4 måder at være en cool teenager

Når du er en teenager, kan det være køligt ud som den vigtigste ting i verden. Men at vide, hvordan man er cool og hvad det betyder for dig, kan være hård, især hvis du stadig regner med dig selv ud. I stedet for at fokusere på, hvad der er populært, og hvem har de fleste venner, prøv at gøre dig selv afkølet ved at acceptere dig selv for hvem du er og har tillid til at udtrykke dig selv, uanset hvad. Før du ved det, vil du føle dig som det sejeste barn i skolen, alt sammen mens du holder dig tro mod dig selv.

Trin

Metode 1 af 4:

Selvacceptance

1. Opret en liste over dine personlige styrker for at minde dig om, at du er fantastisk. Find et comfy og roligt sted, tag en notesbog og pen, og skriv en liste over alle de store ting, du allerede har opnået i dit liv. Du kan skrive ned ad færdige, du har fået, venskaber, du har lavet, eller grader du fik, der fik dig til at føle dig smart. Brug listen som en påmindelse om, at du allerede har lavet mange fantastiske ting i dit liv, og at du allerede er en fantastisk person.

Hvis du har svært ved at gøre din liste på en gang, skal du forpligte dig til at tilføje et element til listen hver dag (måske hver morgen, når du vågner op eller hver aften, før du går i seng).
Fortsæt med at opdatere listen, efter at den er oprettet. Hver gang du tænker på noget nyt, tilføj det til listen!
Disse resultater kunne forbedre dine karakterer i et bestemt emne, idet du fuldfører alle dine lektier til tiden, babysitter dine søskende, auditionering til skolens spil, selvom du ikke får den del, får en koncert til dit band eller spiser noget sundt for frokost.

Billedet med titlen være en cool teenager trin 2

2. Bemærk de forhindringer, du allerede har overvundet. Disse forhindringer kunne være så enkle som at få en forbipasserende klasse på en matematisk test, når du troede, du kunne mislykkes det. Disse forhindringer kunne også være så komplekse som at overleve dine forældres skilsmisse eller styre dine mentale sundhedsproblemer. Det er vigtigt at huske, hvad du allerede har formået at gøre i livet og fejre dem, der overvinder forhindringer.

Du har sikkert overvundet mange små ting, som du sjældent tænker på. Alle disse ting er en del af, hvem du er i dag og skal fejres.

Hold din liste opdateret, når du støder på nye forhindringer i dit liv.

Billedet med titlen være en cool teenager trin 3

3. Øv selvløshed til gavn for andre mennesker. Dette kan omfatte ting så simpelt som at vaske opvasken uden at blive spurgt, holde dit værelse ryddeligt eller tilbyde at lave middag en nat. Når du gør gode ting for andre, vil det også få dig til at føle dig bedre.

Du kan også formalisere denne generøsitet ved at frivilligt arbejde for en nonprofit eller velgørende organisation.

Billedet med titlen Vær en cool teenager trin 4

4. Forkæl dig selv med venlighed og engagere sig i Selvpleje AKTIVITETER. Selvpleje eller selvmedfølelse prioriterer dig selv i stedet for andre, men det er ikke egoistisk. Når du er overarbejde eller for træt, skal du måske give dig selv en pause ved at gøre noget afslappende og behageligt, uanset hvad det betyder for dig.

At være teenager er ikke let. Du kan ikke forventes at køre i fuld hastighed på ubestemt tid uden at opleve udbrændthed. At indrømme, at du har brug for en pause til genopladning, hjælper dig med at forstå dine begrænsninger.

Du kunne prøve at sidde stille for at læse din yndlingsbog, tage din hund til en tur, ride på din cykel, spille dine yndlings videospil, sove i i weekenden eller vil se sport med din far.

Metode 2 af 4:

Selvtillid

1. Handle trygt, selvom du ikke føler dig 100% sikker. Selvtillid omfatter både følelser og handlinger. Nogle gange kan du ikke føle sig 100% sikker, men det betyder ikke, at du ikke kan handle 100% selvsikker. Jo mere du praktiserer at fungere selvsikker, jo mere selvsikker du begynder at føle sig regelmæssigt.

Folk er ikke født med en bestemt holdning, det er udviklet over tid. Ligesom enhver anden form for holdning kan selvtillid læres og forbedres over tid.

Billedet med titlen være en cool teenager trin 6

2. Tag stolthed i dit udseende for at demonstrere din selvtillid. Pas på dig selv og tænker på din personlige hygiejne og udseende vil hjælpe dig med at få tillid. Dette omfatter de daglige ting som at have et brusebad, børstning af dit hår, iført rene tøj og sætter på deodorant.

Omsorg om dit udseende betyder ikke, at du tænker på, hvad andre mennesker vil tænke på, hvordan du ser ud, betyder det at bekymre sig om og respektere dig selv.

Billedet med titlen Vær en cool teenager trin 7

3. Bære tøj, der får dig til at føle sig godt. Du behøver ikke et helt nyt par sko eller de mest trendy jeans at være cool-alt hvad du behøver at bære, er noget, der får dig til at føle dig som dig selv. Hav det sjovt at eksperimentere med nye stilarter, indtil du finder outfits, som du kan lide.

Hvis du søger at skifte din garderobe til billig, tjek dine lokale sparsommelighed butikker.

Billedet med titlen være en cool teenager trin 8

4. Undgå at falde i fælden af peer press. Det kan være nemt at gøre noget, dine venner eller klassekammerater gør, bare fordi det virker køligt - men går sammen med mængden, selv når du ved, det er forkert, er ikke meget sejt overhovedet. Hvis du vil være tro mod dig selv, skal du holde dine egne værdier i tankerne og holde sig væk fra situationer, der får dig til at føle sig ubehagelig.

Peer pressure behøver ikke at være noget stort - det kan være så enkelt som dine venner presser dig til at hænge ud, når du ved, at du skal studere. Hold dig til dine værdier og har tillid til at sige nej, selv når det er hårdt.

Stående op til peer pres kan være svært, og du kan muligvis ikke gøre det hver gang. Det er okay! Hvis du bukker under Peer-presset, skal du bare behandle det som en lektion, der er lært til næste gang.

Billedet med titlen Vær en cool teenager trin 9

5. Skabe regelmæssige udfordringer for dig selv, der er realistiske. Intet vil få dig til at føle dig mere selvsikker end at fuldføre noget udfordrende. Udfordringen behøver ikke at være enorm, men det bør være realistisk for dig og din nuværende situation. For eksempel kan du udfordre dig selv for at øge dit mærke af et niveau i videnskaben, eller du kan udfordre dig selv for at lære at spille et bestemt stykke musik.

Det er også vigtigt at huske, at den rejse, du tager for at tackle din udfordring, er lige så vigtig som resultatet. Hvis du ikke har succes med din udfordring, skal du fokusere på de ting, du udførte og / eller lære i processen.

Du kan prøve at øge dine karakterer i et bestemt emne, idet du afslutter en lektieopgave tidligt, når det næste niveau i dit yndlings videospil, forsøger at prøve et sportshold, auditionering for et spil eller ansøge om deltidsjob.

Billedet med titlen Vær en cool teenager trin 10

6. Deltag i en sport eller motion regelmæssigt for at øge din selvtillid. Motion producerer generelt kemikalier i din krop, der får dig til at føle sig godt. Sporten behøver ikke at være gennem skole eller endda en hold sport. For eksempel kan du tage svømmeundervisning eller kampsport klasser. Vælg en sport eller motion, som du er begejstret for, og at du finder interessant.

At blive involveret i sport uden for skolen giver dig også mulighed for at møde flere mennesker, som du kunne blive venner på.

Metode 3 af 4:

Venskaber

1. Gør venner ved at gøre aktiviteter, som du elsker. Hvis du vil finde venner, der har de samme interesser som dig, skal du kigge efter klubber eller grupper i din skole, som du er interesseret i. Når du går til disse klubmøder, kan du møde ligesindede mennesker, der har mindst en lignende interesse som dig. Når du lærer dem at kende, kan du beslutte, om du vil blive venner eller ej.

Hvis din skole ikke har nogen klubber, som du er interesseret i, skal du overveje at starte en selv ved at tale med din hovedstol eller rådgiver.

Billedet med titlen Vær et køligt teenager Trin 12

2. Vær dig selv for at lade din sande personlighed skinne. At gøre venner med folk kan være hårde, og det kan virke lettere at ændre din personlighed for at passe ind. Dette kan dog få trættende efter lang tid, og du vil sandsynligvis ikke gøre nogen meningsfulde venskaber på denne måde. Når du begynder at kende nogen, skal du være tro mod dine interesser og dine hobbyer, så de lærer at kende den rigtige dig.

Når du er sand til dig selv, kan du også opfordre andre til at være tro mod sig selv. Du kan finde ud af, at du har lignende interesser!

Billedet med titlen Vær et køligt teenager trin 13

3. Hænge ud med folk, fordi du kan lide dem, ikke fordi de er "cool."Hvis du vælger dine venner baseret på deres sociale status alene, er chancerne for, at du ikke er venner af de rigtige grunde. Prøv at holde fast i venskaber, der er lavet baseret på dine fælles interesser eller hobbyer i stedet for at lede efter folk, der er populære. Du vil gøre mere varige venskaber på denne måde, og du vil nok have mere sjov!

På den anden side bør du ikke se ned på folk, der er "populære" i din skole. Hvis de er populære af de rigtige grunde (at være venlig, nacn eller charmerende) er de nok en sjov ven at have!

Billedet med titlen være en cool teenager trin 14

4. Opfatter dig selv og de ting, du kan lide i et positivt lys. At være populær eller cool handler ikke om, hvad andre tænker på dig, det handler om, hvordan du opfatter dig selv. Hvis du er fortrolig med, hvem du er, hvordan ser du ud, hvem du hænger sammen med, og hvilke aktiviteter du kan lide at gøre, vil du være glad.

Du behøver ikke at blive accepteret af alle omkring dig - du behøver kun at føle dig accepteret af de mennesker, du bryr dig om.

Billede med titlen Vær en cool teenager Trin 15

5. Behandle andre som du vil gerne blive behandlet. Hvis du ikke vil blive råbt på, svoret på, mobbet eller skubbet rundt, er chancerne ingen andre ønsker at blive behandlet sådan. Behandle alle, du møder med respekt. Det betyder altid at være høflig, lyt til, hvad andre mennesker siger (ikke afbryd), lad ikke undskyldninger, når du laver en fejl, og hold ikke vred.

Behandling af andre med respekt betyder også at tænke, før du taler. Antag ikke, at den sarkastiske kommentar i dit hoved ikke vil være støtende, når den sagde højt.

Metode 4 af 4:

Online billede

1. Gør indlæg, der er sande til din personlighed. Hvis du har en social media tilstedeværelse, må du ikke føle presset til at sende om ting, du ikke er interesseret i. Brug i stedet dine sociale medier til at dokumentere dine sjove aktiviteter, hobbyer og venskaber, så du kan se tilbage på dem senere.

Tænk på dine sociale medier som en udvidelse af dig selv.
Hvis du ikke er på sociale medier, er det også fint! Der er ingen regler, der siger, at du har brug for en Twitter eller Instagram-side at være cool.

BILLEDE Titled være en cool teenager Trin 17

2. Undgå at lave indlæg, der kunne male dig i et negativt lys. Udtrykket "internettet er for evigt" er stadig sandt, og selv når du sletter noget, går det aldrig rigtig væk. Før du laver et indlæg, prøv at tænke på, hvordan det vil påvirke din fremtid. Hvis du tror, du kunne ses i et dårligt lys, skal du ikke sende det.

Fotos af mindreårige drikkevand, nedsættende sprog eller provokerende billeder er muligvis ikke det bedste indhold til dine sociale medier.

Før du sender noget, spørg dig selv, om det er noget, dine forældre ville sende online. Hvis dine forældre ikke ville sende det, skal du ikke sende det.

Billedet med titlen Vær en kølig teenager Trin 18

3. Brug kun internettet af positive grunde. Internettet kan være fantastisk, deprimerende, hjælpsomme, irriterende, nyttige og forstyrrende. Begræns dig selv at bruge internettet af positive grunde kun og undgå at bruge internettet til aktiviteter, der kun vil ende med at skade dig eller andre mennesker.

Internettet kan bruges af positive grunde som: Forskning til skole, sammenligning af gymnasier, du er interesseret i, forbinder med venner, kigger op interessante håndværksprojektideer, Find instruktioner om, hvordan du bruger noget, og deltager i et online-fællesskab, der hjælper du arbejder gennem noget.

Internettet kan også bruges af meget negative grunde, såsom: Sammenligning af andre mennesker, mobning eller skræmmende andre mennesker, får hævn på nogen, hvilket reducerer din evne til at kommunikere offline og forbinde med folk, der ønsker at skade eller skade dig.

Billedet med titlen være en cool teenager trin 19

4. Log ud, hvis du bliver overvældet. Sociale medier kan være meget at håndtere nogle gange, især når du og dine venner bruger det 24/7. Hvis du føler dig selv at blive bummed ud eller besat med din online tilstedeværelse, skal du tage en lille pause og gøre noget andet. Du kan tage en vandretur, gør lidt motion, eller hænge ud med dine venner IRL i stedet for at rulle gennem dine sociale medieresider.

De fleste smartphones har en funktion til at spore din skærmtid i alt hele dagen. Hvis du finder dig selv ved at bruge din telefon til mere, end du vil, skal du prøve at indstille et mål at logge af en gang om dagen og gå udenfor eller læse en bog.