Sådan tørrer du mucus

Mucus er generelt et udtryk, der har en negativ konnotation - det er ofte ubehageligt at se på, og det er forbundet med lange vintre og elendige allergi sæsoner, sniffling, snuss og kasser og æsker af væv. Mens der er skridt, du kan tage for at tørre op Mucus, skal du sørge for, at du ikke gør det på bekostning af din krops naturlige processer eller på en måde, der vil forværre dine symptomer.

Trin

Metode 1 af 3:
Tørre op slim med hjemmehjælpemidler
  1. Billede med titlen tørre op mucus trin 1
1. Hvile. Hvis du har at gøre med en infektion, får du masser af hvile vil hjælpe din krop igen. Du vil sandsynligvis stadig have ansvar for at passe på, men prøv ikke at skubbe dig selv ud over, hvad der absolut skal være færdigt.
  • Hvis du har en bakteriel sinus infektion, kan du have brug for og antibiotikum såvel som mucoaktive midler til at tørre op i slimet, såsom mucinex.
  • Billede titlen tørre op mucus trin 2
    2. Forøg dit væskeindtag. At drikke en tilstrækkelig mængde vand dagligt vil forårsage slim at miste sin tykkelse og hjælpe med at rydde næsepassagerne.
  • Kaffelefrit te og suppe er almindelige kolde retsmidler af denne grund.
  • Prøv at nippe på pebermynte te eller spise nogle ananas. Menthol i pebermynte og bromelain i ananas kan bidrage til at reducere de hostende slim årsager.
  • Drikk te med nogle citron og honning i det kan hjælpe med at rydde op slim. Men honning bør ikke gives til småbørn.
  • Te med en kvist frisk timian i det kan også hjælpe med at rydde op slim.
  • Kaffeinerede og alkoholholdige drikkevarer kan derimod øge slimproduktionen og dehydrere kroppen.
  • Billede titlen tørre op mucus trin 3
    3. Påfør en varm komprimering. Vådt en ren vaskeklud med varmt vand og klem ud overskydende vand. Derefter dækker næsen og kinderne med den varme vaskeklud. Varmen fra vaskekludet vil løsne slim og reducere smerten forårsaget af overbelastning.
  • Varme vil hjælpe med at fortynde slim (som for det meste er solidt i naturen), hvilket resulterer i lettere frigivelse, når du blæser din næse.
  • Billede titlen tørre op mucus trin 4
    4. Tag et varmt brusebad. Dampen fra brusebadet åbner dine nasalpassager, hvilket gør det muligt for slim at passere gennem let. At tage varme brusere vil også hjælpe med at tørre op slim, fordi dampen er i stand til at åbne de nasale passager, så slim nemt kan passere igennem.Husk at under nasal overbelastning er nasalpassagerne alle blokeret, og dampen arbejder med varme for at tynde slimet, hvilket giver mulighed for lettere mekanisk frigivelse.
  • Dampinhalation virker også - kog en gryde vand, og fjern det fra varmen. Få et tæppe eller en hvilken som helst klud, der kan dække dit ansigt og potten af ​​kogende vand, og indånder dampen, så den kan løsne slim. Vær meget forsigtig med ikke at brænde dig selv på potten eller den varme damp- Hold dit ansigt mindst 12 inches over vandet. Prøv at tilføje et par dråber æteriske olier, såsom te-træolie, pebermynteolie eller eukalyptusolie for at hjælpe med at åbne dine bihuler.
  • Du kan også finde ud af, at ved hjælp af en luftfugter hjælper med at lette dine symptomer.
    • Metode 2 af 3:
    Tørre op slim med over-the-counter medicin
    1. Billede med titlen tørre op mucus trin 5
    1. Fortsæt med forsigtighed. Over-the-counter medicin som orale decongestants og nasal spray kan være meget effektive, hvis du har overskydende slim, men stadig nødt til at fungere på arbejde eller skole - dog bør du ikke tage dem længere end omkring tre dage.
    • At tage disse produkter i mere end tre dage kan føre til en Boomerang-effekt, hvor din slim opbygger endnu mere, end det gjorde før.
    • Mange af disse produkter har også bivirkninger, herunder øget blodtryk og hjertefrekvens.
  • Billede med titlen tørre op mucus trin 6
    2. Tag oral decongestants for at lindre overbelastning. Decongestants giver lindring til nasal overbelastning ved at reducere hævelsen af ​​nasalvævene i nasalpassagerne. Slimet tørres op i lungerne, så luftvejs passager åbner. Slimet er i stand til nemt at passere igennem, hvilket forhindrer en stigning i slimproduktionen.
  • Over-the-counter (OTC) Decongestants kommer i 12 timer eller 24 timers behandlinger. Prøv tylenol kold og influenza eller advil kold og sinus.
  • Decongestants fremstilles i forskellige former som piller, væsker og næsesprayer.
  • Før du tager decongestants, tag dig tid til at læse mærket og ingredienserne i medicinerne.
  • Hvis du har hypertension, søg lægehjælp, før du tager afdækkestoffer, der indeholder de aktive ingredienser phenylephrin eller pseudoephedrin, fordi disse kan hæve blodtrykket.
  • Billede med titlen tørre op mucus trin 7
    3. Prøv hoste suppressanter og ekspektoranter. En host-suppressant, såsom dextromethorphan, hæmmer hostrefleksen og reducerer klimens klæbemiddel og overfladespænding. Dette gør det muligt for slim at forlade kroppen lettere, hjælper med at lindre brystsmerter forårsaget af overdreven hoste og fjerner sekretioner fra de øvre og nedre luftveje. Guaifenesin, som kan findes i mucoaktive midler, såsom mucinex, er en hostekspectorant, der tynder slimet til hurtigere og lettere frigivelse fra åndedrætspassagen.
  • Du kan få gavn af en medicin, der kombinerer både dextromethorphan og Guaifenesin, som f.eks. Robitussin DM. Disse lægemidler kan tjene som både en ekspektorant og en host-suppressant.
  • Bivirkninger, som du har brug for at passe på, omfatter kvalme og opkastning, hovedpine og svimmelhed.
  • Billede titlen tørre op mucus trin 8
    4. Brug nasal corticosteroid spray. Nasal spray er medicin, der sprøjtes direkte ind i næsehulen. Nasal spray kan indsnævre blodkarrene, der linker næsen, krymper næsevævet og reducerer hævelsen inde i næsen og bihulerne. Dette hjælper med at stoppe produktionen af ​​ekstra slim og lette rydningen af ​​nasalbaner, hvilket gør vejrtrækningen lettere og tørre op Mucus hurtigere.
  • Du bliver nødt til at se en læge for at få en recept til nasale steroider, såsom flonase.
  • Billede med titlen tørre op mucus trin 9
    5. Tag oral antihistaminer. Antihistamin kold medicin blokhistaminer, stoffer, der kan udløse allergiske reaktioner og forårsage vævet i næsen for at svulme og frigive slim.Almindelig over-the-counter antihistaminer, der tørrer op mucus, omfatter diphenhydramin (Benadryl) og loratidin (Claritin).
  • Antihistaminer skal tages en gang ved sengetid.
  • Bemærk, at døsighed er en bivirkning af antihistaminer, så tag aldrig medicinen, hvis du går til et drev eller betjener andre tunge maskiner.
  • Vær også forsigtig med andre bivirkninger som hovedpine, svimmelhed og tør mund.
  • Antihistaminer bør ikke tages med ekspektoranter.
  • Hvis dine allergier er vedholdende og alvorlige, skal du tale med din læge om allergiske skud.
  • Billede med titlen tørre op mucus trin 10
    6. Skyl dine nasalpassager. Også kaldet nasal lavage, nasalvanding er processen med at dræne de næsepassager manuelt, ved hjælp af vand. Princippet bag nasal vanding er, at du skyder en opløsning af saltvand (saltvand) op en næsebor for at løsne slimet opbygges og derefter dræne det ud på den anden næsebor. Dette kan fjerne opbygning og hastetørring.
  • Du kan enten bruge en Neti Pot eller en pære sprøjte.
  • Sørg for, at den løsning, du bruger (saltvand), kommer fra sterilt, destilleret eller kogt vand for at forhindre indførelsen af ​​bakterier.
  • Husk at skylle vandingsenheden korrekt efter hver brug og luft tør det bagefter.
  • Begræns brugen af ​​nasal vanding, fordi hyppig vanding kan vaske ud af nogle af de naturlige beskyttende stoffer, der hjælper med at bekæmpe infektioner.
  • Gargling med saltvand kan have en lignende virkning.
    • Metode 3 af 3:
    Forstå årsagerne til slim
    1. Billede titlen tørre op mucus trin 11
    1. Tak slim for at holde lungerne klare. Selvom du måske ikke er opmærksom på det, gør din krop slim hele tiden, nogle gange så meget som en kvart pr. Dag. Selv når du føler dig helt fint, kombinerer celler i din næse og mund "bobletceller" vand, proteiner og polysaccharider i slim, der danner sin karakteristiske klæbrig tekstur.
    • Der er en meget vigtig årsag til dette: Fordi slim er klæbrig, er det i stand til at fange irriterende eller farlige partikler, før de når dine lunger.
    • Uden slim, støvpartiklerne og snavs, som du måske ser, når du blæser din næse, ville ende op i din krop.
  • Billede titlen tørre op mucus trin 12
    2. Bemærk din krops svar. Når du er syg, producerer din krop mere slim for at afværge invaderen, det være sig en virus eller bakterier.
  • Derfor bemærker du ofte kun slim, når du er syg. Under normale omstændigheder er du i stand til at sluge slim i samme tempo, at din krop producerer det, men under ugunstige omstændigheder produceres slim hurtigere og i større mængder, hvilket fører overskydende til at tilstoppe din næse.
  • Når slim blandes med spyt og hvide blodlegemer, bliver det slim.
  • Mucus-produktionen kan også stimuleres af mad, miljøfaktorer, allergener, cigaretrøg, kemikalier og parfume.
  • Når denne øgede produktion sker, kan dine bihuler blive blokeret, hvilket fører til opbygningen af ​​bakterier og muligvis en sinusinfektion.
  • Billede med titlen tørre op mucus trin 13
    3. Sæt ikke for meget tro på farve. Mange mennesker tror, ​​at farven på din slim afslører den slags lidelse, du har at gøre med. Mens der er en vis brug i disse vejledninger, bruger lægerne ikke dem til at lave diagnoser eller foreskrive behandlinger.
  • Generelt bør sundt slim være klar.
  • Hvis din slim er overskyet eller hvid, kan du have en forkølelse.
  • Gul eller grøn mucus kan signalere en bakteriel infektion.
  • Hvis du forsøger at finde ud af, om du har en forkølelse eller en sinusinfektion, er en bedre måler, hvor længe dine symptomer sidst. Med en forkølelse vil du normalt have en løbende næse efterfulgt af en tøs næse, hver varig i to eller tre dage. Sinusinfektioner kan dvæle i en uge eller mere.

    • Advarsler

    Tænk to gange, før du spørger din læge om antibiotika. Dine symptomer er meget mere tilbøjelige til at komme fra en viral infektion end en bakteriel, og antibiotika er ubrugelige mod disse. Desuden har overprescriptionen af ​​antibiotika gjort dem mindre effektive over tid. Selvfølgelig, hvis dine symptomer vedvarer eller bliver værre, skal du på alle måder se din læge. Bakterielle sinusinfektioner kommer med deres egne komplikationer, hvis de ikke behandles.
    Del på sociale netværk :
    Lignende