Hvordan man vågner kundalini

Kundalini er en primal energi, som vækkes gennem meditative og yogiske praksis. Det kan betragtes som kilde-mor til energier og dens opvågning frigiver en magt, der kan transformativ. Dens opvågning åbner en gateway til dybe meditative stater eller kraftigt forstyrrende stater. Lås op Kundalini giver adgang til den centrale kanal og bedst udføres under vejledningen af ​​en guru, der er velbevandret i processen, men du kan prøve rejsen på egen hånd.

Strømmen frigjort i denne proces er utænkelig og er ikke let at kontrollere. Sørg for at du er klar! Ellers skal du gøre en guru til at lede din rejse og se over dig.
Sørg for at læse advarslerne i slutningen af ​​artiklen, inden du fortsætter.

Trin

Del 1 af 2:
Forberedelse gennem vejrtrækning
  1. Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 1
1. Slap af først og ånde blødt. Det oprindelige mål er at finde air-taskerne, før de forsøger at finde gatewayen.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 2
    2. Vedtage en blød abdominal vejrtrækning. Dette er den nemmeste måde at kigge efter den skjulte gateway.
  • Når du indånder, skubber airbaggen omkring dine lunger ind i airbag omkring dine abdominale og bækkenorganer. Der er gas inde i tarmene og sløjfer af tarmene.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 3
    3. Lad airbaggen omkring dine lunger komme til ligevægt med airbag i din mave.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 4
    4. Find nyrerne. Mellem de to airbags og lidt bag den nedre taske membran, der hedder peritoneum, er nyrerne.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 5
    5. Kontakt nyrerne med indånding og slip derefter begge airbags på samme tid. Dette vil massere nyrerne. Hold dine lukkede øjne.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 6
    6. Sæt binyrerne på nyrerne... som ryttere på en hest.
  • Chant "Num mum yum pa`hum".
  • Som du indånder, lad de to tasker komme i kontakt.
  • Når du udånder og chant, føler du for vibrationen af ​​højre adrenal, den højre nyre, venstre nyre og venstre adrenal.
  • Adrenalerne er de vigtigste organer af de forreste kronblade af Manipura Chakra. Navnet, "City of Jewels", henviser til Cortisols store kraft, som giver fem tusinde regulatoriske gener adgang til den indre krop og verden omkring os. Kom ind i kroppen og kom ind i det nuværende øjeblik.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 7
    7. Gnid over din lave ryg og nedre ribben med bagsiden af ​​begge palmer, hvis dine nyrer stadig er smerter eller føler sig fast.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 8
    8. Vedtage en position af komfort. Fjern eventuelle ubehag og modstå behovet for at sidde stiv.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 9
    9. Løft begge arme over hovedet, stræk tommelfingeren og drej armene tilbage og ud. Du bør bevidst føle, at dine lunger reagerer på tommelfingeren.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 10
    10. Nå din pegefinger til himlen og lad tyktarmen dingle fra siden af ​​ribcage.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 11
    11. Løft dine kraveboner for at suspendere nyrerne, og tryk derefter og drej bolden af ​​hver fod.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 12
    12. Tag din bevidsthed tilbage til de to airbags og nyren / adrenal sandwich og føl for sensationen.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 13
    13. Begynd at frigive membranen, men ånder ikke på én gang. I stedet skal du takke din hage bare lidt og finde Jalandhara Bandha, en blid halsstilling, som vil hjælpe dig med at guide dig til en langsom udånding.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 14
    14. Inhalér, rør de to poser, og hvile hagen, tungen, ganen, bihuler på toppen af ​​stakken sammen med den tredje taske-posen af ​​hjernen og rygmarvsledningen.
  • BILLEDE TITLED AWAKN KUNDALINI TRIN 15
    15. Udånder langsomt, føler toppen af ​​dine lunger fyld og bøje opad. Forestil dig at bygge vinger med hver udånding og forestille sig, at vingen løfter toppen af ​​dine lunger og fortsæt.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 16
    16. Inhalér, rør kisten på brystet til den peritoneale pose i maven og bækkenet.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 17
    17. Udånder og lad den tredje taske løft over toppen af ​​næsen. Til dette skal den tredje taske være kendt for at være den durale taske i hjernen og rygmarv
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 18
    18. Ånde igen, lad den durale taske udvide under kuplen af ​​indersiden af ​​toppen af ​​hovedet.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 19
    19. Lad posen af ​​rygmarven løftes fra ryggen af ​​rygsøjlen og ryggen.
    • Del 2 af 2:
    Adgang til den centrale kanal
    1. Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 20
    1. Start jagten efter den skjulte entranceto den centrale kanal.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 21
    2. Find en vibration ved spidsen af ​​coccyxen.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 22
    3. Luk dine øjne og chant "VUM VUM VUM VUM." Dette vil få adgang til den forreste kronblad af Muladhara, som "Bestows mobilitet og evnen til at gøre andre så søde og rene som vand."
  • Din anker, coccyxen, vil føle sig mobil, flydende sammen i lavvandet, næppe rørende sandet.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 23
    4. Føl vibrationen flytte op i rygsøjlen som din chant "VUM."
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 24
    5. Forestil dig, at du er et musikalsk instrument, der spredes sødme, og du er omgivet af venlighed fra alle.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 25
    6. Chant "Shum Shum Shum Shum." Du bør finde vibrationen i hele lakken af ​​sakrummet.
  • Føl den craniosakrale bølge begynder at stige op i ryggen og rocke occiput.
  • Føl den tredje taske, kraniosakralposen, fuld af væske, springer opad og bosætte sig nedad.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 26
    7. Lad hjernen synke ned i vandet og flyde.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 27
    8. Forestil dig en stor ballon størrelsen af ​​airbag af maven og bækkenet.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 28
    9. Lad luften langsomt ud, holde ballonens hals og strække den bare en smule. Dette vil give dig mulighed for at pege på den lille jet på hvad du vil.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 29
    10. Løft dit bækkenområde lidt og klem de anal sphincters lige nok til at føle eller visualisere en ring. Disse er musklerne, der styrer dysen og strømmen af ​​luft, når du udånder.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 30
    11. Lad de to airbags berøre en blød indånding.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 31
    12. Føl nyrerne i sandwich og lad hagen hvile på luften.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 32
    13. Tegn den tredje taske i hjernen og spinal trække lidt og løft rygmarven bare en smule.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 33
    14. Løft bækkenbunden, gå i indgreb sphincter ringer og start den langsomme udånding. Dysen af ​​maven-taske-ballonpunkterne baglæns, og den lille jet blæser støvet af stenkolonnen på forsiden af ​​rygsøjlen.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 34
    15. Blæs strålen af ​​abdominal ballon baglæns fra den hule af forsiden af ​​den øvre sacrum, langs konveksiteten af ​​den nedre lændehvirvel.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 35
    16. Søg efter den skjulte dør til den centrale kanal. Søg hele vejen til indersiden af ​​navlen og ned igen.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 36
    17. Sæt begge palmer over din mave og føler for en tingle.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 37
    18. Tryk ind og send en fuld udånding sky i efter det, hvis du tror, ​​du har fundet en skjult lås. Når du er i tvivl, med dine øjne lukket, kig op!
  • Hvis du ser en mur, skal du trykke igennem den.
  • Hvis du ser en hovedvej, skal du køre på den.
  • Kig op!
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 38
    19. Inhalér og hvile de tre poser.
  • Billedet med titlen Awaken Kundalini Trin 39
    20. Engagere bækkenmusklerne og denne gang, fra venstre side udånder mod midterlinjen, lige under navlen.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 40
    21. Gentage.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 41
    22. Chant " Bum ba`hum mor... Yum Rum Lum." Dette er lyden af ​​de seks lotusblade af Svadhisthana Chakra. Fra den rigtige ovarie til tillægget til den rigtige nyre - venstre nyre, venstre nedadgående kolon og venstre ovarie.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 42
    23. Bede "Lum lum lum lum" for Guds nåde, universets frelser.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 43
    24. Inhalér og fra venstre side ånder ud mod midterlinjen.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 44
    25. Inhalér og lad de tre poser hvile.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 45
    26. Ned din bevidsthed ned i rygsøjlen. Forestil dig lyden af ​​en stille "H."
  • Når du udånder, lad din nedre abdominal flytte hurtigt tilbage. Forestil dig at vende en pandekage.
  • Billede med titlen Awaken Kundalini Trin 46
    27. Udånder fremad, op og sløjfe det tilbage med jeten blæser fra foran mavemuren gennem væggen og helt tilbage til forsiden af ​​rygsøjlen.
  • Hvis du føler dig en kløe, ånder ud igen lige ved det, millimeter-by-millimeter, borer mod målet.

    • Tips

    Øvelse Soft-Belly vejrtrækning liggende eller sidder op, mens du holder øje lukket.
  • Den bedste tid på dagen er lige før daggry, og den bedste position står over for øst og venter på daggry.

    • Advarsler

    Kundaliens magt er ikke at være legetøj med og kan nemt komme ud af kontrol. Fortsæt med yderste forsigtighed.
    • Kundalini er en energikilde, som mange kulturer og religioner skal være farlige for en uforberedt og ensom person.
    • Nogle forskere citerer denne proces, da årsagen til, at Adam og Eva blev udsat fra Eden i Genesis Bog: Det tredje Øje.
    • Andre kalder det kilden til Satans dæmoniske magt.
    • Stadig andre siger, at det er en guddommelig magt, der repræsenterer den feminine Moder Jordens magt.
    • Uanset de specifikationer, der er nævnt af seriøse efterforskere og i litteratur, er advarslen den samme: alle advarer om farerne ved at vække Kundalini og tappe denne energi og den ledsagende viden. Uden forberedelse og vejledning kombineret med de stærkeste af Wills, vil Kundalini ødelægge og forbruge dig.
    Del på sociale netværk :
    Lignende