Nemme måder at gøre den uhyggelige skræmmende skeletdans (med billeder)

Du kan ikke gå glip af den uhyggelige skræmmende skeletdans dille, der fejer internettet! Hvis du er klar til at sætte dit eget spin på Skeleton Dance, skal du starte med at lære de grundlæggende bevægelser. Med en lille øvelse vil du være i stand til at sætte dit eget twist på denne sjove trend.

Trin

Del 1 af 5:

Udfører det første jump-kick segment

1. Hop på din venstre fod og spar dit højre ben ud til siden. Bøj dit højre knæ lidt for at balancere på din venstre fod. Derefter hop på siden på din venstre fod, holde din krop lige. Udvid dit højre ben ud for at sparke til siden.

Denne bevægelse behøver ikke at være præcis. Sæt din egen flair på den!

Billedet med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 2

2. Krølle din venstre arm op og slå den ud til siden, mens du sparker. Foregive, at du laver en bicep curl og bøj din venstre albue. I en glat bevægelse skal du slå din venstre arm ud til siden. Læne sig til siden lidt, når du stikker for at hjælpe dig med at opretholde din balance.

Prøv at holde din bevægelsesvæske snarere end stiv.

Billedet med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 3

3. Hop på din højre fod for at skifte sider. Fra dit spark skal du hop ned på din højre fod for at skifte ben. Løft din venstre fod lige ved jorden med dit knæ lidt bøjet. Balancér din vægt på din højre fod.

Du går direkte fra sparket til hopen. Tag ikke dit ben ned først.

Billede med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 4

4. Gå til siden på din højre fod og spark ud med din venstre fod. Tag et lille hop til siden og land på din højre fod. Hold din krop lige så du bliver afbalanceret. Derefter forlænge dit venstre ben for at sparke ud til siden.

Det er okay at tilføje din egen flair til farten, så bekymre dig ikke om at være super præcis.

Billedet med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 5

5. Krølle din højre arm op og slå den ud til siden som du sparker. Gør en let bicep krølle ved at bøje på din albue. Når du bøjer din højre arm op, slå den ud til siden i en glat bevægelse. Læn dig lidt til din venstre side, når du stikker for at hjælpe dig med at blive afbalanceret.

Husk at holde din bevægelsesvæske.

Del 2 af 5:

Overgang til wrobbly walk

1. Hoppe ned på begge fødder til overgang til wobbly walk. Mens du står på din højre fod, hop at skifte tilbage på begge fødder. Land med dine tæer vendt fremad og dine knæ lidt bøjet.

Dette er et overgangstrin, så det behøver ikke at være stort. Bare fokus på at komme tilbage på begge fødder.

Billedet med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 7

2. Punch dine arme ned foran dig, mens du hopper. På dit spring, rette dine arme ud foran din krop. Hold dine arme parallelt med hinanden. Dette vil sætte dig op til næste træk.

Lås ikke dine albuer.

Billedet med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 8

3. Løft dine tæer op og ud og sænk dem tilbage til gulvet. Stige op på dine hæle, så skub dine tæer ud til siderne. I en væskebevægelse skal du bringe tæerne tilbage til midten, mens du stadig balancerer på dine hæle. Så sænk dine tæer tilbage til gulvet.

Det hjælper med at læne sig lidt tilbage, da du gør dette for at hjælpe dig med at balancere på dine hæle.

BILLEDE TITLET GØR DEN SPOOKY SCHELETON DANCE Step 9

4. Cirkulere dine arme op som du løfter dine tæer. Tag dine arme op over hovedet i en stor cirkel. Når du bringer dem ned, krydse dine arme over brystet. Hold dine arme bevæger sig i en væskebevægelse.

Du vil udvide dine arme ud til dine sider i næste træk. Dette sker virkelig hurtigt i dansen, så stop ikke.

Billede med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 10

5. Hop og land med din højre fod foran din venstre side. Så snart dine arme krydser foran brystet, hop op i luften for at skifte dine fødder i den næste position. Land med din højre fod foran din venstre. Juster din venstre hæl med din højre tå og peg dine tæer ud til siderne.

Du behøver ikke at justere dine fødder perfekt. Bare sørg for, at din venstre fod er foran og lidt krydset over din højre side.

Billede med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 11

6. Udvid dine arme ud til siderne, mens du lander. Når du rammer gulvet med din højre fod foran, slå dine arme ud til dine sider vinkelret på din torso. Hold dine arme lige, men lås ikke dine albuer.

Del 3 af 5:

Gør wobbly walk

1. Skub dine hæle ud og i, når du går fremad med din venstre fod. Start wobbly walk ved at glide dine hæle udad, så dine tæer peger på forsiden. Når du gør dette, skal du bringe dit venstre ben frem til at gå foran din højre fod. Derefter glide dine hæle tilbage, så dine tæer påpeger igen.

Dette vil gøre dine knæ åbne og lukke. Du kan vælge at overdrive denne bevægelse, hvis du vil.

BILLEDE Titled Gør den spooky Scareton Dance Trin 13

2. Bøj dine albuer og klapp dine arme som du træder. Med dine arme forlænget ud til siderne, bøj dine albuer for at bringe dine næver mod brystet. Dine arme vil ligne kyllingevinger. Klappe dine arme ned og op som du træder.

Denne armbevægelse ligner kylling dans.

BILLEDE Titled Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 14

3. Skub dine hæle ud og i, når du går fremad med din højre fod. Skift dine fødder igen, så dine hæle peger tilbage og din tæer point front. Så gå videre med din højre fod. Skub dine hæle tilbage mod din krop for at pege på dine tæer ud.

