Sådan undgår du smerte, når dine bøjler er strammet

At få dine bøjler strammet kan forårsage meget ubehag. De første par timer kan være meget smertefuldt for næsten alle, uanset om det er din første gang eller din sidste gang. Du kan forhindre og behandle smerter og ubehag forbundet med dine bøjler ved hjælp af nogle forskellige strategier. Disse løsninger spænder fra at spise bløde fødevarer til at bruge over counter medicin og geler for at holde de skarpe dele af din bøjle dækket.

Trin

Del 1 af 3:
Resterende rolige før og under stramning
  1. Billedet med titlen Undgå smerte, når dine bøjler er strammet trin 1
1. Tal med din ortodontist eller tandlæge om proceduren. Hvis du er ivrig, fortæl dem, så de kan tilpasse din behandling.
  • Tandlæger og ortodontister bruges til at håndtere ængstelige patienter.
  • De vil forklare proceduren for dig og hjælpe dig med at håndtere din angst.
  • De kan også foreslå måder at reducere din nervøsitet på.
  • Billede med titlen Gå til tandlægen trin 10
    2. Øv dyb vejrtrækning før og under proceduren. Dette vil give en distraktion for dig, og det kan hjælpe med at reducere din angst.
  • Hvis du er mere afslappet, er du mindre tilbøjelige til at være i en masse smerte.
  • Trække vejret langsomt gennem din næse.
  • Pause før udånding langsomt.
  • Hold vejrtrækningen langsomt og støt i en rytme. Koncentrere sig om dette, og du vil blive distraheret fra, hvad tandlægen gør.
  • Billedet med titlen Undgå smerte, når dine bøjler er strammet trin 3
    3. Luk dine øjne og lyt til musik. Tag en iPod, telefon eller musikafspiller med dig og lyt til musik eller en podcast.
  • Vælg musik, der er beroligende, snarere end noget springende og energisk.
  • Alternativt kan du lytte til en lydbog.
  • Bringe ørepropper så andre patienter kan ikke høre din musik.
  • Lav en afspilningsliste på forhånd, så du har nok musik til at vare gennem din aftale.
  • Nogle tandlæger eller ortodontister kan have fjernsyn, så du kan se under proceduren eller musikken, der spiller i baggrunden for at distrahere dig.
  • Nogle tandlægers kontorer har nu 3D virtuelle virkelighedsbriller, som du kan bære for at distrahere og underholde dig selv under hele din procedure.
  • Billedet med titlen Undgå smerte, når dine bøjler er strammet trin 4
    4. Undgå koffein før din aftale. Koffein kan gøre dig mere nervøs og jittery.Det kan også holde din dentalbedøvelse også at arbejde, så det kan være sværere for din tyggegummi og tænder at blive nummen.
  • Drikkevarer, der indeholder koffein, omfatter kaffe, te, sodavand og energidrikke.
  • Drik rigeligt med vand før din aftale.
  • Sørg for at undgå eventuelle sukkerholdige drikkevarer eller fødevarer før din aftale også.
  • Billedet med titlen Undgå smerte, når dine bøjler er strammet trin 5
    5. Kontroller for at sikre, at ingen af ​​ledningerne pokerer dig, inden du forlader. Det bedste tidspunkt at løse dette problem er på udnævnelsen, før du går hjem.
  • Spørg din tandlæge eller ortodontist at trimme eller justere eventuelle ledninger, der pager eller skraber munden.
  • Hvis det er parenteserne, der forårsager ubehag, skal du bede din tandlæge om at anvende en tandtråd for at reducere eventuelle skrabning.
  • Husk at det er normalt, at dine håndtagene føler sig stramt og for at få nogle throbbing i dine tænder efter proceduren.
    • Del 2 af 3:
    Bruger over de counter medicin
    1. Billedet med titlen Undgå smerte, når dine bøjler er strammet trin 6
    1. Tag en over counter smertestillende eller antiinflammatorisk. Sørg for at du tjekker med din læge, før du gør det.
    • Forskellige lægemidler, du kan tage, omfatter Acetaminophen (Tylenol), Ibuprofen (Advil) og Aspirin.
    • Kontroller doseringsretningslinjerne for en tidsplan og mængder.
    • Overskrid ikke antallet af doser i en 24-timers periode som mærket på flasken.
    • Tag ikke medicinen oftere end anbefalet.
    • Disse kan hjælpe med at tage nogle af de smerter og ømhed i forbindelse med skiftende tænder, men du kan stadig opleve noget ubehag.
    • Bære smertestillende med dig, så du har det, når det er nødvendigt.
  • Billedet med titlen Undgå smerte, når dine bøjler er strammet trin 7
    2. Tag medicinen en time før du kommer ind på kontoret. På denne måde vil det allerede være i kraft før din aftale.
  • Sørg for at tage thamount med mindst en fuld 8 ounce glas vand.
  • Dette bør bidrage til at reducere hævelse og ubehag under din aftale.
  • Efter din aftale tager du en fuld dosis af din valgte smertestillende middel i henhold til tidsplanen på flasken.
  • At tage dette på skema i 24 timer efter din aftale kan hjælpe med at reducere smerter i løbet af den næste dag.
  • Undgå at bruge tyggelige tabletter, da disse kan være vanskelige at tygge, hvis dine tænder allerede er sår, og de kan sidde fast i dine bøjler. Smertestillende midler i flydende form fungerer bedst.
