Sådan skiller du så fredeligt som muligt: 7 trin (med billeder)

Ingen skilsmisse er sød og sjældent er det så mindelig som håbet på. Der opstår mange tab, når der slutter et forhold, såsom tabet af et hjem, sikkerhed, økonomi, komfort, intimitet osv., bare for at nævne nogle få. Der er dog nogle strategier, som skilsmisse par kan lære for at gøre deres afgang fra forholdet så fredeligt og stressfri som muligt. Ved at finde succesfulde strategier til at håndtere tab og smerte, kan begge partnere finde en effektiv vej til at lette processen og ender med et fredeligt resultat.

Trin

1. Beskæftige sig med det følelsesmæssige aspekt af slå op over alt andet. Skilsmisse er en tid med stor følelsesmæssig smerte og enorm forandring. Du har måske gjort dit yderste for at redde ægteskabet, kun for at få det til at resultere i en bestemt ende. Hvis du finder det svært at arbejde gennem ændringerne og følelsen af følelsesmæssigt tab, er det vigtigt at søge rådgivning fra et neutralt parti, da dette vil hjælpe dig med at håndtere tabet af tillid, respekt og kærlighed inden for forholdet. At lære coping strategier vil hjælpe dig med at overleve smerten og tabet. Emosionelle problemer, du måtte støde på, omfatter:

Det kan blive meget traumatisk at acceptere, at du er blevet afvist eller udskiftet. Det efterlader dig at føle sig som om du er blevet afvist og påvirker din selvværd, Især hvor du er den partner, der er blevet efterladt.
Følelser af vrede og vrede skal diffunderes for at give dig mulighed for at genvinde dit liv som en enkelt person igen.
En følelse af tomhed, når man ser på fremtiden, kan overvælde dig. Bekymrer sig om at dele dit liv med nogen igen er naturligt gennemgribende, men kan sløre din evne til at komme sig.
Følelse såret, nogle gange meget dybt og ikke ønsker at åbne op for nogen andre om nogen af dine følelser. Din følelse af tillid kan knuses.

Billede med titlen skilsmisse så fredeligt som muligt trin 02

2. Formålet med at se den positive side for at håndtere advokater og domstolene. Mens denne del af skilsmissesager kan være stressende, giver en gang over dette nogle konkrete fordele for skilsmisseprocessen. Partnere er nu juridisk adskilt fra deres opgaver for at være ansvarlige for hinanden. Desuden er sikkerheden til Aktiver der opstår fra den juridiske proces kan afvikle messiness, at følelsesmæssige vedhæftede filer skaber. Som led i at håndtere de juridiske aspekter af skilsmisse vil følgende overvejelser hjælpe en mere fredelig proces for dig:

Kend dine juridiske rettigheder. Det er vigtigt at kende dine rettigheder og hvordan man håndhæver dem i forhold til ejendomsafvikling, vedligeholdelse og forældremyndighed. Viden kan hjælpe med at holde dig roligere og mere tilpas om, hvad der sker med dig.

Find en advokat, du klikker med. Ikke afregne for den første, hvis advokaten ikke føles rigtigt. Sommetider kan skilsmissen være mere end matchet af din irritation med din advokatens antics, så vær sikker på at du er tilfreds med denne person, før du accepterer at beholde dem. Jo mere aggressive og "tag det hele" Holdningen hos din advokat, jo mindre mindelige afviklingsprocessen vil være, så bære det i tankerne, når man vælger en.

Overvej en gensidigt advokatfri skilsmisse. Erkende, at en dårlig skilsmisse advokatens interesse ligger i jævnt, roligt suger dig ind i en krig. Skilsmisser er stort set boilerplatate-en google af "skilsmisse for" vender tilbage "skilsmisse for dummies" Som det første hit.

Desværre, hvis du har børn, kan skilsmisse være for kompliceret til "gør det selv" nærme sig. Gode skilsmisse advokater er ikke interesserede i at sutte dig i krigen. De tjener flere penge på lang sigt ved at levere hurtig, kvalitetsservice, der efterlader dig tilfreds med dem og villige til at henvise dem til dine venner, familie og endda totale fremmede. Mens du læser om, hvordan skilsmisse virker, er det en god ide, der husker den bog som "skilsmisse for dummies" er skrevet til et nationalt marked. De er ikke statsspecifikke. Hvis du og din ægtefælle er i stand til at nå til enighed om hvert eneste aspekt af din skilsmisse, kan du udarbejde dit eget papirarbejde ved hjælp af en formular, der findes på internettet, men du bør i det mindste betale for en times advokats tid til at få dem til at gennemgå det. Dette kunne spare dig tid ved at have dem påpege mindre fejl, der kunne forhindre dommeren i at underskrive dit dekret. Hvis du har børn, er situationen endnu mere kompliceret, da der er mange yderligere krav, som staten kan pålægge dig, at en advokat kan sørge for, er der og gjort ejendom. Betaler en advokat i en time på deres tid til at gennemgå dit dokument giver mere mening end at bruge 2 timer på retshuset for bare at have dommeren fortælle dig, at der er en fejl i dit dekret, og at hun ikke har lov til at fortælle dig, hvad det er Fordi det ville give juridisk rådgivning, og hun kan ikke gøre det.

Billede med titlen skilsmisse så fredeligt som muligt trin 03

3. Undgå bitterhed, når aktiver skal opdeles. Dette skaber større ulykke, da hver partner føles røvet, og det genererer argumenterer for, hvem der har ret til hvad. De fleste par kæmper for at blive enige om, hvem der skal få hvad. Par skal ideelt fokusere på skabe et nyt liv, Nyt miljø uden varige minder om det annullerede ægteskab. Dette begreb vil hjælpe dem med ikke at kæmpe over ting, der vil bringe tilbage minder og smerte af det engang holdt ægteskab.

Har alle de fakta og tal i hånden for at hjælpe din advokat med at opbygge et solidt finansielt tilfælde og overbevise din ægtefælle uden argumenter og antagelser, der er involveret. Brug kvitteringer, dokumenterede beviser og andre pålidelige kilder til information til at sikkerhedskopiere dine ønsker. Dette kunne omfatte at skrive en komplet økonomisk historie om dit ægteskab, der afspejler de ressourcer, du har, anslået værdi af fælles ejendom, individuelle aktiver og passiver. Selvom dette kan lyde beregnes, er det ikke mere end at være fakta og fakta er din bedste tilgang til at holde følelser ned.

Giv din ægtefælle mulighed for, hvad du skal tage fra huset. Du kan være ekstremt overrasket over, hvor lidt diskussion er påkrævet for at opdele en husstand Når du frigiver optagelsen. For mange par bliver det klart, at der altid var "hans og minen" eller "hendes og min" divisioner i huset, og det er kun, når de argumenterer for, at disse åbenbare divisioner anvendes som våben til at sår hinanden. Tag den chance væk ved blot at tilbyde din ægtefælle mulighed for at tage det, de takker. Deres egen ansvarsfølelse og skyld vil gøre nogle af sorteringen for dig!

Kast en mønt til varer, du har betalt halvdelen for. Det vil endda ud i sidste ende. Er dine ejendele så værd at angst ellers?

Billede med titlen skilsmisse så fredeligt som muligt trin 04

4. Beslutte, hvordan familielivet skal organiseres, når børn er involveret. "Hvem har forældremyndighed", "Hvordan kan besøgt rettigheder for adgangsforbindelsen arrangeres", " Hvordan kan forældreansvar, deles mellem to parter", er alle vigtige spørgsmål, der skal løses. Det er ikke sundt for børnene, når forældre bruger dem som våben mod hinanden. Børn er ikke beskyttet mod konflikt og bitterhed, der raser mellem vrede forældre. Sæt børnene først og undgå at skabe situationer, hvor børn bliver følelsesmæssigt fanget af deres loyalitet over for begge forældre.

