4 måder at være travlt på

Generelt er folk, der holder sig travle, lykkelige end folk, der ikke gør det. Det er dog nemt at falde ind i fælden for at holde dig selv tankeløst travlt med meniske opgaver. Mens der er en tid og sted for at fuldføre daglige opgaver, vil du være meget lykkeligere, hvis du holder dig travlt med aktiviteter og sysler, der er meningsfulde for dig.

Trin

Metode 1 af 4:

Udvikling af dine færdigheder

1. Gør hvad du elsker. At holde travlt med meniske opgaver og andre daglige aktiviteter kan blive udmattende. At være travlt med aktiviteter, der er meningsfuldt for dig, kan dog være energibesparende. Fokusere på at afsætte mere tid til at gøre de ting, der virkelig betyder noget for dig. Bliv inspireret og travlt med aktiviteter, der vil flytte dig tættere på nogle af dine livsmål.

Lav en liste over dine livsmål. Inkludere de loftier, der føles mere som drømme end mål også!
Listen er din køreplan. Plot ud, hvilke skridt skal tages for at nå hvert mål og derefter komme i gang.

2. Forfølge en hobby. Du har sikkert mindst en hobby i dit liv, som du virkelig nyder, hvis ikke mere. Koncentrere sig om en eller to af dem. Blive ekspert! Hvis din hobby er en kunstnerisk eller kreativ forfølgelse, sæt lidt tid og energi til at blive mere dygtige på det. Selv hobbyer, der ikke synes handlingsorienterede på overfladen, kan udforskes dybt.

For eksempel, hvis din hobby læser, kan du begynde at på den stak af romaner, du har betydet at læse.

Men stop ikke der. Forskning nye forfattere og udforske nye genrer. Start en blog og skriv anmeldelser af de bøger, du læser. Deltag i en bogklub.

Uanset hvad din hobby er, er der altid en måde at tage det til næste niveau.

3. Fokus på et projekt. Hvis du er midt i et arbejde eller et skoleprojekt, som du nyder, skal du virkelig smide dig selv til at honede dine evner og gøre det til en succes. Eller du kunne få travlt med et projekt derhjemme, som at erstatte alle gardiner, opbygge et stykke møbler eller male væggene en ny farve.

Hvis du koordinerer en begivenhed snart, kan du fokusere på det som et projekt.

For eksempel kan du endelig genopbygge den klassiske bil, du har haft gemt i garagen i flere måneder.

4. Tag en klasse. Skærpe nogle af dine nuværende færdigheder ved at tilmelde sig en online college kursus om emnet. For eksempel vil du måske forbedre din skrift eller Photoshop færdigheder. Hvis du nyder madlavning, prøv at tage en madlavning klasse. Elsker yoga? Tilmeld dig et program på dit lokale fitnesscenter. Tekniske skoleklasser og træning på jobbet er gode måder at udvikle og øge dine færdigheder, så godt.

At tage en formel klasse er ikke den eneste måde at nærme sig dette på. Vær din egen instruktør og uddanne dig selv!

For eksempel har du måske nogle specialiserede viden om et emne, som du kan udvikle yderligere ved at lave internetforskning, tjekke lokale biblioteker, besøgsmuseer osv.

Metode 2 af 4:

Underholdende dig selv

1. Spil et spil. Passere tiden ved at spille et gammelt skolebrætspil, som Monopoly eller Clue, med en ven eller søskende. Hvis du leder efter noget lidt anderledes, skal du gå online og prøve nogle af de mange spil der er tilgængelige der. Alt fra Scrabble og Tetris til rollespil som World of Warcraft er online, og du kan spille imod modstandere, der lever over hele verden.

Master dit yndlings videospil, hvis det er mere din stil.
Hold dig travlt med solospil som Sudoku, Solitaire og Crossword puslespil.
Hvis du leder efter noget lidt mere intens, giv chess et forsøg.

2. Ring til en ven. I stedet for at smide eller sende dine venner øjeblikkelige meddelelser via din computer eller tablet, skal du ringe til et opkald. En god samtale med en ven vil holde dig beboet og hæve din ånder. Opkald dine venner bare for at chatte, eller lav planer om at mødes med dem senere og hænge ud.

Planlæg nogle aktiviteter, som du alle sammen kan gøre sammen, ligesom gå i biografen, gå til indkøbscenteret, gå bowling, besøg den lokale skate park, tjek et museum eller bare gå på en tur sammen for at indhente.

3. Tilbud om at hjælpe med opgaver. Hold dig travlt ved at hjælpe ud omkring huset. Bed en af dine forældre om at give dig en liste over opgaver, som du kan tage vare på hver uge. Overvej at udarbejde et system med dine forældre, så du kunne få betalt en lille godtgørelse for at opfylde din ugentlige "pligter."

