ikke nødvendigvis er garanteret. Spinalfrakturer opstår, når en ormore af hvirvlerne i ryggen eller kommer fra hinanden. Det mest umiddelbare symptom er intens smerte i midten eller nedre ryg, der gør det meget svært eller umuligt at fortsætte med at gøre, hvad du laver. Denne smerte kan ligner det, du måske får fra at bryde en anden knogle i din krop (som for eksempel en armben), kun lokaliseret i ryggen.
    • Fakning denne slags smerte kan være en udfordring. Når "skade" opstår, du vil græde i smerte, falde til jorden, og straks begynde at vinde eller writhing i intens smerte. Hvis du kan græd på kommando, Dette er en god tid til at bruge din færdighed.
  • BILLEDE Titled Falsk et rygskade Trin 13
    2. Handle som smerten "blusser Up" når man står eller bevæger sig. Ligesom de fleste knuste knogler fører spinalfrakturer til vedvarende smerte, der varer længe efter den oprindelige skade. Denne smerte er især dårlig, når du gør noget, der sætter lige mindre stress på bagsiden. Dette omfatter:
  • Stående
  • Walking
  • Komme op eller sidde ned
  • Bøjning
  • Vridning
  • BILLEDE Titled Falsk et rygskade Trin 14
    3. Hold faking moderat niveau smerte, mens du ligger ned. En af de værste ting om spinalfrakturer er, at selv liggende i sengen ikke reducerer smerten helt. Da det er umuligt at låne vandret uden at lægge lidt stress på en del af ryggen, vil selv sengetøj være smertefuldt, men ikke så meget som at stå eller flytte rundt. Typisk er det for reelle frakturer formindsket med smertestillende medicin og narkotika.
  • BILLEDE Titled Falsk et rygskade Trin 15
    4. Hold din ryg buet eller hunched. Fordi en spinalbrud resulterer i den faktiske fysiske skader på bagsiden af ​​ryggen, kan det medføre mærkbare ændringer i en persons holdning og kropsholdning (selv om dette var mere almindeligt, da behandlingerne for denne type skade var begrænset.) Du vil måske efterligne denne form for skade som en del af din handling. Specifikt kan spinalfrakturer forårsage:
  • EN "hunchback" udseende
  • Et fald i højden
  • Manglende evne til at stå lige op
  • BILLEDE Titled Falsk et rygskade Trin 16
    5. Eventuelt falsk nerveskade. Når der opstår en spinalfraktur, kan knoglen fra den knuste hvirvler presse mod rygmarvenes nerver (selv om dette ikke altid sker.) Når dette sker, kan symptomer, der ligner dem fra en klæbet nerve forårsaget af en hernieret disk, forekomme. Disse omfatter:
  • Skyde smerter i en eller flere lemmer
  • En følelsesløs, prikkende fornemmelse som lemmen er faldet i søvn
  • Svaghed og stivhed i de berørte lemmer
  • I alvorlig tilfælde, et tab af blære / tarmstyring
  • BILLEDE Titled Falsk et rygskade Trin 17
    6. Har en god historie klar. Spinalfrakturer er normalt forårsaget af pludselige voldsomme skader. Det kan være svært at alvorligt falske disse slags skader - for eksempel overbevise dine venner om, at du lige har været i et bilulykke, vil kræve masser af arbejde. Men at kende de slags skader, der kan forårsage spinalfrakturer, kan stadig være nyttige, hvis du foregiver at du havde en for længe siden. Eksempler på skader, der kan forårsage spinalfrakturer, omfatter:
  • Alvorlige bilulykker
  • Lange fald
  • Gunshots
  • Voldelige sportsskader (tackler osv.)
  • Bekæmpe skader
  • Bemærk, at alle eksemplerne ovenfor normalt vil også give dig andre skader Ligesom brudte knogler, ar, lacerations og så videre. Hvis du tilstræber ægthed, skal du være opmærksom på dette.
  • Billedet med titlen falske et rygskade trin 18
    7. Foregive at være under behandling. En spinalfraktur er ikke noget, der kan behandles i hjemmet med et par over-the-counter piller. Spinalfrakturer kræver øjeblikkelig lægehjælp for at vurdere skaden, administrere stoffer og begynde at tage fat på at behandle alvorlige problemer som nerveskader og så videre. Ikke Søg faktisk behandling for din falske spinalbrud. Som nævnt ovenfor er dette en åbenlyst misbrug af medicinske ressourcer, der kan have store konsekvenser. Men hvis du foregiver, at du allerede er blevet afskediget fra hospitalet, kan du muligvis gøre følgende:
  • Bære en rygbøjle eller en spinalstøbning
  • Hold dig af dine fødder
  • Brug kompressionstrømper (specielle sokker designet til at holde blodpropper fra at danne i benene til folk, der er sengetøj)
  • Efterligne de nerveskader symptomer angivet ovenfor
  • Tag små doser af over-the-counter medicin til smerte og betændelse. Tag ikke egentlige medicinsk-klasse smertestillende midler, da disse kan have alvorlige bivirkninger, hvis de misbruges.

    • Tips

    Prøv at købe en ryg bøjle fra dit lokale apotek for at fuldføre din handling, især hvis du fakker en lavere rygskade.
  • Hvis du er seriøst dedikeret til at fakle en rygstamme, vil du måske overveje at bruge subtile makeup for at efterligne overfladen blå mærker ved synet af skaden.

    • Advarsler

    Opbevar ikke dårlig kropsholdning i lange perioder, mens du fakker din skade. Slouching eller slumping kan forårsage smertefulde smerter (og over tid, selv ægte rygskader.)
  • Dette bjørne gentager: Aldrig nogensinde, nogensinde falsk en rygskade som en form for bedrageri (e.G., at få arbejdstagerens comp osv.) Dette er ikke kun uærlig: det er normalt en forbrydelse, der strækkes med fængselstid.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende