Hvordan man fjerner kropslugt

Alle bekymrer sig om deres kropslugt på et eller andet tidspunkt. Hvem har ikke gjort den subtile armhule check? Heldigvis er der skridt, du kan tage for at blive mere hygiejnisk og eliminere kropslugt til godt.

Trin

Metode 1 af 3:
Find hurtig relief fra lugt
  1. Billede med titlen 10217 1
1. Vask din krop. Hvis du finder ud af, at du er lidt ildelugtende, hop i brusebadet, hvis du har tid. Kropslugt er skabt af bakterier, der får dig til at lugte, så skylle din krop (og den del, der lugter især især) kan hjælpe med at slippe af med lugten hurtigt hurtigt. Det er dog vigtigt at bruge sæbe eller et antibakterielt rengøringsmiddel, når du vasker dig selv, snarere end bare skylning med vand.
  • Når du bruser, skal du sørge for at bruge en rensende sæbe til at skubbe dine underarms, lyskeområde og fødder sammen med andre problemområder, du måtte have.
  • Billedbet med titlen Eliminer kropslugt Trin 2
    2. Påfør en over-the-counter antiperspirant. Antiperspiranter danner en blok ved anvendelse af visse kemikalier (som aluminium) mod sved og sved, hvilket hjælper med at eliminere kropslugt. Mange af disse antiperspiranter varer hele dagen, men du skal muligvis genanvende, især hvis du har lavet noget som at udøve.
  • I modsætning til en deodorant eliminerer antiperspiranter faktisk svedet, mens deodorant simpelthen maskerer lugten.
  • Der har været en masse tale om, hvorvidt antiperspiranter, der indeholder aluminium, fordi brystkræft eller Alzheimers, men medicinsk forskning har aldrig tilstrækkeligt bevist et link mellem de to (eller mellem brystkræft og parabener), så det skal være sikkert at bruge.
  • Billedbet med titlen Eliminer kropslugt Trin 3
    3. Brug en deodorant til hurtigt at dække kropslugt. Svedning er ikke dårlig for dig (medmindre det er i overskud og vejledende for et større problem), så du ikke vil fjerne det helt. Svedning tjener det meget utilitære formål med at afkøle din krop ned, men du kan klare din sved, så den ikke sker på upassende tider. Deodorant dækker lugten op eller eliminerer det helt, mens du ikke slippe af med selve fugtigheden.
  • Nogle deodoranter varer længere end andre. Hvis du leder efter en hurtig løsning til dine kropslugtproblemer, skal du anvende enhver deodorant, som du kan finde. Hvis du søger at blive ildelugtende frisk i længere perioder, overveje at investere i en kvalitet deodorant.
  • Billedbet med titlen Eliminer kropslugt Trin 4
    4. Brug en hydrogenperoxidblanding. Hvis du er hjemme og ikke har nogen deodorant eller antiperspirant på hånden, skal du prøve at blande en teskefuld 3% hydrogenperoxid med en kop vand.
  • Rør blandingen sammen og dyp en vaskeklud i opløsningen. Gnid den våde vaskeklud under dine armhuler for at lindre enhver kropslugt, du måtte have.
  • Billedbet med titlen Eliminer kropslugt Trin 5
    5. Gnide hånd sanitizer på dine armhuler. Hvis du er i et rigtig stramt sted og har brug for at eliminere kropslugt så hurtigt som muligt, kan du bruge Hand Sanitizer til at slippe af med lugten. At bruge Hand Sanitizer som en lettelse fra kropslugt:
  • Sprøjter en lille mængde hånd sanitizer i din hånd. Brug din hånd til at gnide sanitizer på dine armhuler. Sanitizer vil bidrage til at bekæmpe de bakterier, der får dig til at lugte.
  • Billedbet med titlen Eliminer kropslugt Trin 6
    6. Brug olie blotting papir. Hvis du sveder tungt og er bange for, at du måske begynder at lugte, skal du bruge en olie blotter til at tørre sveden. Disse papirer er meget effektive til at absorbere fugt, så gnid en af ​​papirerne under din armhule (eller andre steder, du sveder) for at forhindre dig selv fra at begynde at lugte.
  • Billedbet med titlen Eliminer kropslugt Trin 7
    7. Gnid en alum sten på området, der udsender lugten. Alum er et mineral, der indeholder egenskaber, der kan hjælpe med at bekæmpe de bakterier, der skaber kropslugt. For at bruge en alumsten, gnider du det på din armhule meget på samme måde som du vil anvende deodorant.
  • Hvis du sveder, skal du overveje at vaske stenen, efter at du har brugt den til din hud.
  • Billedbet med titlen Eliminer kropslugt Trin 8
    8. Gnid mudder på de stinkigste områder af din krop. Hvis du er ude i naturen og ikke har nogen deodorant eller antiperspirant på hånden, skal du prøve at gnide nogle mudder på dine armhuler eller fødder og lade mudderet tørre. Når det er tørret, vask det af. Formålet med at gøre dette er at tørre ud og fjerne enhver død hud og gammel sved, der kan forårsage din kropslugt, meget på samme måde som en muddmaske virker.
  • Billedbet med titlen Eliminer kropslugt Trin 9
    9. Spritz problemområderne med eddike. Hvis du hellere ikke vil bruge lagerkøbte produkter, skal du prøve at bruge nogle naturlige retsmidler til hurtigt at løse din kropslugtproblem. Eddike er en naturlig antiseptisk, der kan hjælpe med at dræbe bakterier eller svampe i dine problemer områder (som dine fødder eller dine underarms). Spritz nogle hvide eller æblecider på disse områder og tør derefter din hud tør.
  • Du kan også fortynde vodka med vand og spritz det på dine underarms. Dette blev berømt beskrevet af Joan Rivers som en "Old Broadway Trick" at hun selv bruger.
  • Hvis eddike ikke er rigtig din ting, kan du prøve andre naturlige sterilisatorer som Tea Tree Oil eller Witch Hazel, der begge har en lignende effekt på eddike.
  • Billedbet med titlen Eliminer kropslugt Trin 10
    10. Brug fortyndet citronsaft. Citronsaft anses for at være et naturligt antibakterielt og antifungalt middel. På grund af dette kan det bruges som hurtig lindring fra kropslugt. For at påføre citronsaft til dine armhuler eller fødder, kan du enten hælde citronsaft på en ren vaskeklud eller gnide en skiveskåret citron på problemområdet.
  • Men du skal muligvis eksperimentere med, hvor meget citronsaft du lægger på din hud. Citronsaft er meget sur, hvilket betyder, at det kan få din hud til at blive irriteret. Hvis du finder ud af, at dette er tilfældet, vask citronsaften ud og vent et par timer, før du påfører en mindre mængde citronsaft til området.
  • Du kan også prøve at fortynde citronsaften med vand.
    • Metode 2 af 3:
    Øvelse af god hygiejne for at eliminere kropslugt
    1. Billede med titlen Eliminer kropslugt Trin 11
    1
    Tag brusere regelmæssigt. Som nævnt ovenfor kan et bad hurtigt hjælpe med at slippe af med kropslugt hurtigt. Sørg for at brusebad hver dag og lathering op dine problemområder kan hjælpe med at holde dig til at føle rengøring og frisk, mens du gør dine daglige aktiviteter. Når du bruser:
    • Sørg for at bruge en exfoliant et par gange om ugen. Dette kan bidrage til at vaske væk snavs, døde hud og bakterier, som alle kan spille en rolle i at skabe kropslugt. Du kan købe exfoliants på dit lokale apotek, eller du kan kaste dine egne naturlige exfoliants.
  • Billedet med titlen Eliminer kropslugt Trin 12
    2. Hold din hud tør. Bakterier som et miljø med masser af fugt, mad at spise, varme og de rette niveauer af pH og natriumkoncentration, som alle kan findes i folder af fugtig hud. På grund af dette er det vigtigt at tørre din hud, når det bliver fugtigt, om fugtigheden er i at tage et bad eller sveder.
  • Brug et håndklæde eller olie blotting papirer til at tørre sved og anden fugt.
  • Efter et brusebad overveje at anvende pulver til områder som din armhule for at bekæmpe fugt.
  • Hvis du har udøvet eller udført en anden aktivitet, hvor du sveder voldsomt, skal du skifte tøj efter for at holde dig frisk og tør.
  • Billede med titlen Eliminer kropslugt Trin 13
    3
    Barberer dine underarm regelmæssigt. Dette kan gælde for både mænd og kvinder, selvom kvinder mere ofte barberer deres armhuler. At slippe af med håret i dine armhuler kan hjælpe med at reducere mængden af ​​kropslugt, du har, fordi hår absorberer lugt nemt - hvis du har mindre hår, vil der være mindre chance for, at kropslugt er absorberet.
  • Billedet med titlen Eliminer kropslugt Trin 14
    4. Brug åndbare stoffer. Der er visse syntetiske materialer, der ikke trækker vejret meget godt, medmindre de er blevet specielt designet til det formål (som polyesterblandinger). Hvis du er virkelig bekymret for krops lugt slid stoffer som bomuld, uld eller silke, da de opsuger fugt og har bedre vejret, hvilket betyder, at du sandsynligvis vil svede mindre og skabe mindre kropslugt.
  • Du kan også bære en bomuld eller silke undertrøje under dit tøj for at nyde din sved og kropsfugt, så din kropslugt ikke suger ind i dine yderste lag af tøj.
  • Billedbet med titlen Eliminer kropslugt Trin 15
    5
    Vask dit tøj regelmæssigt. Som nævnt ovenfor kan kropslugt sive i dit tøj. Hvis du sveder stærkt i en skjorte og lad skjorteet tørre uden at vaske den, er der en meget god chance for at skjorte vil lugte dårligt den næste dag. Prøv at vaske dit tøj hver gang du sveder i dem for at holde dem, og dig selv, lugte frisk.
    • Metode 3 af 3:
    Gør livsstilsændringer for at eliminere lugt
    1. Billede med titlen Eliminer kropslugt Trin 16
    1
    Prøv at spise en sund kost. Hvad du spiser kan påvirke, hvordan du lugter. Hvis du har problemer med kropslugt, så prøv at styre af visse fødevarer, herunder junkfood, og op dit indtag af andre. Disse fødevarer omfatter:
