Sådan børster dine tænder med braces på (med billeder)

Braces anvendes til tænder for at justere og rette dem. Disse enheder korrigerer stillingen af tænder, forbedrer dit smils udseende, hold munden sund og forbedrer tale - så iført dem er det værd at det. Men hvis korrekt børstningsteknikker ikke følges, kan du blive efterladt med pletter, hulrum eller inficeret tyggegummievæv. Plaque og mad samler på bøjlerne og skal fjernes regelmæssigt. Hvis du bærer seler, hjælper denne artikel dig med at lære ordentlige teknikker til at opretholde dem og holde munden sund.

Trin

Del 1 af 3:

Børstning

1. Vælg din tandbørste. Selvom en regelmæssig tandbørste vil fungere, kan du overveje en elektrisk eller sonisk tandbørste designet til rengøring omkring beslag, og sørg for at bruge den rigtige mængde tryk, så hovedet kan rotere helt. Dette vil give en mere effektiv rengøring og spare dig tid.

Brug en interdental børste med et vinklet hoved og børste, der kan passe rundt om dine bøjler. Oral-B har et interdental børsteanlæg med et trekantet udskifteligt børstehoved, der vil fungere godt.
Hvis du vælger en regelmæssig elektrisk eller sonisk tandbørste, ved det, at det kan være meget svært at manøvrere børsten godt nok i munden med bøjler på. Børsterne vil sandsynligvis sandsynligvis bære meget hurtigere, fordi de vil fange i dine bøjler.
Hvis du bruger en regelmæssig tandbørste, skal du børste tænderne med børstehårene vinklet begge opad og nedad for at få en god ren over dine bøjler.
Husk at du har flere sider til dine tænder - ydre (nær din kind eller læbe), indre (mod din tunge), krone (på bunden tænder, det er den del af tanden, der vender mod toppen af din mund og på de øverste tænder , det er den del, der står over for din tunge). Alle sider skal rengøres, så få en tandbørste lille og fleksibel nok til at bevæge sig let rundt om munden.

2. Børste ydersiden af dine tænder. Dette er forsiden af dine tænder, der ses, når du smiler. Glem ikke at fjerne plaque langs den del af din tand tættest på tyggegummien.

Begynd på ydersiden af dine nederste tænder. Bide dine tænder sammen. Gnid tandbørsten frem og tilbage på tværs af tænderne, mens du gradvist bevæger tandbørsten over dine nederste tænder. Sørg for at du når helt tilbage til dine molarer. Spyt om nødvendigt.

Nu børste ydersiden af dine top tænder. Med dine tænder stadig sammen, forsigtigt børste i cirkulære bevægelser. Sørg for at flytte tandbørsten over alle dine forreste tænder og tilbage til ydersiden af dine molarer også. Det kan være lettere at nå bagsiden af munden, hvis du åbner munden lidt lidt.

Hvis du bruger en regelmæssig tandbørste, vil du gå glat af børsten både mod din gumline og mod toppen af din tand også. Dette hjælper med at fjerne eventuelle madpartikler, der sidder fast på toppen eller bunden af dine parenteser.

Brug små cirkler til at børste bøjlerne. Tilbring mindst 25 - 30 sekunder på hver beslag. Du kan også bruge din interdental børste til at børste over toppen af dine parenteser. De fleste parentes har huller i dem (meget svært at se), så prøv at vinkle den interdental børste ned i hver beslag

3. Børste indersiden af dine tænder. Flyt tandbørsten frem og tilbage, op og ned og derefter med cirkulære bevægelser på indersiden af dine øverste og nederste tænder. Når du har seler, er den indre side af tænderne normalt den nemmeste at børste, fordi de ikke er overfyldte med bøjler.

4. Børste kronerne på dine tænder. Drej din tandbørste vinkelret på mellemrummet mellem dine tænder. Gnid børsten frem og tilbage og brug også en cirkulær bevægelse. Dette hjælper med at få det svært at nå sprækker, der kan have plaque og madpartikler.

5. Fokus på andre områder af din mund. Din mund er fuld af bakterier og plaque, der fodrer gingivitis. Du skal børste og massere din tandkød, kinder og tunge også. Spyt om nødvendigt, før du begynder.

