Sådan lindrer du orthodontic brace smerter

Ortodontiske seler på dine tænder er værd at indsatsen for at få rettede tænder, men det ubehag, du sandsynligvis vil opleve fra bøjlerne, kan modvirke og ubehageligt. Dette ubehag er højst sandsynligt forbundet med din krop, der reagerer på presset på dine tænder, og det kan variere afhængigt af din alder, stressniveauer, og om du er mand eller kvinde. Der er ingen enkelt kur for at slippe af med ortodontisk brace smerter, men der er retsmidler, der vil mindske smerten.

Trin

Metode 1 af 5:
Ændring af din kost
  1. BILLEDE TITLET ALLEVIATE ORTHODONTISK BRACE Smerte Trin 1
1. Spis bløde fødevarer i de første par dage. Størstedelen af ​​ortodontisk bøjlesmerter vil ske i de første 24 til 72 timer efter, at bøjlerne sættes på dine tænder. I løbet af de første par dage skal du spise meget bløde fødevarer, der ikke kræver meget tygge, indtil du er mere vant til at spise med braces. Fødevarer som supper, æbleauce og mosede kartofler er gode valg.
  • BILLEDE TITLET ALLEVIATE ORTHODONTISK BRACE Smerte trin 2
    2. Spis kolde eller frosne fødevarer som is. Is vil give din mund relief ved at tilbyde numbing komfort. Du kan også sutte på isterninger. Sæt en isterning i munden ved siden af ​​det område, der oplever det mest ubehag. Den frosne kube vil hjælpe med at dumpe din mund og reducere enhver betændelse, der kan forekomme.Mange bøjler er varme-reaktive, hvilket betyder at spise varme fødevarer får bøjlerne til at stramme, hvilket forårsager smerte.
  • Alternativt kan du fryse en baby tænder ring og tygge eller hvile det i munden. Dette vil også give noget lettelse.
  • Tyg ikke isen eller isen-hårde fødevarer kan beskadige beslag og svække deres hold på dine tænder.
  • Du kan også prøve at drikke iskoldt koldt vand.
  • Billedbet med titlen Alleviate Orthodontic Brace Smerte Trin 3
    3. Undgå sure drikkevarer og fødevarer. Sure fødevarer og drikkevarer, der indeholder citrus, kan for eksempel forværre mundsårene eller andet ubehag i munden. Undgå disse for at eliminere muligheden for yderligere atirrere din mund.
  • Billedbet med titlen Alleviate Orthodontic Brace Smerte Trin 5
    4. Undgå hårde eller klæbrige fødevarer. Spis ikke visse slags fødevarer, så dine bøjler ikke bryder, forårsager en vis irritation og ekstra omkostninger. Hårde og klæbrige fødevarer, såsom chips, rykkede, nødder og taffy, kan være skadelige for dine bøjler.
  • Tyg ikke på andre hårde genstande, såsom penne, blyanter eller isbiter.
    • Metode 2 af 5:
    Ved hjælp af orale behandlinger for at lindre ubehag
    1. Billedbet med titlen lindre orthodontiske brace smerter trin 6
    1. Tag en over-the-counter smerte reliever. Smerte relievers som acetaminophen (Tylenol) kan tilbyde en vis lindring fra ubehag af bøjler. Tag en dosis acetaminophen (normalt to tabletter) hver fjerde time.
    • Følg vejledningen på etiketten for at sikre korrekt dosering.
    • Du kan også tage Ibuprofen (Advil) i stedet for Tylenol, selv om nogle tandlæger og ortodontister afskrækker ibuprofen, fordi det kan sænke processen med dine tænder, der bevæger sig. I det mindste tager du ikke begge slags medicin - vælg en!
  • Billedbet med titlen Alleviate Orthodontic Brace Smerte Trin 7
    2. Brug en topisk bedøvelse til at dumpe smerten. Der er en række over-the-counter medicin, der kan dumme mund ubehag, som du oplever. Disse er typisk bedøvelse, hvilket betyder, at de følger smerten i et par timer, og de kommer i mundskyl, skyller og geler. Produkter som Orajel og Colgate Orabase kan give en vis lettelse.
  • Følg instruktionerne på pakken for korrekt anvendelse. Nogle mennesker oplever allergier, når du bruger disse produkter, så du bør sørge for at høre instruktionerne, inden du fortsætter.
  • Billedbet med titlen Alleviate Orthodontic Brace Smerte Trin 8
    3. Skyl munden med saltvand. Saltvand vil berolige din mund og behandle nogle sår, der måske har udviklet sig på grund af bøjlerne, der gnider mod dine kinder. For at lave en saltvandskylning, sæt en teskefuld bordsalt i et glas varmt vand. Rør for at opløse alt salt. Sæt en mundfuld af denne blanding i munden og forsigtigt sving den rundt i ca. et minut. Spytte det ud i vasken.
