Sådan er du en yogi

Yoga refererer til traditionelle fysiske og mentale discipliner, der stammer fra Indien. Ordet er forbundet med meditative praksis i hinduisme, buddhisme og jainisme. Store grene af yoga i hinduistisk filosofi omfatter Raja Yoga (Patanjali, Meditation og Positiv tænkning), Karma Yoga (Gør godt), Jnana Yoga (Tænk på dig selv), Bhakti Yoga (bede til Gud, Guru eller til dit indre selv), og hatha yoga (kropsøvelser og meditation).

SANSKRIT Word "Yoga" har mange betydninger, og er afledt af sanskritroten "YUJ", betyder "at styre" (selvdisciplin), "til åg" (egolessness) eller "at forene" (Lev i en kosmisk bevidsthed). En person, der praktiserer yoga eller følger yoga filosofien til et højt niveau af opnåelse hedder en yogi eller yogini. Yogini er den feminine formular. I de følgende trin vil du lære at starte din rejse til at blive en yogi eller yogini.

Trin

  1. Billede med titlen Vær et yogi trin 1
1. Øve sig Yoga for sundhed, indre fred eller oplysning. Du er en yogi eller en yogini, hvis du praktiserer yoga for sundhed, skønhed, styrke, afslapning eller helbredelse. Du er en yogi eller yogini, hvis du praktiserer yoga til indre fred, lykke og oplysning. Du er en yogi eller yogini, hvis du er oplyst. Oplysning betyder at leve i Gud, i lyset, i en kosmisk bevidsthed.
  • Billedet med titlen Vær et yogi trin 2
    2. Være enist eller en ateist. I moderne yoga kan din religion være din præference. Yoga lærer enheden af ​​alle religioner. Du kan være en yogi og en hinduistisk, en kristen, en muslim, en buddhist eller en ateist. En ateist kan være en yogi, hvis han eller hun ønsker at realisere indre fred og lykke.
  • Du kan være en kristen yogi, hvis du vil. De vigtigste kristne yogier var ørkenefædrene og mødrene . Deres oplyste mester var den hellige antonius .
  • Billedet med titlen Vær et Yogi Trin 3
    3. Øv yoga, meditation, og positiv tænkning. Yoga`s tre store bøger er yoga-sutra fra Patanjali, Hatha-Yoga-Pradipika fra Goraksha, og Bhagawad Gita fra Krishna. Derfor er de grundlæggende yoga teknikker positiv tænkning (patanjali), meditation (patanjali), kropsarbejde (Goraksha), beder (Krishna), og elsker alle væsener (Krishna).
  • Billede med titlen Vær et yogi trin 4
    4. Lær de fem grundlæggende funktioner: Sandhed, fred, kærlighed, selvdisciplin og lykke. Vigtige moderne yoga Masters er Sri Sri Ravi Shankar, Jaggi Vasudev, Swami Sivananda, Anandamayi Ma, Sai Baba, Amritanandamayi (Amma), og mor Meera. De underviser de grundlæggende funktioner.
  • Billedet med titlen Vær et yogi trin 5
    5. Få en initiering. Det er en god ide at få en indvielse fra en oplyst mester. Han eller hun åbner dørene til din oplysningsenergi (Kundalini-Energy). Men indse, at du skal øve og indse din oplysning på egen hånd. Og har tålmodighed - oplysning vil blive vist, når tiden er rigtig for dig.
  • Billede med titlen Vær et yogi trin 6
    6. Rense dig selv og blive lykkelig. Åndeligt kan mennesker sammenlignes med løg. Spænding og konflikt skal være opløst lag med lag. Når et lag skrælles væk, vises det næste hurtigt på overfladen, indtil den indre kerne er afsløret. På dette tidspunkt findes en varig indre glæde, og yogi eller yogini bor i lyset (på trods af virkeligheden, at der stadig er meget at gøre).

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Der var engang en kvinde, der havde to børn. Hendes mand gik på arbejde i løbet af dagen, og hun rengørede huset, kogte maden og plejet børnene. Hun havde et godt liv. Men det opfyldte ikke hende. Hun manglede en dybere betydning for hendes liv. I sidste ende manglede hun dyb lykke i sit liv. At gøre noget for sig selv, deltog hun i en yogaklasse. Hun læste en yoga bog og lærte at ved yoga kan vi vække vores indre lykke. Ved at praktisere en masse yoga, kan vi komme ind i et liv af lys og varig lykke. Kvinden besluttede at leve som en yogini. Fra da af tog hun al frihed i hendes husmor liv for at gøre åndelige øvelser. Mens hun rengøres, troede hun mantraer. Når hun handler, gjorde hun en walking meditation. Spille med sine børn, hun praktiserede Karma Yoga. Før hun falder i søvn, mediterede hun. Således udgjorde hun yderligere spændinger under søvn. Det hedder Sleep Yoga. Hver morgen bad hun til sin oplyste mester. Hun lavede en time yoga hver dag. Hun blokerede sin talkativ og holdt sin åndelige energi. Dette er Mauni Yoga. Hun praktiserede hver dag konsekvent på sin åndelige vej. Efter tolv år var hun oplyst.

    Advarsler

    Altid forblive i sandhed, kærlighed, fred, styrke og lykke. Ikke overtax eller under skat din åndelige vej. Praksis som du har det godt.
  • Proponents of Yoga kan kræve, at det er kompatibelt med mange trossystemer og verdensudsigter, men det er ikke nødvendigvis det. Sørg for at du undersøger og forstår, om du bliver en yogi-aftale med det, du allerede tror på.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende