Sådan er du en hård arbejdstager

At være en hård arbejdstager kommer ikke naturligt. De kvaliteter og egenskaber, der er forbundet med gode arbejdere, er de af konsistens og udholdenhed. Selv om nogle måske har en forudsætning for disse træk, er det kun gennem indsats og dedikation, som du fuldt ud kan modne i en hård arbejdstager, der gør fuld brug af dit potentiale.

Trin

Metode 1 af 3:
Udvikling af gode vaner
  1. Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 1
1. Træn optimisme i dig selv. Ved at lære at være optimistisk, vil den ekstra indsats, du har brug for at sætte ind for at blive en hård arbejdstager, blive mindre alvorlig. Optimister ser negative forekomster som kortvarige og snævert fokuserede begivenheder. Vedtage den forklarende stil af optimisten for at hjælpe dig selv med at se både gode og dårlige begivenheder i et mere optimistisk lys.
  • Beskriv negative begivenheder, som en vanskelig præsentation, i sit positive lys. For eksempel, i stedet for at klage over ansvar, kan du fejre det som en chance for at vise din dedikation og arbejdsetik til din chef.
  • Beskriv positive ting i dit liv som permanent og hver dag. Dette vil hjælpe dig med at føle sig opmuntret, da du forsøger at øge dit spil på arbejdspladsen.
  • Optimister har også vist sig at score mere højt på tests designet til at måle Luck og selvopfattelse. Jo højere din selvopfattelse, jo mere sandsynligt vil du kunne kystende svage punkter i dit liv.
  • Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager trin 2
    2. Identificere og modsætte sig irrationelle tanker. Bemærk, når du kun ser de værst mulige resultater (katastrofing), minimere dine egne gode attributter og bidrag, eller nogen"alt eller intet" Tænker. Små succeser er ikke mindre succes, og du bør tillade dig selv at føle sig stolthed på din præstation.
  • Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 3
    3. Re-ramme problemer som lektioner. Positiv re-ramning vil styrke de positive aspekter af din situation og forhindre dig i at føle sig overvældet. Dette vil også opfordre dig til at nærme sig situationen med et mere åbent sindet perspektiv. Open mindedness vil lette problemløsning, og en følelse af at have din arbejdssituation i hånden vil bidrage til ro i sindet, hvilket gør dit arbejde lettere i det lange løb.
  • Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 4
    4. Ikke multi-opgave. Meget forskning har for nylig vist, at uanset hvor god af en multi-tasker dig tænke Du er, der er nogle seriøse ulemper til at udføre mange opgaver på én gang.
  • Multi-Tasking forringer din overordnede ydeevne, så selvom du har lyst til at udføre meget, kan du virkelig gå glip af vigtige oplysninger og signaler.
  • Konstant bliver distraheret med mange opgaver kan lade problemløsningen og kreative dele af din hjerne ikke fungere optimalt.
  • Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 5
    5. Prøv ikke at klage. Klager er en naturlig del af den menneskelige tilstand, og det er usandsynligt, at du vil kunne fjerne dette helt fra dit liv. Vær det, som det kan, klager uden et mål eller en løsning i tankerne, kan føre til negative cyklusser, der bidrager til depression, dårlig selvstændig mening og stress. Disse vil kun gøre det sværere for dig at sætte i den tid og indsats, der kræves for at blive en bedre, mere industriel arbejdstager.
  • Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 6
    6. Hæv din sociale bevidsthed. Ved med vilje at nå ud og forsøge at forbinde med folk, som du arbejder med, vil du videreudvikle din empati. Empati er en vigtig del af konfliktløsning, samarbejde, kompromis, effektiv lytning og beslutningstagning. At øge din sociale bevidsthed og udvikle din empati vil give dig mulighed for at arbejde endnu hårdere med dine kolleger, og holde dig mere ansvarlig over for dine mål.
  • Forskning støtter, at hvad forskere kalder "WEASED EMPATHY," eller forestilling af andres smerter aktiverer smertespørgsmålet i din hjerne svarende til naturligt forekommende empati.
  • Indrømme grænserne for din forståelse og still spørgsmål om at skabe forhold, hvor du kan føle, og øve, empati.
    • Metode 2 af 3:
    Udvidelse af ansvaret
    1. Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 7
    1. Indsæt overarbejde, når det er relevant. Selvom der er noget, som du meget hellere vil gøre, i travle tider kan du øve din omhu og vise dine kolleger din forpligtelse ved at sætte ind, når det er nødvendigt. Gauge hvor travlt dit ansættelsessted ved at tjekke ind med en leder og spørge, hvordan andre projekter går.
    • Pas på ikke at overdrive det. At arbejde for hårdt kan have alvorlige helbredsbivirkninger.
  • Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager trin 8
    2. Kultur Ansvarlighed. Det er umuligt for dig at løse problemer, hvis du ikke er villig til at møde dem. Det kan være svært at tage ansvar for dine handlinger, men fuldstændig og rettidig løsning af konflikt er umuligt, hvis du ikke ærligt beskæftiger sig med roden af ​​problemet.
  • Undgå begrundelser og unødvendige forklaringer. Disse er generelt spild af spild af tid, da der altid er yderligere faktorer, du kunne liste for at forklare dine handlinger.
  • Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 9
    3. Maksimere potentialet og forbedre svagheder. Undgå at minimere dine succeser, uanset hvor mindre og identificere områder, hvor du gerne vil forbedre.
  • Yderligere forbedre dine styrker ved at tilslutte seminarer, klasser og påtage sig roller i samfundet, der udnytter dine evner.
  • Svagheder kan løses ved at afbryde negative tankemønstre ved at gøre noget andet, som at tage en tur og indrømme din menneskehed og umuligheden af ​​ægte perfektion, og ved at finde en mentor til at give vejledning og støtte.
  • Gør specifikke ændringer for at hjælpe dig selv med at være ansvarlig. Du kan måske bede din leder om at tale om præstationsrelaterede problemer privat i tilfælde af at du er genert.
  • Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 10
    4. Tag initiativet. Hoppe på en mulighed, når den ankommer, tager selvtillid, og du kan bygge dette i dig selv ved at starte med små mål og arbejder dig op til et mere stort ansvar.
  • Før du tager et forslag, pause og tænk, hvis ideen kan implementeres effektivt. Det er nemt at være defensiv over din egen ide, men udrydde utrolige forslag kan lade dig føle dig mindre selvbevidst.
  • Billede med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 11
    5. Byg et sundt support system. Mennesker er sociale skabninger. Uanset hvor meget af en ensom du tror på dig selv, vil et sundt support system forbedre effektiviteten på arbejdspladsen, opbevaring af beslutninger og mindske følelsen af ​​at være overvældet.
  • Brug dit supportsystem til anbefalinger, når du prøver en ny position, eller hvis du beder om en forfremmelse.
  • Samarbejd med dine kolleger. Du ved aldrig, hvornår du måske har brug for deres hjælp.
  • Prøv ikke at konkurrere. Dette kan være svært, især da mange ledere bruger konkurrence for at opmuntre ydeevne, men konstant sammenligner dig med andre arbejdstagere, kan lade dig føle dig utilfreds eller utilstrækkelig.
    • Metode 3 af 3:
    Opretholdelse af udholdenhed
    1. Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 12
    1. Øv dig positiv selvtalende. Coach dig selv ved at bruge sætninger, der resonerer med dig. Selvtalende bør positivt bekræfte dine præstationer og opnåelsen af ​​dit personlige bedste.
    • Brug nuværende spændte meddelelser, når man praktiserer selvtalende for at fjerne fremtidige bekymringer med positive påstande.
    • Tal dig selv gennem frygt ved at spørge dig selv, hvad kilden kan være, og hvordan du har til hensigt at rette op på det.
  • Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 13
    2. Øv din Will. Jo mere du styrker din viljestyr ved at træne det, jo stærkere bliver det. Nærme emnet for viljestyrke med en sikker tankegang - troen på, at din viljestyrke er begrænset, vil få dig til at føle mangel på vilje oftere.
  • En måde du kan udøve din vilje og fremme generel sundhed og wellness er ved at udøve. Den øgede aktivitet i din krop vil også resultere i et mere aktivt sind.
  • Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 14
    3. Forestil dig din proces. Tænk på, hvordan du vil føle, at du arbejder på dit mål, og når du gennemfører det. Visualiser dig selv at være involveret i dit arbejde og finde harmoni, opfyldelse og stolthed gennem det, en fælles karakteristika for verdensklasse performers.
  • Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 15
    4. Gøre tid til meditation. Mange forskere om emnet for viljestyrke og udholdenhed har bemærket, at den positive indflydelse meditation har på udholdenhed, fokus og læring. Tager 10 minutter for at berolige dit sind, trække vejret dybt, og fokuserer på nutiden giver dig mulighed for at refokere og indløse dig selv på en god måde.
  • Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 16
    5. Gennemgå dine fremskridt. Diagrammer din tidligere succes vil holde dig i kontakt med, hvor meget du har vokset som en arbejdstager. Selvanmeldelse vil også fremme mere produktive diskussioner om præstationer, prioriteter og udfordringer.
  • Billedet med titlen Vær en hård arbejdstager Trin 17
    6. Prøv igen, når du fejler. Sting af fiasko er vanskelig for endnu succesfulde mennesker at tage i skridt, så føl ikke selvbevidst, hvis du kæmper, mens du vender tilbage til en mislykket opgave. Brug selvtalende til at minimere dine negative følelser, og begynde at planlægge en ny måde at tackle dit mål på.

    • Tips

    Fokus på en ting, du vil gøre på et bestemt tidspunkt.
  • Ikke internalisere andres negativitet. Husk på, at andre måske forsøger svært at afskrække dig ud af konkurrence eller jalousi.
  • Lær af dine fejl og lad dem ikke gøre dem igen.
  • Hvis du har en færdighed, som du tror, ​​at andre ikke besidder, lad potentielle arbejdsgivere vide. Altid vise det bedste, du har at byde på, men vær ydmyg og erkende, at medfødte talent er resultatet af held.
  • Giv eksempler på dit tidligere hårde arbejde, når du interviewer for et job.Dette er en af ​​de vigtigste kvaliteter, som arbejdsgiverne ser efter i en medarbejder.
  • Lær andre at være hårdtarbejdende. Med taknemmelighed og støtte fra andre vil dit arbejdsmiljø blive bedre.
  • Bede om hjælp, hvis du har brug for det. Mange mennesker er glade for at hjælpe med færdigheder som denne.
  • Arbejde til det bedste af dit niveau, hvilket giver det hele. Derefter gradvist tilføjes mere i dit arbejde / mål / mål. Vær opmærksom på, hvordan du har gjort fremskridt ved at tilføje mere arbejde ad gangen. Tag baby skridt til at blive en hård arbejdstager, og før du ved det, bliver det en del af jer.

    • Advarsler

    Ikke afhænge af dit talent alene. Husk at hårdtarbejdende trumps talent i sidste ende. Afhængigt af dit talent kan du føre dig til forsømmelse og tabe dine færdigheder.
  • Vær ikke arrogant. Når du bliver en hård arbejdstager, genkend den hårde indsats, du har lagt ind og lad ikke din holdning hindre din selvforbedring.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende