Hvordan man er mindre egoistisk

Har mere end en person påpeget, hvor egoistisk du er? Hvis du har tendens til at tro, at du er centrum for universet, insisterer du altid på at få din vej og hader at dele eller lave favoriserer for andre, så ja, du har sandsynligvis lidt af et egoistisk problem. Selvom det er mindre egoistisk, sker ikke natten over, er der et par ting, du kan gøre for at blive en person, der er kendt for at give, ikke tager.

Trin

Del 1 af 3:
Øget selvbevidsthed
  1. Billede med titlen være mindre egoistisk trin 1
1. Deltag i et hold. Næsten ethvert hold vil gøre. Deltag i en sportslige League eller det indbydende udvalg i dit nabolag, eller blive medlem af den franske klub efter skole. Uanset hvilken aktivitet du vælger, er en del af et hold hjælpe dig med at se, at arbejdet med andre er vigtige, og at mange individuelle behov skal afbalanceres for succes - ikke at være egoistisk er en del af at være en holdspiller, så det er en del af at være en holdspiller, så det er en del af at være en holdspiller Et hold er et godt sted at øve din generøsitet og retfærdighed. Succesfulde teamwork er også en kritisk vigtig færdighed for mange erhverv.
  • At være en del af et hold vil gøre det sværere for dig at sætte dine behov over andres behov, som du kan blive udadtil kritiseret for din egoisme, som kan bringe hele dit hold.
  • Billedet med titlen være mindre egoistisk trin 2
    2. Praksis empati. Empati betyder at forstå eller dele en anden persons følelser eller til "Sæt dig selv i deres sko." Empati er en færdighed, der kan arbejdes på og styrkes, og kan hjælpe dig med at blive mindre egoistisk. Arbejde med at forstå andres synspunkt og suspendere dine egne ønsker og behov - i det, vil du sandsynligvis blive mere generøs og forståelse. Nogle måder at øve empati på omfatter:
  • Spørg den anden person, hvordan han laver. I stedet for at lave antagelser eller afskedige nogen, når han gør noget, er du ikke enig med, spørg ham, hvad der sker i hans liv. Være nysgerrig og bekymret over denne person og se om du kan forstå hans syn på, hvad der foregår.
  • Forestil dig sympatiske årsager til personens adfærd. Hvis du er bag en ældre kvinde i køen, og de tager lang tid at tjekke ud, så prøv at slippe afgørelse og frustration. Måske bruger kvinden de fleste af deres dage alene, og de chatter med kontorist lidt længere, fordi hun sjældent ser nogen. Det er ligegyldigt, om det er den sande grund, at de holder op med linjen - hvad der betyder noget er, at det hjælper dig med at have empati for den anden person.
  • Billedet med titlen være mindre egoistisk trin 3
    3. Balancere dine behov med andres behov. Hvis du har tendens til at sætte dig selv først, skal du sørge for at få det, du vil, når du vil have det, du skal begynde at lade gå om at få din vej og tænke på at finde balance i dine relationer. Begynd at tænke på, hvad dine børn, venner eller betydelige andre måske vil have, selvom det er i konflikt med dine behov. Når du er i en modstridende situation, tænk på, hvad der ville gøre den anden person glad i stedet for, hvad der ville gøre du indhold. Prøv at finde et kompromis, eller prøv at sætte dine behov til side.
  • Husk at alles behov, ønsker, og ønsker, hold lige vægt.
  • Hvis din betydelige anden virkelig ønsker at se deres yndlingshold spille baseball i playoffs, men du vil gå i biografen, lad de få, hvad de vil have denne gang.
  • Billedet med titlen være mindre egoistisk trin 5
    4. Vis påskønnelse for andres `venlige handlinger mod dig. Hvis du finder dig selv udnyttet eller forventer ting fra andre, som en ven, der altid giver dig en tur, eller en person, der brugte deres personlige netværk til at hjælpe med at få et job, er det tid til at begynde at sige "tak skal du have." Når nogen gør du en tjeneste eller er venlig for dig, vis dem taknemmelighed ved at takke dem, enten med dine ord eller endda en note eller en lille gave. Lad dem vide, at du virkelig sætter pris på, at de gik ud af deres måde at hjælpe dig.
  • Prøv at lave gode gerninger til dine venner eller endda fremmede, forventer intet til gengæld. En virkelig uselvisk handling af venlighed er færdig uden forventning om belønning eller ros.
  • Billedet med titlen være mindre egoistisk Trin 6
    5. Lær at gå på kompromis. Tænk på at finde et godt medium, hvor alle involverede i situationen kan få nogle af det, de vil have. Kompromis er en færdighed, der vil hjælpe dig med at lykkes ikke kun i venskaber og relationer, men også i erhvervslivet.
  • Når du forsøger at løse et problem, skal du tænke på, hvem der virkelig vil have det mere. Hvis du og din betydelige anden vælger en film til at se, og de har været døende For at se en film, mens du kun er lunkent på dit forskellige valg, lad dem have deres vej.
  • Hvis du finder ud af, at du ikke føler dig så stærkt om din position, så nå en aftale, der favoriserer de andre mennesker. Så næste gang du virkelig vil have noget, vil det være din tur. Det hele kommer ned for at vælge dine kampe.
  • Før du er en aftale, skal du sørge for, at alle har tid til at udtrykke sine synspunkter. Dette kan hjælpe dig med at få et mere afbalanceret perspektiv, før du når en beslutning.
  • Billedet med titlen være mindre egoistisk Trin 20
    6. Del. Lad en ven låne din yndlings kjole. Del din frokost med en ven, der har glemt deres. Lad din betydelige anden bruge din stereo til en eftermiddag.
  • Få vane med at dele noget, du tidligere var meget besiddende af. Dette vil hjælpe dig med at vise andre, at de betyder noget for dig og vil gøre det lettere for dig at give. Det vil ændre dit selvperspektiv fra at være en person, der er egoistisk at være en person, der er uselvisk.
  • Billede med titlen være mindre egoistisk trin 21
    7. Frivillig. Tag dig tid til at frivilligt i dit fællesskab, om det er gennem skole, arbejde eller en uafhængig aktivitet. Du kan arbejde i dit skolebibliotek, rydde op en lokal park, arbejde i et suppe køkken, eller tilbringe tid på at undervise voksne og børn lærer at læse. Frivilligt arbejde er en udvidelse af dit perspektiv af verden ved at se, hvordan andre har brug for, og hvordan du kan gøre en forskel. Frivilligt arbejde vil også gøre dig mere taknemmelig for, hvad du har, når du ser, at ikke alle er heldige nok til at have alle de ting, du gør.
  • Gør et mål om at frivilligt arbejde mindst en gang om ugen, og se, hvor meget mindre egoistisk du føler.
  • Under COVID-19-pandemien, mange steder, hvor du måske er frivilligt, vil blive lukket for at fremme social distancering. Find en måde at frivilligt, at du kan gøre alene eller i en meget lille gruppe.
    • Del 2 af 3:
    At være en bedre ven
    1. Billedet med titlen være mindre egoistisk trin 7
    1. Vær en bedre lytter. Hvis du vil stoppe med at være egoistisk, så skal du lære at lytte til andre mennesker. Og det betyder, at du virkelig skal høre, ikke bare nikke og sige "Uh huh," indtil det er din tur at tale. Lytning betyder at absorbere, hvad folk siger, husker, hvad folk siger, og forstå problemerne hos dine venner, betydelige andre og kolleger. Det kan også hjælpe, hvis du spørger åbne spørgsmål, der giver din samtalepartner en chance for at udtrykke ham eller sig selv.
    • Må ikke afbryde.
    • Efter din ven snakker, giv et tankevækkende svar ved at henvise point lavet i samtalen for at vise, at du virkelig har betalt opmærksomhed.
    • Hvis din ven har et problem, skal du ikke straks sammenligne det med dit eget problem, som du hævder, er "måde værre." Tag alle problemer på egen hånd og giv relevant rådgivning, når du kan uden at gøre det hele om dig. Du kan sige noget som, "Jeg var i en lignende situation, og det var det, der hjalp mig. Tror du det kan fungere for dig?"
