Sådan fylder du din fritid med nyttige ting

Pludselige ændringer i dit liv kan åbne perioder med fritid, som du ikke havde tidligere. Fyldning af din fritid med brugbare sysler er en måde at øge din kreativitet, energi, entusiasme og følelse af opfyldelse fra livet. Prøv at bruge din fritid med at udvikle en ny hobby, lære på nyprog, frivilligt arbejde med en lokal gruppe eller tilslutte en religiøs organisation!

Trin

Metode 1 af 4:
Picking up nye færdigheder
  1. Billedet med titlen Fyld din fritid med nyttige ting trin 7
1. Tag en voksenuddannelse eller college college klasse. Brug din fritid som en mulighed for at afhente viden, der ikke har direkte betydning på dit job eller karriereudvikling. Fordyb dig for at lære disse ting for at lære dem, uden at det er presset for at opnå ud over de mål, du har sat for dig selv.
  • For eksempel, måske har du altid fancied dig selv involveret i arkæologi, ballroom dancing, smykker fremstilling, vildmark førstehjælp eller hængende glidning.
  • Se efter lokale klubber ved hjælp af Meetup-appen eller hjemmesiden for at forbinde med andre mennesker.
  • Billedet med titlen Fyld din fritid med nyttige ting Trin 9
    2. Tag det op havearbejde. Havearbejde er en fantastisk måde at passere din fritid og at bruge dine hænder til at lave mad til din familie og venner. Cacti er fantastiske planter, der vokser smukke blomster, og de er næsten umulige at dræbe. Eller du kunne prøve urter, som er nemme at vokse og sjovt at bruge i madlavning eller i håndværk.
  • Hvis du allerede er en erfaren gartner, redesign din have eller ændre din tilgang til, hvad du vokser i det. Prøv at forgrene og skabe en Meditation Garden eller en persisk have
  • Billede titled fryse et kalkun trin 6
    3. Tur madlavning ind i en sjov aktivitet i stedet for en opgave. Madlavning nye opskrifter er en sjov måde at passere tid på, når det er gjort for fornøjelse i stedet for nødvendighed. Træk en kogebog ud og prøv nogle nye opskrifter. Eller se i dit køleskab og skabe, søg derefter online for en opskrift, der bruger disse meget ingredienser (for eksempel søgning efter "broccoli ananas jalapeño opskrifter.")
  • Tilbringe en eftermiddag bagning og lære at bruge nye teknikker, som du aldrig har prøvet før.
  • Når du har haft et par velsmagende opskrifter, kast en afslappet middagsfest til folk, du virkelig bryr sig om.
  • BILLEDE TITLED STOP STATERING TRIN 11
    4. Lær et nyt sprog. At hente et nyt sprog er en fantastisk måde at engagere dig i løbet af din fritid. Det kan hjælpe dig med at forstå udenlandske kulturer og lære om forskellige dele af verden. Pick up en kopi af en sprogopkøb bog online eller på dit lokale bibliotek. Du kan også læse magasiner og bøger, eller se film og tv på det sprog, du lærer at gøre at lære sproget mere sjovt.
  • At lære et nyt sprog vil også gøre det muligt for dig at kommunikere med folk i dit samfund, der måske ikke taler engelsk.
  • Billedet med titlen Fyld din fritid med nyttige ting Trin 8
    5. Tag maleri eller tegning som en hobby. Gør kunst er en fantastisk måde at bruge din fritid på: Du kan udtrykke dig selv og hente en ny færdighed. Prøv forskellige typer malerier, herunder akryl, emalje, fresker, blæk, olier, vandblandbare olier, pasteller og tørre pasteller, spray maling (graffiti), eller akvarel. Hvis du er mere interesseret i tegninger, skal du hente en skitsepude og nogle trækul.
  • For eksempel er kunst og håndværk fyldt med ideer til mulige hobbyvinkler - inden for maleri alene, du kunne undersøge
  • Besøg din lokale kunstforsyning eller hobbybutik til forsyninger.
    • Metode 2 af 4:
    Hjælper dit fællesskab
    1. Billede med titlen Handle Smart People Trin 6
    1. Deltag i en kirke, synagoge, moske eller tempel. Dette er en sikker måde at møde interessante mennesker og blive involveret i dit samfund, udover at udvikle dine åndelige overbevisninger. Se online for at finde en række lokale kirker i dit område.
    • Du behøver ikke nødvendigvis at abonnere på et sæt religiøse overbevisninger for at tilbringe fritid i en religiøs organisation.
    • For eksempel er unitarian universalister, mens de kommer fra kristne rødder, kendt for indbydende og herunder folk af andre overbevisninger, herunder agnostikere, ateister, hedninger, frie tænkere, sekulære Humanister, og liberale af alle typer.
  • Billedet med titlen Fyld din fritid med nyttige ting Trin 5
    2. Dedikere din fritid til at frivilligt arbejde på en fællesskabsrensning. Frivilligt arbejde er en fantastisk måde at være aktiv i dit fællesskab og bygge venskaber. At hjælpe med en fællesskabsrensning vil forbedre miljøet i dit kvarter og hjælpe dig med at passere din fritid udendørs i frisk luft.
  • Se om du kan rekruttere yderligere frivillige fra lokale kirker, ungdomsgrupper (herunder dreng og pige scouts) eller samfund nonprofit organisationer.
  • Billedet med titlen Reducer angst om kørsel, hvis du
    3
    Frivillig På en maddrev. Fødevaredrev er ofte hostet af nonprofit organisationer, velgørende organisationer og offentlige biblioteker. Hvis du gerne vil bruge din tid til at give dig tilbage til dit fællesskab, skal du kontakte arrangørerne af en lokal maddrev og spørge, hvordan du kan blive involveret. Du kan finde dig selv at besøge købmandsforretninger at bede om donationer, eller indbydende forbipasserende uden for en kirke for at donere mad.
  • Eller hvis du ikke er interesseret i at hjælpe med et maddrev, skal du overveje andre ideer til frivilligt arbejde. Disse omfatter at hjælpe med en butiksbutik, fundraising for lokale nonprofits eller arbejder på suppe køkkener.
  • Du vil opdage, at frivilligt arbejde bliver en utrolig tilfredsstillende oplevelse, der hjælper mange andre.
  • Billede med titlen Håndter Smart People Trin 24