    • Fødevarer, der skal undgås: Store mængder rødt kød, hvidløg og løg, krydret mad og stærkt forarbejdede fødevarer, der indeholder høje mængder sukker. Alle disse fødevarer kan gøre din krop lugt værre. Du bør også undgå koffeinfri drikkevarer, da de kan føje til kropslugt.
    • Nogle fødevarer til Spis er: grønne grøntsager, fuldkorn, rå nødder og frø, sunde olier (olivenolie, laks, avocado osv.), og phytonutrients, der renser dine insider (som persille, cilantro, selleri, minter, salvie, rosmarin, timian og oregano.
  • 2. Fremme Gut Sundhed. Nogle intense tilfælde af kropslugt kan skyldes et problem med din tarm. Din tarm kan ikke være i stand til helt at fordøje visse fødevarer, hvilket igen kan føre til en stigning i kropslugt. Du kan prøve at øge din gut sundhed hjemme, men hvis det fortsætter med at være et problem, skal du søge hjælp fra en læge. Måder at øge din gut sundhed omfatter:
  • Tager et probiotisk supplement for at øge din intestinal flora kvalitet.
  • Tager fordøjelsesenzymer med dine måltider eller tager nogle æblecidereddike for at hjælpe med at hjælpe din fordøjelse.
  • Billedet med titlen Eliminer kropslugt Trin 18
    3. Tag et hvede græs eller chlorophyll supplement. Klorofyl kosttilskud antages at fungere som naturlige deodorizers, som kan hjælpe med at holde dig fra at blive ildelugtende hele dagen. Tilføj et chlorophyll supplement til dit normale vitaminregime.
  • Billede med titlen Eliminer kropslugt Trin 19
    4
    Eliminer stress. Stress stimulerer apokrine kirtler, som er en type kirtel, der forårsager kropslugt. Det betyder, at når du er ivrig eller vred og under stress, er du mere tilbøjelig til at producere mere kropslugt.
  • Meditation kan hjælpe med at skære ned mængden af ​​stress du føler. Meditere i 15 minutter hver dag, og du kan opleve, at din stress bliver mere håndterbar (og derfor vil du lugte bedre).
  • Yoga er en anden god måde at skære ned på din stress.
  • Billede med titlen Eliminer kropslugt Trin 20
    5
    Prøv en detox. Mens der er lidt videnskabelige beviser for at understøtte en renseens helbredende egenskaber, rapporterer mange mennesker positive erfaringer fra processen. Rensere din krop, især hvis din kropslugtproblem kommer fra din tarm eller den mad, du har spist, kan hjælpe med at reducere kropslugt og sætte dig på stien mod lugte rent og frisk.
  • Der er masser af forskellige typer af detoxer, så planlægger at tale med din læge, før du forsøger en, især en af ​​de mere strenge rensninger. Dette er særligt vigtigt at gøre, hvis du har en medicinsk tilstand.
  • Nogle hævder, at du måske kan få endnu mere fra din detox, hvis du inkorporerer en damp eller infrarød sauna, selv om dette også endnu ikke er videnskabeligt verificeret.Prøv at bruge saunaen 2-3 gange om ugen for at hjælpe detox og reducere kropslugt.
  • Billede med titlen Eliminer kropslugt Trin 21
    6
    Bliv hydreret. At drikke rigeligt med væske hele dagen kan hjælpe med at vaske toksinerne i din krop. Dette kan bidrage til at fremme god gut sundhed, hvilket igen kan gøre dig mindre ildelugtende.
  • Den gennemsnitlige voksne kvinde har generelt brug for 2.2 liter (0.6 US Gal) vand, mens den gennemsnitlige voksne mand generelt har brug for 3 liter (0.8 US GAL).
  • Nogle mennesker har også haft positive oplevelserdrinkende varmt vand med en klemme af citronsaft for at hydrere og afgifte.
  • Billede med titlen Eliminer kropslugt Trin 22
    7
    Træn regelmæssigt. Mens dette kan lyde modintuitivt, fordi udøvelsen gør dig sved, kan det faktisk hjælpe med at bekæmpe kropslugt i det lange løb. Træning kan hjælpe dig med at svede ud toksiner, der har opbygget i din krop, der potentielt kunne forårsage kropslugt.
  • Sørg dog for at tage et bad, når du træner og tørre grundigt, som nævnt ovenfor.
  • Billedbet med titlen Eliminer kropslugt Trin 23
    8. Kontakt din læge, hvis kropslugt er et permanent problem. Hvis du har prøvet ovenstående trin, og intet ser ud til at eliminere din kropslugt, kan du have en medicinsk tilstand, der forårsager lugten. Gå til en læge eller hudlæge for at diskutere din kropslugtsproblem og få en diagnose. Du kan blive diagnosticeret med bromhidrose, en tilstand, der får folk til at have overdreven kropslugt
  • Læger kan ordinere receptpligtigne antiperspiranter. Disse kan forårsage hudirritation, så sørg for at du kun bruger dette, hvis du har et egentligt medicinsk problem (som bromhidrose eller hyperhidrose).
  • Botox kan også blokere svedkirtler og eliminere din svedtendens. Igen vil du ikke gøre det, medmindre du har et egentligt medicinsk problem, fordi det er både dyrt og smertefuldt. Virkningerne kan kun vare i et par måneder og er ikke altid en langsigtet løsning.

