Sådan rydder du en sinusinfektion

Dine bihuler er hulrum i dit ansigt, der serverer forskellige funktioner, herunder fugtet luften, du trækker vejret og producerer slim til at fælde og udvise patogener fra din krop. Nogle gange kan bihulerne ikke kæmpe for patogenerne, hvilket fører til de velkendte symptomer på en sinusinfektion: betændt og hævede bihuler, øget slim, hovedpine, hoste, overbelastning og undertiden feber. Afhængigt af årsagen til din sinus infektion er der forskellige måder at behandle det på. Bihulebetændelse (inflammation af bihulerne) vil normalt rydde op på egen hånd, men du kan hjælpe med at fremskynde processen og reducere dine symptomer med nogle hjemmepleje.

Trin

Metode 1 af 4:
Bestemmelse af typen af ​​infektion
  1. Billede med titlen rydde en sinus infektion trin 1
1. Genkende de grundlæggende symptomer. Sinusitis præsenterer generelt sig med de samme grundlæggende symptomer. Symptomer på akut bihulebetændelse forværres ofte efter 5-7 dage. Symptomer på kronisk bihulebetændelse kan være mildere, men er mere langvarige.
  • Hovedpine
  • Tryk eller ømhed omkring øjnene
  • Nasal overbelastning
  • Løbende næse
  • Ondt i halsen og post-nasal dryp (fornemmelsen af ​​"dryp" eller kører slim på bagsiden af ​​halsen)
  • Træthed
  • Hoste
  • Dårlig ånde
  • Feber
  • 2. Overveje, hvor længe du har haft symptomer. Sinusitis kan være akut (varig mindre end fire uger) eller kronisk (varig længere end tolv uger). At have symptomer i lang tid betyder ikke nødvendigvis, at din bihulebetændelse er mere alvorlig eller farlig.
  • Akut bihulebetændelse kan skyldes mange ting, men virusinfektion er den mest almindelige årsag (90-98% af sagerne). Du kan få akut bihulebetændelse efter en forkølelse. Akut bihulebetændelse på grund af en viral infektion vil normalt forbedre inden for 7-14 dage.
  • Allergier er den mest almindelige årsag til kronisk bihulebetændelse. Du kan også være mere modtagelig for kronisk bihulebetændelse, hvis du har astma, nasal polypper, eller hvis du ryger.
  • 3. Tjek for feber. Allergisk bihulebetændelse er normalt ikke forbundet med feber. Bihulebetændelse forårsaget af en infektion, såsom forkølet, kan præsentere med feber.
  • En høj feber (over 102F) er ofte et tegn på bakteriel sinus infektion. Hvis du har feber over 102f, skal du kontakte din læge.
  • 4. Kig efter mørk gul eller grøn slim. Mørk gul eller grøn slim med en dårlig lugt eller smag kan være et tegn på bakteriel sinus infektion. Hvis du tror, ​​du har en bakteriel sinus infektion, skal du kontakte din læge. Han / hun kan foreskrive et antibiotikum, såsom amoxicillin, Augmentin, Cefdinir eller Azithromycin.
  • Læger vil ofte vente på yderligere observation, før du ordinerer et antibiotikum. Mange tilfælde af bakteriel bihulebetændelse forbedrer uden antibiotikabehandling. Læger forsøger at undgå at ordinere antibiotika, medmindre det er virkelig nødvendigt, fordi for meget antibiotisk brug kan øge risikoen for at udvikle en antibiotikaresikker infektion.
  • Antibiotika Will kun hjælpe med at behandle bakteriel bihulebetændelse. De vil ikke hjælpe andre typer sinus infektion.
  • Kun 2-10% af akut bihulebetændelse er forårsaget af bakteriel infektion.
  • 5. Ved, hvornår man skal se en læge. Ud over høj feber og mørk gul eller grøn slim er der andre symptomer, der signalerer, at du skal se en læge.En læge vil evaluere dig og afgøre, om en bakteriel infektion er sandsynligt, og om antibiotika er nødvendige. Hvis du har nogen af ​​følgende symptomer, skal du kontakte din læge for at afgøre, hvilken behandling hun anbefaler:
  • Symptomer, der varer længere end 7-10 dage
  • Symptomer som hovedpine, der ikke reagerer på over-the-counter medicin
  • Produktiv hoste med mørk gul, grøn eller blodig slim
  • Åndenød, tyngden af ​​brystet eller brystsmerter
  • Stiv nakke eller alvorlig nakke smerte
  • Øre smerte
  • Visionændringer, rødme eller hævelse omkring øjnene
  • Udvikling af en allergisk reaktion på enhver medicin. Symptomer kan omfatte elveblader, hævelse af læber eller ansigt, og / eller åndenød
  • Forværring af astma symptomer hos personer med astma
