4 måder at være en bedre golfspiller

Det tager meget tid og praksis at blive ekspert golfspiller. Praksis kan finde sted på driving range, golfbanen eller hjemme.Tag en velafrundet tilgang til at forbedre dit golfspil ved at arbejde på dit korte spil, lange drev og mental tilgang til spillet. At være konsekvent og have en god indstilling vil hjælpe med at være på vej til at være en bedre golfspiller.

Trin

Metode 1 af 4:

Forbedre dit korte spil

1. Arbejde på dine sætte færdigheder. Den hurtigste måde at forbedre din score på er at arbejde på dit korte spil. Hvis du ikke har meget tid til at øve, er det bedre at bruge tid på dit korte spil bedre end at bruge tid på at ramme lange bolde. Putting er meget vigtigt aspekt af dit korte spil.

Placer ti bolde i en cirkel, tre meter fra hullet. Flyt rundt om cirklen og prøv at synke alle de sætter. Prøv at synke ti putter i træk. Hvis du savner en, start over.
Prøv at øve din putting i femten minutter hver dag. Jo bedre du bliver ved at sætte jo mere din tillid vil stige.
Du kan også starte med to-fods putts og derefter graduere til tre-fods putts.

Billede med titlen Vær en bedre golfspiller trin 2

2. Brug bløde hænder, når du chip. Grip klubben let for at mindske spændingen i dine arme. Placer mere vægt på din forreste fod, brug dine arme og skuldre til at svinge klubben tilbage og svinge nedad ved at skubbe dit højre knæ mod dit mål.Dit venstre håndled skal være flad i hele bevægelsen.

Swing er meget kort, så din højre albue bør aldrig være bag din krop.

Klubakslen skal altid være i overensstemmelse med din venstre arm. Din venstre arm styrer din chipping swing.

Drej din krop frem som du svinger.

Billedet med titlen Vær en bedre golfspiller trin 3

3. Pitch med dine arme. Din tonehøjde er bedst, når du stoler på dine arme i stedet for at bruge dine håndled og rotere dine underarme. Hold dine arme i form af a "V" Som du gør denne sving.Stå over bolden, så det er lige under venstre side af dit ansigt for at starte din sving.

Holde "V" vil gøre din bold har et godt spin og flyve højt.

Sørg for, at din rygsøjle er lige, før du begynder din sving.

Billedet med titlen Vær en bedre golfspiller trin 4

4. Kontroller løgnen af golfbolden.Den måde, golfballen sidder i græsset, påvirker dit skud.At lære, hvordan dit skud ændres afhængigt af løgnen af bolden, vil fortælle dig hvad du skal tage. Dit skud vil variere, hvis du skyder i en tyk ru, en bunker eller en stram løgn.

Hvis bolden sidder op i højt græs, kan du have problemer med at ramme bolden rent. Tag et par øvelser gynger og kun børste græssetes spidser med dit klubhoved. Så ramt bolden med en klub, der har en lavere loft (I.E. Start vinkel på en klub, mængden af hældning på klubben).

Hvis bolden sidder ned i en tyk ru, hit ned på bolden for at få den til at komme ud af det uslebne.

Hvis du rammer en stram løgn, hvor jorden er fast og græsset er lavt, skal du bruge din putter til at ramme skuddet.

Hvis din bold sidder på toppen af sandet, skal du bruge et åbent klub ansigt til at ramme bolden eller ramt bag Bullto få bolden til at gå en større afstand.

Hvis bolden sidder ned i sandet, vil dit skud ikke have noget spin, når du rammer det.Hvis sandet er meget fugtig, brug mere strøm til dit skud. Hvis sandet er tørt, bliver det lettere at ramme bolden.

Metode 2 af 4:

Praktiserer på driving range

1. Placer din krop. Spred dine ben i det mindste skulder bredde en del og læg bolden i tråd med din forreste hæl. Placer dine hænder direkte over chaufførens hoved og vippe ryggen, så din venstre skulder er højere end din højre skulder.

Den bredere din holdning, jo bedre.

