Sådan faldt din periode: 14 trin (med billeder)

Hver pige har sit eget biologiske ur. Hvis du endnu ikke har startet din periode, så prøv ikke at bekymre dig. Spørg en forælder eller en betroet voksen til at hjælpe dig med at få en bedre ide om, hvad de skal forvente. Hvis du vil falske at få din periode for at komme ud af Gym-klassen, skal du begynde med at lære de andre fysiske tegn på at få din periode.

Trin

Del 1 af 2:

Demonstrere overbevisende tegn på en periode

1. Klager over hævelse i dine bryster. Et af tegnene på at få din periode er, at dine bryster kan svulme. De kan føle sig tungere end normalt, eller bliver smertefulde at røre ved.

De skiftende hormoner i din krop påvirker dine bryster i løbet af din periode.
Normalt forekommer denne hævelse før din periode. Hvis du fager på din periode, kan du klage over, hvordan dine bryster smerter et par dage tidligere.

Billede med titlen falske din periode trin 2

2. Forklar at du er oppustet. Mange piger og kvinder oplever en følelse af at være puffy og oppustet rundt på tidspunktet for deres perioder. Når du er i din periode, vil din krop naturligvis beholde mere vand.

Nogle tegn på at blive oppustet er puffiness omkring din midt. Du kan klage over, at dit tøj føler sig tæt, og at dine jeans er svært at lukke.

Du kan måske sige, at du føler dig fuld, og har ikke lyst til at spise.

Normalt er opblussen udført af den tredje dag i din periode, så fortsæt ikke for længe med din pretense.

Billede med titlen falske din periode trin 3

3. Foregive at have humørsvingninger. Hormoner, der kommer med din periode, kan have en ekstrem effekt på dit humør, hvilket får dig til at dykke ind i Sullen Depression uden tilsyneladende grund. Hvis du vil falske at være på din periode, foregive som at være humør og deprimeret.

Andre symptomer føler sig ukarakteristisk ængstelige, irritabel eller forvirret.

Ikke overdrive det! Du vil ikke have dine forældre til at være så bekymrede for dit humør, at de tager dig til lægen.

Billedet med titlen falske din periode trin 4

4. Klager over menstruationskramper. Menstruationskramper sker i dit abdominalområde, og er forårsaget af livmoderens muskler. Den kontraherende livmoder skubber blodet ud og forårsager de synlige tegn på en periode. Hvis du fager din periode, skal du tale om smerten i kramperne.

Dine foregående kramper kan føle sig skarp og stabbende, eller ligesom en kedelig smerte.

Det er ikke en god ide at tage medicin, da du ikke virkelig oplever smerte. I stedet skal du bare forklare, at du skal hvile.

Du kan forsigtigt massere din mave, forklarer, at dette hjælper kramene.

Billede med titlen falske din periode trin 5

5. Tal om nedre rygsmerter. I løbet af din periode kan din nedre ryg begynde at smerte. Dette skyldes den samme menstruationskramper, der forårsager følelser af smerte i maven. Smerter i din nedre ryg på grund af din periode er normalt en kedelig Ashey følelse.

Igen er det stadig ikke en god ide at tage medicin, da du ikke er rigtig i smerte. Det vil dog ikke skade dig for at lægge en varm komprimering på ryggen, hvis nogen insisterer på, at du gør noget for at føle sig bedre.

Andre ting, som du kan foreslå, omfatter at tage et varmt bad eller hvile. Disse anbefales behandlinger til nedre rygkramper.

Billedet med titlen falske din periode trin 6

6. Tal med nogen. Der er ikke noget galt med at fakke din periode, men det kan ikke løse det virkelige problem, du har. At tale med en ældre kvinde kan være nyttig, og du kan muligvis løse dit problem på en anden måde.

For eksempel, hvis du har lyst til at forfalske din periode for at imponere dine venner, er det muligt, at du ikke har stærke venskaber. En rigtig ven accepterer dig, ligesom du er.

Hvis du fager din periode for at komme ud af gymklasse, kan du tale med nogen kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad det handler om denne klasse, der er så frygtelig, at du skal lyve for at komme ud af det. Er læreren uprofessionel? Føler du ubehagelig eller selvbevidst gør gymnastiksalaktiviteterne? Taler med en person, du stoler på, at denne situation kan hjælpe dig med at finde ud af, hvad der virkelig foregår.

Del 2 af 2:

At vide, hvornår din periode kan starte

1. Spørg din mor, når sin egen periode startede. Hvis du fager din periode, fordi dine venner er i gang, vil du sandsynligvis gerne vide, hvornår din egen sandsynligvis vil starte. En måde at finde ud af er at spørge din mor, fordi mange gange dit eget biologiske ur vil være ens.

Hvis din mor startede sin periode i en alder af 12 år, starter din egen periode sandsynligvis inden for et år på din 12 års fødselsdag.
Du kan måske begynde at få din periode så ung som 8 eller 9, eller du kan være så gammel som 16.

2. Kig efter dine bryster til at udvikle sig. Din periode vil normalt starte inden for 2 år af den tid, dine brystknopper vises. Det betyder, at dine brystvorter bliver hævet, ikke længere lægge fladt på overfladen af brystet.

Brystknopperne vises på grund af fedt, væv og mælkekanaler, der vokser under brystvorterne, som forberedelse til at tilvejebringe mælk til et nyfødt barn.

Dine bryster kan tage fra 1-4 år at vokse til en afrundet, voksen form fra den tid, dine brystknopper vises.

Billede med titlen falske din periode trin 9

3. Bemærk væksten af pubic hår. Normalt er håret, der vises under din nederste mave og mellem dine ben, blød og lys i starten. Derefter vil det over tid blive mørkere og curlier.

Din periode vil normalt starte mellem 1-2 år fra det tidspunkt, hvor dit pubic hår begynder at vokse.

Nogle voksne kvinder vælger at barbere deres pubic hår, men det anbefales normalt ikke til unge piger, fordi dette er sådan en følsom region.

Billede med titlen falske din periode trin 10

4. Tjek dine armhuler for hår. Ligesom hårene i dit pubic område kan dine underarmhår virke let og blødt i starten, før de vokser mørkere og krøllet. Du vil nok bemærke pubic hår vokser først, og så hår under dine arme.

Mange piger vælger at barbere disse hår af med en barbermaskine. Der er ingen sundhedsmæssige grunde til at gøre dette, men det er op til dig at bestemme, hvad du foretrækker.

Underarm hår kommer normalt i slutningen af puberteten.

Billedet med titlen falske din periode trin 11

5. Bemærk nogle vaginal udledning. Hvis du bemærker gule eller hvide pletter på dine underbukser, er dette sandsynligvis en naturlig væske, der hjælper din vagina at blive ren og fugtig. Du vil højst sandsynligt få din periode inden for et år med at bemærke tegn på udledning.

Udledningen bør ikke lugte dårligt.

Hvis du har kløe, eller hvis udledningen er foul-ildelugtende, kan du have en infektion og nødt til at se en læge.

Billedet med titlen falske din periode trin 12

6. Overhold ændringer i din hud. De fleste piger begynder at lægge mærke til olierige patches af huden omkringheir ansigt på grund af hormonelle ændringer i deres kroppe. Pimples og acne kan også vises på din hud.

Sørg for at du vasker dit ansigt mindst en gang dagligt med blid sæbe og varmt vand. Skrub ikke det, eller du kan forårsage ardannelse.

Din læge kan ordinere behandling for acne, hvis det er dårligt nok.

Billede med titlen falske din periode trin 13

7. Forbered et nødkit til din første periode. Fordi ingen ved præcis, når hun får sin første periode, er det en god ide at forberede et kit til at holde med dig, bare hvis det kommer. Et nødkit bør indeholde alt, hvad du skal tage sig af din menstruationsstrøm, når den ankommer, herunder en lille pantyliner, en pude og et par rene undertøj.

At have et kit vil også være praktisk, hvis du vil falske at have en periode, fordi andre mennesker kan se, at du er forberedt.

Hvis du ikke har dit nødkit, når du får din første periode, kan du tjene noget toiletpapir i skridtet på dit undertøj som en midlertidig løsning, indtil du kan få en rigtig pude.

En skolesygeplejerske eller klinik vil normalt have gratis puder, som du kan bruge. Nogle offentlige toiletter har dispenser til at sælge enkeltpuder eller tamponer.

Billede med titlen falske din periode trin 14

8. Spørg en ældre kvinde til hjælp. Hvis du forsøger at finde ud af mere om, hvad der har en periode, skal du spørge en ældre kvinde, som du stoler på. Dette kan være din mor, din tante, en lærer eller endda en ældre søster. Selvom samtaler om private emner som perioder ikke er almindelige, er sandheden, at enhver kvinde har gennemgået processen med at få sin periode. Hun vil nok være glad for at tale med dig om det.

Hvis du ikke er sikker på, hvordan man starter samtalen, overvej at sige noget som, "Kan jeg spørge dig om noget? Jeg spekulerer på at få min periode...."

Sørg for at du spørger hende på et tidspunkt, hvor du har noget privatliv, og når du ikke rushing for at gå et andet sted.

Tips

Bær en frisk tampon eller hygiejnepude i din pung, så du kan foregive at ændre den.

Brug aldrig en tampon, mens du fakker din periode. Det vil sætte dig i højere risiko for TSS (toksisk shocksyndrom).

Bære en pude - dette vil gøre din pretense mere overbevisende, da folk måske ser oversigten.

Advarsler

Ikke falske at være i din periode, medmindre du har oplevet nogle af de andre fysiske ændringer af puberteten. Hvis du ikke har begyndt at udvikle bryster, vil ingen sandsynligvis tro på, at du har en periode.

Bær ikke charaden for langt! Hvis du aldrig har haft din periode, kan det føre det med uønsket opmærksomhed.

Det er ikke værd at gøre dine forældre bekymrede for dig bare for at komme ud af Gymklasse.

Del på sociale netværk :