  • Hvis du har lider af kronisk bihulebetændelse, er det en god ide at se en læge. Han / hun kan hjælpe dig med at behandle langvarig bihulebetændelse. S / han kan også henvise dig til en allergiker eller otolaryngologist (øre-næse-hall læge) for at hjælpe med at bestemme de mulige årsager.
    • Metode 2 af 4:
    Behandling af symptomer med medicin
    1. Kontakt en læge.Hvis du vil tage en receptpligtig medicin, vil du naturligvis nødt til at se en læge først.Du kan dog måske ringe til din læge, inden du tager en ikke-receptpligtig medicin i nogle tilfælde også, især hvis du har medicinske forhold eller tage andre lægemidler. Mens mange over-the-counter medicin er sikre for raske voksne, er der mange omstændigheder, der ville komplicere selvbehandling med OTC-lægemidler.
    • Giv aldrig medicin til børn, der er beregnet til en voksen, da mange kolde lægemidler ikke anbefales til børn.
    • Kvinder, der er gravide, er ligeledes begrænset fra mange kolde lægemidler, og sygeplejerske mødre må muligvis kontrollere med en plejeudbyder eller laktationskonsulent, inden du tager OTC-medicin.
  • 2. Brug antibiotika som anvist.Hvis din læge ordinerer antibiotika til en bakteriel sinusinfektion, skal du være sikker på at du tager hele driften af ​​antibiotika, selv efter at du begynder at føle sig bedre.Dette vil minimere muligheden for infektionen at vende tilbage eller blive resistent over for antibiotikumet.
  • Antibiotika, der almindeligvis anvendes til bakterielle sinusinfektioner, indbefatter amoxicillin (oftest), Augmentin, Cefdinir eller Azithromycin (for personer, der kan være allergiske overfor amoxicillin).
  • Bivirkninger, der er fælles for disse antibiotika, omfatter kvalme, opkastning, diarré og en udslæt.Flere alvorlige bivirkninger som om besvimelse, problemer med at trække vejret eller elveblader, skal rapporteres til din læge med det samme.
  • 3. Tag en antihistamin for allergier.Hvis dine bihuleproblemer er forbundet med sæson- eller systemiske allergier, kan antihistaminer hjælpe. Antihistaminer er medicin, der direkte arbejder mod din krops reaktion på allergener ved at forhindre histamin fra at fastgøre til receptorer i dine celler. Antihistaminer kan stoppe symptomerne på allergisk bihulebetændelse, inden de starter.
  • Antihistaminer kommer generelt i pilleform, såsom loratidin (Claritin), Diphenhydramin (Benadryl) og cetirizin (Zyrtec).Væske, tyggelige og opløselige former kan også være tilgængelige, især for børn.
  • Kontakt din læge eller apotek for at bestemme, hvilken antihistamin der vil være mest effektivt for dig.
  • Tag ikke en antihistamin for akut bihulebetændelse uden at konsultere din læge. Antihistaminer kan komplicere akut bihulebetændelse ved at fortykke dine næsesekretioner.
  • 4. Tag en OTC smerte reliever. Smerte relievers vil ikke helbrede en sinus infektion, men de kan reducere nogle af de ubehagelige symptomer, der er forbundet med det som hovedpine og sinussmerter.
  • Acetaminophen / paracetamol (tylenol) eller ibuprofen (Advil) hjælper med at lindre smerter fra hovedpine, ondt i halsen og kan reducere feber.
  • Vær opmærksom på, at ibuprofen ikke bør gives til børn under 6 måneder.
  • 5. Prøv en nasal spray. En over-the-counter nasal spray kan give en vis øjeblikkelig lindring til blokerede bihuler. Der er tre hovedtyper af nasale spray-saltvandssprayer, decongestant-sprayer og steroidsprayer.
  • Decongestant sprayer som Afrin bør ikke bruges i mere end 3-5 dage, da det også kan forværre din overbelastning.
  • Saltvandssprayer kan sikkert bruges ofte og hjælpe med at rydde ud slimhinde.
  • Fluticason (flonase) er en steroid nasal spray, der bruges til at behandle symptomer på allergier.Denne type nasal spray kan bruges længere end decongestant sprayer, men kan ikke hjælpe med sinusinfektioner, som det er meningen at hjælpe med allergi symptomer.
  • 6. Prøv en decongestant. Disse lægemidler kan hjælpe med at lindre tunge næser og sinussmerter. Tag ikke en decongestant i mere end 3 dage. Brug af en decongestant for længe kan forårsage "rebound" congestion.
  • Fælles valg omfatter phenylephrin (sudafed PE) eller pseudoephedrin (Sudafed 12-timers). Nogle antihistaminer omfatter en decongestant, såsom Allegra-D, Claritin-D eller Zyrtec-D.