Brug din tandbørste, begynd at forsigtigt børste tandkødene over (eller under) dine tænder. Gør en blid, lodret børstning i retning af parenteserne.

Efter dette, drej børsten 180 grader for at møde din kind. Kinden er sværere at børste. Sikre det med din anden hånd, hvis det bliver for svært. Spytte.

Drej børsten nedad og børste den bløde bund og tandkød, hvor din tunge lægger. Børste under din tunge, og derefter mundens tag.

Endelig holde tungen ud og børste den. Sørg for at trække vejret ud af din mund, ellers begynder du gagging. Spytte og skyl din mund og tandbørste.

Billedet med titlen børste dine tænder med braces på trin 6

6. Tjek dine tænder. Ser de rene ud? Hvis du ser nogen plaque eller mad, skal du tage din skyllede tandbørste og børste den væk. Hvis du har lyst til det, børst dem over (nogen måde du vil have) virkelig hurtigt for at slippe af med noget, du måske har savnet.

Del 2 af 3:

Tandtråd og skylning

1. Skyl din mund. Det kan være nyttigt, før du børster tænderne for at svæve noget vand rundt i munden. Spytte og gentag. Dette får nogle af de løse partikler af mad ud af munden. Du vil også gerne skylle med vand efter børstning.

Varmt vand kan berolige tænder og blødgøre børster, når du har bands på dine bøjler ændret. Husk at ikke børste for hårdt, eller beslagene kunne blive beskadiget.

2. Floss dine tænder. Flossing kan virke som en vanskelig opgave at gøre med seler. Du vil måske overveje plackers, som er som floss på en pind, platypus ortodontia flossers eller vandflasker. Disse flossing værktøjer er meget hurtigere og lettere at bruge end almindelig flossing og kan købes hos de fleste butikker.

Tag et langt stykke snor floss (ca. 18 inches eller 46 cm), pakk det rundt om din pegefinger på hver hånd og vryder den mellem hvert tandrum. Prøv at bøje strengen rundt om tænderne på hver side af den, der danner en "C" form, i stedet for at flossing lige. Der vil fjerne enhver plaque, der sidder fast der.

Hvis du har afsluttende ledninger, kan det være næsten umuligt at få flossen nedenunder eller over dine dobbelte sæt ledninger, så skub bare flossen ned, som beskrevet i tandpladsen - Men hvis du ikke har dine efterbehandling ledninger, Det anbefales at tråde flossen nedenunder eller over dine ledninger, fordi dette er den mest effektive måde at slippe af med gingivitis og rense dine tænder.

Overvej at bruge et vandflasker - en enhed med en elektronisk vandstråle ideel til dem med bøjler. Disse varer fungerer som flossing ved at slippe af med mad og plaque i sprækker tandbørster kan ikke nå.

3. Brug mundskyl. Efter flossing, sæt en funktion af mundskyl (eller følg retninger) i munden og swish den rundt i mindst 30 sekunder. Brug mundskyl, der specifikt siger, at det hjælper med at befri din munding af gingivitis.

En fluor mundskyllevand kan også være gavnlig. Skylden kan komme ind i rum, som en tandbørste ikke er i stand til at nå og hjælpe med at beskytte mod hulrum.

Prøv at fylde tanken af dit vandflosser med halvt mundskyl, halvt vand. Dette giver dig mulighed for at få mundskyl i dine tænders sprækker.

Spytte mundskylden ud og lav en hurtig skylning med noget varmt vand.

Billedet med titlen børste dine tænder med braces på trin 10

4. Gurgle med saltvand to gange om dagen. Gurgle en gang om morgenen og en gang om aftenen. Det kan i første omgang stikke, hvis du har et ømt, men kan faktisk være beroligende til mindre mundskader. Dette virker også for at forhindre gingivitis.

Billedet med titlen børste dine tænder med braces på trin 11

5. Skyl din tandbørste før og efter børstning. Det sidste du skal gøre er at fodre gingivitis med bakterier og madpartikler tilbage på din tandbørste. Skyl altid din tandbørste under varmt vand. Kør fingeren op og ned i børnetene for at slippe af med nogen madpartikler, du efterlod fra sidste gang.

Opbevar din tandbørste oprejst, og hvor den børster kan lufttørre.

Overvej at blødgøre dine tandbørster i chlorhexidin mundskyl for at dræbe flere bakterier.

Del 3 af 3:

Opretholde dit smil

1. Udskift dine tandbørster regelmæssigt. Det anbefales at udskifte din tandbørste hver tredje måned eller oftere, hvis børsten bliver slidt ned. Når børsterne er frayed, vil tandbørsten ikke rense dine tænder også.

Hvis du har en interdentalt tandbørste, vil du også gerne erstatte hovedet ofte. Hvis din ortodontist ikke giver dig en erstatning, er de tilgængelige hos nogle butikker. Det er dejligt at bære en rundt med dig!

Billedet med titlen børste dine tænder med braces på trin 13

2. Se hvad du spiser. Den bedste måde at beskytte dine tænder på på for at skade er at holde mad, der skader tænder eller bøjler ud.

Undgå fødevarer, der er hårde eller vanskelige at tygge, som æbler, taffy, karameller, majs på cob, hårde pretzels, popcorn, nødder, gulerødder eller bagels.

Tyg ikke på is eller boblegummi.

Skære tilbage eller undgå sukker helt. Sukkerholdige fødevarer og sodavand rotter dine tænder og forårsager plaque, der kan føre til gingivitis.

Billede med titlen børste tænderne med braces på trin 14

3. Spis en velafbalanceret kost. Vitaminer og mineraler fundet i en sund kost af fiber, protein, gode fedtstoffer og nogle kulhydrater vil hjælpe dig med at kæmpe og holde gingivitis væk. At spise godt opretholder også et godt helbred samlet, hvilket er lige så vigtigt. Kig efter nærende, højt fiberfødevarer som hindbær, fuldkorn, bananer, greener, squash og anden blød frugt.

Billedet med titlen børste dine tænder med seler på trin 15

4. Rengør dine tænder efter hvert måltid. Det kan virke som en smerte, men det er afgørende! Gingivitis danner i 48 timer. Det kan ske fra manglende børstning, flossing eller ukorrekt teknik. Ikke børstning efter at have spist kan også forårsage pletter på dine tænder, når du får dine seler af.

Billedet med titlen børste dine tænder med braces på trin 16

5. Få regelmæssige rensninger med din hygiejnistiske / ortodontist. Du bør have en årlig eksamen og rengøring på minimum og oftere, hvis du har blødning eller en historie med gingivitis. Hvis du kan, få en aftale efter din stramning. Chancerne er, at du bliver nødt til at få hydro-rengøring, da det nogle gange er vanskeligt for hygiejere at manipulere omkring din enhed.

Brugen af vand i stedet for pick by dental personale er meget nyttigt for dem med gingivitis. Spørg, om de kan bruge vandstrålen eller gøre luftpolering, hvilket indebærer bagepulver.

Video.

Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

Tips

Brug en blødere tandbørste, efter at du får dine bøjler strammet. Det er meget mindre smertefuldt!

Det kræver tålmodighed at holde seler i god stand. Lær at elske dem og tage sig af dem. Dit smil afhænger af det.

Børste alle dine tænder - du vil ikke have et hvidt firkant til venstre på tanden, du ikke har børstet.

Hold til din ortodontistiske instruktioner for hygiejne.

Brug ikke tandpasta med whitening, det vil forårsage misfarvning, når du får dine bøjler ud.

Forsøg ikke at bruge en standard mundvagt med en fast bøjle. Tal med din ortodontist og få en lavet til at passe til din bøjle.

Brug en babys tandbørste til rengøring efter stramning. Det er lille, så det når steder, din regelmæssige tandbørste måske ikke kan. Det er også blødere, så det gør ikke ondt for meget.

Advarsler

Sørg for at børste let men effektivt. Parentes og bue-wire kan se robust, men kan være spinkelt.

Børste efter at have spist mad højt i sukker eller mørk i farve!

Sørg for ikke at skade din tandkødsbørstning! Hvis din tandkød normalt bløder, når du børster, skal du tjekke med din tandlæge. Det kunne betyde gingivitis.

Det er meget vigtigt at følge dine tandlæge retningslinjer, så børstning udføres korrekt for at opretholde sundheden i munden, tandkød og tænder.