    4. Frivillig at skrive for organisationer online. Hvis du bor i en landlig eller fjerntliggende beliggenhed, eller hvis du hellere vil engagere sig med andre online i stedet for personligt, kan du frivillige online. For eksempel frivillige til at udføre webarbejde for nonprofit organisationer eller skrive nyhedsbreve til velgørenhedsorganisationer. Online frivilligt arbejde kan give dig en følelse af præstation og fremme personlige forbindelser.
  • For mange flere online (og personlige) frivillige muligheder, besøg Frivilematch online på: https: // Frivilligtatch.org /.
    • Metode 3 af 4:
    Opbygge din karriere
    1. Billedet med titlen Forbedre din læsningsforståelse Trin 2
    1. Netværk til professionelle formål i fritid. Bare fordi du er væk fra uret betyder ikke, at du ikke kan fremme din karriere eller opbygge professionelle forbindelser. Opkald venner af venner og invitere et par kolleger sammen for en sen morgenbrunch, eller hold dig sent efter et aftenmøde og invitere et par mennesker, du ikke ved meget godt ud for en cocktail.
    • Selvom du ikke er opsat på at bruge en masse tidsnetværk, skal du bygge mindst en lille smule ind i din uge for at sikre, at du forbinder med andre på måder, der er fri for tidens begrænsninger, forpligtelser og arbejde / selvpålagte deadlines.
    • Se efter at deltage i Small Business Administration (SBA), en organisation, der giver dig mulighed for at forbinde med andre på dit felt og mentor andre.
  • Billedet med titlen Start en nonprofit Organisation Trin 2
    2. Organiser din planlægger eller kalender. Mellem arbejde, møder, faglige forpligtelser, sociale møder og de øvrige dele af livet, det er nemt at blive overvældet med forpligtelser. Brug 10 minutter fra din fritid til at organisere din kalender- eller dagplanlægger. At skrive ned og organisere datoerne og tidspunkter, som du har visse forpligtelser, vil reducere stress og hjælpe dig med at holde aftaler.
  • Hvis du ikke allerede har en planlægger, skal du prøve at bemærke dine planer på din smartphone`s kalender. Dette vil hjælpe dig med at blive bedre organiseret og glemme færre planer.
  • Billedet med titlen Fyld din fritid med nyttige ting Trin 12
    3
    Få venner med folk i din skole, kontor, kirke eller samfund. Gem ikke dig væk i hele din fritid. Nå ud til andre og tilbringe tid med folk, du bryr dig om. Planlæg hver uge eller månedlige sammenkomster med venner, hænge ud spontant nu og da, og indhente familiemedlemmer, du ikke har set i et stykke tid.
  • Dette vil give dig mulighed for at dele ideer, have det sjovt og blive genaktiveret gennem dine forbindelser.
    • Metode 4 af 4:
    Adressering af sundhed og wellness
    1. BILLEDE TITLED HANDLE Smart People Trin 17
    1. Tilbring tid på at indhente din læsning. Uanset om du er mest interesseret i fiktion, nonfiction, poesi, filosofi eller biografi, vil læsning engagere dig og hjælpe din fritid med at føle sig mere meningsfuld. Læsning vil udvide dine perspektiver og forbedre dit ordforråd. De bøger, du læser, kan åbne dit sind til perspektiver og kulturer, som du måske ikke allerede er bekendt med.
    • For sjove læsning forslag, besøg dit lokale bibliotek eller tilbringe en time, der browser en nærliggende boghandel.
  • Billedet med titlen Fyld din fritid med nyttige ting Trin 10
    2. Tilbring tid med et kæledyr. Hvis du ikke allerede har et kæledyr, kan det være en god tid at få en. Kæledyr kræver regelmæssig pleje, og kan hjælpe dig med at fylde din fritid ved at spille, tage en tur eller forberede mad til dyret. Hvis du er på markedet for et kæledyr, skal du kontrollere et lokalt dyr husly.
  • Hunde og katte er populære muligheder, for god grund. De har sjove personligheder, er kærlige og kærlige, og kan efterlades på egen hånd i timevis ad gangen.
  • Hvis du har lidt tid til at bruge med kæledyr, eller leder efter et mere hands-off dyr, prøv fisk.
  • Billedet med titlen Fyld din fritid med nyttige ting Trin 11
    3. Fokus på din spiritualitet. Fritid er den perfekte tid for alle ting åndelige, fordi du giver dig selv plads til at slappe af, reflektere og tænke på det større billede og livets formål. Uanset om du er religiøs, åndelig tid er en væsentlig del af at være menneske, og tendens til at denne side af dig selv er en af ​​de sundeste ting, du kan gøre for dig selv.
  • Efter flere ugers daglig bøn eller bøn, kan du begynde at lægge mærke til positive resultater i dit liv: Mere stilhed, bedre koncentration og mere fokus.
  • Centrering af bøn bruger lignende metoder i en kristen sammenhæng.
  • BILLEDE TITLET Se godt ud på din fødselsdag Trin 17
    4. Lære at meditere. Sidde stille i 20 minutter og ånde naturligt. Tæl dine vejrtrækninger op til 10, og start derefter igen. Tanken bag meditation er at have noget, som du skal fokusere på, så du forbliver holistisk til stede og ikke glider af mentalt. Meditation kan roe dig ned og hjælpe dig med at undgå negative tanker og følelser.
  • Kig efter apps, der vil tilbyde guidede eller selvstyrede meditationer.
  • Billedbet med titlen Træning til stærke knogler Trin 8
    5. Motion for at blive i god fysisk form. Brug af din fritid til at forblive fysisk egnet er en nem og sund måde at passere en time. Frieid giver en god mulighed for at holde op med dit fitness niveauer, uanset om det er ved at løfte vægte i din garage eller gøre push-ups i din stue. Hvis du har relativt lidt fritid, skal du bruge 15-30 minutter motion derhjemme.
  • Skræddersy dit træningsprogram for at passe mængden af ​​fritid, du har. Hvis du har mange gratis timer om dagen, skal du bruge dem til at træne hjemme eller køre flere miles.
  • Hvis du gerne vil komme ud af huset til motion, skal du slutte dig til et lokalt fitnesscenter for at løfte vægte og bulk op eller at køre på kardiomrerede maskiner. Du kan også køre i en offentlig park nær dit hus eller arbejdsplads. Eller se på at deltage i en lokal rock-klatring gruppe.

    • Nyttige færdigheder til at lære og måder at hjælpe dit samfund

    Nyttige færdigheder til at lære

    Støtte og Lås op alle prøver.

    Måder at hjælpe dit samfund

    Støtte og Lås op alle prøver.

    Tips

    Hvis du gerne vil hente en hobby, skal du overveje nogle af følgende: Undervisning dig selv et nyt computerprogrammeringssprog, skriver en kort historie eller spil, hvilket gør smykker, grafisk design, amatørfotografering eller lærer en ny type dans. Du kan også tage træbearbejdning, golf eller hente et musikinstrument.
  • Ikke over-commit for at udfylde din fritid med aktiviteter. Du ønsker ikke at ødelægge det sjovt ved at pile på for mange ting at gøre. Fritid skal være behageligt, ikke hektisk.
  • Tag din tid på at prøve nye oplevelser. Noget der oprindeligt virker hårdt, kan begynde at vokse på dig, og det er mere givende, når du sidder fast med det.
  • Din fritid er din egen til at gøre, hvad du vil med. Hvis du beslutter dig for at gå videre fra en kirke eller frivillig gruppe, eller for at afbryde en hobby, er det okay.
  • Prøv at slappe af selv, mens du er fri.

    • Advarsler

    Tjek med din læge, inden du starter et fitnessprogram eller anstrengende fysiske aktiviteter. Med samme token, lad dig ikke sætte dette fra - Din læge vil være glad for at lære, at du vil starte noget nyt og vil kun forhindre dig, hvis der er en god grund til at gøre det.
    Del på sociale netværk :
    Lignende