Sådan gør du macarena

Macarena er en spansk dans, der dansede til sangen "Macarena" af Los Del Rio. For at gøre Macarena har du brug for at lære den grundlæggende trinsekvens. Når du har fået det ned, kan du arbejde på at løsne din krop og tilføje nogle flair til dansen. Sørg for, at du har noget at spille musik på, så du kan danse til sangen!

Trin

Del 1 af 2:
Lære de grundlæggende trin
1. Tag dine arme ud foran dig en ad gangen. Tag din højre arm ud først, så din venstre arm. Dine arme skal være parallelle med gulvet. Dine palmer skal vende nedad.
  • 2. Vend dine palmer opad en ad gangen. Drej din højre håndflade først, og drej derefter din venstre palme op. Drej dine underarms udad for at gøre dine palmer op.
  • 3. Placer din højre hånd på din venstre skulder. Hold din albue på højre side af din krop. Din underarm skal krydses over brystet.
  • 4. Placer din venstre hånd på din højre skulder. Kryd din venstre arm over din højre arm på brystet. Begge dine palmer skal være på dine skuldre. Dine underarme skal krydses i en "x" form på brystet.
  • 5. Sæt dine hænder på bagsiden af ​​hovedet en ad gangen. Start med at glide din højre arm ud under din venstre arm på brystet. Tag din højre hånd op og rundt til bagsiden af ​​dit hoved. Sæt derefter din venstre hånd på bagsiden af ​​dit hoved.
  • Det er ok, hvis din venstre hånd overlapper med din højre hånd.
  • 6. Tag dine hænder ned til dine hofter en ad gangen. Først tag din højre hånd ned til din venstre hofte. Derefter tag din venstre hånd ned til din højre hofte.
  • 7. Flyt dine hænder til den modsatte hofte en ad gangen. Flyt din højre hånd (i øjeblikket på din venstre hofte) over til din højre hofte. Derefter flyt din venstre hånd (i øjeblikket på din højre hofte) over til din venstre hofte.
  • 8. Flyt dine hofter rundt i en cirkel 3 gange. Hold dine hænder på dine hofter, når du roterer dem. Dine fødder skal forblive plantet på jorden.
  • 9. Hop og drej din krop 90 grader til venstre. Når du lander, skal du stå over for en ny retning. Hver gang du afslutter den grundlæggende dansekvens, hoppe og drej 90 grader til venstre.
  • 10. Klap dine hænder og gentag sekvensen. Kør gennem de samme trin, denne gang står overfor i en anden retning. Når du er færdig med trinsekvensen igen, hop og drej 90 grader til venstre.
    • Del 2 af 2:
    Samler det hele
    1. Billede med titlen Gør Macarena trin 1
    1. Spil sangen "Macarena."Macarena er altid danset til" Macarena."Den oprindelige sang er af Los Del Rio, men du kan danse til enhver version!
  • 2. Start med at flytte dine hofter side til side. Lad dine skuldre flytte op og ned, mens du gør det. Målet er at løsne din krop. Dette er ikke en del af den faktiske dans, men det vil holde dig fra at se stiv, mens du laver trinene.
  • Der er en kort introduktion til sangen, før teksterne starter. Brug denne gang til at begynde at løsne din krop til dansen.
  • 3. Begynd at danse, når teksterne i sangen starter. Husk, du starter med at lægge din højre arm og derefter venstre arm, med dine palmer nedad. Hvert trin skal være 1 tæller, eller ca. 1 sekund.
  • 4. Husk at dreje 90 grader efter hver trinsekvens. Du skal tænde for springet, når du roterer dine hofter. Når du er drejet, klapp dine hænder og gentag trinsekvensen.
  • 5. Fortsæt med at danse, indtil sangen er overstået. Kør gennem trinsekvensen, hop og drej, og gentag! Hvis du bliver træt af at danse før sangene over, skal du bare stoppe og afslutte dansegulvet.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Del på sociale netværk :
    Lignende