Sådan undgår du bøjningerne

Bøjningerne, også kendt som dekompressionssygdom (DCS) eller dekompressionssygdom (DCI), er en tilstand forårsaget af en hurtig ændring i trykket. Det er hovedsagelig en bekymring for dykkere, da de overflader, og det kan forårsage nogle ubehagelige symptomer, hvis du ikke tager de rette forholdsregler for at give din kropstid til at akklimatisere de ændringer i pres, når du svømmer op. Den gode nyhed er, at hvis du går dykning, har du en instruktør eller dykning kompis med dig, der vil blive uddannet på, hvordan du forhindrer bøjningerne, da dekompression er en nøgleelement i at få en scuba-certificering.

Trin

Metode 1 af 8:
Hvad er bøjningerne?
1. Det er en medicinsk tilstand, der udløses af at svømme op for hurtigt. Når du dykker, trækker du ind i trykluft, der har meget nitrogen i det. Din krop oplever tryk under vandet, og nitrogenfiltre gennem din krop sikkert på grund af det overskydende tryk. Men hvis du svømmer til overfladen for hurtigt, vil nitrogenet ikke have tid til at sprede sig i din blodbanen, og det kan begynde at danne bobler. Disse bobler fører til alle former for problemer, der er kollektivt kendt som bøjningerne.
  • Bøjningerne er også en risiko, hvis du er i tunnelkonstruktion, mineral minedrift eller rumforskning. Det kan også være en risiko under deprimerede flyvninger. Heldigvis er det ikke hverdagens forekomster, og du vil lære at forhindre bøjningerne, før du endda har lov til at gøre nogen af ​​disse ting alligevel.
  • 2. Symptomer omfatter ledsmerter, træthed og øre eller sinus smerte. Hvis du svømmer til overfladen for hurtigt, og du får bøjningerne, kan du have en ulige smerter i dine ører, næse eller mund. Du kan få kløende, og du vil sandsynligvis føle sig intens smerte i dine led. Du kan også blive meget træt, løbe tør for ånde, blive svimmel, eller finde det svært at flytte. Hvis du oplever nogen af ​​disse symptomer efter dykning, skal du straks se en læge.
  • I ekstreme tilfælde kan du blive lammet, miste kontrollen over din blære eller passere ud. Du kan også have problemer med at se, eller føler dig forvirret.
  • Bøjningerne er yderst farlige, hvis de ikke behandles, så tøv ikke med at gå til nødrumet, hvis du har mistanke om, at du måske oplever bøjningerne - selvom dine symptomer er mindre.
    • Metode 2 af 8:
    Kan du dø af bøjningerne?
    1. Desværre kan ja-bøjningerne føre til døden, hvis du ikke får hjælp. Hvis nitrogenet i din komprimerede luft bliver til bobler, og de bobler når din hjerne eller lunger, kan det føre til nogle livstruende problemer. Du kunne få et slagtilfælde, beslaglæggelse eller hjerteanfald. Mange mennesker, der får bøjningerne, oplever lammelse, og de kan have permanent hjerne, hjerte eller lungeskader. Den gode nyhed er, at behandlingen for bøjningerne er yderst effektiv, hvis du får hjælp hurtig.
    • Derfor er det så vigtigt at få behandling så hurtigt som muligt. Den hurtigere behandling begynder, desto bedre er dine chancer til at blive bedre er.
    Metode 3 af 8:
    Hvordan forhindrer jeg bøjningerne?
    1. Brug et dykkebord til at tage pauser på vej op til overfladen. Du kan forhindre bøjningerne helt ved at svømme op til overfladen i sektioner og tage en kort pause mellem hvert lag. Hvor længe du holder pause på hver afstand, afhænger helt af, hvor dybt du er, og hvor længe du har dykket. Det er derfor, at folk altid bringer et dykkebord med dem under vandet. Et dykkebord er blot et referenceplad, der indeholder alle de oplysninger, du skal vide, hvor du skal stoppe, og hvor længe.
    • Dykke tabeller er standardiseret-der er ikke forskellige tabeller til forskellige mennesker. Du bør aldrig gå dykning uden en! Hvis du er ny til dykning, skal din instruktør eller partner have et dykkebord med dem. Du vil også lære at læse et dykkebord, hvis du tjener din scuba certificering!
    • Som en ekstremt grundlæggende tommelfingerregel, bør du stoppe omtrent hver 15 fod (4.6 m) i 5 minutter ad gangen. Jo langsommere du går, jo sikrere det vil være!
  • 2. Gå ikke dykning, hvis du har en brok, hjertefejl eller astma. Visse betingelser kan gøre dig entydigt sårbar over for bøjningerne. Hvis du har en ubehandlet brok, kan dykning forårsage gas inde i din brok til at udvide, hvilket kan bidrage til bøjningerne. Folk med hjertefejl og astma er også entydigt modtagelige for trykændringer, og du bør ikke dykke, hvis du har nogen af ​​disse betingelser.
  • Mens det ikke er relateret til bøjningerne, skal du være opmærksom på at dykke, hvis du har diabetes, da trykket kan medføre, at dine blodglukoseniveauer kan svinge vildt.
  • 3. Spring over dykke sessionen, hvis du har en kold, hoste eller brystinfektion. Forkølelse, hoster og brystproblemer kan forårsage slimhinder i dine lunger og bihuler. Trykket din krop oplever under vandet kan gøre disse problemer værre, og det bliver sværere at trække vejret komfortabelt, når du svømmer tilbage til overfladen. Bare for at være sikker, dykker ikke, hvis du har nogen form for vejrtrækning eller sinus problem.