Pas på overførsel af følelsesmæssigt misbrug fra en voldelig forælder til børnene. Heller ikke gør det selv eller tillade den anden ægtefælle at gøre det. Tegn omfatter "Du ville vælge at leve med mig, hvis du elskede mig." Det er klassisk Manipulation Og når det er gjort for børn, er det uvenligt og placerer børnene i et bind, de kan ikke vinde, hvad de siger eller vælger.

Brug en konsulent eller mediator til at hjælpe med at bestemme forældremyndigheder, hvis du ikke føler, at du selv kan gøre det. Hvis forældremyndighederne skal aftales af en domstol, eller du ender i retten alligevel, en domstol, der kan se, at forældrene, der allerede forsøger hårdt, vil blive imponeret over det teamwork og overvejelse givet til børns behov først og fremmest.

Vær forberedt på at prøve et par systemer, før du bosætter sig på den, der virker for jer begge. Du kan ikke vide, hvad der vil fungere bedst, før du har givet forskellige arrangementer en chance. Tage hensyn til børnens indtryk også.

For den største fredelige overgang bør begge jer være parat til at dele hovedmanden beslutninger om velfærd for børn og fortsætter med at interagere med hinanden i forhold til børnenes liv.

Billede med titlen skilsmisse så fredeligt som muligt trin 05

5. Deal hensigtsmæssigt med justering i Fællesskabet. Oftest skilsmisse par skal forlade et samfund af venner og kolleger til at deltage i en anden. Delte venner fra det tidligere ægteskab har ofte brug for at vælge, hvis "side" de er on. Beskæftige sig med tab på en moden måde, idet man ved, at nogle af disse Venskaber, Ligesom ægteskabet var aldrig ment at være. Dette kan være et stort tab for mange mennesker, der havde værdsat de dannede forhold og en følelse af at tilhøre, at de engang delte. Men at være realistisk om forholdet kan hjælpe med at glatte vejen for dig.

Undgå at forventer, at dine venner tager sider. Hvis du ikke taler syg om din ex-ægtefælle, har de mindre jord til at gøre det enten. Hvis du forsikrer dem om, at skilsmissen var mindelig, og at de to af jer stadig er venner, kan det nogle gange lette spændingen med venner (forudsat hvad du siger er sandt). Ligeledes, tag ikke din ægtefælle overhovedet - dette bryder forbindelsen til både dig og dine venner og giver alle mulighed for at gå videre.

For flere ideer om, hvordan dine venner ser situationen, læses Hvordan man er en god ven til begge parter i en skilsmisse.

Billede med titlen skilsmisse så fredeligt som muligt trin 06

6. Lær at genvinde din følelse af du som individ. Denne del er markeret ved at se dig selv som en person igen i stedet for at være en del af et intimt par. De intense reaktioner af fornægtelse, vrede, forhandling og sorg skal erstattes med følelser af accept.

Giv dig selv tid. I første omgang vil du sandsynligvis føle dig fragmenteret, sårbar, brudt, lavt selvværd og forskellige andre følelser afhængigt af dit køn, uanset om du startede skilsmissen eller ej, og hvad der er sket gennem skilsmissen. For nogle kan der være en absolut følelse af lettelse! Uanset hvad følelserne, der kommer til udtryk med dit nye liv, kræver tid og dannelse af nye rutiner og vaner.

For at holde din egen indre fred, undgå selvligdom. Forhold kræver to personer og samtykke og involvering af begge. Hvis du forsøger at bebrejde dig selv for hvad der er sket, så vil du føle dig skyldig, vred og hjælpeløs. Skylden er en ubrugelig følelse, og når det er relateret til slutningen af et ægteskab, får det simpelthen skade. Acceptere, at ægteskabet er afsluttet, og at der er nye ting at gøre i livet nu, herunder at finde en ny følelse af formål.