Placer lidt mere vægt på dit bagben i forhold til dit forben.

Billedet med titlen Vær en bedre golfspiller trin 6

2. Svingdriveren. Form A "V" med dine hænder og drej hele overkroppen.Skift din vægt til din rygfod og tag din chauffør tilbage, hvor chaufførens hoved er over dine skuldre og står over for dit mål. Skift din vægt fra din højre fod til venstre fod, når du swing. I slutningen af dit skud skal dit klubhoved være over hovedet.

Strømmen til dit skud kommer fra din underkrop. Skifte din vægt, når du svinger, vil give din skudkraft.

Ramte bolden, før du vender ryggen og holder dine hæle ned, mens du svinger.

Hold hovedet ned, mens du følger igennem.

Billedet med titlen Vær en bedre golfspiller trin 7

3. Perfekt din sving.Udvikling af din swing er en løbende proces. At holde din rygsøjle lige er afgørende for din sving.Drej dine skuldre og hold dine underarme lige så godt.Tillad golfklubben at gøre arbejdet i stedet for at udøve al din kraft for at få en stærk sving.

Prøv at gøre din sving som væske og glat som muligt. Selvom der er mange involverede bevægelser, tænk på svingning som en enkelt bevægelse.

Din sving bliver bedre, hvis du er afslappet. Tag en dyb indånding og Ryd dit sind før du svinger.

Billedet med titlen Vær en bedre golfspiller trin 8

4. Fokus på kvaliteten af dine gynger. Kvaliteten af de skud, du ramte, er vigtigere end mængden af skud, du ramte.Få en spand af halvtreds golfbolde og prøv at lave kvalitetsskud som om du er på banen.Tag et par øvelser svingninger, før du rammer hvert skud.

Swing med din kile, kort jern, hybrid og driver under din session.

Simulere rækkefølgen af skud, du ville tage på golfbanen.Start med chaufføren, så kort jern, og derefter din kile.

Billedet med titlen Vær en bedre golfspiller trin 9

5. Ramte til et mål. I stedet for tankeløst at ramme bolden, vælg et mål for hvert enkelt skud. Opvarm en lille smule og start derefter din målrettede praksis.Ranges har normalt landingsområder markeret med yardages, som du kan tilstræbe.

Hvis du bruger din chauffør, skal du prøve at lande dit skud mellem to sæt af markørerne. Dette vil simulere fairway på en golfbane.

Varier dine mål i stedet for at ramme til samme mål hver gang.Dette vil hjælpe dig med at forbedre din nøjagtighed.

Metode 3 af 4:

Udvikling af gode øvelsesvaner

1. Praksis bevidst. Øvelse på egen hånd er ikke nok.Din praksis bør være fokuseret, meningsfuld og individualiseret. De færdigheder og områder, du træner, skal være unik for de områder, du har brug for at forbedre i.Hvilke scenarier eller skud gør dig nervøs eller ubehagelig? Det er de områder, du skal praktisere.

Bruge mere tid på de ting, du ikke gør meget godt i forhold til de ting, du udmærker sig i.
Din bevidst praksis bør også være høj volumen også. Gentagne gange gør det samme igen og igen skaber hukommelse i din hjerne.

Billedet med titlen Vær en bedre golfspiller trin 11

2. Arbejde med en træner. En træner kan hjælpe dig med at forfine dine færdigheder og evaluere dit golfspil på en måde, som du ikke kan gøre alene.Du kan ikke se, hvordan du ser ud, når du rammer bolden.Du kan kun se det endelige produkt.Uanset om du rammer et godt skud eller et dårligt skud, ved at vide, hvad du gjorde for at opnå dette resultat, er kritisk for din forbedring.

En træner kan ikke kun identificere eventuelle fejl, du laver, men også tilbyder justeringer og korrektioner. Du vil forbedre meget hurtigere, når du har denne type feedback.

En træner er nyttig for nye og etablerede spillere.Trænere kan lære fundamentale såvel som tweak spillet af erfarne golfspillere.

Billedet med titlen Vær en bedre golfspiller trin 12

3. Bliv i nutiden, når du praktiserer. Det kan være nemt at tænke på dit næste skud eller stadig være generet om et skud, som du bare har savnet. I stedet fokuserer du på skuddet ved hånden. Når du træder op til tee, tænk kun på, hvordan du vil ramme det nuværende skud. Når du har taget det skud, accepterer du resultatet og derefter gå videre til dit næste skud.

At holde en løbende tally af din score i dit hoved vil distrahere dig fra at give hvert skud 100% af din opmærksomhed.

Det er lettere at gøre dette, når du spiller godt og gør skud. Når du ikke spiller godt, kan du blive modløs og tænke på dine fejl. Du bliver nødt til at prøve sværere at fokusere, når tingene ikke går på din vej.

Tal dig selv gennem dit skud. For at hjælpe dig selv fokus, spørg nogle spørgsmål som: Hvilken klub har jeg brug for for dette skud? Hvor skal jeg komme i kontakt med bolden? Hvordan skal jeg placere mine hænder?

Billedet med titlen Vær en bedre golfspiller trin 13

4. Tilbring mere tid på golfbanen. Størstedelen af din træningstid bør bruges til at spille runder af golf i stedet for at ramme skud på driving range. På drivingsområdet er du kun fokuseret på din teknik.Golf er dog meget mere end at have god teknik. At spille runder af golf vil hjælpe dig med at forbedre din scoring og reducere antallet af streger, du spiller om rund.

De fleste skud, du tager, mens du spiller golf, er faktisk kortere skud og sætter.

Kun en tredjedel af din øvelsestid skal finde sted på driving range.

Metode 4 af 4:

Træning uden for golfbanen

1. Se golf på tv. At se golf er en fantastisk måde at blive bedre på. Som du ser, vurder, hvad de professionelle golfspillere laver og tager noter. Se, hvordan professionelle spillere vurderer hvert skud, før de tager det og noterer de beslutninger, der blev lavet. Se på, hvordan hver spiller gynger chaufføren, kilerne og putteren.

Forestil dig selv at tage det samme skud, spillerne på fjernsyn tager. Hvor vil du tilstræbe skuddet? Sammenlign det valg, du har lavet til, hvad den professionelle spiller har gjort.
Prøv at efterligne nogle af de skud, du ser på din næste øvelsessession.
Gode golfspillere har typisk en pre-shot rutine (jeg.E. Hvad de gør, før de tager hvert enkelt skud). Brug eksemplerne på pre-shot rutiner til at hjælpe dig med at udvikle din egen rutine. Begynd at indarbejde din rutine i dine øvelsessessioner.
En pre-shot rutine kan bestå af at kontrollere løgnen af bolden, kontrollere afstanden til dit mål, kontrollere vindretningen, vælge et skud, vælge en klub, visualisere skuddet og tage et par øvelser svinger.

Billedet med titlen Vær en bedre golfspiller trin 15

2. Praksis visualisering. Visualisering af dine skud giver dig mulighed for at øve golf fra enhver placering.Giv fem minutter om dagen til visualiseringspraksis.Fokusere på de ting, du har gjort godt på golfbanen.Synkede du en putt? Har du ramt en dejlig lang kørsel?

Det er vigtigt, at du gør visualisering en regelmæssig aktivitet. Jo mere konsekvent gør det, desto mere gavnligt vil det være.

Undgå at afspille dine fejl, når du visualiserer.

Billedet med titlen Vær en bedre golfspiller Trin 16

3. Gør fuld kropsstyrketræning. Forøgelse af styrken af dine muskler og knogler uden at bulking op for meget vil hjælpe dit golfspil. Dit styrketræningsprogram skal fokusere på at løfte tungere vægte med færre gentagelser.Vælg en vægt, som du kan løfte omkring seks eller syv gange, før din krop bliver rigtig træt.

Prøv øvelser, der efterligner naturlige bevægelser og engagere flere muskelgrupper som squats og døde elevatorer.

Mål for fire sæt, af en til seks gentagelser.Hvile tre minutter mellem hvert sæt.