    • Tips

    Forsøg ikke at sætte parfume i dine armhuler. Det vil kun gøre lugten værre og vil sandsynligvis forårsage ekstrem irritation og rødme.
  • Bland ikke for mange sæbe, deodorant, parfume osv. Fordi de forskellige dufte ikke altid blander sig meget godt.
  • Suge dine fødder i et saltbad. Da fødderne er et af problemområderne, kan lejlighedsvis bløde dem i et saltbad, hjælpe med at reducere deres lugt. Saltet dræber bakterierne, som eliminerer årsagen til lugten.
  • Anvend talkumpulver til armhulerne på dit tøj og gnid det i (fjern beviset på mørke tøj ved at gnide det udefra). Anvend det også på din hud efter deodorant, men gnid ikke det i.
  • Hvis du har kropslugt, kan det skyldes svampevækst. Anti-svampe shampoo, der påføres armhulerne, mens du bruser (skums op og efterlade det i tre minutter), kan arbejde vidundere imod dette problem. Kontakt din læge for stærkere medicin, da de kun har en receptpligtig.
  • Hvis du lider af fod lugt, skal du bære sokker i dine sko (helst bomuld, som absorberer fugt og tørrer hurtigere), og skift dem i det mindste dagligt for at holde dine fødder tørre.
  • Hvis du tager receptpligtig medicin, skal du kontakte din læge, da nogle lægemidler kan forårsage kropslugt, svedtendens osv.
  • Skift dine ark ofte, og brug hvide ark, fordi de kan bleges. Når alt kommer til alt, bruger du otte timer hver dag i din seng på dine ark.
  • Køb Canisters (ligner babyservietter) med engangs rengøringsark for nogle hurtige og nemme forfriskning. Det der virker lige så godt er et noget papirhåndklæde, gennemblødt med en lille gnidningsalkohol, i en zip-låsække.

    • Advarsler

    Sæt ikke på Köln for at maske lugt - det vil gøre sager værre.
  • Hvis du bruger en barbermaskine til at barbere, skal du sørge for, at barnet er ren, før du barberer. Du kan rense barberknivet med desinfektionsmiddel eller antiseptisk.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende