Sådan rengøres tænderne med bøjler: 12 trin (med billeder)

Mange mennesker har bøjler til at hjælpe med at rette op og rette deres tænder. Men at holde tænderne rene med braces kan præsentere en udfordring for dig. Ved omhyggeligt at vælge en tandbørste og sørge for at grundigt børste rundt og mellem dine bøjler, kan du have rene og skinnende tænder og bøjler!

Trin

Del 1 af 2:

Børstning af dine tænder og braces

1. Få en særlig tandbørste til seler. Da bøjler kræver placering af enheder på dine tænder, skal du bruge en ordentlig tandbørste eller tandbørster. Køb en almindelig børste og overvej at tilføje en bøjle-specifik proxabrush for at komme mellem parenteser.

Få en regelmæssig børste med bløde børster.
Sørg for, at børstestørrelsen og formet passer til din mund, som kan hjælpe med at nå alle områder af din mund.
Køb en proxabrush, eller "juletræ" børste, hvis du vil. Dette kan hjælpe dig mere effektivt rent mellem seler.
Udskift enhver børste med frayed børster eller hver 3-4 måneder.

Billede med titlen rene tænder med braces trin 2

2. Forbered din børste. Kør din tandbørste (ES) under vand og læg en ærtformet dollop tandpasta på den.Dette kan sikre den mest effektive rengøring af dine tænder, beslag og mundhuler.

Brug fluorid tandpasta. Det kan hjælpe med at styrke dine tænder og fjerne plaque, som kan opbygge bøjler med ukorrekt børstning.

Braces kan gøre dine tænder følsomme, så du vil måske bruge en fluorid tandpasta formuleret for at minimere følsomheden.

Billede med titlen rene tænder med braces trin 3

3. Tackle børstning i fire sektioner. Sektion din mund i top, venstre, højre og nederste kvadranter til børstning. Opsætning af specifikke sektioner kan hjælpe dig med at sikre, at hver overflade er korrekt rengjort.

Børste hvilken sektion du vil eller hvad der gør dig mest behagelige.

Sørg for at børste din tunge og tag af munden også.

Hold din tandbørste i en 45 graders vinkel ved hjælp af forsigtigt tryk. Sørg for, at børsten forbliver i kontakt med overfladen af dine tænder og tyggegummi.

Børste fra ydre til indre tandflader med korte streger og gentag processen for hver del af munden.

Børste de indvendige overflader af dine forreste tænder ved at angle børsten lodret og lave flere op og ned streger.

Vær opmærksom på overfladerne rundt og imellem dine bøjler, som er hvor plaque kan opbygge.

Børste tyggeflader, din tunge og bløde gane ved hjælp af en skrubningsbevægelse, der forsigtigt går frem og tilbage.

Iført bøjler betyder, at din tandkød altid vil være lidt betændt, så forvent små mængder blødning. Dette er normalt.

Billede med titlen rene tænder med braces trin 4

4. Brug din proxabrush. Når du er færdig med at bruge din almindelige børste, skal du overveje at bruge en proxabrush eller "juletræ" børste. Dette kan hjælpe dig mere effektivt at rengøre mellem individuelle parenteser, hvis du er bekymret for, at din regelmæssige børste ikke er nok.

Arbejde på to tænder ad gangen.

Sæt børsten fra toppen af ledningen mellem to parenteser og gentag derefter fra bunden.

Billede med titlen rene tænder med braces trin 5

5. Floss dine tænder. Hver gang din børste dine tænder, tager du tid til at floss også. Fordi snavs nemt kan sidde fast i tænder med braces og plaque kan opbygge, flossing kan hjælpe med at fjerne dvælende affald.

Fjern ca. 18 tommer floss fra emballagen. Sæt det omkring dine mellemfingre. Tag fat i resten mellem dine tommelfingre og pegefingers.

Foder forsigtigt flossen mellem toppen af din tand i nærheden af tyggegummiet og den vigtigste bue-ledning af din beslag.