Optage yoga, meditation eller en kampsport for at give dig chancen for at udvikle dit indre fokus og som en kilde til at lindre stress.

Billede med titlen skilsmisse så fredeligt som muligt trin 07

7. Afstand dig selv fra allaspekter af det brudte forhold. Gå videre for at genopdage din egen individualitet. Dette kaldes den centrale adskillelse, scenen, når personen begynder at føle sig hel igen. På dette stadium skal du have klart definerede regler i dit hoved om yderligere interaktion med din ægtefælle for at fortsætte med at opretholde freden. Nogle af disse regler kan omfatte (de er op til dig):

Behandling af fremtidige interaktioner i en professionel, Business-lignende måde. Du skal stadig tale for børns skyld? Handle som om du er i et forretningsmøde på arbejdspladsen, med børnenes trivsel er forretningen ved hånden.

Afslutte enhver samtale med din ex-ægtefælle, der bliver til en råbe match eller hvor du konstant afbrydes. Forklar at du vil tale igen, når alle har roet ned. Gør det klart i fremtidige møder, der skal din ægtefælle afbryde eller eksplodere, vil du afslutte det møde også.

Brug aldrig børn til at relay information til din ex-ægtefælle. Brug e-mails eller posten til dette. Undgå tekster - de er for personlige, intime, og for tilsluttede.

Depersonalize alle dine meddelelser. Hold dine point enkle (det kan hjælpe med at skrive ned punkter af diskussion først) og holde alt neutralt.

Skære båndet. Tal ikke med din ex-ægtefælle for råd, hjælp, ekspertise eller noget af den slags, medmindre du ikke har noget valg i en arbejdskontekst. Find nye steder for rådgivning, som f.eks revisor, Læge, advokat, betalt hjemme handy-hjælpere, eller en anden i din ægtefælles erhverv eller arbejdsplads.

Hvis du har brug for flere penge til børnene, skal du arbejde det ud som et forretningsforslag med din ex-ægtefælle og ikke bede, græde, manipulere eller vise dig selv som et offer.

Tips

Nogle gange kan råd fra venner og fagfolk være hjælpsomme og andre gange, det kan gøre tingene værre. Vær forberedt på at fortsætte med at bruge din egen dom om, hvad der sandsynligvis vil resultere i de mest fredelige og mindelige resultater.

Find en advokat, der er omsorgsfuld, støtter og samarbejdsvillig. På den anden side indse, at din advokat måske ikke synes på denne måde for din ægtefælle, og din ægtefælles advokat kan ikke virke på denne måde for dig. Advokaterne er der for deres kunder, ikke den anden side - det er hvordan adversarialsystemer virker. Hvis det bliver en reel gider, skal du muligvis tage din snart-til-være-ex-ægtefælle til side og diskutere advokatens taktik sammen og derefter rapportere tilbage til hver respektive advokat og bede dem om at tone ned deres angribende holdning. Dette kan så lette spændingen for jer begge.

Husk at tale ting ud, fordi taler er bedre end vold.

Advarsler

Hvis du føler dig selvmord under en skilsmisse, får du hjælp straks. Dette er en hård tid, men det er aldrig værd at dræbe dig selv over.

Hvis kommunikationen bliver dødlåst under en skilsmisse, kan tingene gå fra et ønske om at være rimelig og mindelig at være ligefrem nasty og peadheaded. Det er nemt at blive fanget i denne negative spiral som følge af dine egne negative følelser. Gør dit bedste for at gå bortset fra den ubehagelige taktik dog. En måde at hjælpe med at være at ansætte en mægler, især i forhold til deling af finanser og ejendom. Denne neutrale person kan fjerne meget af følelserne, udmattelse og vrede og kan bevæge sig mellem de to af jer uden at tage sider.