  • Billedet med titlen Undgå smerte, når dine bøjler er strammet trin 8
    3. Brug en oral bedøvelse til at reducere ubehag. Disse kommer i gelformularen og er tilgængelige på de fleste apoteker.
  • Geler som Oragel og Anbesol er eksempler på disse produkter.
  • Gelen vil dumpe alle områder, den kontakter som f.eks. Tyggegummier og tænder.
  • De fleste er aromatiseret, selvom de kan få en ubehagelig smag.
  • Påfør gelen på ømme og ømme områder i din mund.
  • Brug et Q-tip til at anvende gelen og for at sprede det.
  • Prøv ikke at få gelen på din tunge - du må måske ikke føle din tunge og derefter bide det ved et uheld.
    • Del 3 af 3:
    Reduktion af smerte efter proceduren uden medicin
    1. BILLEDE Titel smil med braces Trin 14
    1. Ændre din kost. Du bør undgå fødevarer, der kræver masser af tygge.
    • Spis en blød kost i de første 24 timer efter, at dine bøjler er strammet.
    • Hold dig til fødevarer som Jello, Pudding, Mos kartofler, Applesauce, Supper og Smoothies.
    • Hvis du skal spise noget, der skal tygges, skal du klippe det i små stykker for at reducere mængden af ​​tygge, du skal gøre.
    • Brug en lille ske eller gaffel (fortrinsvis lavet af plast eller træ), mens du spiser for at undgå at ramme dine tænder med redskaber.
  • Billedet med titlen Undgå smerte, når dine bøjler er strammet trin 10
    2. Anvend koldt til dit ansigt og tænder for at reducere smerte og hævelse. Du kan bruge ispakker eller drikke koldt vand.
  • Brug en gel eller blød ispakke. Anvend dette til dine kinder i 15 minutter.
  • Drik masser af koldt vand med et halm.
  • Kolden fra vandet vil hjælpe med at dumpe dine tænder og reducere hævelsen i tandkød.
  • Må ikke spise eller drikke varme stoffer umiddelbart efter at have drukket iskoldt vand - dette kan beskadige dine bøjler og gøre dine tænder ondt endnu mere.
  • Billedet med titlen Spis mad med nye eller strammede bøjler Trin 7
    3. Skyl munden ofte. Brug en anbefalet mundskyl eller saltvand.
  • Bland en teskefuld bordsalt i et glas lunkent vand.
  • Swish saltvandet omkring munden i 60 sekunder.
  • Dette kan stikke nogle skraber eller sår, du har fra dine bøjler i starten, men vil hjælpe med at holde disse rene og fremskynde helbredelse.
  • Gør det samme med enhver mundskyl anbefales af din tandlæge.
  • Billedet med titlen Undgå smerte, når dine bøjler er strammet trin 12
    4. Børste dine tænder med en blød tandbørste. Brug af en regelmæssig tandbørste kan forårsage mere ubehag.
  • Husk at børste dine tænder og bøjler mindst to gange om dagen.
  • Brug en tandpasta til følsomme tænder, som Sensodyne.
  • Sensodyne kan bidrage til at reducere følsomhed og smerte i dine tænder på grund af stramme bøjler.
  • Billedet med titlen Undgå smerte, når dine bøjler er strammet trin 13
    5. Brug dental voks på eventuelle ledninger eller beslag, der skraber munden. Dette vil beskytte dig kinder, læber og tandkød fra skraber og nedskæringer.
  • Spørg din tandlæge eller ortodontist for en forsyning af dental voks. Du kan også købe dette på apoteker.
  • Påfør en lille mængde voks til parentes og fremspringende ledninger om morgenen efter børstning af dine tænder.
  • Fjern enhver voks, før du børster dine tænder om natten.
  • Kassér enhver brugt voks, da det opbygger bakterier.
  • Prøv at sove uden tandlæge på, men hvis du har en meget besværlig ledning, er det ok at bruge dette produkt om natten.
  • Hold din tandpleje med dig i løbet af dagen, hvis du skal genbruge en lille mængde.
  • Billede med titlen gendannelse tand emalje trin 5
    6. Påfør en fluorid gel tre gange om ugen. Du bør gøre dette, især hvis dine tænder er følsomme for kolde ting. Generelt kan denne gel hjælpe med hulrumsforebyggelse og tandfølsomhed. Nogle gange har du brug for en recept til børste-på fluor-gel, så du skal tale med din tandlæge om det, før du bruger det.
  • Der er også fluorede geler, som din tandlæge kan gælde for dine tænder omkring to gange om året. Tal med din tandlæge om denne mulighed, hvis du er bekymret for dine tænders følsomhed eller muligheden for at få hulrum.

    • Tips

    Sørg for, at du har masser af bløde fødevarer at spise, efter at dine bøjler er strammet.
  • Hvis du oplever en usædvanlig mængde ubehag, ring til din ortodontist. De vil måske gerne justere dine bøjler igen.
  • Tag ikke mere end den anbefalede dosering af eventuelle antiinflammatoriske lægemidler.
  • Drik masser af koldt vand efter din aftale.
  • Hvis dine tænder virkelig sårer, skal du prøve at distrahere dig selv ved at lytte til musik eller læse bøger.
  • Det er vigtigt at lukke øjnene, når din ortodontist sætter dine seler på. Fi du ser hvert værktøj, de sætter i munden, du vil aldrig roe ned, hvilket kan føre til problemer under processen.
  • Sørg for at du ikke spiser mad, som ikke må spise (jeg.E. Popcorn, Gum, Sticky Foods og Hard Foods).
    • Del på sociale netværk :
    Lignende