Glem ikke, at du kan bøje dine knæ ud og ind under denne bevægelse. Det er op til dig, hvor langt du går.

Billedet med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 15

4. Klappe dine foldede arme som du går fremad. Når du glider dine hæle ud og ind, flap dine arme op og ned en gang som om du laver kylling dans. Afslut bevægelsen med dine albuer påpeget til siderne.

Hvert trin i wobbly walk skal ledsages af 1 armflappe.

Billede med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 16

5. Skub dine hæle ud, da du går tilbage med din højre fod. Denne gang skal du glide dine hæle ud og tage et skridt tilbage med din højre fod. Derefter glide dine hæle tilbage og pege på tæerne ud.

Bly med din højre fod, når du går baglæns.

Billede med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 17

6. Klappe dine arme som du træder tilbage. Gør en anden armflappe, når du træder baglæns. Husk at holde dine arme i synkronisering med dine ben.

Billede med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 18

7. Skub dine hæle ud, da du træder tilbage med din venstre fod. Afslut wrobbly walk sektionen ved at træde tilbage med din venstre fod. Endnu en gang skal du glide dine hæle ud, så dine tæer peger fremad. Tag dit skridt tilbage med din venstre fod, så skub dine hæle tilbage, så dine tæer peger på siderne.

Billedet med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 19

8. Klappe dine arme igen som du træder tilbage. Lav 1 endelig armflappe, når du afslutter din wobbly walk. I slutningen af flytningen skal du holde dine albuer påpeget til siderne som forberedelse til overgang til næste træk.

Del 4 af 5:

Gør anden runde af jump-spark

1. Hop på din venstre fod og spar dit højre ben. Hop til venstre, landing på din venstre fod med din vægt afbalanceret. Løft dit højre ben fra gulvet og bøj lidt på dit knæ. Spar dit højre ben til siden.

Dette er den samme bevægelse, du gjorde ovenfor, men du vil gøre en anden arm bevægelse.

Billede med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet danse trin 21

2. Udvide begge arme ud til venstre side og læne sig til højre. Når du hopper, stikker begge arme ned og ud til din venstre side. Når du udvider dine arme, læner du lidt til højre for at hjælpe dig med at opretholde din balance.

Sørg for at du sparker og stansning på samme tid. Dit venstre ben og venstre arme vil alle udvides til venstre side.

Billede med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 22

3. Gå på din højre fod og spar ud med din venstre fod. Fra dit spark skal du hop ned på din højre fod for at skifte ben. Løft din venstre fod lige ved jorden med knæet lidt bøjet, så spar ud til venstre. Hold din krop lige for at blive afbalanceret på din højre fod.

Dette er det samme fodarbejde fra dansens begyndelse, men du bruger forskellige armbevægelser.

BILLEDE Titled Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 23

4. Udvid begge arme ud til højre side og læne til venstre. Når du gør dit hoppespark, sving dine arme foran din krop og slå dem ud til højre side. Læne sig lidt til venstre for at hjælpe dig med at blive afbalanceret.

Kick and Punch på samme tid.

Billedet med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 24

5. Gå for at bringe begge fødder til centrum. Fra dit spark tager du et hop til at bringe begge fødder tilbage til centrum. Land med dine tæer vendt fremad og dine ben om hoftebredde fra hinanden.

Denne position hjælper dig med at overgå til næste træk.

Billedet med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet danse trin 25

6. Cirkel dine arme omkring to gange, og udvide dem derefter ud til venstre. Som du hopper, tag armene fra højre op i en cirkel. Hold dine arme parallelt med hinanden, når du svinger dem over dit hoved og foran din krop to gange. Ende med dine arme forlænget ned mod din venstre.

Din endelige position vil se ud, når du slog dine arme ned til venstre.

BILLEDE Titled Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 26

7. Hop på din højre fod, når du udvider dine arme til venstre. Når du kommer ud af cirklen, hop på din højre fod. Spark dit venstre ben på samme tid, at du udvider dine arme til venstre side. Læne lidt til højre for at hjælpe med at holde din balance.

Tid dit spring, så det sker, når du fuldfører den anden revolution af din armcirkel. Du vil have dine arme til at afslutte til din venstre side, mens du sparker din venstre fod.

Del 5 af 5:

Efterbehandling dansen

1. Gå tilbage til centrum for at gå tilbage i wobbly walk. Tag et lille hop for at bringe begge fødder tilbage til centrum. Land med dine tæer påpegede og dine ben sammen.

Billede med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 28

2. Går den wobbly gå fremad og tilbage. Skub dine hæle ud og igen for at gå videre med din venstre fod. Så gå videre med din højre fod. Næste, wobbly gå tilbage med din højre fod, så din venstre.

Du kan bøje på dine knæ for at udvide dem mere, når du går fremad og tilbage. Det er op til dig!

BILLEDE Titled Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 29

3. Alternative kroge slag med dine arme som du gør wobbly walk. Når du træder på dit venstre ben, tag din venstre arm op i en krogpunch. Afslut med din knytnæve under din hage. Slip din arm tilbage til din side, og lav en krog punch med din højre arm, når du træder med din højre fod.

Hver af de 4 wobbly walk-trin i slutningen af dansen ledsages af en krogpunch.

Billedet med titlen Gør den uhyggelige skræmmende skelet dans trin 30

4. Hilsen for at afslutte din dans. Så snart du er færdig med din anden wobbly gåtur, stå med dine fødder sammen og bringe din hånd op til din pande i en salut. Dette afslutter dansen!

Du vil måske læne sig tilbage på dine hæle, som du hilser for at give det nogle flair.