Sådan kalder du syg

I dagens højtryksjobsmarked føler mange arbejdere behovet for at komme til at arbejde, selv når de er syge - et fænomen, der er kendt som præsentanten. På samme tid, selvom en tredjedel af dig.S. arbejdstagere indrømmer at tage en syg dag, når det ikke er syg. Uanset om du virkelig er under vejret eller bare har brug for en mental sundhedsdag, efter fornuftige procedurer for at bestemme hvornår og hvordan man skal ringe syge vil gøre det lettere for dig at holde din chef og medarbejdere lykkelige og sunde. Hvis du ikke er virkelig syg, er det ikke en god ide at lade som om, at du er, især hvis der er en offentlig sundhedskrise, der sker som Covid-19-pandemien. Du kunne skræmme eller bekymre andre mennesker.

Trin

Metode 1 af 3:
Beslutter, om du er "Bliv hjemme" syg
  1. BILLEDE Titelopkald i syge trin 1
1. Tænk på dine kolleger.Selvom du ikke er de bedste venner med alle på din arbejdsplads, forhåbentlig er der ikke nogen, du vil se, bliver syg.I det mindste tænker du på besværet, det vil medføre, hvis halvdelen af ​​dit kontor er syg og fraværende / uproduktivt, alt sammen på grund af dig.
  • Bliv hjemme, hvis du er smitsom.Hvis du hoster, nysen, har en løbende næse, eller har et åbent sår, gå ikke i arbejde.Tænk på, hvordan du føler, når du er sund, og fyren i den næste kabine er hacking hele dagen og nyser på kopimaskinen.
  • Forveks ikke kolde symptomer med sæsonmæssige allergier, som ikke er smitsom og (under normale omstændigheder) ikke normalt værd at en syg dag.Begge malader involverer den løbende næse og nysen, men allergier bør ikke medføre feber eller kropsmerter blandt andre forskelle.Tal med din læge, hvis du synes at få en varig kold på samme tid (er) hvert år - det kan være allergier.
  • Være særligt samvittighedsfuld over eventuelle kolleger, der kan være af højere risiko for sygdom eller infektion.Medarbejdere, der er gravide, immunkompromitterede eller undergår kræftbehandlinger, er for eksempel mere tilbøjelige til at falde syge og står over for alvorlige komplikationer.
  • Ikke føler sig skyldig i at give alle et lille ekstra arbejde i dit fravær.Du gør dem en tjeneste ved at holde dine bakterier hjemme.
  • Billedbet med titlen Opkald i syge trin 2
    2. Måle din potentielle effektivitet.Hvis du ikke kan stå op, se lige, hold dig vågen, eller gå ti minutter uden at køre for toilettet, hvor hjælpsomme skal du alligevel være på arbejde?
  • Din chef kan måske ikke lide at du tager en syg dag, men han / hun vil heller ikke være glad, hvis du er ubrugelig hele dagen.Det tjener nok dig (og din beskæftigelse) bedst at være produktive, når de er til stede og fraværende, når det er uproduktive.
  • Når det er sagt, hvis du kaldte syge hver gang du følte mindre end 100%, ville du næppe nogensinde gå ind overhovedet.Bestem, om du kan sætte et legitimt, hvis det ikke nødvendigvis er ekstraordinært, arbejdsdagen.
  • BILLEDE Titlet opkald i syge trin 3
    3. Overvej dine muligheder.I dag gør mange af os allerede meget af vores arbejde hjemmefra eller kan gøre det, hvis det er nødvendigt.Tænk på, om du har brug for en arbejds-hjemme-dag eller en ikke-arbejde-på hele dagen.
  • Tilbud om at arbejde hjemmefra, hvis dine jobopgaver tillader det, og du er smitsom, men ikke uarbejdsdygtig.
  • Men ikke tilbyder at arbejde hjemmefra, hvis du simpelthen er for syg til at arbejde.I disse tilfælde er hvile normalt afgørende for at hjælpe dig med at blive bedre.
  • Hvis du er tøvende med at ringe til syge overhovedet, eller at gøre det uden at tilbyde at arbejde hjemmefra, på grund af pres fra din vejleder (e), overveje måder at advicere for mere fornuftige sygedagspolitikker på dit job.Tal med dine kolleger om at skabe en forenet front om, hvordan betalte syge dage faktisk kan forbedre produktiviteten og moralen.
  • BILLEDE Titelopkald i syge trin 4
    4. Forberede før en syg dag ankommer.Hvis du arbejder som en del af et "team" eller er en vejleder selv, kan du være mere tøvende at tage en syg dag, når du skal ud af frygt for at ødelægge alles andres arbejdsdag også.
  • Hvis du begynder at føle dig elendig under en arbejdsdag og mistanke om, at i morgen kunne være en syg dag, skal du oprette en "sygedagsliste" af opgaver for dine kolleger / underordnede i dit fravær.Marker det klart og læg det på dit skrivebord, så det kan nemt finde den næste dag, hvis du er ude.
  • Mere generelt, bare at holde en liste over "opgaver i mit fravær" klar, opdateret og tilgængelig, er nok en god ide.Du kan give retning og ledelse selv i dit fravær.
  • Metode 2 af 3:
    Følgende sygedags etikette
    1. BILLEDE Titelopkald i syge trin 5
    1. Overhold din chefs svar på syge dage.Blæser han en pakning, hvis nogen kalder syge for noget kort af Ebola?Går hun om meddelelser med tekst eller email i stedet for et telefonopkald?Brug disse observationer til at hjælpe dig med at bestemme, hvornår og hvordan man skal ringe til syge.
    • Frygt for at forstyrre chefen ved at kalde syge er en grund til, at den gennemsnitlige amerikanske arbejdstager tager fem sygedage om året, selvom han / hun har ret til otte eller ni.
