Sådan er det sociale (med billeder)

At være social kan hjælpe dig med at opbygge meningsfulde forbindelser, kom ud af din skal, og føl dig mindre isoleret. Du behøver ikke engang at være en social sommerfugl for at tale med folk. Alt du behøver er gode instinkter, tillid og nogle grundlæggende konversationsfærdigheder. Når du er komfortabel med at tale med folk, kan du arbejde på at lave planer med dem og bruge mere tid til at socialisere. Hvis du vil vide, hvordan du skal være social, se trin 1 for at være på vej.

Trin

Del 1 af 3:

Gøre samtale

1. Slippe af din frygt for afvisning. En af grundene til, at folk kan have tendens til at føle sig antisociale, skyldes, at de er bange for at blive afvist, hvis de gør en indsats for at hænge ud med folk. Sikker på, det kan ske, og vi har alle følt stinget af at forsøge at chatte med nogen kun for at få den person, der er uhøflig eller vendt væk. Men lad ikke denne frygt stoppe dig i at sige hej til folk og inviterer folk til at hænge ud med dig eller forsøge at gøre lille snak med en person, du ikke ved meget godt. Faktum af sagen er, de fleste er temmelig venlige, når du giver dem en chance - som for de mennesker, der måske ikke opvarmer til dine forsøg på samtale, er de ikke det værd alligevel.

Selv om det måske lyder Corny, ved du aldrig, før du prøver. Hvis du forsøger at hænge ud med nogen, og de slår dig ned, så er du ikke værre, end du var før. Men hvis den person ønsker at hænge ud med dig, så er du på vej til at få en ven. Der er langt flere fordele for at forsøge at hænge ud med nogen end ulemper, så hvad er skaden i at prøve?
Vi alle står over for afvisning i vores liv. Hvis du står over for afvisning fra tid til anden, vil du kun arbejde på at udvikle modenhed og tykt hudliv handler om, hvordan du reagerer på afvisning, i stedet for at forsøge at undgå det.
Bare tag en dyb indånding, slappe af og minde dig selv om, at det værste, der kan ske, når du forsøger at være social, er, at personen ikke ønsker at være social tilbage. Er det virkelig en tragedie? Det kan føles som en, men i ordningen af ting, der vender dig ned, vil kun være et mindre tilbageslag.

2. Har et tilgængeligt kropssprog. En enkel måde at være mere social på er at se mere tilgængelig for de mennesker, du måske interagerer med. Hvis du står med en åben kropsholdning, skal du holde dine hænder på dine sider i stedet for at foldes over brystet, og få øjenkontakt med folk, når de snakker med dig, så bliver du meget mere tilgængelig, end hvis du blev hisket over, helt absorberet i din mobiltelefon eller fidgeting med bunden af din sweater. Hvis du har et positivt udseende på dit ansigt og en venlig opførsel, så vil folk være meget mere tilbøjelige til at tale med dig og tænke på, at du vil tale med dem.

Du kan have lukket kropssprog uden selv at vide det. Hvis du er genert, så er det naturligt for dig at trække sig tilbage i din skal som en måde at afværge folk på. Arbejde med at åbne din krop lidt efter lidt, overfor folk i stedet for at vende sig væk fra dem, og se ud som om du vil have folk til at tale med dig i stedet for som om du vil være alene alene.

Bare at gøre en indsats for at smile mere kan have en stor indflydelse. Hvis folk ser dig som venlig, vil de være meget mere tilbøjelige til at stille dig spørgsmål eller for at slå en samtale med dig.

