Sådan kalder du syg, når du bare har brug for en fridag: 12 trin

Alle har brug for den lejlighedsvise uplanlagte dag med fritid eller psykisk pause. Desværre vil din arbejdsplads sandsynligvis ikke sætte pris på din spontanitet, og med god grund. Heldigvis er der noget, du kan gøre i denne nøjagtige situation: Ring til syge. Det er klart, at dette ikke er en teknik, du kan bruge for ofte, men det kan give dig den velbehovede pause. For at ringe syge, skal du overbevise dine kolleger om, at du virkelig følte dig syg dagen før og ringer til din chef, der gør det til at virke som om du virkelig fortryder at skulle blive hjemme for at have en tendens til din sygdom uden at lægge det på for tykt.

Trin

Del 1 af 3:

Gør opkaldet

1. Ring til din chef eller vejleder tidligt næste morgen. Forsink ikke - jo hurtigere fortæller du din chef, jo bedre. Derudover vil du have en temmelig grov stemme efter at vågne op, hvilket giver dig den ekstra troværdighed. Plus, hvis du ringer tidligt, kan du være mere tilbøjelige til at få din chefs voicemail eller for at fange din chef, når han er væk fra vagt. Hvis du ringer for sent, så vil det se ud som om du ikke virkelig overvejede din chefs følelser.

Hold samtalen kort. Selv om du kender din "sygdom" godt, kan du hjælpe dig med at føle sig forberedt, du skal huske, at historier typisk er udsmykningen, der er fortalt af løgnere. Ikke blive for detaljeret - bare sig at du ikke har det godt og vil ikke komme ind. Giv lige nok information til din chef til at tro på dig, f.eks. At sige "Jeg var op hele natten" eller "Jeg har forfærdelige maveproblemer."
Du kan også sige noget som: "Jeg vidste, at jeg skulle have sagt noget i slutningen af dagen i går, men jeg håbede, at jeg ville sove denne ting væk fra."Uden at være for indlysende om det, skal du gøre opmærksom på, hvor meget du virkelig håbede på, at du ville komme til arbejde.

Billedbet med titlen Opkald i syge, når du bare har brug for en dag fra trin 6

2. Sørg for at du lyder syg. Mens du ikke bør overdrive det, når du ringer til din chef, vil det ikke skade dig for faktisk at lyde lidt syg. Ud over at have en hæsende stemme fra at kalde tidligt om morgenen, kan du sniffle eller hoste meget lejlighedsvis, så din chef tror, at du er syg uden at skulle overdrive det. Du kan også tale lidt langsommere eller blødt for at vise, at du ikke har din fulde styrke. Øv denne handling højt, så det lyder overbevisende.

Hvis du vil gøre din stemme lyd ekstra hæs, kan du skrige i en pude i ti sekunder eller så før du foretager opkaldet. Men det vil skade din hals, så sørg for at det er det værd.

Du kan også bare prøve at lyde lidt ud af det og desorienterede. Hvis du lyder ekstra skarpe og er super snappy for at besvare ethvert spørgsmål, din chef har, er du måske ikke meget overbevisende som en syg person.

Billedbet med titlen Opkald i syge, når du bare har brug for en dag fra trin 7

3. Vær forberedt på spørgsmål. Er din chef nosy type? Prøv at forestille sig, hvilke slags spørgsmål han eller hun måtte have. For eksempel, hvis du arbejder i mad service, kan din chef undre sig over, hvor smitsom du er. Han eller hun kan også spørge, om du har prøvet alt muligt at få dig til at føle sig godt nok til at komme ind. Den bedste politik er at sige, at du tror du er smitsom, og at du har prøvet hvert middel, du kan mønstre (smertestillende midler, antacida, flere væsker osv.) Men alt til ingen nytte.

Tilfældigt nævne, at du har kaldt din læge kontor og venter på at høre tilbage på en aftaletid, da de er reserveret. Under peak kold og influenza sæsoner kan det være flere dage før de kunne presse dig ind for et kontorbesøg. Hvis din arbejdsgiver kræver en note, når du kommer tilbage, kan du altid sige, at din aftale ikke er før i ugen. Det giver dig tid til at køre til lægen.