    • I det bedste tilfælde scenario finder du din frygt lettet, fordi din chef faktisk reagerer ganske rimeligt til legitime sygedagsanmodninger.
    • I det værste tilfælde finder du, at du bliver nødt til at være insisterende og vedholdende for at sikre en syg dag, selv når du virkelig har brug for det.
  • BILLEDE Titelopkald i syge trin 6
    2. Antag at du skal ringe ind.Hvis du er heldig, kan din chef være fint med en sygedagstekst eller e-mail (se prøver nedenfor i denne artikel).Realistisk, selvom du sandsynligvis vil gå igennem en faktisk person-til-person telefonsamtale.
  • I de fleste tilfælde, der kalder i syge lægger større respekt, alvor og legitimitet til din anmodning.
  • Beslutning, hvornår man skal ringe, er også vigtigt.Du ønsker ikke at ringe for tidligt - du kan måske vække din chef op eller give indtryk af, at du ikke engang gav kommer ind for at arbejde en chance.Men at kalde for sent kan betragtes som respektløst for at forlade alle i lurch ved din sidste minuts fravær.
  • Den bedste tid til at ringe er normalt engang mellem, når du normalt vågner op, og når du forlader arbejde.Dette siger "Jeg prøvede, men det er indlysende, det sker bare ikke i dag."
  • BILLEDE Titelopkald i syge trin 7
    3. Må ikke mælke det.Ja, din chef ønsker at få følelsen af, at du faktisk er syg, men nej, han / hun behøver ikke de gory detaljer om din morgen brugt bøjet over toilettet.Vær klar, direkte og kort i at forklare, hvorfor du skal være hjemme.
  • Ved at kende din chef og hvordan han eller hun reagerer på sygedagpenge, får du en bedre ide om, hvor meget detaljer du har brug for at levere med hensyn til din særlige sygdom, symptomer osv.
  • Medmindre du er sikker på dine telefonvirksomheder, fakning eller forværring af symptomer for virkning, er det nok ikke en god ide.Du er mere tilbøjelige til at fremkalde mistanke end sympati, hvis din "scratchy voice" eller "vedvarende host" lyd fremstillet, selvom du faktisk har disse symptomer i en mildere form.
  • Undskylder for ulejligheden, men føler dig ikke skyldig, hvis du virkelig er syg og ude af stand til at komme ind.Husk, du gør faktisk alle en tjeneste.
  • Billedbet med titlen Opkald i syge trin 8
    4. Vær tankevækkende, når du vender tilbage til arbejde.Du behøver ikke at give alle eksplicitte detaljer om, hvor syge du var, eller spiller dine resterende symptomer som bevis på, hvorfor du blev hjemme dagen før.(På den anden side bør du sandsynligvis ikke handle som om du føler dig bedre end nogensinde, enten.) I stedet er en lille ekstra fælles høflighed i orden.
  • Være taknemmelig for nogen indsats for at afhente slacken i dit fravær, og undskyldende for eventuelle ulemper, du har forårsaget.
  • Ligeledes viser du dig om din kollegaers sundhed ved at praktisere eksemplarisk hygiejne ved returnering.Vask dine hænder som om du er en kirurg på vej ind i o.R., og pumpe den hånd sanitizer flaske på dit skrivebord, indtil det er tomt.Erklære krig på enhver resterende smitte, du måtte have.
  • Metode 3 af 3:
    Kalder syg, når du ikke er syg
    1. BILLEDE Titelopkald i syge trin 9
    1. Vælg den rigtige tid for en syg dag. Hvis du er forpligtet til at kalde syg, skal du tage et kig på din kalender på forhånd for at sikre, at den dag du vælger ikke skiller sig ud som den perfekte dag for at være væk fra arbejde.Her er nogle måder at vælge den rigtige dag på:
    • Anerkend, at hvis du vælger en fredag ​​eller en mandag, bliver du nødt til at være ekstra overbevisende, fordi det vil virke som om du forsøger at skære en dejlig lille tre-dages weekend for dig selv.
    • Sørg for, at du ikke har taget for mange dage for nylig, om det har været for en reel sygdom eller ej. Du vil ikke se ud som den person, der altid leder efter en fridag. Sørg for at du har gået på arbejde hver dag i mindst to måneder, før du beslutter dig for at spille hooky.
    • Ikke vælge en særlig vigtig eller irriterende dag, som dag for et møde, som alle dræber, eller den dag, hvor en klient alle ved, at du ikke kommer sammen med, kommer ind. Dette vil gøre det klart, at du forsøger at undgå at være på arbejde på den pågældende dag.
    • Vælg ikke en dag med en stor sportsbegivenhed i din by. Hvis alle ved, at du er en fan af et bestemt hold, og at du dør for at gå til et dagspil, vil din undskyldning ikke fungere.
    • Hvis du er amerikansk, skal du ikke vælge en mandag efter Super Bowl Søndag. Dette er en stor drikkedag for mange amerikanere, og det vil være ret indlysende, at du ringer ind, fordi du er hængt over, ikke syg.
  • Billedbet med titlen Opkald i syge trin 10
    2. Begynd at handle syg dagen før. Når du har valgt den syge dag i dine drømme, skal du give tegn på en imødekommende sygdom på arbejde dagen før. Det vil se mistænksomt, hvis du arbejdede hårdere end nogensinde eller revner op i kaffeloungen en dag og derefter kalder ind med en svækkende sygdom den næste.Når det er sagt, overstiller din nye falske sygdom, kan være et indlysende tegn på din chef og medarbejdere, så mål for milde indikationer.
  • Hoste eller sniffle en gang imellem.
  • Under frokosten nævner du, at du ikke har en appetit.
  • Se lidt uforskammet. Hvis du er en mand, tusssel dit hår eller ikke tuck i din skjorte hele vejen. Hvis du er en kvinde, skal du bære mindre makeup end normalt og ikke vaske dit hår for at give dig selv en "lidt træt" se. Tag ikke dette for langt - husk at du vil se ud som om du bliver syg, ikke som en slob.
  • Vær ikke for indlysende om din sygdom. Når folk hører din hoste eller sniffle, vil de spørge, hvordan du føler dig. Prøv at børste det af. Bare sige, "Nej, virkelig, jeg har det fint" eller "Jeg er bare lidt træt i dag, tror jeg."
  • Hvis du er en stor kaffedrikker, har te i stedet.
  • Hold dine hænder til dit hoved som om du har hovedpine.
  • Tilfældigt tage smertestillende medicin under din arbejdsdag. Tag en fuld flaske piller til at arbejde, så alle kan høre pillerne, der ryster i flasken, når du tager det ud. Du kan også bare lade lide at tage piller, men det skal være overbevisende.
  • Vær mere reserveret den dag. Gå ikke ud af din vej eller vær venlig for alle.
  • Hvis dine kolleger inviterer dig til lykkelig time eller ud til frokost, tak dem, men siger, at du bare ikke føler dig op til det.
  • Hvis det er en fredag, og du planlægger at tage en mandag af, nævne, at du ikke har det godt i slutningen af ​​dagen, men at du vil kunne sove det i weekenden. Så når du ringer til mandag, kan du nævne, hvordan du begyndte at føle dig forfærdelig i weekenden, og at du føler dig lidt bedre, men ikke genoprettet.
  • BILLEDE Titelopkald i syge trin 11
    3. Forbered dig på dit telefonopkald. Når du har startet "Operation Sick Day" på arbejdspladsen, skal du forberede dig på dit telefonopkald, når du kommer hjem. Du bør være klar til noget, der kan komme op under dit opkald, så du ikke er fanget af vagt.
  • Kender din sygdom inde ude. Er det en migræne, en forkølelse, noget andet? En migræne eller en forkølelse er gode undskyldninger. Forsøg ikke at vælge en sygdom, der er så kompliceret, at det vil være svært at beskrive, eller noget, der kan tage flere dage at komme sig fra, såsom strep hals eller madforgiftning.
  • Kender din sygdom, men giv ikke for mange detaljer. Du vil holde opkaldet kort og sødt. Hvis din chef spørger spørgsmål om det, kan du give svar.
  • Forbered dig på eventuelle spørgsmål, som din chef kan spørge, så du lyder som om du er ærlig. Ved, hvornår din sygdom startede, hvordan du tror, ​​du vil føle i morgen, og hvad du vil gøre den dag for at komme sig.
  • Øve din samtale. Du kan endda kalde en nær ven til at øve på ham eller hende. Du kan prøve at skrive ned, hvad du vil sige for at hjælpe dig med at øve, men ikke bare læse fra et papir, når du laver det rigtige opkald.
  • BILLEDE Titelopkald i syge trin 12
    4. Gør opkaldet, og gør det tæller.Dette er sandhedens øjeblik for din falske sygedag.Lav et overbevisende opkald, og du er (bogstaveligt talt) hjem fri.Gør det forkert, og du vil ende med i bedste fald en vred chef og i værste fald med dine walking papers.Ring til det rigtige tidspunkt, og på den rigtige måde for at forbedre dine odds for succes.
  • Gør dit telefonopkald tidligt. Når du har forberedt på opkaldet, skal du ringe til din chef nice og tidligt. Ring ikke så tidligt, at du vågner ham op og er en gener. Bare ring lige rundt om den tid, du normalt ville vågne op for arbejde, så det ser ud som om du vågnede for at gå på arbejde og indså, at du ikke har det godt nok til at gå.
  • Lyder syg under opkaldet. Uanset om du forlader en voicemail eller taler til din chef, er det vigtigt at lyde overbevisende om at være syg. Der er et par ting, du kan gøre for at lyde som om du virkelig kommer ned med noget:
  • Hoste eller sniffle lejlighedsvis under opkaldet. Ikke overdrive det, fordi falske hoster kan være virkelig indlysende, men en velplaceret hoste eller sniffle kan gøre tricket.
  • Gør din Voice Sound Hoarse. Du kan gøre dette ved at skrige til en pude for at gøre din hals smerter lidt, eller sørg for ikke at drikke vand før opkaldet.
  • Du kan også ringe mens du ligger nede og har hovedet Hang upside-down (for at lyde overbelastet), men sørg for, at dette ikke desorienter dig og får dig til at glemme præcis, hvad du skulle sige.
  • BILLEDE Titelopkald i syge trin 13
    5. Handle lidt syg den næste dag på arbejdspladsen. Det ville være mistænksomt, hvis du dukkede op til arbejde ser godt ud og begejstret for livet. I stedet skal du handle som om du føler dig bedre efter din kolde, men udviser stadig tegn på den irriterende sygdom.Husk at øve særligt god hygiejne for at holde på alles gode side også.
  • Groom ikke dig selv såvel som sædvanlig. Igen behøver du ikke at ligne en slob, men dit hår, ansigt og tøj skal se bare en lille smule disheveled.
  • Hold dig til dig selv mere end normalt.
  • Blæs din næse eller hoste en gang imellem.
  • Vær undskyldende for at skulle gå glip af en dag med arbejde.
  • Du må ikke vise med en god solbrændthed eller ny outfit. Dette vil gøre det indlysende, at du tilbragte dagen ud i solen eller shopping.
  • Prøve e-mail i syge skabelon

    Sick Day Email skabelon

    Støtte og Lås op alle prøver.

    Sample Sick Day Email

    Støtte og Lås op alle prøver.

    Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Gå ikke ud i offentligheden for meget under din syge dag. Du kan tage en tur til købmanden i dine sweatpants, men du vil ikke løbe ind i din chef på Happy Hour.
  • Hvis du ofte kalder syg, vil dette gøre din arbejdsgiver leery om alle syge opkald og få ham til at stramme regeringen på alle andre.
  • Husk, personale og ledelse DO Hold øje med sygefravær, hvor længe folk har været syge, og deres hyppighed og mønstre af at være syge.
  • Fortæl ikke nogen på dit kontor, at du har løjet eller vil lyve for at være syg. Selvom du er tætte venner, kan det komme tilbage til din chef, og du kan være i problemer.
  • Advarsler

    Hvis du vil ringe til syg, når du ikke er, skal du udføre planen perfekt. Hvis du gør et dårligt arbejde med at handle syg, vil din arbejdsgiver miste tro på dig og måske tror du er en flaky arbejdstager. Dette kan øge dine chancer for at miste dit job.
  • Hvis der er en folkesundhedskrise, der sker som Covid-19-pandemien, er det virkelig ikke en god ide at foregive at være syg. Du kunne virkelig skræmme eller forstyrre andre mennesker. Kør kun syg, hvis du er rigtig syg.
  • Del på sociale netværk :
    Lignende