På den måde bliver du travlt med opgaver, og når du er færdig, vil du have penge til at gå gøre noget sjovt!

4. Se film. Skriv ned en liste over film, du har ønsket at se. Hvis du ikke kan tænke på nogen, så spørg dine venner og familiemedlemmer til anbefalinger. Gå online og undersøge filmgenrer, som du kan lide og opdage film til at se på den måde. Hold din liste Handy og arbejde dig igennem filmene ved at se dem på Netflix eller via iTunes.

Overvej at starte en blog af dine film anmeldelser.

Inviter venner over og se film sammen, så bedøm dem og tal om dem bagefter.

Start en gruppe blog af film anmeldelser ville også være sjovt.

Metode 3 af 4:

Forsøger nye ting

1. Start en træningsrutine. Voksne bør sigte på ca. 150 minutter moderat aerob aktivitet hver uge. Hvis du foretrækker mere intense træning, skal du stræbe efter 75 minutters kraftig aerob aktivitet hver uge. To dages styrketræning anbefales også. Udvikle en afbalanceret ugentlig rutine for dig selv og holde fast ved det.

At blive fit er en glimrende måde at holde travlt, men den reelle udbetaling bliver en sundere person.
At starte et fitnessprogram kan reducere din risiko for kronisk sygdom, forbedre dit humør og selvværd, udvikle bedre søvnvaner og forbedre din balance og koordinering.

2. Hold en journal. Sæt til side hver dag for at skrive, om den session er en time eller kun 15 minutter lang. Dokumentér dit daglige liv, udtrykke dig selv og skriv ned dine drømme. Brug din journal, som du ser, passer - du er ikke begrænset til kun at skrive ord.

Du kan få kreativ og tegne, male, samle billeder og keepsakes osv.

Hvis du vil tage journalskrivning til næste niveau, skal du overveje at skrive dit eget memoir.

3. Studere et nyt sprog eller lære at spille et instrument. Begge disse aktiviteter kræver meget tid og dedikation til at mestre, så de vil helt sikkert holde dig travlt. Brug sprogindlæringssoftware til at blive dygtig på et andet sprog eller tilmelde dig en kollegiumsklasse. Hvis musik er mere din ting, skal du finde et fællesskabsmedlem, der giver lektioner og lærer at spille guitar eller klaver.

4. Se efter måder at bidrage med. Bliv involveret i dit fællesskab i hvilken som helst kapacitet appellerer til dig. Frivillig på et lokalt hospital, hjemløst husly eller en anden non-profit organisation. Deltag i et lokalt udvalg eller sidde på et bestyrelse. Mentor en ung person. Tutorstuderende. Kig efter åbne praktikophold. Der er så mange måder at hjælpe folk, både store og små.

Vær opmærksom på, hvad der foregår omkring dig, på dit job, og i dine venner og families liv.

Tilby din hjælp til venner, familie eller kollegaer, når du ser, at nogen har brug for.

Metode 4 af 4:

Forbedring af dit miljø

1. Gør noget forårsrengøring. Tag på nogle af de større rengøringsprojekter, som f.eks. Damprengøring af tæppet, hvidvaskning af alle gardiner, tørrer ned i bundpladerne, omorganisering af dit skab, rengøring af loft fans og så videre. Organiser dit arbejdsområde ved at rense dit skrivebord, organisere dine filer og fjerne rod. Rengør og organiser loftet, kælderen eller garagen i dit hjem.

Der er altid rengøringsopgaver, der kan gøres.
Eller du kunne endelig afslutte det husprojekt, du har slukket i måneder.

2. Bliv håndværker omkring huset. Se efter måder, hvorpå dit hjem kan forbedres eller repareres. Lær nogle af de praktiske færdigheder, såsom elektriske ledninger, VVS, landskabspleje mv., Du har brug for at fuldføre disse opgaver selv. Så gå til det! Overvej andre praktiske færdigheder, som at lære at installere eller fejlfinding computere eller det grundlæggende i bil reparation.

3. Redecorate. Uanset om du vil rense dit soveværelse eller tage på hele huset, er det en sjov proces, der helt sikkert vil holde dig travlt. Overvej at male dine vægge, omarrangere møbler, ændre kunstværket, lave dine egne gardiner, genoprette og reupholdermøbler - der er masser af muligheder.

Udforsk DIY projekter online og inkorporere nogle af disse ideer.

Vælg de opgaver, du vil nyde at gøre mest og opdatere dit hjems indretning.