Billedbet med titlen Opkald i syge, når du bare har brug for en dag fra trin 8

4. Afslut samtalen på en god note. Når du bliver færdig med at tale med din chef, så prøv at forlade et positivt indtryk så meget som du kan. Sig, at du vil gøre dit bedste for at komme sig for at komme til arbejde den næste dag, og at du er taknemmelig for, at din chef kan være så forståelse. Vis, hvordan du har forpligtet dig til jobbet, og hvor ivrig du er at vende tilbage til dit ansvar uden at overdrive det. Få din chef til at føle, at du er virkelig ked af at tage en fridag i stedet for at du ikke kan vente med at se tv og grøfte dit job.

Du kan endda fortælle din chef at nå ud med spørgsmål, hvis du tror, at han virkelig har brug for din hjælp. Hvis du er villig til at blive forstyrret under din falske sygedag, kan du sige: "Jeg vil være i seng hele dagen, så ring mig, hvis du har brug for mig ..." Men gør det kun, hvis du tror, at din chef virkelig vil være ved et tab uden dig.

Afslutte samtalen ved at takke din chef for at være så hensynsfuld.

Del 2 af 3:

Følgende gennem

1. Følg op på din sygdom, når du vender tilbage til arbejde. Gå ikke ind i arbejde efter din syge dag ser helt sundt ud. Spille det op som om du stadig kommer over din sygdom. Blæs din næse et par gange eller hosten blødt. Du behøver ikke at spille det for meget eller handle lidt for meget som en martyr for at vende tilbage til arbejde. Ikke nævne din sygdom og lad andre mennesker spørge, hvordan du føler dig. Du bør spille det ned for at være endnu mere autentisk, siger noget som: "Jeg føler mig ikke så dårlig mere, virkelig" eller "Jeg har bare brug for en mere god nats søvn, og jeg vil bare være fint."

Hvis du vil se ekstra autentisk, skal du ikke få meget søvn natten før, så du dukker op til at arbejde, ser Haggard og udmattet. Dette bøjer din troværdighed for næste gang du kalder i syge (og giver dig en undskyldning for at blive sent).
Handle lidt mere reserveret den dag. Vær ikke ekstra venlig eller chatty med dine kolleger, og skru ned invitationer. Husk at du stadig har brug for at gemme din styrke.

Billedbet med titlen Opkald i syge, når du bare har brug for en dag fra trin 10

2. Fortæl ikke dine kolleger, som du forfalskede at være syg. Du tror måske, at du er tæt sammen med dine kolleger, og at de aldrig ville rotte dig ud, men du bør stadig være forsigtig med at annoncere, at du forlod at være syg. Dine kolleger vil ikke have høje dig, og vil tro, at du var uansvarlig eller bare almindelig irriterende. Plus, hvis bare en kollega gentager, hvad du har sagt, og det kommer tilbage til din chef, så vil du ikke kun komme i problemer, men du vil aldrig være i stand til at falske syg igen.

Desuden vil blive kaldt ud for at fakle syge også gøre din chef mere mistænkelig næste gang du faktisk er syg. Du vil ikke nødt til at forsvare dig selv for resten af din tid på arbejdspladsen.

Hey, vi har alle brug for en fridag fra arbejde en gang imellem, og der er ingen dom. Alligevel betyder det ikke, at du skal bage om det, eller det viser, at du virkelig ikke tager dit arbejde alvorligt.

Billedbet med titlen Opkald i syge, når du bare har brug for en dag fra trin 11

3. Vær venlig til din chef. Efter at have ringet til syg, skal du være rart til din chef, når du vender tilbage til arbejde. Du behøver ikke nævne sygdommen eller takke din chef for at være så forståelse, men du bør arbejde på at have en god indstilling og sende positive vibes din chefs måde. Gør ham eller hende huske, hvad en fantastisk medarbejder du er, og ikke efterlade en skygge af tvivl i din chefs sind, at du måske har spillet hookie.

Du behøver ikke at overdrive din venlighed eller gå videre og om, hvor meget du elsker dit job og hvor meget betyder det bringer til dit liv.