  • Hvis du har nogen problemer med at trække vejret, bliver det sværere for dig at få det ilt, du har brug for til at filtrere nitrogenet i tide.
    • Metode 4 af 8:
    Hvordan minimerer jeg min risiko for at få bøjningerne?
    1. Opretholde en sund vægt og ikke drikke alkohol på forhånd. Det vigtigste, du kan gøre for at forhindre bøjningerne, følger dit dykkebord og tag det langsomt på vej op, men der er et par ting, du kan gøre, før du kommer i vandet. Træn regelmæssigt og opretholde en sund vægt for at minimere dine chancer for at få bøjningerne og forblive hydreret og ædru, før du kommer i vandet, da alkohol kan gøre dig dehydreret og tilbøjelig til risikabel beslutningstagning.
  • 2. Bytte til EANX, og tag udvidede pauser, hvis du er en krydret dykker. I stedet for at bruge din standard komprimerede gasblanding, overveje opgradering til EANX-også kendt som Nitrox. Denne dykning gas indeholder en lavere mængde nitrogen, som kan reducere oddsene, du får bøjningerne. På toppen af ​​det skal du sørge for at du tager lange pauser i mellem dykke sessioner (vent flere dage, hvis du kan). Jo længere du er ude af vandet, jo mere tid bliver din krop til at filtrere nitrogenet ud af dit blod.
  • Den vigtigste ulempe ved EANX er, at det er dyrere end standard dykning gasblandinger.
  • Alt dette vil hjælpe med at minimere oddsene, du får bøjningerne, men de er ikke udskiftninger til at tage dekompression pauser, mens du svømmer op til overfladen. Det er den eneste måde at 100% forhindrer bøjningerne.
    • Metode 5 af 8:
    På hvilket dybde opstår bøjningerne?
    1. Ofte er bøjningerne en reel bekymring efter 30 fod (9.1 m). Jo dybere du går, jo mere sandsynligt er du at løbe ind i bøjningerne, hvis du overflader for hurtigt. Når du dykker dybere end 30 fod (9.1 m), bliver bøjningerne et alvorligt potentielt problem. Undgå at ignorere dine dykkeborde, vær opmærksom på din trykmåler, og tiden er din dekompression pauser omhyggeligt som din overflade.
    • Derfor starter dykning tabeller typisk ved 35 fod (11 m). Hvis du har svømmet i vand, der er 30-35 fod (9.1-10.7 m) dybt men ikke længere end det, brug bare instruktionerne for 35 fod (11 m) til overflade sikkert.
  • 2. Det er sjældent, men bøjningerne kan forekomme ved 10-20 fod (3.0-6.1 m). Bøjningerne er generelt ikke en bekymring, medmindre du går dybere end 30 fod (9.1 m), men mængden af ​​tid, du bruger i vandet, er en stor faktor her. Hvis du dykker i lavt vand, der er dybere end 10 fod (3.0 m) I mere end 30 minutter kan du potentielt løbe ind i bøjningerne, hvis du overflader for hurtigt. Svøm langsomt op og tag 5 minutters pauser hvert par fødder bare for at være sikker, hvis du har været i lavt vand i et stykke tid.
  • Det er usædvanligt sjældent, at bøjningerne forekommer i vand og lavere end 30 fod (9.1 m), så freak ikke ud, hvis du ikke har taget dekompression pauser på de lavvandede dykker, du har afsluttet i fortiden. Hvis du aldrig har haft symptomer før, har du intet at bekymre sig om.
    • Metode 6 af 8:
    Kan bøjningerne blive helbredt?
    1. Ja, du kan behandle bøjningerne med et par timer i et hyperbarisk kammer. Et hyperbarisk kammer er en højtryksbeholder fyldt med 100% oxygen. Tilbringe et par timer i et af disse kamre vil vende bøjningerne ved at dreje disse nitrogenbobler tilbage i flydende nitrogen, hvilket er super nemt for din krop at behandle. Det er en usædvanligt effektiv behandling, og de fleste mennesker med bøjningerne er symptomfri efter en behandlingssession.
    • Det er yderst vigtigt, at du får hjælp så hurtigt som muligt, hvis du får bøjningerne. Jo længere disse nitrogenbobler har, jo højere odds, som du løber til permanent skade.
    Metode 7 af 8:
    Vil bøjningerne gå væk på egen hånd?
    1. Nej, du skal gå til nødrumet, hvis du tror du har bøjningerne. Hvis ubehandlet, vil bøjningerne føre til irreversibel skade - selvom dine symptomer er mindre, og du føler dig for det meste fint. Du kan ende med permanent blære dysfunktion, seksuel dysfunktion eller muskelsvaghed. Hvis boblerne ender i din hjerne, kan du få hjerneskade, have et slagtilfælde eller blive lammet. Dette er ikke den slags ting, du kan forlade ubehandlet, så få hjælp, hvis du tror, ​​du er syg så hurtigt som muligt!
    • Det absolutte bedste tilfælde for ubehandlet dekompressionssygdom er, at disse nitrogenbobler ender i dine led, hvilket kan føre til osteonekrose eller arthritis.
    Metode 8 af 8:
    Er det sandt, at du ikke kan flyve efter dykning?
    1. Ja, du kan ikke flyve i 24 timer efter at have lavet nogen dykning. Planer er typisk fuldt ud trykt, men hvis der endda er en mindre trykforskel, kan nitrogenbobler udvikle sig, hvis din krop ikke har haft tid til at filtrere alt nitrogen fra din dykke ud gennem blodbanen. Som følge heraf bør du ikke flyve i mindst en dag efter at du er gået dykning. Det er usandsynligt, at du ville få bøjningerne på dit fly, men det er bedre at være sikker end undskyld!
    Del på sociale netværk :
    Lignende