  • Mange lægemidler mærket som "D" indeholder pseudoephedrin og kan holdes bag apotekstælleren på grund af købsrestriktioner.
  • Nogle decongestants indeholder acetaminophen. Tag ikke yderligere acetaminophen, hvis du tager en decongestant, der allerede indeholder det. Overdosering kan forårsage alvorlige komplikationer.
  • 7. Overvej en mucolytisk. En mucolytisk (såsom guaifenesin / mucinex) tyndt mucous sekretioner, som kan forbedre dræning fra dine bihuler.Der er ikke stærkt beviser for, at disse hjælper med at behandle bihulebetændelse, men du kan få succes med medicinen.
    • Metode 3 af 4:
    Ved hjælp af alternative behandlinger
    1. Få lidt hvile. Hvis du fortsætter med at ikke få nok søvn eller arbejde for store timer, vil det tage din krop længere for at slippe af med infektionen. Hvis det overhovedet er muligt, prøv at have en fuld 24-timers periode med fuldstændig hvile.
    • Prøv at sove med dit hoved forhøjet. Dette vil bidrage til at fremme dræning og reducere overbelastning.
  • 2. Drik masser af væsker. Forbliver hydreret vil hjælpe med at tynde slim og reducere følelsen af ​​blokering. Vand er den bedste løsning, men ikke-koffeinet te, sportsdrikke indeholdende elektrolytter, og klare bouillon er også gode muligheder.
  • Mænd bør drikke mindst 13 kopper (3 liter) af væsker om dagen. Kvinder skal drikke mindst 9 kopper (2.2 liter) væsker om dagen. Hvis du er syg, kan du have brug for endnu mere.
  • Undgå alkohol. Det kan faktisk gøre hævelsen i dine bihuler værre. Koffein kan dehydrere dig, hvilket kunne gøre slimet tykkere.
  • 3. Prøv en Neti pot eller nasal sprøjte. Skylle dine bihuler (også kendt som "vanding" dem) kan hjælpe med at rydde ud opbygget slim naturligt. Du kan gøre dette flere gange om dagen med minimal bivirkninger.
  • Brug en steril saltopløsning i potten eller sprøjten. Du kan købe en forberedt løsning eller Lav din egen ved hjælp af destilleret, kogt eller sterilt vand.
  • Vippe dit hoved i omkring en 45 graders vinkel. Du vil gerne gøre dette over en vask eller i brusebadet, for at gøre oprydning lettere.
  • Placer tuden af ​​Neti Potten (eller spidsen af ​​sprøjten) i din øverste næsebor. Hæld forsigtigt løsningen i næseboret. Det skal løbe ud den anden næsebor.
  • Gentag på den anden side.
  • 4. Inhalér damp. Damp vil hjælpe med at holde dine bihuler fugtig og kan gøre det lettere for dig at trække vejret. Tag et varmt brusebad eller indånder dampen fra en skål. Ved hjælp af en mentholeret "brusebad" kan hjælpe.
  • For at bruge en skål, hæld forsigtigt kogende varmt vand i en temperatur-sikker skål. (DO ikke Inhalér damp fra vand, der stadig er på ovnen!) Sæt skålen på et bord eller i en behagelig højde, så du kan læne sig over det.
  • Læne dit hoved over skålen. Kom ikke så tæt på, at vandet eller dampen brænder dit ansigt.
  • Dæk dit hoved og skålen med et let håndklæde. Inhalér dampen i 10 minutter.
  • Hvis det ønskes, kan du tilføje 2-3 dråber eucalyptusolie eller anden decongesting olie til vandet.
  • Brug 2-4 gange om dagen.
  • Hvis du bruger denne metode med børn, skal du bruge ekstrem forsigtighed omkring varmt vand og ikke forlade børn uden opsyn med varmtvandsbehandling.
  • 5. Kør en tåge luftfugter. Tør, varm luft irriterer sinus passager, så kører en luftfugter, mens du sover, vil hjælpe med at gøre vejrtrækningen lettere.En varm eller kølig tåge luftfugter skal fungere lige så godt. Du kan også tilføje et par dråber æteriske olier som Eucalyptus i vandet i luftfugteren, hvilket vil bidrage til yderligere at reducere overbelastning (men kontrollere luftfugterens brugermanual, inden du tilføjer noget til vandet).
  • Watch for Mold. Hvis luften er for fugtig, kan skimmelsvamp begynde at vokse på eller omkring din befugter. Rengør luftfugteren regelmæssigt for at holde det sanitært.
  • 6. Påfør en varm komprimering. For at lette ansigtstrykket og smerten skal du anvende en varm komprimering til de berørte områder.
  • Fugt et lille håndklæde og mikrobølgeovn det i ca. 30 sekunder. Håndklædet skal være helt varmt, men ikke varmt nok til at være ubehageligt.
  • Placer komprimeringen på din næse, kinder, eller i nærheden af ​​øjnene for at reducere din smerte. Forlad på 5-10 minutter.