  • Gentag flere gange om dagen, især i de første par dage, og når du føler dig mere smerte end normalt.
  • BILLEDE TITLET ALLEVIATE ORTHODONTISK BRACE Smerte Trin 9
    4. Skyl munden med fortyndet hydrogenperoxid. Hydrogenperoxid er en antiseptisk og kan reducere inflammation, der irriterer munden. Bland et del vand med en del 3% hydrogenperoxid i et glas. Sæt en mundfuld af denne blanding i munden og forsigtigt swish den rundt i ca. et minut. Spytte det ud i vasken. Gentag et par gange om dagen.
  • Der er hydrogenperoxidbaserede produkter, der er tilgængelige på købmandsvarer og apoteker, der er rettet mod behandling af mundsår og tilbyder relief, såsom Colgate Peroxyl Mouthwash.
  • Smagen af ​​hydrogenperoxid kan være off-putting til nogle mennesker, ligesom skummet, der uundgåeligt vil generere fra at svinge det i munden.
  • Billedet med titlen lindre ortodontiske brace smerter trin 10
    5. Anvend ortodontisk voks til munden. Ortodontisk eller dentalvoks bruges som en barriere mellem dine bøjler og indersiden af ​​munden. Det er let tilgængeligt hos apoteker - din ortodontist kan have givet dig nogle, når du har dine bøjler.
  • For at anvende voks, afbryd et lille stykke voks og rul det ind i en lille bold om størrelsen af ​​en ærte. Dette vil også opvarme voks og gøre det lettere at anvende. Brug et stykke væv til at tørre området på dine bøjler, hvor du gerne vil anvende voks, og tryk det direkte på ledningen eller beslaget. Gentag så ofte som nødvendigt.
  • BILLEDE TITLED ALLEVIATE ORTHODONTISK BRACE Smerte trin 11
    6. Bære gummibåndene, der fulgte med dine bøjler. Disse mini gummibånd er tilsluttet dine bøjler, der hjælper med at justere dine bøjler og kæbe på en bestemt måde. De kan hjælpe med at reducere mængden af ​​tid, der er nødvendig for at rette dine tænder, så det er helt sikkert til din fordel. Din ortodontist vil sandsynligvis instruere dig om at bære dem så meget som muligt, undtagen når du spiser eller børstning, og at erstatte dem ofte.
  • Disse gummibånd kan ofte forårsage ubehag, især i de første par dage efter at du har fået dine bøjler. Men de kan forårsage mere ubehag, hvis du ikke er vant til at bære dem. Hvis du kun bærer dem et par timer om dagen eller et par gange om ugen, vil du opleve mere ubehag, end hvis du bærer dem hele tiden.
    • Metode 3 af 5:
    Ændring af dine tænderrensningsvaner
    1. BILLEDE TITLET ALLEVIATE ORTHODONTISK BRACE Smerte Trin 12
    1. Vælg en tandpasta til følsomme tænder. De fleste mærker af tandpasta gør en særlig tandpasta til følsomme tænder. Disse indeholder et kemisk, kaliumnitrat, som hjælper med at reducere følsomheden ved at beskytte nerverne i tandkødene. De fleste af disse tandpastaer bruger en syntetisk form for kaliumnitrat, selv om nogle naturlige tandpasta-mærker som Toms af Maine bruger en naturlig form. Begge former for kaliumnitrat er sikre at bruge.
    • Følg anvisningerne på tandpastarøret for korrekt brug.
  • BILLEDE TITLET ALLEVIATE ORTHODONTIC BRACE Smerte trin 13
    2. Brug en blød børste tandbørste. Børsterne på tandbørster kan variere fra blødt til fast. Den blødere børsterne, jo mere blide det vil være på dine tænder og tandkød, når du børster dine tænder. Vælg en tandbørste, der har bløde børster.
  • BILLEDE TITLET ALLEVIATE ORTHODONTIC BRACE Smerte trin 14
    3. Børste forsigtigt. Hvis du har en vane med at børste hårdt på dine tænder, vil det være særligt smertefuldt for dig i de første par dage efter at du har fået dine bøjler. Vær forsigtig på dine tænder, langsomt og forsigtigt børstning i en cirkulær bevægelse. Tag din tid, når du børster, og når du åbner munden bred.