Brug en blid savning bevægelse på siden af hver tand.

Spørg din orthodontist, hvis der er en bestemt type floss, du skal bruge.

Floss, der bruges til at rengøre tandbroer, kan være en god mulighed, fordi den har et tip, der forsigtigt går mellem dine tænder og tandkød.

Prøv vand-flossing, hvis du ikke kan lide regelmæssig floss, eller din læge foreslår det.

Billede med titlen rene tænder med braces trin 6

Brug en antiseptisk mund skylning. Skyl munden med mundskyl, efter at du har børstet og flosset. Undersøgelser har vist, at ved hjælp af en mundskyl kan reducere plaque, hvilket kan være et problem for folk med bøjler. Det kan også klare dvælende madpartikler eller bakterier.

Swish mundskylden i munden.

Køb en mundskyl med chlorhexidin, som mange oral pleje fagfolk anbefaler. Mundskyl, der indeholder alkohol, kan tørre ud munden og forårsage dårlig ånde.

Billede med titlen rene tænder med braces trin 7

7. Tag en smerte reliever. Du kan have nogle ømhed, hvis du for nylig har haft dine bøjler strammet eller justeret. Lad ikke dette afskrække dig fra børstning. Tag en over-the-counter smertestillende medicin for at lindre ubehag.

Tag over-the-counter smertestillende midler som aspirin, ibuprofen, naproxen natrium eller acetaminophen.

Lad din ortodontist vide, om du er i en masse smerte. Det er bedre at vende tilbage til din ortodontist i yderligere 5 minutter for at få en lille justering end at lide af øget tryk, hvilket kan skabe langsigtede negative virkninger.

Del 2 af 2:

Opretholdelse af oral sundhed med bøjler

1. Børste og floss dagligt. Børste og floss dine tænder og bøjler dagligt såvel som efter måltider. Dette kan minimere plaque og fjerne snavs og bakterier.

Børste og floss efter måltider, hvis du er i stand til.

Billede med titlen rene tænder med braces trin 9

2. Opretholde en sund kost. Ser hvad du spiser kan fremme samlet og oral sundhed. Spis en afbalanceret kost, der er lav i sukkerholdige fødevarer for at minimere plaque eller pletdannelse omkring dine bøjler.

Spis magert proteiner, frugt og grøntsager og bælgfrugter.

Hvis du spiser noget sukkerholdigt, skal du overveje at børste dine tænder, når du er færdig.

Nogle eksempler på sukkerholdige fødevarer og drikkevarer at holde sig væk fra er læskedrikke, slik, slik og endda vin.

Billede med titlen rene tænder med braces trin 10

3. Undgå fødevarer, der kan beskadige seler. Visse fødevarer og farvede drikkevarer kan holde sig til eller beskadige dine bøjler. At bo væk fra dem kan hjælpe dig med at undgå problemer med dine tænder og bøjler. Nogle fødevarer at undgå er:

Popcorn

Majs på kolber

Tyggegummi

Hele æbler

Sticky Foods, såsom Caramel.

Billede med titlen rene tænder med braces trin 11

4. Undgå at slibe dine tænder. Hvis du knytter eller slår dine tænder, kan du beskadige dine tænder eller beslag. Spørg din tandlæge eller ortodontist om at bruge en mundvagt.

Slibning slid kan forårsage følsomhed og beskadige sådanne små chips og revner i dine tænder.

Undgå at bide dine negle, åbne flasker eller holde ting i munden.

Billede med titlen rene tænder med braces trin 12

5. Se din tandlæge og ortodontist regelmæssigt. Regelmæssige checkups og rengøringer med din tandlæge er vigtige for at opretholde oral sundhed. Du bør også besøge din ortodontist regelmæssigt for at hjælpe med at rette dine tænder. Besøg din tandlæge mindst to gange om året og din ortodontist så ofte som hun foreslår.

Overvej at bruge en tandlæge og ortodontist, der arbejder sammen.