  • 7. Spis krydret mad. Nogle undersøgelser tyder på, at krydret mad, som f.eks. Hot paprika eller peberrod kan hjælpe med at rydde dine bihuler.
  • Kapsaicin i peberfrugter og krydret mad kan hjælpe tynd slim og fremme afløb.
  • Andre "krydrede" fødevarer som ingefær kan også hjælpe dig med at føle dig bedre.
  • 8. Drik te. Hot, ikke-koffeinet te kan hjælpe med at berolige en ondt i halsen, især hvis det indeholder ingefær og honning.Dette kan også hjælpe med at reducere hoste. Du bør dog undgå te med for meget koffein, da disse kan dehydrere dig eller få dig til at miste søvn.
  • Du kan lave en Enkel Ginger Tea hjemme. Rist omkring 1 ounce af frisk ingefær pr. Kop kogende vand og lad det være stejl i mindst 10 minutter.
  • En traditionel urtete, "hals frakke" har vist sig at lette sårende halssmerter væsentligt. en placebo te.
  • Benifuuki grøn te kan hjælpe med at reducere nasale og allergiske symptomer, når de drones regelmæssigt.
  • 9. Behandle din hoste.Ofte vil en sinusinfektion blive ledsaget af en hoste.For at lette dit ubehag og ulejligheden af ​​en hoste, skal du forblive godt hydreret, drik varme væsker som urtete, og tag honning (kun for personer over 1 år).
  • 10
    Stop rygning. Cigaretrøg, selv brugte røg, forårsager irritation af sinusforingen og fremmer sinusinfektioner. Secondhand røg bidrager til så mange som 40% af de kroniske bihulebetiderne i USA hvert år. Du burde stop rygning og undgå brugte røg, mens du har en sinusinfektion.
  • For at forhindre fremtidige sinusinfektioner og fremme bedre generel sundhed, stop med at ryge helt. Rygning skader stort set hvert organ i din krop og kan tage år uden for din forventede levetid.
    • Metode 4 af 4:
    Forebyggelse af en sinusinfektion
    1. Behandle symptomer på allergier og forkølelse. Inflammation i næsen forårsaget af allergier og forkølelser predisposes dig til at udvikle en sinusinfektion.
    • Få en influenza vaccine. Dette reducerer din sandsynlighed for at fange influenzavirus, hvilket er en anden almindelig synder, der forårsager viral akut bihulebetændelse.
  • 2. Undgå forurening. Eksponering for forurenede omgivelser og forurenet luft kan irritere næsepassagerne og forværre din bihulebetændelse. Kemikalier og stærke dampe kan irritere dine sinusforinger.
  • 3. Øv god hygiejne. Virale infektioner er de mest almindelige årsager til bihulebetændelse. Du kan reducere din risiko for at fange disse infektioner ved at vaske dine hænder ofte med sæbe og vand.
  • Vask dine hænder efter at ryste hænder, røre offentlige overflader (f.eks. Buspoler eller dørhåndtag), og før og Efter forberedelse af mad.
  • 4. Drik masser af vand. Vand øger mængden af ​​fugt i kroppen og hjælper med at forhindre overbelastning. Det hjælper også med at tynde slimet for korrekt dræning.
  • 5. Spis masser af frugter og grøntsager. Disse fødevarer er rige på antioxidanter og vitaminer, som hjælper med at holde din krop stærk og sund.
  • Fødevarer som citrusfrugter har høje niveauer af flavonoider, en forbindelse, der kan bidrage til at øge dit immunsystem og bekæmpe vira, inflammation og allergier.

    • Tips

    Hvis du føler dig smerte i dine øre kanaler (bag din nedre kæbe), kan du have en øreinfektion. Se din læge, da du måske har brug for antibiotika for at rydde denne infektion.
  • Tilsæt ikke ledningsvand til Neti Pot-løsning. Hvis du ikke ønsker at bruge filtreret vand, kog på vand og lad det afkøle til en passende temperatur. Der er amoebas i ledningsvand, der kan forårsage alvorlige komplikationer.
  • Drikke "Ånde let" Te fra traditionel omgivelsen hjælper virkelig med at rydde op overbelastning og ondt i halsen.

    • Advarsler

    Sørg for at se en læge straks, hvis du oplever problemer med at trække vejret-brystsmerter-stiv nakke eller alvorlig nakke smerter, smerte eller hævelse af ansigtet eller øjne- eller bekymringer af dehydrering fra ikke at drikke nok, især hos små børn eller babyer.
  • Hvis du har kroniske sinusinfektioner, skal du diskutere dine behandlingsmuligheder med din læge. I nogle tilfælde kan kirurgi være forpligtet til at hjælpe dig med at trække vejret bedre.
    • Del på sociale netværk :
    Lignende