7 måder at helbrede gingivitis med braces

Hvis din tandkød føler sig hævet, puffy eller øm, har du sandsynligvis gingivitis. Denne milde form for tyggegummi sygdom er normalt forårsaget af en opbygning af plaque på dine tænder - og når du har braces, er det meget nemt at få en opbygning af plaque, selvom du børster regelmæssigt. Heldigvis er der et par måder, du kan helbrede din gingivitis for at holde munden ren og sund i de kommende år.

Trin

Metode 1 af 7:

Børste dine tænder to gange om dagen.

1. Hold dine tænder rene, så dine tandkød kan helbrede. Sørg for at du børster dine tænder hver morgen og nat i mindst 2 minutter ad gangen. Hvis din tandlæge anbefaler det, kan du endda bør børste tænderne efter hvert måltid, indtil din gingivitis går væk.

Det er vigtigt at skrubbe både over og under dine bøjler, når du børster dine tænder.

Metode 2 af 7:

Floss en gang om dagen.

1. Brug floss til at løsne madpartikler, der kan sidde fast i dine tænder. Træk flossen mellem ledningen på dine bøjler og dine tænder, og flyt derefter det forsigtigt frem og tilbage. Træk flossen ud fra ledningen, og bevæg derefter over til den næste tand.

Flossing med Braces kan være lidt hård. Gør det lettere ved at bruge en floss-truer eller en interproximal børste.

Metode 3 af 7:

Brug en Waterpik.

1. Blast plaque ud af munden ved hjælp af en vandstrøm. Køb en vandpik og fyld bunden med vand, og sæt spidsen i munden. Drej vandpikken på og mål det på din tyggegummi, flytter fra tand til tand, indtil du har dækket hele din mund.

Waterpiks rækker generelt fra $ 60 til $ 150.

Metode 4 af 7:

Undgå at spise sukkerholdige fødevarer.

1. Søde, klæbrige fødevarer kan bygge op på dine tænder. Prøv at holde sig væk fra alt, der kunne sidde fast i din mund, og i stedet spise en afbalanceret kost fuld af sunde fødevarer. Hvis du spiser slik nu og da, så prøv at børste tænderne så hurtigt som muligt.

Sticky, sukkerholdige fødevarer er ikke gode til seler generelt, da de kan ødelægge de parenteser, der sidder fast på dine tænder.

Metode 5 af 7:

Drik vand efter måltider.

1. Skyl ud munden, så mad ikke opbygges på dine tænder. Prøv at have vand under hvert måltid for at hjælpe med at vaske mad ned i din hals. Det kan være nyttigt at tage en vandflaske med dig til skole eller arbejde, så du har noget at nyde på hele dagen.

Ugære drikkevarer, som sodavand og juice, kan gøre gingivitis værre. Hold dig til vand, indtil din gingivitis rydder op.

Metode 6 af 7:

Prøv en antibakteriel mundskylning.

1. Hent en mundskyl for at hjælpe med at dræbe bakterier på dine tænder. Gurgle og skylle med mundvask hver nat, før du går i seng, men efter at du har tænkt dig tænderne. Dette kan hjælpe med at beskytte din tandkød mod yderligere irritation og helbrede dem, hvis de allerede er opsvulmede.

Kig efter mundskyl med thymol, eukalyptol, methylsalicylat og mentol i dem.

Metode 7 af 7:

Gå til tandlægen regelmæssigt.

1. Din tandlæge kan give dine tænder en dyb ren. De fleste mennesker har brug for at se tandlægen to gange om året, men du skal muligvis gå oftere, hvis du har at gøre med gingivitis. Sørg for at holde dine aftaler og fortælle din tandlæge om enhver irritation, du føler i din tandkød.