  • BILLEDE TITLET ALLEVIATE ORTHODONTISK BRACE Smerte Trin 15
    4. Børste og floss efter hvert måltid. Når du har braces, skal du børste og flosse efter hver gang du spiser, selv når du er ude af huset. Uden denne opmærksomme omsorg til dine tænder risikerer du at få hulrum, hævede tandkød eller andre tandproblemer. I løbet af den tid du bærer seler, har dine tænder ekstra pleje.
  • Bær en rejse tandbørste, et mini rør af tandpasta og en lille pakke floss med dig, når du er væk hjemmefra, så du altid er parat til at børste efter at have spist.
    • Metode 4 af 5:
    Besøger din ortodontist
    1. BILLEDE TITLET ALLEVIATE ORTHODONTISK BRACE Smerte Trin 16
    1. Giv dine bøjler en prøveperiode, før du besøger ortodontisten. Nogle smerter forventes, når beslagene først sættes på dine tænder. Hvis du stadig oplever uacceptabel smerte efter et par uger, vil du måske besøge din ortodontist for at tjekke ind og stille spørgsmål.
  • Billedbet med titlen Alleviate Orthodontic Brace Smerte Trin 17
    2. Spørg din orthodontist at løsne dine bøjler. Hvis smerten fra dine bøjler er for intens, er det muligt, at de er for stramme. At have strammere bøjler betyder ikke nødvendigvis, at de vil fungere bedre, eller at dine tænder vil rette hurtigere.Spørg din orthodontists mening om stramtheden af ​​bøjlerne.
  • Billedet med titlen lindre orthodontiske brace smerter trin 18
    3. Har din ortodontistiske snipspotende ledninger på dine bøjler. Nogle gange er der korte ender af ledninger på bøjlerne, der vil stikke ud og gnide mod indersiden af ​​din kind. Disse kan være yderst ubehagelige og forårsage mundsår. Hvis du har disse, så spørg din orthodontist at snip enderne af disse ledninger, og du bør føle øjeblikkelig nødhjælp.
  • Billedet med titlen Alleviate Orthodontic Brace Smerte Trin 19
    4. Bed om receptpligtig styrke medicin eller anden behandling. Din ortodontist kan muligvis foreskrive en stærkere dosis ibuprofen for dig, hvis regelmæssige over-the-counter medicin ikke synes at fungere.
  • Din ortodontist kan også anbefale andre behandlinger, såsom en bideskive. Dette er et produkt, som du bider på i et par minutter flere gange hver time. Bitting af Biting hjælper med at generere blodcirkulationen i din tandkød, hvilket kan lette smerte.
  • Billedbet med titlen Alleviate Orthodontic Brace Smerte Trin 20
    5. Bed om yderligere strategier til reduktion af smerte eller ubehag. Din ortodontist kan have anbefalinger, der vil hjælpe dig med at finde ud af din specifikke sag og smertestyringsplan. De har arbejdet med mange forskellige mennesker og har set en række forskellige retsmidler, der har arbejdet for patienter.
    • Metode 5 af 5:
    Forbereder en justering
    1. Billedbet med titlen Alleviate Orthodontic Brace Smerte Trin 21
    1. Få din timing højre. Der er ikke en masse leeway i, når du måske vil være i stand til at planlægge en aftale for en justering af dine bøjler. Men hvis du kan, planlægger du en dag, hvor du ikke har store deadlines eller andre aktiviteter, der kræver koncentration og fokus. Prøv at planlægge en aftale mod slutningen af ​​dagen, så du kan gå hjem umiddelbart efter udnævnelsen og resten.
  • BILLEDE TITLED ALLEVIATE ORTHODONTISK BRACE Smerte Trin 22
    2. Lager op på bløde fødevarer. Din mund vil være følsom igen i et par dage, efter at du får dine bøjler, der er justeret og / eller strammet. Du bør planlægge at spise bløde fødevarer som mosede kartofler, pudding, supper og lignende fødevarer i et par dage
  • Billedet med titlen lindre orthodontiske brace smerter trin 23
    3. Tag en smerte reliever før udnævnelsen.Tag en Acetaminophen Tablet før din aftale, så den træder i kraft, når under din aftale. På denne måde vil smerten og ubehaget straks blive mindsket. Tag en anden smerte reliever 4-6 timer efter den første til at fortsætte med at styre din smerte!
  • BILLEDE TITLET ALLEVIATE ORTHODONTISK BRACE Smerte Trin 24
    4. Tal med din ortodontist om dine bekymringer. Nu er det tid til at fortælle din ortodontist, hvis du har problemer med dine bøjler, eller hvis du bemærker problemer som hovedpine eller mundsår, der ikke helbreder. Der kan være andre justeringer, der kan gøres for at hjælpe med at lindre eller løse disse problemer.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.
    Del på sociale netværk :
    Lignende