6 måder at lave cupping

Cupping er en alternativ medicin teknik, der indebærer at placere opvarmede kopper på huden for at trække blod mod overfladen. Virkningerne af cupping er ikke godt forstået, og har ikke været bevist videnskabeligt, men folk kan lide at bruge det til at behandle kronisk smerte. Det er endda populært blandt atleter for at håndtere sportsskader og ømme muskler. Cupping er generelt sikkert, så hvis du er interesseret i at prøve denne alternative smertestillende teknik, skal du give det et skud og komme til dine egne konklusioner. Vi har sammensat svar på nogle almindelige spørgsmål, folk har om cupping.

Trin

Spørgsmål 1 af 8:

Hvad er cupping og hvordan virker det?

1. Cupping er praksis med at bruge opvarmede kopper for at skabe sugning på huden. Under en cupping session opvarmer terapeuten op kopper ved hjælp af flammer, så presser dem mod visse områder af din hud som din ryg, skuldre og nakke for at suge huden op i dem.Denne sugning skal trække væske ind i det målrettede område og forbedre blodgennemstrømningen, selv om dette ikke er bevist.

Cupping datoer tilbage tusinder af år og blev populariseret i det gamle Kina, Egypten og Mellemøsten.
Cupping tilbydes ofte sammen med andre alternative terapier, såsom akupunktur.

Spørgsmål nr. 2 af 8:

Gør cupping faktisk noget?

1. Cupping angiveligt fremmer helbredelse ved at trække blod ind i det behandlede område. Advokater af cupping hævder, at det kan reducere muskel ømhed og forbedre immunsystemfunktionen. De hævder også, at det kan bruges til at behandle ryg- og nakkepine, hudsygdomme som acne og elveblest, højt kolesterol, migræne og knælegigt.

Det er vigtigt at bemærke, at de videnskabelige beviser, der støtter virkningerne af cupping, er for begrænset til at sige, om det virkelig giver smertelindring.
Der er ingen klar biologisk forbindelse mellem tegning blod til et område gennem sugning og alle de påståede fordele.

I Kina bruges cupping til at genoprette balancen i din "qi" eller balancen mellem positive og negative kræfter i din krop.

Spørgsmål 3 af 8:

Gør cupping ondt?

1. Normalt er alt, hvad du føler, en klemningsfornemmelse. Der kan dog være bivirkninger efter cupping, herunder hudirritation og blå mærker. Disse bivirkninger spredes typisk på egen hånd inden for 7 til 10 dage.

Husk på, at cupping altid efterlader rødlige pletter på din hud, som skal gå væk om et par dage.
Der er også en mindre risiko for hudinfektion efter cupping. Dette kan behandles med en antibiotika salve.
Hvis du oplever hudforbrændinger, ekstrem ømhed eller smerte eller feber efter cupping, se din sundhedsudbyder for at få tjekket ud.

Spørgsmål nr. 4 af 8:

Hvor ofte skal du gøre cupping?

1. Du kan gøre det så ofte som 2 til 3 gange om ugen. Nogle mennesker rapporterer, at cupping flere gange om ugen hjælper dem med at føle sig bedre. Men hvis du har alvorlige mærker på din hud på grund af cupping, skal du vente længere mellem sessioner, hvilket giver dem tid til at falme.

Du kan også bruge cupping ud over andre alternative behandlinger som akupunktur, som nogle patienter hævder, giver ekstra fordele.

Spørgsmål nr. 5 af 8:

Hvor længe forlader du kopper på under cupping?

1. Cupping terapeuter forlader normalt kopperne i flere minutter. Det nøjagtige antal minutter du forlader kopperne afhænger af, hvem der administrerer behandlingen. Det kan være så få som 3 minutter eller så længe som 10 til 15 minutter.

Nogle cupping terapeuter sætter kopperne på i et par minutter, fjern dem, og genanvend dem i flere minutter. De kan gentage denne proces mere gange.

Spørgsmål nr. 6 af 8:

Hvornår skal du ikke lave cupping?

1. Hvis du er gravid eller har visse medicinske tilstande, undgå cupping. Folk med blødende tilstande som hæmofili eller blodkoagulationsproblemer som dyb venetrombose er ikke gode kandidater til cupping. Også folk med en historie med slagtilfælde eller anfald eller hudforhold som eksem og psoriasis bør ikke gøre cupping.

Der er ikke nok forskning om virkningerne af cupping til gravide, så det er derfor, det er bedre at undgå det, hvis du er gravid.
For de fleste synes cupping at være en helt sikker behandling. Men hvis du er i tvivl, skal du konsultere en læge, inden du undergår en Cupping Therapy-session.

Spørgsmål 7 af 8:

Hvor kan jeg finde en cupping terapeut?

1. Kontroller, om lokale acupuncturists tilbyder cupping terapi. Mange acupuncturists er også cupping praktiserende læger, da begge terapier er alternative praksis, der stammer fra østlige medicin. Du kan også prøve at søge Google med søgeord som "Cupping Practitioner nær mig" eller "Cupping Therapy nær mig."

Der er selvkuppende kits til rådighed, men det anbefales ikke at gøre cupping selv, da du kunne skade din hud. Det er bedst at gå til en erfaren cupping terapeut, der ved, hvad de laver.

Spørgsmål nr. 8 af 8:

Hvor meget koster cupping?

1. En 30-minutters session koster omkring $ 30 til $ 80 dollars. Dette er ifølge online estimater. Priserne kan variere afhængigt af hvor du bor.