Hvordan man laver cha cha

Cha Cha er en af ​​de mest populære danser derude, og det kan være meget sjovt at gøre. At lære et grundlæggende prep-trin vil gøre starten på din dans udseende professionel. Du kan udføre et grundlæggende cha cha trin til enhver upbeat sang i 4/4 tid. Skift din dans op ved at tilføje i et sidetrin en gang imellem, og du vil ligne en pro på ingen tid!

Trin

Del 1 af 4:
Begyndende med et prep-trin
  1. Billede med titlen Gør cha cha trin 1
1. Start med dine fødder sammen. Dine fødder skal være sammen, når du begynder, med din venstre fod dukkede op lidt, så du balancerer på din fods bold. Det meste af din vægt bør understøttes af din højre fod.
  • BILLEDE Titled Gør CHA Cha TRIN 2
    2. Træde ud til venstre. Hold din højre fod på samme sted, og gå ud til venstre, lige forbi bredden af ​​dine skuldre. Når du går til venstre, lad dine hofter følge din fod. Din venstre hofte skal poppes lidt ud til venstre, lige over din venstre fod.
  • BILLEDE TITLED GØR KAY CHA TRIN 3
    3. Skub din højre fod for at møde din venstre og derefter tilbage. Når din venstre fod er poppet ud, skal du let glide din højre fod over gulvet for at møde din venstre fod. Skub derefter din højre fod bag dig. Når du glider din højre fod tilbage, løft din venstre fod lidt op.
  • BILLEDE TITLED GØR KAY CHA TRIN 4
    4. Rock frem til din venstre fod. Når din højre fod er på plads bag dig, rock frem, så din vægt skifter fra din højre fod til din venstre fod. Så tag din højre fod op for at møde den. Dette er den vigtigste startposition for Cha Cha.
    • Del 2 af 4:
    Udfører et grundlæggende cha cha trin
    1. Billedet med titlen Gør Cha Cha trin 5
    1. Start med et tredobbelt trin. Dine fødder skal være sammen. Pop din højre fod op lidt, men hold bolden på din fod på gulvet. Sænk din højre hæl på gulvet, da du hæver din venstre fod op. Så sænk din venstre hæl på gulvet og hæv din højre hæl. Gentag endnu en gang på højre side.
    • Rhythm af dette trin er det "cha cha cha" der giver dansen sit navn. Det skal tage to beats af uanset sang du danser til.
    • Du skal ende med din højre hæl på gulvet og din venstrehæl løftede gulvet lidt, hviler på din fods bold fra din fod.
    • Dette tredobbelte trin er et af de mest grundlæggende cha-cha-trin, så det er vigtigt, at du praktiserer det.
  • BILLEDE Titled Gør Cha Cha trin 6
    2. Tag et rock trin fremad med din venstre fod. Tag ikke et stort skridt - din venstre fod bør kun strække sig om en fod foran dig. Når du går fremad, skal din højre hæl komme op af gulvet, mens du rocker på bolden af ​​din højre fod.
  • Dette trin skal ske på sangens tredje slag.
  • Rockingstrinnet skal være ret glat. Begge dine fødder skal altid være delvist at røre gulvet, når du overfører din vægt fra en fod til den anden.
  • BILLEDE Titled Gør Cha Cha trin 7
    3. Udfør et rock trin fra din højre til venstre fod. Rock din højre fod tilbage, så din hæl er på gulvet igen. Som du gør dette, tag din venstre fod tilbage for at møde din højre fod i startpositionen.
  • Dette trin skal ske på fjerde beat af uanset sang, du danser til.
  • Billede med titlen Gør cha cha trin 8
    4. Gentag det tredobbelte trin. Når du har udskiftet din venstre fod, skal du gentage det tredobbelte trin, begyndende med din venstre fod denne gang.
  • Billedet med titlen Gør Cha Cha trin 9
    5. Rock trin tilbage med din højre fod. Udvid dit højre ben tilbage, så bolden af ​​din fod rører gulvet. Når din rock bagud og din højre hæl tager din vægt, løft din venstre fod op, så bolden af ​​din fod kommer ud af gulvet og din hæl forbliver på plads. Så rock tilbage på din venstre fod og tag dit højre ben tilbage til startposition.
    • Del 3 af 4:
    Forsøger et side grundlæggende trin
    1. BILLEDE TITLED GØR KAY CHA TRIN 10
    1. Start med et prep-trin. Side Basic Step starter med det samme grundlæggende prep-trin som det grundlæggende cha cha-trin. Stå med dine fødder sammen, så skub din venstre fod ud til siden, overførsel af din vægt der. Skub din højre fod mod venstre og derefter tilbage, rocking tilbage, så det tager din vægt, løfter din venstre fod i processen. Så rock tilbage fremad, lad din venstre fod tage din vægt igen.
  • BILLEDE Titled Gør CHA Cha trin 11
    2. Gå til højre. I stedet for at bringe din højre fod tilbage for at møde din venstre fod og vende tilbage til startposition, skal du bringe din højre fod op til din venstre fod og derefter ud til siden. Din højre fod skal være bare bredere end skulderbredden.
  • Billede med titlen Gør cha cha trin 12
    3. Skub din venstre fod for at møde din højre side. Overfør vægten af ​​din krop til din højre fod, og glæd let din venstre fod for at møde din højre side. Du skal dukke op din højre fod, da din venstre opfylder det.
  • Billede med titlen Gør cha cha trin 13
    4. Gå til højre igen. Når dine fødder er vendt tilbage til startposition, skal du overføre vægten af ​​din krop til din venstre fod og træde ud til højre igen og tage vægten af ​​din krop.
  • Billedet med titlen Gør Cha Cha trin 14
    5. Tag et rock trin fremad. Med din højre fod stadig lidt, skridt diagonalt med din venstre fod, så dine fødder er tættere end skulderbredde fra hinanden, men din venstre fod er foran din højre side. Placer din venstre fod på jorden, rocking fremad, så din højre hæl løfter op. Så rock tilbage på din højre fod, returnerer din venstre fod til startpositionen.
  • Billede med titlen Gør cha cha trin 15
    6. Gentag sidetrinnet på din venstre side. Bærer din vægt på din højre fod, gå til venstre. Løft derefter din højre fod ud af jorden, så bare bolden af ​​din fod opretholder kontakt. Skub derefter din højre fod til venstre, så de er sammen, tager vægten på din højre fod. Så skridt til venstre endnu en gang.
  • Billede med titlen Gør cha cha trin 16
    7. Tag en rocking backstep. Overfør din vægt til din venstre fod, og gå tilbage med din højre side. Når din højre hæl rammer gulvet, løft din venstre fod lidt, så kun din hæl gør kontakt. Når du flytter din højre fod fremad igen, skriv ud til højre og gentag side trin.
    • Del 4 af 4:
    Gør din cha cha look professionel
    1. BILLEDE Titled Gør CHA Cha trin 17
    1. Hold dine hofter at flytte. Bevægelsen i dine hofter er en af ​​de vigtigste komponenter i Cha Cha. Dine hofter skal flytte for at følge dine fødder. Flyt dine hofter til venstre, når du poper din venstre fod ud. Rul dem tilbage og til højre for at følge din fod tilbage.
  • BILLEDE TITLED GØR KAY CHA TRIN 18
    2. Hold dine arme løs. Hvis du danser cha cha alene, vil dine arme være løs uden en partner at holde fast på. Du er velkommen til at fortsætte med at flytte dem til musikens rytme, efter dine hofter, mens du flytter dem, passer til dine fødder.
  • Billedet med titlen Gør Cha Cha trin 19
    3. Kjole som en cha cha danser. Hvis du er en kvinde, skal du bære et nederdel eller en kjole, der er flydende med en masse bevægelse. Du kan også bære et tørklæde omkring dine hofter for at fremhæve deres bevægelse. Mænd kan bære lange bukser med høj talje for at fremhæve længden af ​​deres ben. Mænd og kvinder bør begge bære dansesko.

