Sådan faldt hovedpine i skolen

Hovedpine sker for alle, så det kan være fristende at falske en for at komme ud af noget, du ikke vil gøre i skolen. Men faking enhver sygdom kan både få dig i problemer, hvis du bliver fanget og mindske samfundets syn på symptomerne, som mennesker har lidt med migræne og hovedpine. Så tænk to gange, før du forsøger at falske hovedpine og overveje dine alternativer først.

Trin

Del 1 af 2:
Planlægning foran
  1. Billede med titlen falske hovedpine i skole trin 1
1. Fokusere på primære hovedpine, da de ikke er symptomer på en anden sygdom. Primær hovedpine er klynge, migræne, spændinger og TAC (trigeminale autonome cephalalgia) hovedpine.Du har en bedre chance for at komme væk med denne charade, hvis du er opmærksom på detaljerne.
  • Der er mange forskellige hovedpine, men det giver mest mening at falske spændinger, migræne, klynge eller sinus hovedpine.
  • Primær hovedpine kan udløses af ting, du gør på dagen, herunder spisevaner, sovevaner, kropsholdning og generel stress.
  • Billede med titlen faldt hovedpine i skole trin 2
    2. Forstå, hvor smerten kommer fra. Afhængigt af hvilken type hovedpine du forsøger at falske, kommer smerten fra forskellige dele af dit hoved. Nogle hovedpine kan udstråle, mens andre er fokuserede.
  • Spændingshovedpine føltes sædvanligvis på forsiden, toppen eller siderne af dit hoved.
  • Migræne kan mærkes i hele hovedet, eller smerten kan mærkes, der skifter fra den ene side af dit hoved til den anden.
  • Cluster hovedpine giver en meget fokuseret smerte på en side af dit hoved, der ligger omkring øjenområdet.
  • Sinus hovedpine føltes i kindben, pande eller næsens bro.
  • Billede med titlen faldt hovedpine i skole trin 3
    3. Beskriv smerte. Der er et bredt spektrum af smerte, at en hovedpine kan bringe. Sørg for at falske nok smerte til at komme ud af skolen, men ikke så meget, at dit generelle helbred kommer i tvivl. Det er ikke nok at sige, at dit hoved gør ondt, fordi det er muligt at beskrive detaljerne, vil gøre det til at virke rigtigt.
  • Spænding hovedpine medfører en trykbåndlignende smerte, som du kan beskrive så mild til moderat. Smerter kan også variere i intensitet hele dagen, hvis du forsøger at efterligne en kronisk spændingshovedpine.
  • Migræne kan være meget intense med en pounding og throbbing smerte. Intensiteten kan være meget alvorlig, så det kan ikke være klogt at vælge hovedpine med sådanne involverede symptomer.
  • Cluster hovedpine er konstant bankende med en brændende eller piercing smerte.
  • Sinus hovedpine vil variere i intensitet afhængigt af andre bihule symptomer som en løbende næse, plugged ører, feber og ansigts hævelse.
  • Billede med titlen faldt hovedpine i skole trin 4
    4. Planlæg din hovedpine. Du må muligvis handle symptomerne flere timer på forhånd, hvis der er en bestemt klasse, du forsøger at gå glip af. Du er mere tilbøjelige til at blive troet, hvis flere vidner har set, at du viser de samme symptomer. Forstå, hvor lang tid en hovedpine skal vare, og hvis det kun skal ske på bestemte tidspunkter af dagen.
  • Spændingshovedpine kan forekomme gange en måned, afhængigt af, om de er kroniske. De kan vare fra 30 minutter til flere dage. Kroniske spændingshovedpine vil variere i intensitet hele dagen. Smerten kan også være til stede, så snart du vågner op.
  • Migræne kommer med et sortiment af symptomer, herunder opkastning og ser lyse blinkende prikker eller bølgede linjer. Medmindre du faktisk har oplevet migræne, ville det være uklogt at efterligne denne type hovedpine.
  • Cluster hovedpine kan vare hvor som helst fra 30 minutter til 90 minutter. De kan også gentage hele dagen fra 3 til så mange som 8 gange. Cluster hovedpine forekommer også meget regelmæssigt og ofte på samme tid på dagen.
  • Sinus hovedpine opstår, når du lider betændelse og overbelastning, som normalt bringes på en kold eller influenza. Det ville være uklogt at forsøge at falske en sinus hovedpine, fordi disse symptomer er vanskelige at efterligne.
    • Del 2 af 2:
    Optræder symptomerne
    1. Billede med titlen falske hovedpine i skole trin 5
    1. Vælg mellem en spændingshovedpine og klyngehovedpine. Disse to typer hovedpine er mere troværdige, fordi de er mindre involveret som den anden primære hovedpine. Men hvis du faktisk har oplevet migræne før eller oplever overbelastning i dine bihuler, kan det også fungere til din fordel for at falske disse typer hovedpine.
    • Du behøver ikke at nævne din type hovedpine, men du skal vise de forskellige egenskaber for at gøre det så troværdigt som muligt.
  • Billede med titlen faldt en hovedpine i skole trin 6
    2. Klager over smerten i dit hoved, så snart du kommer i skole. Både spændingshovedpine og klyngehovedpine kan forekomme, før du kommer i skole. Spænding hovedpine sker så snart du vågner op, mens klynge hovedpine kan forstyrre din søvn.
  • Gnid forsiden af ​​dit hoved eller side af dit hoved, da begge typer hovedpine sker i fokuserede områder på forsiden af ​​dit hoved.
  • Fortæl klassekammerater, der vil være sammen med dig hele dagen. Så godt, fortæl lærerne, hvis du har dem i både en morgen og eftermiddagsklasse. For eksempel, hvis du er i gymnasiet, og du vil springe ud af femte periode engelsk, klager du til din 2. periode matematiklærer ikke, hjælpe dig, fordi der ikke er nogen måde, din engelske lærer vil få beskeden. I stedet klager du til en klassekammerat, der vil være med dig i femte periode engelsk.
  • Billede med titlen falske hovedpine i skole trin 7
    3. Tal med skolens sygeplejerske. Straks fastslå, at du har hovedpine ved at advare de rigtige mennesker. Hvis du ikke har en skole sygeplejerske eller sundhedspersonale, skal du gå til hovedstolens kontor og advare administratoren.
  • Accepterer at "hårdt det ud" om morgenen sætter et præcedens for senere på dagen.
  • Billede med titlen Fake Hovedpine i skole Trin 8
    4. Være irritabel og let irriteret. Når dit hoved er i smerte, vil det være svært at modtage en masse stimulering. Hvis folk taler for højt, eller der er for mange ting, der foregår omkring dig, handler som dette gør din hovedpine værre. Bliver let agiteret, hvis folk ikke tager dig alvorligt.
  • Tag ikke dette for langt, eller du kan forårsage en rift mellem dine venner eller lande i frihedsberøvelse snarere end sygeplejersken.
  • Billede med titlen falske hovedpine i skole trin 9
    5. Deltag ikke i fysisk aktivitet. Falsk at være listøs til det punkt, at stående eller holde hovedet op, synes at gøre din smerte værre. Spændings- og klyngehovedpine varer ikke længe, ​​men kan gentages i løbet af dagen, så spred smerten ud og varierer intensiteten.
  • Hvis du vil deltage i recess eller sport under frokosten, kan hovedpine også forekomme på grund af en dårlig kost. Vent til efter frokost for at begynde at fakke symptomerne og klage over, hvordan din mad smagte "off".
  • Billede med titlen faldt hovedpine i skole trin 10
    6. Sæt hovedet ned i klassen. At lægge ned ses ofte som den bedste måde at lindre smerten fra hovedpine. Sørg for at stille tilladelse fra din lærer og angiv, at dit hoved gør ondt, og du vil gerne sætte hovedet for lidt. Din iver for at blive i klassen vil gøre smerten til at virke rigtig, da du ikke straks forsøger at bare getaway.
  • Billede med titlen falske hovedpine i skole trin 11
    7. Drop spor hele dagen. Hovedpine kan skyldes en række faktorer, herunder visse fødevarer, ændringer i søvn, dårlig kropsholdning, manglende måltider eller stress. Husk det og vælg en til at fortælle folk.
  • Ikke overdrive det. Sig ting som, "Jeg fik ikke meget søvn i aftes" eller "Jeg har ikke spist siden middag" til et par mennesker, som du ved, vil kunne sætte to og to sammen.
  • Billede med titlen falske hovedpine i skole trin 12
    8. Fortsæt din hovedpine indtil den næste dag. Det tager tid at blive bedre fra hovedpine og ofte gange igen. Det bliver lettere for dig at falske hovedpine, hvis du falder symptomerne korrekt for en kronisk spændingshovedpine.
  • Du ønsker ikke at falske hovedpine om morgenen og blive set spiller sport efter skole. Forbered dig på at holde op ad toilettet for hele dagen.

    • Tips

    Planlæg en dag fremad og begynd at fortælle venner og familie, at du føler dig stresset eller har haft problemer med at sove. Læg ned grunden, så din historie er troværdig, hvis din lærer ringer til dine forældre, eller hvis dine forældre kalder skolen, når du bliver sendt hjem.
  • Sørg for at kende dagens tidsplan, før du falder hovedpine, fordi du måske går glip af noget sjovt eller vigtigt.
  • Stress er ofte forbundet med hovedpine, så hvis du har en eksamen eller forfaldsdato, der kommer op, vil det være forståeligt, at hovedpine kan opstå.
  • Prøv din hårdeste ikke at smile, da det kan give dig væk.
  • Vær stille. Folk vil bemærke, hvis du er mere støjsvage end normalt.

    • Advarsler

    Du kan blive bedt om at se skolens sygeplejerske eller en anden sundhedspersonel, så vær forberedt på at lide konsekvenserne, hvis de ser gennem din handling.
  • Ikke over-handle delen. Hovedpine er almindelige, så det vil let være forståeligt, hvis du simpelthen siger, at du har en.
  • Migræne kan være meget alvorlige, så det er bedst ikke at fortælle folk, du lider af en migræne.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende