Sådan føler du din livmoder: Hvor det er og fortolker symptomer

Når du er gravid, begynder din livmoder at vokse og ændre form. Når du er i din anden trimester, vil du være i stand til at føle din livmoder ved forsigtigt at trykke på din underliv. Dette kan være en sjov måde at føle sig forbundet med din baby. Hvis du ikke er gravid, kan det stadig være nyttigt at vide, hvor din livmoder er - især hvis du føler visse symptomer, som kramper. Tal med din læge om eventuelle sundhedsmæssige bekymringer, som du har.

Trin

Metode 1 af 2:

Under graviditet

1. Læg dig ned på ryggen. Du vil kunne finde din livmoder lettere, hvis du er flad på ryggen. Du kan ligge på din seng, sofa, eller hvor du har det godt. Tag et par dybe vejrtrækninger for at hjælpe dig selv med at slappe af.

Læger anbefaler generelt, at du ikke ligger på ryggen for meget efter ca. 20 ugers graviditet, fordi vægten af livmoderen kan komprimere store blodkar og begrænse blodgennemstrømningen til dig og din baby. Bliv kun i denne position i et par minutter, og sidde op eller rulle på din side, hvis du begynder at føle sig svimmel, åndeløs eller kvalme.
Du kan også lette trykket ved at bruge en pude til at prøve en side af din krop op.

BILLEDE Titled lindre forstoppelse med abdominal massage trin 3

2. Find dine pubic knogler. At finde dine pubic knogler kan hjælpe dig med at få en følelse af, hvor du vil føle din livmoder. Dine pubic knogler er direkte over din pubic hår linje. Disse er de knogler, du vil føle, når du føler din mave for at finde din livmoder. En generel retningslinje er, at din livmoder skal være bag dine pubiske knogler eller lidt over dette område.

I meget tidlig graviditet vil din livmoder stadig være bag eller under dine pubic knogler, hvilket gør det svært eller umuligt at føle det. Men toppen af livmoderen vil gradvist blive højere i din mave, da graviditeten skrider frem.

Billede med titlen bellydance som Shakira Trin 7

3. Føl din mave under din navle, hvis du er 20 uger gravid. Din navle er almindeligt omtalt som din maveknap. Før du er 20 uger, vil din livmoder være placeret under din navle. Placer dine hænder på din mave lige under navlen.

Den første dag i din sidste menstruationsperiode betragtes som starten på din graviditet. Du kan tælle fra den dato for at finde ud af, hvor langt du er.

Du kan stadig være i stand til at føle din livmoder, hvis du er mindre end 20 uger gravid.

4. Find din livmoder over din navle, hvis du er 21 uger eller mere gravid. Når du er længere sammen i din graviditet, vil din livmoder være over din flåde. Placer dine hænder på din mave lige over din maveknap.

I løbet af din tredje trimester vil din livmoder være størrelsen af vandmelonen, så du vil ikke have problemer med at føle det.

BILLEDE Titled lindre forstoppelse med abdominal massage Trin 4

5. Tryk forsigtigt på hånden mod din mave. Begynd at flytte fingerspidserne langsomt og omhyggeligt omkring din mave. Din livmoder vil føle sig rundt og et lille firma. Tryk forsigtigt langs siderne af din mave og følg livmoderen på livmoderen, indtil du føler toppen af livmoderen, som kaldes fundus.

Fundus vil føle sig som en fast bold inde i din mave.

BILLEDE TITLET DO UTERINE MASSAGE TRIN 9

6. Måle størrelsen på din livmoder for at bestemme, hvor langt du er. Du og din læge kan måle din livmoder for at bestemme, hvor mange uger gravid du er. Brug af centimeter, måle afstanden mellem din pubiske knogle og toppen af din livmoder. Nummeret skal svare til, hvor mange uger gravid du er.

For eksempel, hvis afstanden er 22 centimeter (8.7 in), er du sandsynligvis 22 uger langs.

Hvis tallene ikke ser ud til at matche op, kan dette tyde på, at din oprindelige forfaldsdato var unøjagtig. Det kan også være et tegn på, at babyen er større eller mindre end forventet, eller at der er en usædvanlig stor eller lille mængde fostervæske i din livmoder.

Hvis du får et uventet nummer, når du måler din livmoder, så prøv ikke at bekymre dig. Din læge kan udføre en ultralyd eller andre tests for at finde ud af, hvad der foregår.

Metode 2 af 2:

Når du ikke er gravid

1. Ring til din gynækolog, hvis du tror, du har en prolapset livmoder. Uterine prolaps sker, når bækkenbundens muskler svækkes og ikke kan holde livmoderen på plads. Dette sker typisk hos postmenopausale kvinder og hos kvinder, der har haft mere end en vaginal levering. Hvis din livmoder er prolapset, kan du måske føle, at det falder ud af din vagina. Kontakt din gynækolog så hurtigt som muligt. Andre symptomer omfatter:

En følelse af tyngde i dit bækken
Væv stikker ud af din vagina
Problemer med at urinere eller have tarmbevægelser
En følelse af løshed eller mangel på muskel tone i din vagina under sex

Billede med titlen forhindre spotting mellem perioder trin 10

2. Pas på symptomer på livmoderfibre, såsom bækkentryk eller smerte. Fibroider er godartede vækst, der ofte udvikler sig i livmoderen under de fødselsårige år. Fibroider har ikke altid symptomer, men nogle gange vil du føle pres eller smerter i bækkenet eller blive forstoppet. Du kan også opleve tunge perioder eller blødning mellem perioder.

Kontakt din gynækolog, hvis du har nogen af disse symptomer.

Billede med titlen forhindre spotting mellem perioder trin 11

3. Vær opmærksom på tegn på adenomyose, såsom tunge eller smertefulde perioder. Endometrialvæv styrer typisk livmodervæggen, men med adenomyose vokser vævet ind i livmodervæggen af livmoderen. Denne tilstand rydder typisk på egen hånd efter overgangsalderen. Kontakt din gynækolog, hvis du oplever symptomer som:

Alvorlig kramper eller knivlignende smerter i din livmoder eller bækken i løbet af din periode

Blodpropper eller usædvanligt tung eller langvarig blødning i din periode

Smerte under sex

Vedvarende bækken smerte, selv når du ikke har din periode

Billede med titlen behandler præmenstruel dysforisk lidelse (PMDD) Trin 3

4. Prøv over-the-counter medicin eller hjemme retsmidler til klare menstruation kramper. Det er normalt at føle din livmoderkramper i din periode. Hvis dine kramper er alvorlige, er der ting, du kan gøre for at lindre smerten. Prøv hjemmehjælpemidler som en over-the-counter smerte reliever som Ibuprofen eller midol. Du kan også prøve en varmepude eller et varmt bad for at lette din smerte.

Hvis dine kramper er alvorlige nok til at forstyrre dit daglige liv, hver gang du har din periode, eller hvis de bliver værre over tid, skal du ringe til din læge. Du bør også se din gynækolog, hvis du pludselig begynder at blive værre kramper efter 25 år.

Alvorlige periode kramper kan være et tegn på et underliggende sundhedsproblem, såsom endometriose, fibroider eller bækkeninflammatorisk sygdom.