    • Tips

    Hvis du danser med en partner, skal den kvindelige partner begynde med hendes venstre fod, der lejer vægt og hendes højre fod dukkede op. Den mandlige partner skal starte med sin højre fod, der bærer vægten og hans venstre fod dukkede op.
  • Dancing to Music kan hjælpe dig med at lære de rytmer, der kræves for en god cha cha. En god sang til Cha Cha er "Sway" af Michael Buble.
  • Praksis så meget som muligt. Trinmønsteret for selv en grundlæggende cha cha er ret kompliceret, og du vil nok have brug for masser af praksis for at blive rigtig god. Hvis du kan få en partner til at danse med dig, endnu bedre.
  • Kvinder udfører generelt denne dans i hæle, så hvis du er en kvinde, der lærer denne dans, bør du også øve i hæle.
  • Du vil altid have skarp krop / benbevægelse, mens du gør Cha Cha. Hold dine hæle også op. Dansen handler om bevægelse og skarphed.
  • Hvis du danser international-stil Cha-Cha, bør dette grundlæggende cha-cha-skridt behandles som Mambo Dancing - det stærkeste slag i denne stil er den "2" slå, ikke "1" beat, så tænk `to, tre, cha-cha-cha, to, tre, cha-cha-cha i dette grundlæggende skridt. Dette er også kendt som "På 2" cha-cha dancing.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.
    Del på sociale netværk :
    Lignende