Sådan gør du anti cellulite massage: 4 trin (med billeder)

Anti cellulite massage vil ikke smelte din fedt væk, men det vil hjælpe med cellulite reduktion, hvis det gøres i kombination med korrekt kost, motion osv.

Anti cellulite massage vil øge blodcirkulationen til de berørte områder.

Trin

1. Påfør fugtgivende lotion til cellulite ridden område, så dine hænder glider på med lethed.

2. Begynde at massere på det laveste punkt og gå op mod dit hjerte.

3. Påfør moderat tryk på huden og alternativt disse bevægelser:

Lange fejende streger ved hjælp af dine knogler, fingre eller håndflade. Billede med titlen Do anti cellulite massage trin 3bullet1

Cirkulær bevægelse igen ved hjælp af din hånd som ovenfor. Billede med titlen Do anti cellulite massage trin 3bullet2

Æltning bevægelse ved at gribe din hud med dine tommelfinger og fingre og massere den i cirkulær bevægelse som det var dejen. Billede med titlen Do anti cellulite massage trin 3bullet3

Billede med titlen Do anti cellulite massage trin 3bullet3

Klem huden forsigtigt mellem tommelfinger og fingre og træk den lidt væk fra kroppen. Billede med titlen Do anti cellulite massage trin 3bullet4

Billede med titlen Do anti cellulite massage trin 3bullet4

Kniv huden forsigtigt mellem tommelfinger og fingre og træk det forsigtigt i alle retninger. Billede med titlen Do anti cellulite massage trin 3Bullet5

Billede med titlen Do anti cellulite massage trin 3Bullet5

BILLEDE TITLET DO ANTI CELLULITE MASSAGE TRIN 4

4. Altid afslut med nogle afslappende brede kontaktstrøg (effleurage)

Tips

Mange kvinder har dette problem! Så tror ikke, at du er den eneste, der er generet af det!

Brug et rulleværktøj, en med bolde, ruller eller tekstur, for mere stimulering og for at holde dine hænder fra trættende.

Kombiner æteriske olier som sort peber, rosmarin, geranium og ingefær til en almindelig lotion for at lave din egen cellulite reduktionsformel *. Sort peber opvarmes og stimulerende-rosemary er fremragende til varicose vene, og cellulite-behandling-geranium øger lymfedræning og er detoxing-ginger øges cirkulation, er smertelindring, opvarmning og er nyttig til at behandle blå mærker.

Gør dette hver dag i mindst fem minutter ad gangen i hvert problem.

For den blide pinch teknik er det nogle gange lettere at arbejde uden lotion.

Husk at elske dig selv - uanset hvordan din hud ser ud. Det er ikke det, der er vigtigt!

Og: Hvis du har det godt indenfor, og er glade og tilfredse med dig selv - vil det blive udefra. :)