  • Billede med titlen være mindre egoistisk trin 8
    2. Lad din ven vælge, hvad du vil gøre sammen. Denne lille og enkle gestus kunne gøre en stor forskel i dit venskab. Et vigtigt aspekt af at være en god ven er at støttende, som omfatter at støtte din vens aktiviteter fra tid til anden. Næste gang du og din ven hænger ud, lad hende vælge filmen, middagspladsen, den happy hour bar eller den aktivitet, du vil gøre sammen.
  • Når du får det vane med at gøre dette, kan du opleve, at du får glæde af at gøre de mennesker, du bryr dig om glad.
  • Du kan også skifte. De kan vælge, hvad du vil gøre en uge, og du kan vælge, hvad du gør den næste.
  • Billedet med titlen være mindre egoistisk trin 9
    3. Forbered et hjemmelavet måltid til din ven. Gå til butikken, køb for de ting, du ved, din ven vil elske, og derefter bruge mindst en time at lave et lækkert måltid og indstille bordet. Forberedelse af et måltid til din ven tager tid, penge og indsats, og du vil se, hvor godt det føles at gøre noget godt for en anden person.Dette er en særlig flot gestus, hvis din ven er træt, brød, eller har brug for noget trøst.
  • Lad ikke din ven bringe over alt undtagen noget at drikke. Du vil gøre alt det arbejde den aften.
  • Hvis du finder ud af, at du virkelig kan lide at lave mad til andre, kan du endda begynde at bage cookies eller lave gryderet og derefter slippe dem ud på dine venners huse om aftenen.
  • Billedet med titlen være mindre egoistisk Trin 10
    4. Giv gode råd. Stop for at give god, hjertelig og meningsfuldt råd til en ven, kan virkelig få dig til at føle sig mere giver og mindre egoistisk. Ikke alle gaver er fysiske - nogle gange det bedste, du kan gøre for en ven, hjælper dem med at finde ud af deres problemer. Fortæl ikke bare din ven, hvad de vil høre - i stedet, tag dig tid til at give dem meningsfulde og handlefulde råd, der virkelig kan ændre deres liv.
  • At give gode råd til dine venner, kan også gøre dig mere opmærksom på, hvad dine venner virkelig har brug for i stedet for hvad du brug for.
  • Billedet med titlen være mindre egoistisk Trin 11
    5. Stop med at tale om dig selv hele tiden. Dette er lettere sagt end gjort. Selvom det er egoistisk og at være selvstændig involveret, er det ikke helt det samme, de går hånd i hånd. Så gør et punkt for at tale om dig selv kun en tredjedel af det tidspunkt, hvor du er med en ven - tilbringe resten af ​​din tid, der taler om din ven, om andre mennesker, du kender, eller om andre eksterne emner.
  • Hvis din ven bringer et problem op, og du har oplevet en lignende ting, er det ok at kort snakke om dig selv at sige, at du har gennemgået noget lignende, så længe målet om, at du gør det, er at fortælle din ven, at du kan let empathize med dem. Når du nævner dette, drej hurtigt spotlight tilbage til dem, så de kan fortsætte med at tale.
  • Billedet med titlen være mindre egoistisk trin 12
    6. Spørg dine venner om sig selv. Hvis du normalt ikke gør det, skal du virkelig gøre en vane med det. Næste gang du er sammen med dine venner, så spørg dem, hvordan de laver, hvad de føler, hvordan deres dage gik, eller hvad de har kommet op den uge. Gør det ikke også indlysende, at du ændrer din bane og begynder at bombardere dem med spørgsmål på én gang - gå i stedet for at stille dem spørgsmål om sig selv og hvad de har på gang.
  • Viser en interesse for andre er en fantastisk måde at være mindre egoistisk på.
  • Det bør ikke føle sig overfladisk. Du bør bede dine venner om sig selv, fordi de er dine venner, og fordi du er ligeglad.
  • Billedet med titlen være mindre egoistisk trin 13