3. Gøre lille samtale. Som det siger siger, er der ikke noget lille om lille snak. Du kan føle, at du er allergisk for at tale med folk om vejret eller det lokale sportshold, men det er sådan, at du kan begynde at udvikle en mere seriøs obligation og for at lære folk at kende på et dybere niveau. Mens du måske vil hoppe lige ind i en diskussion om, hvorvidt der er en Gud eller om dit komplicerede forhold til din mor, skal du være i stand til at gøre mere overfladisk samtale med folk, før du kan komme til et dybere niveau. Tror ikke, at du er over lille snak, eller at du ikke har tid til det - i stedet, tænk på det som en måde at flytte mod virkelig at lære folk at kende folk. Her er nogle pointers for at lave lille snak:

Okay, så måske taler om vejret ikke den mest spændende ting i verden. Men du kan bruge vejret til at tale om mere interessante emner. For eksempel, hvis nogen klager over, hvordan regnen har holdt dem samarbejdet hele weekenden, kan du spørge, om de havde tid til at se noget godt på tv-bruge det som en undskyldning for at hente din yndlingsfilm eller tv-show.

Hvis en person har et usædvanligt stykke smykke, kan du komplimentere det og se om der er en historie bag den. Måske vil det føre til en diskussion om, hvordan den persons bedstemor gav dem til dem, eller hvordan den person fik sin Murano Glass Halskæde i Italien, hvilket er et sted, hvor du har døbt til at gå.

Når du laver lille snak, skal du undgå at spørge ja eller ingen spørgsmål, der kan skære en samtale kort. I stedet skal du stille spørgsmål, der kræver et længere svar. I stedet for at spørge: "Har du gjort noget sjovt i weekenden?"Du kan spørge," Hvad gjorde du i weekenden?"Så personen har mere plads til at tale.

Undgå at stille alt for personlige spørgsmål i starten. Hold dig til de nemme emner, såsom hobbyer, sport, bands eller kæledyr, og vent på, at personen åbner lidt.

4. Vær interesseret, ikke interessant. Du tror måske, at den bedste måde at være social på er at få folk til at tro, at du er en fantastisk person, som de har brug for at bruge mere tid med. Nå, det kunne helt sikkert ikke skade, men sagen i sagen er, folk er meget mere tilbøjelige til at ønske at socialisere med mennesker, der er interesserede i dem, i stedet for folk, der bare er interessante generelt generelt. Mens du helt sikkert kan afsløre oplysninger om dig selv, er en måde at socialisere mere på, at vise en reel interesse for folk ved at stille dem spørgsmål og vise, at du bryr dig om deres liv. Her er nogle ting, du kan spørge dem om:

Deres yndlingsband, sportshold, film eller tv-shows

Deres hobbyer eller interesser uden for arbejde eller skole

Foretrukne steder, som de har rejst

Hvis de har nogen kæledyr

Hvordan de kan lide det sted, hvor de bor

Hvordan deres interview / basketball spil / weekend tur var

Deres planer for weekenden, sommeren eller ferieferien

5. Omfavne nye mennesker. Folk, der har problemer med at være sociale, er normalt bange, mistillid eller bare skeptiske over nye mennesker. De tror måske, at nye mennesker ikke har noget at tilbyde dem, og at de er bedre at stikke til de velkendte. Nå, du bør tro det, til nye mennesker, er du bestemt værd at lære at kende - og at du er en ny person til nogen. I stedet for at være skeptisk over for nye mennesker, indtil de beviser dig for dig, så prøv at antage, at de fleste mennesker har gode hensigter og giver dem fordelene ved tvivlen. Hvis du nærmer dig nye mennesker som potentielle venner i stedet for potentielle fjender, vil du være på vej til at være meget mere social.

Hvis du står rundt i en gruppe og se en person, du ikke ved, introducere dig selv i stedet for akavet smilende på eller kigger væk fra den pågældende person. Alle vil blive imponeret over dit initiativ.

Hvis du ser en ny person, der ikke kender nogen, skal du gå ud af din måde for at få den person til at føle sig godt tilpas. Dette er en grundlæggende venlighed, der ikke vil gå ubemærket.

6. Lær at læse folk. En anden måde at være social på, når du snakker med folk, er at lære at læse dem, selv når de siger det modsatte af, hvordan de føler. Du bør blive en mester på dekodning af kropssprog, og skal kunne fortælle, hvordan en person føler lige fra, hvordan den person står eller ved udseendet på hans ansigt, når han ikke taler. Hvis nogen fortæller dig, at han har det fint, men du kan se, at hans øjne er puffy, eller at hans tøj ser lidt disheveled, så kan du opleve, at han faktisk har brug for en hjælpende hånd.

For at gøre samtale med folk, skal du gå ud over overfladen og forsøge at se, hvad personen virkelig forsøger at fortælle dig. Hvis du er i en gruppe, og en person forsøger at komme væk eller kigge rundt, så kan han kede sig og ubehagelig og kan have brug for hjælp.

Hvis du taler til en person, der holder tjekker tiden, eller skifter fra fod til fods, så kan den person være forsinket eller ængstelig - det er okay at sige, at du ser, at personen har meget på gang, og at du ser frem til chatter senere.

Del 2 af 3:

Bygningstilslutninger

1. Nå ud til dine nuværende bekendte. Du tror måske, at du har problemer med at være socialt, fordi du ikke kender en enkelt person, der er værd at socialisere med, eller at der ikke er nogen omkring, hvem der vil hænge ud med dig. Det er her du er forkert! Dit liv er fyldt med potentielle venner, og det er op til dig at søge dem ud. Du må ikke indse, at pigen, der sidder bag dig i matematik, fyren på dit svømmehold, eller endda din nabo, kunne ende med at være en af dine bedste venner. Søg ud folk, du kender lidt og bede dem om at få fat i en kaffe eller at hænge ud i en lavnøgleindstilling. Du vil snart være på vej til at lave nye venner.

Vær ikke genert. At bede nogen om at hænge ud på en lavtryks måde, såsom at gribe kaffe eller gå til en interessant foredrag eller film sammen, er ikke en big deal. Du inviterer ikke nogen til at prom eller bede dem om at gifte dig med dig. Det beder bare om lidt tid.
Tænk på det: Er der nogen i dit liv, der virker køligt, og hvem du altid ønsker, at du kendte lidt bedre? Hvad er det værste, der kan ske, når du nærmer dig den person?

2. Find nye hobbyer eller interesser. En anden måde at opbygge forbindelser med flere mennesker er at tage en ny hobby eller en interesse. Dette kan være i din skole på arbejde eller i dit fællesskab. Du kan tage en yoga klasse og være venner med personen på matten ved siden af din. Du kan deltage i et Rec Volleyball Team og få venner med folkene på dit hold. Du kan tage en kunstklasse og finde et par personer, der deler dine interesser. Jo mere du sætter dig ud derude, desto mere sandsynligt er du at forbinde med folk, der interesserer dig.

Hvis du bruger mere tid på at gøre noget, du bryr dig om, er du også mere tilbøjelige til at gøre venner med folkene omkring dig, fordi de deler dine interesser. Selvom du bare udvikler en passion for en ny hobby, kan du finde en person, der deler den fælles obligation.

At finde nye hobbyer eller interesser vil også hjælpe dig med at blive mere social, simpelthen fordi du får vant til at træde ud af din komfortzone og sætte dig ud der mere, hvilket er præcis, hvad du skal gøre for at være social.

3. Tilbyde flere invitationer. Folk, der er sociale, inviterer altid folk til at hænge ud med dem. Du behøver ikke at kaste et stort parti for at udvide flere invitationer til folk. Vær ikke genert om at bede folk om at hænge ud med dig og arbejde på at tænke på noget, du kunne bede folk om at gøre med dig. Bare smil, forlæng invitationen og gør det klart, at det ikke er noget, hvis personen er for travlt til at hænge ud. Her er nogle måder, du kan udvide invitationer til, at folk skal hænge ud med dig:

Bed nogen i din klasse for at være en del af en studiegruppe med dig

Inviter en person, du ved at gøre noget i en kaffebar med dig

Hvis en person, du kender, deler din kærlighed til et bestemt band eller skuespillerinde, inviter den person til en koncert eller en film

Bed en kollega for at træde ud til frokost eller kaffe med dig

Organiser en happy hour på arbejde

Inviter et par personer over for at se et populært tv-show, som f.eks Orange er det nye sort, og bestil nogle pizza

Organiser en uformel softball, basketball eller fodbold spil

Bed en ven om at hjælpe dig med at køre en poesi læsning på dit hjem eller i en kaffebar

Billedet med titlen være socialt trin 10

4. Acceptere flere invitationer. Hvis du er bekymret for at være social, så er chancerne for, at du er den slags person, der har tendens til at skrue ned eventuelle invitationer, du får. Selvom du ikke bør hænge ud med folk, der gør dig ubehagelig, skal du arbejde på at give folk en chance. Hvis nogen inviterer dig ud til en studie session, fest eller happy hour, i stedet for instinktivt at sige nej, skal du give det et skud. Hvis du virkelig ikke har det godt, så kan du altid forlade - ingen vil tvinge dig til at blive. Halvdelen af succes i livet kommer fra bare at vise op.

Hvis du er virkelig nervøs for at acceptere en invitation, fordi du ikke er helt sikker på, hvad du kan forvente, så prøv at stille et par spørgsmål for at få Landets Læg, så du føler dig mere behagelig. Hvis du inviteres til en fest, skal du se, om nogen andre du kender vil være der. Hvis du er inviteret til en koncert, spørg, hvad lokalet er som. Hvis du har lyst til at have mere af en ide om, hvad du kan forvente, vil du være mindre nervøs for muligheden.

Billedet med titlen være socialt trin 11

5. Tilbring mere tid ud af huset. Selvom du måske ikke vandrer ind i en øjeblikkelig fest, hvor det andet du træder ud af huset, vil du helt sikkert ikke have en chance for at være mere social, hvis du har samarbejdet indendørs. Bare at være udenfor giver dig chancen for at slå en samtale op eller for at møde nogen ny. I stedet for at studere hjemme, gå til en kaffebar, hvor du måske starter en samtale med den person, der sidder ved siden af dig. Går ud for at få fat i en te eller frokost vil give dig mulighed for at løbe ind i en person, du kender, og at sidde sammen i et par minutter. Jo mere tid du bruger ud i verden, desto mere sandsynligt vil du være at forbinde med nogen.

Bare at være ude i verden vil hjælpe dig med at danne en vane med at være omkring andre mennesker. Jo mere tid du bruger omkring andre mennesker, jo mere bliver du vant til at hilse på folk, lave lille snak og lindre enhver social angst, du måtte have.

Også, bare at være ude i verden, får noget sollys og frisk luft, får dig til at føle dig mindre isoleret og mere tilbøjelige til at forbinde med andre mennesker. Det kan være svært at socialisere, når du er vant til at være på egen hånd.

Billedet med titlen være socialt trin 12

6. Vær mere involveret på din arbejdsplads eller skole. Hvis du vil bygge flere forbindelser med folk, så er en af de bedste måder at gå om, at være mere involveret i din arbejdsplads eller din skole. Hvis du har et job, så prøv at blive involveret i at organisere lykkelige timer, feriefester, arbejde frivilligt arbejde eller søndag softball ligaer. Der bør være et udvalg, du kan deltage i eller en begivenhed, som du kan hjælpe med at køre, hvilket skal hjælpe dig med at lære flere mennesker at kende. Så vidt skolen går, tiltræder avisen, årbog, studentråd eller fodbold- eller tennishold kan også hjælpe dig med at føle dig mere involveret og for at kende flere mennesker.

Selv om disse ting ikke hjælper dig med at lave en bedste ven, vil det hjælpe dig med at lære at arbejde tæt sammen med andre mennesker for at være en del af et hold og have daglige sociale interaktioner med mennesker.

Du behøver ikke at køre for præsident, hvis du deltager i Studentrådet. Start små og kom med i skole Spirit Committee eller et andet aspekt af organisationen, der kan hjælpe dig med at få indflydelse uden at være i fokus.

Billedet med titlen være socialt trin 13

7. Undgå at opbygge alle dine sociale forbindelser på internettet. Okay, så hvis du er en del af et meningsfuldt online samfund, hvor du virkelig udveksler ideer med folk, der deler dine interesser, så stor. Men hvis du er den slags person, der bruger timer på Facebook, G-Chat, Twitter eller andre former for sociale medier eller interaktion uden at tale med nogen personligt, så kan du have et problem. Selvom at have nogen som dit billede eller sende en kommentar til en persons Facebook-væg, kan du bringe dig en øjeblikkelig glæde, det vil ikke erstatte at have en meningsfuld samspil med nogen personligt.

Faktisk kan socialisering for meget på sociale medier holde dig tilbage fra at have reelle interaktioner i person - undgå at bruge sociale medier som en krykke og bruge mere tid på at tale med folk ansigt til ansigt.

Du kan bruge Facebook til at være i kontakt med folk, men sørg for at bruge dem til at hænge ud personligt, brug den til at invitere folk til virkelige begivenheder og generelt gøre en indsats for at mødes med folk uden for internettet. Ellers vil du ikke være virkelig socialisering - du vil kun tage overfladiske foranstaltninger til at føle sig forbundet med folk.

Del 3 af 3:

Hvilket gør relationer varer

1. Giv dig selv tid til at komme ud af din shell. Selvom bygningsforbindelser og læring at engagere sig i meningsfuld samtale er vigtig, skal du også vide, hvordan man går ud over overfladen og virkelig for at gøre relationer sidst. Nøglen her er, at denne del tager tid, og at selv sociale sommerfugle måske ikke gør meningsfulde forbindelser hele tiden. Det vigtige er, at du giver dig tid til at åbne op og komme ud af din skal i stedet for at forvente, at du får fem BFF`er efter en måned. Har tålmodighed med dig selv og folkene omkring dig og ved, at det vil tage et stykke tid at opbygge meningsfulde venskaber.

For det første kan du bare være på bekendtniveauet med nogen, og efter et par kopper kaffe eller en frokostdato, kan du ringe til den person din ven. Efter et par måneder kan du begynde at virkelig åbne op til hinanden, og snart nok vil den person være en af dine nærmeste og kære. Men hvis du haster forholdet, kan det fizzle ud - i stedet forventer, at det vil tage lidt tid at lave ægte venner.

Billedet med titlen være socialt trin 15

2. Hold kontakten med folk. En anden måde at opbygge meningsfulde sociale forbindelser på er at holde kontakten med de mennesker, der betyder noget for dig. Sikker, at gøre lille snak og gå til et par parter kan hjælpe dig med at lære folk at kende folk, men hvis du vil blive venner, kan du ikke bare falde fra nettet. Hvis du skruer ned tre eller fire invitationer fra nogen, så kan den person give op på dig. Hvis du ikke svarer på din telefon eller svarer på tekstbeskeder, vil dine relationer fizzle ud. Men hvis du gør en indsats for at tjekke ind med dine venner mindst en gang om ugen, for at lave planer rutinemæssigt, og at lade folk vide, at du tænker på dem, så vil du være på vej til at lave rigtige sociale obligationer.

Selvom du ikke altid behøver at være omkring, vil du heller ikke udvikle et ry for at være en flake, enten. Hvis du vil bygge rigtige relationer med folk, så skal de føle, at de kan stole på dig.

Billedet med titlen være socialt trin 16

3. Sæt datoer på din kalender. En anden måde at gøre dine relationer til folk sidste er at simpelthen tvinge dig selv til at udfylde din kalender med sociale bestræbelser. Nu behøver du ikke at tvinge dig selv til at hænge ud med folk hver dag i ugen, men du bør lave planer mindst en eller to gange om ugen, så du opretholder et socialt liv. Bare at sige, at du vil være på en fest eller en koncert og sætte den på din kalender kan gå langt i at få dig til at føle, at dit sociale liv udvikler sig på en meningsfuld måde. Når datoerne er nede på din kalender, har du lavet en forpligtelse, og det er vigtigt at holde fast ved det.

Hvis du har en rigtig travl uge, så se, om du kan kombinere en social situation med noget, du skal gøre. Måske invitere en ven til at studere til din historie eksamen med dig eller bede hende om at blive med i den ugentlige yogaklasse, du har forpligtet sig til.

Selvfølgelig er det lige så vigtigt at gøre tid for dig selv. Hvis du er naturligt indadvendt eller har problemer med at være social, kan du ikke gå fra at være alene hele tiden til at hænge ud med en million venner hele tiden uden problemer. Sørg for at du laver tid til "mig tid", og at du ikke ofrer det for noget.

Billedet med titlen være socialt trin 17

4. Mål for kvalitet over kvantitet. Du tror måske, at det er socialt betyder at tale med en million mennesker hele dagen og hele natten. I virkeligheden er det mere vigtigt at være socialt med et par personer, du virkelig bryr dig om regelmæssigt i stedet for at fylde dit liv med en flok mennesker, der ikke rigtig betyder noget for dig. Bare en håndfuld gode venner kan gå langt i at få dig til at føle dig mindre alene og mere udadvendt. Find de mennesker, der virkelig betyder noget for dig og forpligter sig til at bruge tid sammen med dem.

Selvfølgelig kan hænge ud i store grupper være sjovt hver gang imellem. Du kan blande det med mere intime, en-til-en-sessioner med de mennesker, der er tæt på dig.

Billedet med titlen være socialt trin 18

5. Vær en god lytter. En anden måde at udvikle tættere sociale obligationer på er at lære at virkelig lytte til folk. Det betyder at sætte din telefon væk og andre distraktioner, når nogen taler til dig, hvilket gør øjenkontakt, og ikke afbryder den person, der forsøger at fortælle dig noget. Det betyder også at huske, hvad personen har fortalt dig, så du kan følge op på det senere. Bare sidder ned med en person, du bryr dig om og giver den person, din tid vil vise ham eller hende, at du er en ven, der er værd at holde.

Hvis din ven taler til dig om en kamp, har hun, prøv ikke at sammenligne sit liv til din for meget, eller det vil minimere problemet. I stedet skal du tage sin situation på sin egen pålydende værdi og bruge dine oplevelser til at rådgive.

Hvis din ven fortæller dig, at han eller hun har noget vigtigt at komme op, så skal du checke ind, før arrangementet sker for at ønske ham eller held og lykke, eller spørg, hvordan det gik. Dette viser, at du lytter og du plejer.

Generelt har til formål at lytte mere end du snakker under samtaler.

Billedet med titlen være socialt trin 19

6. Vise folk, hvor meget de betyder for dig. En anden måde at gå ud over de overfladiske sociale forbindelser med folk er at vise dem, hvor meget de virkelig betyder for dig. Det betyder at tage dig tid til at takke dine venner for at gøre dig favoriserer eller bare lade den person vide, hvor meget hans eller hendes venskab betyder for dig. Selvom du måske føler dig genert om at lade folk vide, hvor meget du sætter pris på dem, kan denne indsats gå langt i at hjælpe dig med at udvikle langvarige og vigtige sociale obligationer.

Du kan gøre en tjeneste for din ven, som at hente kaffe eller frokost til hende, for at vise, hvor meget hun betyder for dig.

Tror ikke, at takkort er forældede. Skrive en til en ven, der har hjulpet dig ud, kan virkelig gøre en forskel.

Giv dine venner kærlighed, positivitet og komplimenter. Fortæl dem, hvorfor de er awesome, fra at komplimentere deres sans for humor til deres evne til at lytte.

Video.

Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

Del på sociale netværk :