Sådan tilføjer du mere strøm til din golf swing

Hvis du søger at tilføje mere strøm til din golf swing, kan du gøre det ved at vedtage et par enkle teknikker. Juster din holdning ved at holde din vægt på dine fødders bolde og dreje dine fødder udad. Perfekt din sving ved at holde et let greb på klubben og fuldt ud udvide dine arme efter slag. Du kan også udføre øvelser eller øvelser for at generere mere strøm, herunder at kaste en medicinkugle for at forbedre din hip rotation. Det er også en god ide at tage et par lektioner med en Golf Pro, der kan give dig specifik feedback på din holdning og sving.

Trin

Metode 1 af 4:
Justering af din holdning
  1. Billede med titlen Tilføj mere strøm til din golf swing Trin 1
1. Hold din højre fod foran din venstre, hvis du har højrehåndet. Din holdning er en vigtig del af din sving. Når du opretter dig for din sving, skal du sørge for at sætte din højre fod lidt foran din venstre side. Du kan også vende din højre fod lidt ud. Begge disse justeringer kan hjælpe dig med at øge din kropsspole på bagsiden.
  • Vende disse instruktioner, hvis du er en venstrehåndet golfspiller.
  • Billede med titlen Tilføj mere strøm til din golf swing trin 2
    2. Vend din venstre fod 45 grader. For at skabe en mere åben holdning, drej din venstre fod 45 grader på adressen. Denne justering kan hjælpe dig med at afkøle dine hofter hurtigere, hvilket fører til øget strøm på nedturen. Hvis du er en venstrehåndet golfspiller, skal din højre fod vendes i en 45 graders vinkel, i stedet.
  • Billede med titlen Tilføj mere strøm til din golf swing Trin 3
    3. Brace dit højre knæ. Mange højrehåndede golfspillere mister strøm, når de svinger til ydersiden af ​​deres højre fod. Du kan undgå dette ved at anvende tryk med indersiden af ​​højre ben til jorden på bagsiden. Denne modstand frigives på downswing, som tilføjer strøm til dit golfspil.
  • Brace dit venstre knæ, hvis du er venstrehåndet.
  • Billedet med titlen Tilføj mere strøm til din golf swing Trin 4
    4. Hold din vægt på dine fødders bolde. Hvis du lægger for meget vægt på hælene eller tæerne af dine fødder, har du en ubalanceret og derfor svag, swing. Opretholde din balance i løbet af svinget ved at holde din vægt på dine fødders bolde, som vil sikre den mest solide strejke til bolden.
    • Metode 2 af 4:
    PERFEKTING DIN SWING
    1. Billede med titlen Tilføj mere strøm til din golf swing trin 5
    1. Hold et let greb på klubben. Spændede muskler i dine hænder og arme kan reducere din svinghastighed. Slap af dit greb og arme for at undgå denne fælles fejl. Brug en justerbar skala, med 1 at være det letteste greb, du kunne have på din klub, og 10 er det strammeste greb, du kunne have. Formålet med et greb på 4 eller 5 for at give dig den rigtige mængde kontrol.
  • Billede med titlen Tilføj mere strøm til din golf swing trin 6
    2. Danner en bredere swing arc. En bredere swing bue kan give dit golfspil den magt, du leder efter. I stedet for at bare hente klubben, udvide klubben helt væk fra dig på bagsiden. Flyt dine arme så langt væk fra din krop som muligt uden at flytte hovedet.
  • Billede med titlen Tilføj mere strøm til din golf swing trin 7
    3. Lad dine fødder lede ned adwing. På downswing skal du plante din venstre hæl og rul begge ankler mod mållinjen. Tillader dine fødder at lede trækker dine knæ i samme retning, hvilket skaber en mere kraftfuld hip rotation. Dette kan tilføje strøm til din sving og hjælpe dig med at nå det handicap, du leder efter.
  • Billede med titlen Tilføj mere strøm til din golf swing trin 8
    4. Unhinge dine håndled lige før slag. Dine håndled vil være hængslet eller cocked på backwing. Formålet med at opretholde denne hængslede position af dine håndled så længe som muligt for at udvikle en stærkere udgivelse. Du bør ikke låse op dine håndled på nedskiven indtil lige før klubben rammer bolden.
  • Billede med titlen Tilføj mere strøm til din golf swing trin 9
    5. Udvid dine arme helt efter at have ramt bolden. For at tilføje mere strøm til din golf swing, skal du tilstræbe at strække sig gennem bolden. I stedet for at stoppe din armbevægelse efter slag, følg igennem med en fuld udvidelse.
    • Metode 3 af 4:
    Forsøger øvelser og øvelser
    1. Billedet med titlen Tilføj mere strøm til din Golf Swing Trin 10
    1. Kaste en medicin bold. Vælg en medicinkugle tungt nok til at give modstand, når du smider det. Squat med dine knæ bøjet lidt længere, end de ville være for din typiske golfstilling. Hold medicinkuglen i begge hænder direkte ud foran dig selv. Drej dine hofter så hårdt og hurtigt, som du kan og slip bolden.
    • Drej ikke dine skuldre under denne øvelse.
  • Billede med titlen Tilføj mere strøm til din golf swing Trin 11
    2. Motion med et modstandsbånd. Fastgør et modstandsbånd til noget stabilt, der ikke vil bevæge sig. Ansigt væk fra objektet forankring af bandet og hold bandet i din venstre hånd, lige bag dig. Kom ind i din sædvanlige golfstilling. Ved hjælp af en eksplosiv bevægelse skal du trække bandet fremad, så lad det gå tilbage til sin oprindelige position langsomt. Gentag med begge hænder, snarere end kun din venstre.
  • Stå længere væk fra hvad der holder bandet for at øge modstanden.
  • Billede med titlen Tilføj mere strøm til din golf swing trin 12
    3. Prøv en woodblock øvelse. Tag din normale golfstilling. Placer en woodblock, bog eller et andet fladt objekt, der vejer mellem 2 og 5 lbs (0.91 og 2.3 kg) Direkte bag din klub. Skub træblokken (eller andet objekt) tilbage på takeaway med hovedet på din klub. Dette skaber ekstra indsats, hvilket tilføjer pres på dine fødder.
  • Gør denne bor 100 gange om dagen for at øge kraften i din golf swing.
  • Billede med titlen Tilføj mere strøm til din golf swing trin 13
    4. Swing en Golf Club Shaft. Fjern hovedet fra en gammel golfklub. Tag din sædvanlige golfstilling. Praksis svingende golfklubakslen, som du normalt ville. Fordi klubben er lettere uden hovedet, vil reaktionstiden for dine muskler stige, og du maksimerer din svinghastighed på slagpunktet.
    • Metode 4 af 4:
    Indstille dig selv for succes
    1. Billede med titlen Tilføj mere strøm til din golf swing trin 14
    1
    Vælg den rigtige klub for dig. Den bedste golfklub vil afhænge af skuddet såvel som din personlige stil. Generelt bruges skov, herunder chauffører til langdistancebilleder. Strygejern bruges til skud på fairwayen, mens kiler bruges til kortere tilgang skud. Putters bruges til at få golfbolden i hullet.
  • Billede med titlen Tilføj mere strøm til din golf swing Trin 15
    2. Tag en golf lektion. Du kan slå så mange bolde som du vil, men medmindre du korrigerer din teknik, vil dit spil ikke blive bedre. Tag en golf lektion med en velrenommeret professionel, der kan analysere din holdning og sving. Du skal modtage specifik feedback, så du ved, hvad du skal ændre. De hjælper dig med at foretage justeringer, der vil tilføje mere strøm til din golf swing.
  • Billede med titlen Tilføj mere strøm til din golf swing Trin 16
    3. Praksis bevidst. Når du har taget en lektion med en Golf Pro, ved du præcis, hvad du skal arbejde på. Følg denne personlige plan for at forbedre de områder, du har brug for at arbejde på. Skubbe dig selv lige ud over dine evner og hold dem, selvom du løbende rammer dårlige skud. Fokusere på at forbedre din teknik, og fortsæt med at prøve.

    • Tips

    Del på sociale netværk :
    Lignende