    7. Gør din ven en tjeneste bare fordi. Gør ikke din ven en tjeneste som en beregnet trove for at få noget, du ønsker senere - gør det ud af dit hjertes godhed. Favoren kan være stor eller lille, alt fra at hente kaffe til din ven, når de sidder fast i en stor studie session for at tage tre timer ud af din aften for at forklare kemiske ligninger til dem. Hvis du ser, at din ven virkelig har brug for noget, men er bange for at spørge, skal du være den, der foreslår det, selv før din ven gør det.
  • Og nogle gange kan du gøre din ven en tjeneste, selvom de virkelig ikke har brug for noget, bare fordi du har det godt eller så noget, der fik dig til at tænke på dem.
    • Del 3 af 3:
    Viser taknemmelighed
    1. Billede med titlen være mindre egoistisk trin 14
    1. Lav en taknemmelig liste en gang om måneden. En dag om måneden, tilbringe femten minutter med en notesbog for at skrive ned alle de ting, du er taknemmelig for. Stop ikke, før du er kommet op med mindst ti ting. Hold listen og tilføj til den hver måned. Brug denne liste til at minde dig selv om, at dit liv er fyldt, og tænk på, hvor taknemmelig du er for folket i dit liv. Så gå ud og fortælle dem!
  • Billedet med titlen være mindre egoistisk Trin 15
    2. Giv en lille gave. Sikker på, at give din ven, familiemedlem eller betydelige andre en gave på deres fødselsdag, er en god gestus. Men en jævn pænere og mere spontan gestus vil være, når du giver din ven en gave, fordi du er taknemmelig for at du kender denne person. Gør det, vil både gøre jer alle de lykkeligere.
  • Det behøver ikke at være helt ny eller dyrt. Det kunne være en souvenir, en brugt bog eller et smykke smykker. Hvad der er vigtigt viser, at din ven ved, at du er taknemmelig - prisen på gavegården meget mindre.
  • Billedet med titlen være mindre egoistisk Trin 16
    3. Giv væk noget, du elsker. Dette er en anden fantastisk måde at vise taknemmelighed på. At give væk en gammel skjorte, du er ligeglad med, er en ting, men giver din yndlingssweater til din lille søskende eller din bedste ven er en anden. Hvis du har noget, du er knyttet til, men at du ikke rigtig har brug for, giv det til nogen, der rent faktisk kan bruge det, selvom det betyder meget for dig. Denne form for at give kan være smitsom - tænk på, hvordan det gode du gør, kan spredes ud over dens direkte kilde!
  • At komme i vane med at give væk ting, du elsker, vil gøre dig mindre egoistisk, og mindre knyttet til alle dine ejendele.
  • Billede med titlen være mindre egoistisk trin 17
    4. Værdsætter naturen. Gå en vandretur eller et løb i parken. Tag en lang gåtur på stranden. Omgiv dig selv i naturen, fordyb dig i sin skønhed og fokus på gaveens gave. At være i ærefrygt for naturens skønhed kan gøre dig mere taknemmelig for, hvad du har og mere villig til at give til andre.
  • At være ude i naturen kan også hjælpe dig med at sætte tingene i perspektiv. Du får en meget sværere tid at se dit eget lille perspektiv som vigtigt, når du står i bunden af ​​et gushing og stærkt vandfald.
  • Billedet med titlen være mindre egoistisk Trin 19
    5. Skriv takkort. Hver gang nogen gør noget, der virkelig betyder noget for dig, tager du tid til at få en takkort. Sørg for at nævne præcis, hvor meget denne person havde betholdt dig. Send ikke bare kortene til lærere, kolleger eller professorer - få vane med at skrive kortene til nær og kære venner, for at vise dem, at du bemærker deres indsats og er taknemmelige for dem.
  • Køb en pakke med ti takkort. Gør et mål om at bruge dem alle inden for året.

    • Tips

    Vær glad for at du har midler til at hjælpe dem mindre heldige end dig. Tænk på dem og vær taknemmelig for hvad du har.
  • Prøv empathizing med den sultne og donere mad til fødevarebanken.

    • Advarsler

    Pas på ikke at gå for langt i den anden retning, eller du kan udnyttes af mennesker. Vær stærk og beskyt dig selv, men også fleksibel og villig til at dele din tid, ressourcer og kærlighed med dem, som du anser er gode, troværdige mennesker.
    Del på sociale netværk :
    Lignende