Sådan chipper en fodboldkugle

I fodbold, "chipping" En bold refererer til at sparke det i en lang bue. Denne teknik kan anvendes af forskellige årsager. Spillere kan chip bolden for at passere til andre spillere, narre en målmand og komme forbi den modsatte side. Mens begyndelsen af ​​spillere ofte gør fejlen ved at bruge magt i chipping, er den rigtige måde alt om teknik. Ved at scooping bolden op med din fod, kan du kontrollere, hvor høj og langt bolden vil gå. Som med enhver sports dygtighed gør praksis perfekt, men det er vigtigt at få det grundlæggende, der er dækket først, før du arbejder på at stramme din ydeevne.

Trin

Del 1 af 2:
Udfører sparket
1. Nærme bolden. Udførelse af en chip forekommer normalt i situationer, hvor der ikke er meget plads til at navigere dig selv eller bolden i. Af hensyn til praksis er det imidlertid en god ide at få lidt af en løbende start. Ved at køre mod bolden, vil du arbejde på din timing. Kør mod bolden som om du var ved at sparke det. Det er en god ide at vide, hvilken fod du planlægger at chippe bolden med på forhånd.
  • Selvom du kan chip en bold død-foran, hjælper det med at nærme bolden i en lille vinkel. Dette vil give din bold backspin, som fører til bedre kontrol.
  • 2. Plante din ikke-sparke fod til siden af ​​bolden. Selv om der gives meget opmærksomhed til kickingfoden i fodboldteknik, er den ikke-sparkende fod meget lige så vigtig. Når du kommer ind med din kicking fod, skal du holde din ikke-sparkning fod plantet fast, cirka en halv fod til siden og bagsiden af ​​din bold.
  • Afhængigt af om du bruger din højre eller venstre fod for at sparke med, vil din ikke-spark gå til bagsiden af ​​venstre eller rygsøjlen. Hvis du vender fremad, er nord, kan du tænke på det som sydvest og sydøst.
  • 3. Vinkle din tå nedad. Nærme bolden og hold tæerne så ned til jorden som muligt. For at være korrekt scoop under bolden, skal du have din fod lav. Det kan hjælpe med at tænke på din kickingfod som en kile, du forsøger at glide under bolden.
  • 4. Scoop bolden. Tricket til at rette chipping løgne i den måde, du kommer fra under bolden. Tag din fod ind under bolden, enten fra siden eller dead-foran. Du bør tilstræbe at få fronterne af dine snørebånd under bolden. Plantering Dit mål til venstre eller højre for bolden vil resultere i, at bolden flyver i en anden retning.
  • Øvelse af scooping gøres lettere, hvis bolden ruller mod dig. Dette giver dig mulighed for at fokusere på placeringen og vinklen på din fod, snarere end selve bevægelsen.
  • Det er en god ide at øve med ligetil scoops, hvis du er ny til det. Du kan øve scooping ved at køre op til bolden og plantne dine fødder under det uden at gå igennem med sparkemmet. Det er vigtigt, at du får dette trin ud først, før du går videre.
    • Ekspert Tip
    Bernat Franquesa

    Bernat Franquesa

    Licenseret fodboldcoach & chef for metodologi på APFCBERNAT Franquesa er medstifter og metodechef på APFC (Albert Puig Football Concepts), et ungdomsudviklingsprogram for spillere og trænere med hovedkvarter i San Diego, Californien. APFC leverer fodbolduddannelse til ungdoms- og uddannelsesindhold og konsulenttjenester til trænere, akademier og klubber. På APFC er Bernat ansvarlig for at udvikle og anvende tekniske retningslinjer for spillerudviklingsprogrammer. Han har været coaching fodbold i Catalunya og USA, da han var 15 år gammel.
    Bernat Franquesa
    Bernat Franquesa
    Licenseret Soccer Coach & Chef of Methodology på APFC

    Vores ekspert er enig: Når du chipper en fodboldkugle, skal du sørge for at ramme godt under bolden. Der vil give dit skud højde, du har brug for.