Billedet med titlen Opkald i syge, når du bare har brug for en dag fra trin 12

4. Sætte en god dags arbejde. Når du vender tilbage til arbejde fra at fakle syge, skal du prøve at sætte din bedste fod fremad. Dette er ikke dagen til at rulle om en time for sent eller at tilbringe to timer på telefonen, hvilket gør personlige telefonopkald eller booking din næste ferie. I stedet skal du forblive på arbejde hele tiden, du skal være der, bidrage til møder, reagere hurtigt på e-mails og gøre noget andet, du kan for at sikre, at du får et godt indtryk.

Du kan elske at klage til dine kolleger, når du kommer til arbejde, men du skal lette op og være lidt mere positiv, når du vender tilbage. Du vil ikke have din chef til at høre dig klager, efter at du har taget en fridag.

Det er okay at falske syge hver gang imellem, men hvis du kommer ind i vane med at slacking off generelt, så kan dit job være i fare. Gøre en indsats for at fløjte, mens du arbejder så meget som muligt, når du vender tilbage.

Del 3 af 3:

Forbereder at foretage opkaldet

1. Vælg en god tid til at gøre det. Du tror måske, at hver dag er en god dag til at blive syg, men hvis du virkelig er fast besluttet på at falske din sygdom, så skal du lægge lidt mere tanke på det. Hvis du vælger den forkerte dag til at falske syg, så vil det være meget sværere at lave en overbevisende sag for dig selv. I stedet skal du sørge for, at oddsene er til din fordel, før du udfører din masterplan. Her er nogle ting at huske på:

Vær forberedt på at være ekstra overbevisende, hvis du ringer ind på mandag eller fredag. Det bliver sværere for din chef at tro, at du virkelig føler dig syg under en lang weekend.
Sørg for, at du ikke for nylig har været syg eller taget meget tid.
Må ikke falsligt syg, efter at du har haft en forskydning på arbejdspladsen, eller efter at du har gjort en masse grumbling. Du vil ikke have din chef til at se din falske sygdom som en affront. Din sygdom vil være meget mere overbevisende, hvis alt var fint og Dandy sidste gang du gik på arbejde.
Prøv ikke at nemt savne en særlig ubehagelig dag på arbejdspladsen. Hvis din chef ved, at du hader de frygtede månedlige møder, så bør du ikke falske syg på denne særlige dag - uanset hvor godt det vil føle sig.
Prøv at falske syge, når en anden på arbejde var syg, eller hvis det er influenzasæson. På den måde vil din chef ikke være for mistænkelig, da alle bliver syge.

Billedbet med titlen Opkald i syge, når du bare har brug for en dag fra trin 2

2. Læg ned noget fundament. Hvis du planlægger at ringe syge, så skal du gøre en indsats for at virke syg dagen før uden at være for indlysende over det. Ikke falsk en hoste hele dagen, men handle lidt under vejret og endda sniffle lidt, fører dine kolleger til at spørge, om du føler dig syg, mens du børster dem. Handle som om du er syg, men i nægtelse om det, så dine kolleger ikke mistanke om, at du fager det. Opsætning af dette fundament dagen før vil gøre det mere overbevisende, når du tager den næste fridag.

Handle mere reserveret den dag også. Hvis du er ekstra energisk en dag og derefter kalder syg den næste dag, vil folk blive overrasket. Skru ned invitationer til frokost eller lykkelige timer dagen før du ringer i syg.

Prøv at "subtly" tage et advil omkring dine kolleger.

Blæse din næse lidt oftere end normalt.

Hvis du har frokost med dine kolleger, skal du ikke spise al din mad, så det ser ud til at du ikke har meget af en appetit.

Se lidt uforskammet den dag. Tusssel dit hår lidt, brug ikke dit bedste outfit, og vær okay med at se lidt træt omkring øjnene.

Billedbet med titlen Opkald i syge, når du bare har brug for en dag fra trin 3

3. Kender din sygdom inde og ude. Selvom din chef måske ikke spørger for mange spørgsmål, er det vigtigt at vide, hvad du er syg med, før du ringer. I stedet for bare at sige, at du ikke har det godt og siger, at du har en migræne, maveinfluenza, eller bare en regelmæssig kulde kan hjælpe med at gøre dit argument mere overbevisende. Du bør forberede dig til at besvare eventuelle spørgsmål, din chef kan spørge dig, som når du begyndte at blive syg, når du kommer tilbage, og om du vil se en læge. Du vil ikke lyde usikkert, eller din chef vil mistanke om, at du fager det.

