Nemme måder at håndtere social distancering som en udadvendt: 10 trin

Social distancering eller stående mindst 6 ft (1.8 m) Væk fra venner, naboer og fremmede, er en hård, men nødvendig forsigtighed for at forhindre spredning Covid-19. Selvom disse foranstaltninger er for det bedste, kan du føle dig særligt isoleret i denne hårde tid, hvis du er en udadvendt, eller en person, der føler mere opfyldt og energisk omkring andre mennesker. Mens der ikke er nogen erstatning for fysisk berøring, er der masser af langdistancevirksomhed, du kan forsøge at forblive forbundet.

Trin

Metode 1 af 2:

Opholder sig forbundet med nyttig teknologi

1. Videochat med dine venner og familie regelmæssigt. Brug en app som FaceTime, Skype, Discord, eller et andet video chatteringsprogram for at forblive tilsluttet. Tekst eller ring dine kære til at planlægge en tid til at chatte ansigt til ansigt. Mens det ikke er en erstatning for et fysisk møde, kan du muligvis få din sociale løsning med en lang videochat.

En masse apps giver dig en videochat indstilling, som Facebook Messenger og Snapchat.
Hvis du ikke føler dig op til en videochat, kan du altid afregne for et godt gammeldags telefonopkald.

Tip: Hvis du ikke er en stor fan af teknologi, send dine kære hjemmelavede kort i stedet! Dine venner og familie vil elske at modtage håndskrevne noter i posten.

Billedet med titlen beskæftiger sig med social distancering som et udadvendt trin 2

2. Opret gruppe chats til at tale med flere personer på én gang. Åbn din Messaging-app på din telefon og opret en ny tekstbeskedtråd. Tilføj en flok venner og familie til chatten, så skriv væk! Hvis du føler dig isoleret, er gruppeskat en fantastisk måde at føle, at du har en fysisk samtale.

Hvis du har problemer med at oprette en gruppechat, skal du prøve at bruge en sekundær messaging app som telegram, gruppeme eller whatsapp.

Billedet med titlen beskæftiger sig med social distancering som et udadvendt trin 3

3. Oprette en virtuel genforening med familie eller venner. Brug en videochatplatform som Skype eller Zoom for at oprette en virtuel møde til en lille gruppe mennesker. Planlæg en indstillet tid til at holde mødet, og brug derefter platformen til at sende et invitationslink til dine venner og familiemedlemmer. Log på programmet på det besluttede mødetid, så du kan nyde en lang samtale med dine kære!

Billedet med titlen beskæftiger sig med social distancering som et udadvendt trin 4

4. Bliv aktiv på sociale medier, så du ikke føler dig isoleret. Log på din Facebook, Twitter eller Instagram-konto og tjek på dine venners profiler. Du kan også gennemse hver platform for sjove indlæg, billeder og andet interessant indhold. Du er velkommen til at forlade en venlig kommentar på en fremmeds indlæg, hvis du kan lide deres indhold - du kunne ende med at gnistre et nyt venskab!

Nogle sociale netværk, som Facebook, har en "grupper" -funktion, som giver dig mulighed for at tale med folk af lignende interesser.

"Live" -funktionen på mange sociale medier er en fantastisk måde at forbinde og interagere med andre.

Billedet med titlen beskæftiger sig med social distancering som et udadvendt trin 5

5. Send talemeddelelser i stedet for regelmæssige tekster. Åbn din messaging app og søg efter et stemmeoptager symbol ved siden af tekstlinjen. Tryk på denne knap for at optage en talemeddelelse, som du kan sende til modtageren. Mens denne funktion ikke er en erstatning for en normal samtale, kan det hjælpe dig med at føle dig mere forbundet og engageret med dine venner og familie.

Billede med titlen beskæftiger sig med social distancering som et udadvendt trin 6

6. Tilmeld dig en dating app, hvis du føler dig ensom. Download den dating app efter eget valg, som Tinder eller Bumble, og se, om du finder potentielle kampe. Brug social distancering som en undskyldning for at få mere dybtgående samtaler, i stedet for at fokusere på mødet. Mens der ikke er garanti for, at du finder din perfekte match, kan du muligvis lave en særlig forbindelse!

I løbet af COVID-19 udbrud rapporterer dating apps en stigning i kvalitet chat samtaler.

Metode 2 af 2:

Passerer tiden kreativt

1. Nyd multiplayer videospil med venner. Fjern din computer eller favorit videospilkonsol og inviter en ven til at spille et spil med dig. Brug din telefon eller et voice chat-program til at tale i hele spillet, hvilket gør aktiviteten mere social og engagerende. Hvis du ikke er en stor gamer, skal du kigge efter nogle gratis-til-play multiplayer-spil online.

Overwatch, World of Warcraft og Call of Duty er en lille håndfuld mange multiplayer-spil, som du kan prøve.
Spil som League of Legends er helt fri til at spille, selvom de har mange in-game-købsoptioner.
Du kan altid spille et online festspil som Skribbl.io.

Billedet med titlen beskæftiger sig med social distancering som et udadvendt trin 8

2. Tilmeld dig virtuelle klubber eller klasser. Tænk på nogle hobbyer, som du altid har ønsket at prøve, som yoga, keramik eller en anden aktivitet. Søg online for eventuelle virtuelle klasser, som giver dig mulighed for at lære og øve sig fra komforten i dit eget hjem. Hvis du har brug for nogen forsyninger til dine lektioner, prøv at kigge efter, hvad du har brug for online.

Virtuelle klasser er en fantastisk måde at lære nye ting, mens du også kommer til at møde nye mennesker!

Billedet med titlen beskæftiger sig med social distancering som et udadvendt trin 9

3. Arranger en filmnat med dine venner. Brug et program som Hus Party eller Skype til at se en film med nogle venner eller slægtninge. Hvis du ikke vil bruge en stemme chatter app, skal du vælge en tid, hvor du og en ven kan se en film samtidigt. I hele filmen kan du skrive dine tanker på filmen.

Hvis du kontakter venner og familie fra forskellige regioner, skal du sørge for at angive en tidszone, når du vælger en nat for at se en film.

Billedet med titlen beskæftiger sig med social distancering som et udadvendt trin 10

4. Tilslut igen med personer, du ikke har talt med i et stykke tid. Tænk på nogle venner eller bekendte, at du ikke har talt til om et par måneder eller år. Brug nogle af din hjemmebundne tid til at ringe, email eller tekst disse mennesker. Mens det kan være et skud i mørket, kan du muligvis slå op eller genoplive et værdifuldt venskab!

Sociale netværk som Facebook er en fantastisk måde at spore gamle venner og bekendte.

Du kan sige noget som: "Hej der! Jeg ved, at vi ikke har talt i et stykke tid, men jeg ville bare tjekke ind og sige hej. Hvordan har du haft det?"

Selv stoppe ved din lokale kaffebar og tale med en barista kan hjælpe dig med at føle, at du er socialisering.

Video.

Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

Tips

Prøv at være ekstra venlig for medarbejderne i servicebranchen. Dette er en virkelig vanskelig tid for mange arbejdere, og de vil virkelig sætte pris på positiviteten!

Hvis du bor i et ret åbent kvarter, prøv at tale med dine naboer fra et åbent vindue eller balkon.

Gør dit bedste for at holde en sund og konsekvent kost, træningsplan og søvnplan.

Flip til en afslappende kanal eller et program, som et tv-show eller dokumentar. Hold dette show på i baggrunden, så du kan høre folkene af folk, der taler i baggrunden. Hvis du ikke fysisk kan socialisere, kan du i det mindste lade som om at være i et socialt miljø!