  • 5. Start bolden opad. Når du har din fod klemt under fodboldkuglen, skal du starte bolden op med en hurtig opadgående bevægelse. Tag dit knæ og sko op og sigter mod at starte det op og fremad. Hvis det gøres med den rigtige scooping-bevægelse og kraft, skal dette resultere i en lang bue. Hvis du søger at måle effektiviteten af ​​dine chip lanceringer, så prøv at måle afstanden i ansættelser. 15-20 værfter er et godt sted at starte, selvom nogle af de bedste fodboldspillere klarer at komme over 60 med en chip.
  • Det er vigtigt ikke at forvirre dette med et kraftigt spark. Lancering af bolden opad skal ske i en hurtig bevægelse, men du skal bruge finesse i stedet for at styrke det for at starte det op. Fodboldkugler er ikke tunge, så det vil ikke tage meget for at få det i luften.
  • 6. Læn din krop tilbage, når du sparker. Som du scoop og endelig lancerer bolden opad, skift lidt af din vægt baglæns. Dette vil forbedre liften af ​​bolden, hvilket resulterer i en mere kraftfuld chip.
  • 7. Trick dine modstandere. En variation på chipping er det falske spark. Hvis du er ved at chip en bold, skal du skynde dig op til det som om du var ved at sparke det normalt. Derefter vender du i det sidste sekund tilbage til din chippingform og starte det opad. Dette er et perfekt taktikif, du forsøger at få bolden ind i nettet. Hvis den modsatte målmand falder for din ruse, vil han forsøge at forsvare et andet angreb end den, du sender på ham.
  • 8. Praksis passerer til en anden spiller. Selvom du ikke spiller konkurrencedygtigt, er det nyttigt at have en anden person, der praktiserer med dig, mens du arbejder på dine fodboldchips. Når du har fået den grundlæggende chip, har du fundet ud af, at have en rigtig person til at sigte og sende din bold til, vil hjælpe dig med at udlede mængden af ​​kraft og fremdrift, der er nødvendig for at lancere bolden en given afstand. Når du spiller konkurrencedygtigt, skal du bruge beregningerne mellem kraft og afstand til at komme naturligt, så mange øvelser anbefales, før du tager til feltet mod et andet hold.
  • Hvis du ikke har en anden person til at øve med, bør du prøve at udøve chipping bolden på forskellige afstande. For eksempel kan du begynde med at forsøge at chip bolden i en afstand af 20 meter. Hvis du klarer at opnå den afstand regelmæssigt, øg afstanden med 10 meter. Skubbe dig selv så langt du tror, ​​du vil kunne gå. Derfra skal du blande afstande og træne dine beregninger.
    • Del 2 af 2:
    Opretholdelse af korrekt form
    1. Bestem, om chipping er passende. Chipping ses som en avanceret kicking teknik i forhold til andre passager. Mængden af ​​kontrol og backspin, der er nødvendig for at lykkes, gør det ikke foretrukket, hvis du har en chance for at passere normalt. Snarere skal chipping bolden bruges i situationer, hvor du er omgivet af andre spillere, eller har brug for at få bolden direkte forbi oppositionen. Hvis bolden er lanceret i en høj nok bue, vil det være umuligt for andre at få det, før det kommer tilbage.
    • Det er vigtigt at huske, at dette går begge veje. Hvis du chipper en bold, vil dine holdkammerater ikke være i stand til at få bolden enten, indtil det lander. På grund af dette er det en god ide at bruge det taktisk.
  • 2. Hold øje med backspin. Backspin refererer til kuglens spinning bevægelse, mens den er i luften. Af hensyn til chipping er backspin et tegn på, at du har udført teknikken med succes. Backspin tillader dig og dine holdkammerater at styre bolden lettere. Det resulterer også i en mere potent bue.
  • Du kan forbedre din backspin ved at understrege kile dine fødder direkte under bolden, såvel som nærmer bolden i en lille vinkel.
  • Billede med titlen chip en fodboldkugle trin 11
    3. Bære rigtige fodboldsko. Udførelse af en ordentlig chip i fodbold kræver en slank nok sko til at komme under bolden med. De fleste regelmæssige gadesko er for store til at chip effektivt med. Selvom du kun spiller for sjov, anbefales det at du henter et par fodboldspecifikke sko. Din præstation på feltet kan forbedre udelukkende på baggrund af, hvad du har på dig.
  • 4. Øv dig at bruge begge fødder. I sport er det vigtigt at være så alsidigt som du kan. Især i en konkurrencedygtig indstilling vil der være masser af omstændigheder, hvor det ikke er hensigtsmæssigt at bruge din foretrukne kickingfod. Selvom de fleste spillere har en fod, foretrækker de, sørger de mest fornuftige atleter for at afbalancere deres træning på tværs af begge sider af kroppen.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Praksis hver dag, hvis du er i stand til. Hvis du praktiserer ofte nok, hvor teknikken bogstaveligt talt bliver en dagligdag, vil du kunne se dine evner forbedres hurtigere. At føle dine færdigheder, der håndvist øges på en daglig basis er en stærk moralforstærker.

    Advarsler

    Ikke alle luftboller betragtes som chips. Chips lanceres direkte i luften. Nogle hårde spark vil gøre bolden luftbårne, men disse løftede bolde opnår sjældent den samme højde som en chip.
    Del på sociale netværk :
    Lignende