Hvis du vil tage af flere dage, skal du vælge en god sygdom. En migræne eller et dårligt tilfælde af gastroenteritis kan få dig af i to eller flere dage, da de kan fortsætte i lang tid og dukke op til enhver tid. Pink øje og strep hals kan trække på længere tid. Uanset hvad du vælger, skal du gøre din forskning grundigt, så du kan diskutere symptomerne med klarhed.

Du kan endda øve samtalen med en nær ven for at sikre, at du kan trække den af. Chancerne er, din chef vil ikke gerne komme ind i detaljerne om, hvad der foregår med din mave eller hals, men det er bedst at være forberedt.

Billedbet med titlen Opkald i syge, når du bare har brug for en dag fra trin 4

4. Forbered dig på at tage det nemt hjemme. Ikke falsk syg og så gå vandret med din ægtefælle eller kaste en vild fest for dine venner. Hvis du falder syg og derefter handler super socialt, vil det komme tilbage til din chef. I stedet skal du ringe syge, når du virkelig har lyst til at bare være i sengen, hænge ud omkring huset og tage det nemt - gør stort set hvad du ville gøre, hvis du faktisk var syg, minus følelsen syg del.

Desuden, hvis du bruger din "sygedag" udendørs og vise sig at arbejde med en solbrun, der vil se ret mistænkelig ud.

Mens du er på det, er det en god ide at logge af eventuelle sociale medier, som du måske bliver fristet til at besøge på din "sygedag." På den måde vil din chef ikke snuble over billeder af dig vandreture midt i din formodentlig svækkende sygdom eller efterlade kommentarer, der rejser mistanker om et godt helbred.

Email og Conversation Hjælp

Syge dages faglinjer

Støtte og Lås op alle prøver.

Kalder syg over telefonen

Støtte og Lås op alle prøver.

Video.

Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

Tips

Hvis du og en ven begge vil ringe til syge, så prøv ikke at gøre det på samme dag.

Hvis du bor i New Zealand, drage fordel af fødevaresikkerhedsreglerne, hvis du arbejder i brug. Forordninger angiver, at du skal ryddes af diarré symptomer mindst 24 timer efter, at du er ryddet af symptomer. Du kan lige så godt bruge hele to dage hvile.

Vær sikker på at du ikke fortæller, at du er ved at lade som om at være syg - ellers, de kan fortælle din chef eller andre, og du vil være i problemer!

Læg på hovedet af din seng. Dette vil hjælpe det med at lyde som om du har en nasal infektion. Desuden gør praksis perfekt!

Hvis du faktisk er syg, og du har brug for at få en læge notat til arbejde, bede om en "vende tilbage til arbejde" længere væk end du virkelig har brug for. Så gå tilbage til arbejde "tidlig", før noten siger, at du skulle vende tilbage. Dette får dig til at ligne en dedikeret medarbejder, der bruger mindre syg tid end nødvendigt. Det giver også dokumentation, som du kan pege på i din beskæftigelsesrekord, hvis din brug af syg tid nogensinde bliver stillet spørgsmålstegn ved i fremtiden. (Bemærk, at nogle virksomheder ikke vil lade dig vende tilbage til arbejde uden at blive frigivet fra pleje. Hvis du forsøger at vende tilbage til arbejde, før datoen angivet på din note, vil din arbejdsgiver sandsynligvis sende dig hjem.)

Prøv ikke at ringe ind "syg" på for mange mandag eller fredag - forlængede weekender tendens til at stikke ud i sindet af chefer og kollegaer. Opkald på lejlighedsvis tirsdag er mere troværdig. Også ikke vane med at tage orlov på vigtige dage som den dag, holdet har brug for at arbejde ekstra tid til at møde deadline. Dette risikerer at beskadige dine relationer med dine kolleger, især hvis nogen af dem har mistanke om, at du fakker det.

Hvis du skal tage sig af akut forretning, men stadig vil have en fridag, skal du vende op for arbejde om morgenen. Pas på, hvad du har brug for, og vær stille. Hvis nogen spørger hvad der sker, skal du bare sige, at du ikke har det godt. Når du har besluttet at forlade, skal du blot nærme din chef og sige, at du er syg og går hjem. Spørg ikke, fortæl. Forklar at du har taget hånd om alt det presserende arbejde for i dag, og der er ikke noget, din chef kan gøre for at sige nej.

At have et fremragende ry for trofast gør dit arbejde vil hjælpe med at slette enhver tvivl din chef eller kolleger har om dig. Hvis du er den dovne type, der konstant forsøger at flygte fra ethvert arbejde, kan du muligvis ikke være i stand til at trække dette af så let.

Mange arbejdspladser beder nu, at du får en sundhedsformular fra din læge, der siger, at du var syg. Sørg for, at du kender din egen virksomhedspolitik, før du ligger om en sygdom og mulighed for at blive skrevet op.

Hvis du har en social networking side, skal du huske at opdatere din status i overensstemmelse hermed - en simpel, "Omg, jeg føler mig så dårlig...Jeg laver mig nogle kylling noodle suppe" bør være tilstrækkeligt. Det sidste, du vil gøre, er at opdatere din status om at handle, svømme, skiløb osv. Når du skal have feber så højt, kunne du ikke gå i skole / arbejde!

Kald ikke sent for meget, eller din chef kan blive mistænkelig.

Hvis du har børn, kan de være en meget praktisk undskyldning for manglende en dag med arbejde. Så igen, kan du fortryde ikke at have den ekstra tid til at blive hjemme, når de er syge, så vær forsigtig med denne ene.

Bare ring til din chef. Har ikke nogen fortælle ham, han vil bare ringe til dig tilbage. Så bliver du nødt til at falske alt sammen igen!

Hvis du går til stranden på din fridag, skal du ikke glemme solcreme. Viser op til arbejde den næste dag, der ligner en hummer, kan være pinligt, for ikke at nævne inkriminerende.

Opbygge et ry. Gå på arbejde, når du er rigtig syg, så din chef vil ikke tro at du faking, når du besluttede at spille syg for at komme ud af arbejdet. Når du er skubbet ud af døren et par gange for at være dødeligt syg (og smitsom) på arbejdspladsen, vil din chef være taknemmelig, når du kalder syg og tror, at du endelig har taget alles råd til at blive hjemme.

Lade være med "tidsplan" en syg dag på forhånd. Hvis din chef finder ud af, at du lader folk vide for to uger siden, at du skulle være syg i dag, kunne du miste dit job.

Bemærk: Regeringsbestemmelser kan forhindre dig i at vende tilbage til arbejde den følgende dag, hvis du hævder at have diarré. For eksempel antyder New Zealand-ministeriet for sundt at ikke vende tilbage til arbejde indtil 48 timer.

Må ikke føle sig skyldig. En tilsyneladende 40 procent af amerikanerne har kaldt syg for at nyde en sommerdag, forfølge det, der er kendt som "Sæsonbestemt fraværssyndrom".

Advarsler

At tage ledig arbejde påvirker alle kolleger. Tænk omhyggeligt, før du lander byrder på dine kolleger og forlader nogen i lurch.

I sidste ende, hvis du har brug for en fridag, arbejder flere gange, end du kan tælle, revurdere det job, du er i. Det kan være, at du ikke kan stå, hvad du laver, og du ødelægger faktisk dit helbred gennem bekymring, angst og vrede. I dette tilfælde skal du tænke længe og svært ved at skifte job eller endda karrierevej.

Brug ikke en undskyldning for nogen i din familie, der dør, fordi chefen kan finde ud af, og du vil blive fanget i en løgn. Dette vil gøre dig mindre troværdig for din chef, når nogen virkelig gør dø.

De fleste arbejdsgivere har et no-fault fravær program. Tjek med din virksomheds Human Resources Department for at se, hvordan dine stabler op.Under et NO-FAULT AFFSEEE-program er du straffet, om du har en læger slip eller ej.Så pas på at opkalde, dit job kan afhænge af det.

Det er ikke en god ide at gøre dette, fordi det kun kan sætte unødvendigt stress på dine kolleger, fordi du lyver.Hvis der er et problem på arbejdspladsen, skal du tale privat med din chef, og de hjælper dig gennem det.

I USA, ved føderal lov, skal arbejdsgivere med over 50 personer udfylde "FMLA", Familie Medical Leave Act for dig selv eller en afhængig. Hvis du hævder en FMLA-dag og er fanget misbrug af orloven, kan du straks afsluttes.

Del på sociale netværk :