Sådan omfavner du dine kurver

Du kan være Curvier end nogle af de kvinder, du ser på tv og i filmene, men det bør ikke forhindre dig i at omfavne dine kurver og din kropstype. Øge din krops tillid ved at engagere sig i kroppens positiv selvtalende og ved at omringe dig selv med kroppens positive venner. Bære tøj trygt med at dressing til din kropstype, accentuering af de kropsdele, du elsker og ved at få adgang til. Husk at være sund og have kurver ikke er gensidigt eksklusive. Find en øvelsesrutine, du elsker, og du vil straks føle dig bedre om din krop.

Trin

Metode 1 af 3:
Øge din krop tillid
  1. Billedet med titlen Embrace dine kurver trin 1
1. Engagere i kroppen positiv selvtalende. I stedet for at fokusere på, hvad du ikke kan lide om din krop, fokusere på, hvad du kan lide, og hvad din krop gør det muligt for dig at gøre. Fokusere på tanken om, at din krop har gjort det muligt for dig at nå dine mål, eller endda udføre jordiske aktiviteter som at gå og synge.
  • Når du finder dig selv at kritisere din krop, skal du stoppe dig selv og vende dialogen, for eksempel "Jeg er stolt af min krop. På grund af mine ben og hofter kan jeg danse og jeg elsker at danse!"Eller," Jeg elsker mine arme og hænder, fordi de er stærke og gør det muligt for mig at kramme og trøste mine venner, når de føler sig nede."
  • Billedet med titlen Embrace dine kurver trin 2
    2. Begræns din brug af negative medier. Begræns din brug af magasiner, tv og sociale medier, der glamouriserer den tynde krop ideel. Prøv også at skære ud medier, der konstant kritiserer kvinder og deres udseende. Omkring dig selv med denne form for negativitet kan resultere i negative tanker om din egen krop, såvel som andres legemer.
  • Billedet med titlen Embrace dine kurver Trin 3
    3. Omgiv dig med kroppens positive mennesker. Omgiv dig med folk, der elsker deres kroppe, uanset hvilken form eller størrelse det er. Find venner, der støtter dig og opfordrer dig til at finde skønhed i din egen krop. Til sidst vil deres tillid og gode vaner videregive dig, desto mere hænger du ud med dem, og omvendt.
  • Hvis du har en god ven, der konstant kritiserer og sammenligner deres kropstype til andre, så prøv at vende samtalen. Lad dem vide, at du tror, ​​at deres krop er smuk. Prøv også at styre samtalen mod ting, du begge elsker om dine kroppe, i stedet for hvad du hader om dem.
  • Billedet med titlen Embrace dine kurver trin 4
    4. Tilbring mere tid foran spejlet. Gør dette i stedet for at undgå spejlet, fordi du ikke kan lide dine kurver, især når du er nøgen. Gør din makeup eller hår foran spejlet, mens du er nøgen mindst en gang om ugen. Ved at gøre andre aktiviteter, mens du er nøgen foran spejlet, kan du muligvis blive mere komfortabel med dine kurver og værdsætte din krop for, hvad det er, ikke hvad det ikke er.
  • Dette kan være ubehageligt i begyndelsen, men jo mere du gør det, jo mere behageligt bliver du med din nøgne krop og kurver.
    • Metode 2 af 3:
    Dressing til din kropstype
    1. Billedet med titlen Embrace dine kurver trin 5
    1
    Bestem din kropstype. Undersøg din krop i spejlet. Kig på dine proportioner og måden dine hofter forbinder til din talje og buste. For at være sikker skal du måle størrelsen på din buste, talje og hofter. At kende din kropstype vil gøre det muligt for dig at vælge tøj, der passer korrekt og supplerer din kropstype.
    • Nogle fælles kropstyper er pæren, rektanglet, diamant, timeglas og den inverterede trekantform.
  • Billedet med titlen Embrace dine kurver Trin 6
    2. Få monteret. At have bras og undertøj, der passer korrekt, er lige så vigtig som at have tøj, der supplerer din kropstype. Godt passende bras og undertøj vil give dig støtte på de steder, du har brug for. Derfor vil dit tøj hænge på din krop ordentligt, og din kropsholdning kan forbedre, øge din selvtillid yderligere yderligere.
  • Besøg en undertøjsbutik for at blive monteret. Inviter dine venner til at komme med dig og lav en dag ud af det.
  • Billedet med titlen Embrace dine kurver trin 7
    3. Fremhæv de dele af din krop, du elsker. Bestem hvilke dele af din krop du elsker og ønsker at flaunt. Vælg derefter Tøj, der fremhæver disse kropsdele. Du kan også gøre dette ved at bruge farve. Brug lyse farver til at henlede opmærksomheden på dine yndlings kropsdele.
  • For eksempel, hvis du elsker dine hofter og lår, så lager op på bukser, der fremhæver disse funktioner.
  • Billedet med titlen Embrace dine kurver trin 8
    4. Accessorize. Tilbehør er en sjov måde at tilføje lidt spænding på dit outfit. Vælg mellem bælter, øreringe, halskæder, armbånd og ringe. Du kan også bruge tilbehør til at fremhæve de kropsdele, du elsker.
  • For eksempel, hvis du vil fremhæve din krave knogle, så brug en fed krave halskæde eller en BIB halskæde.
  • Træk opmærksomheden på dine øjne ved at bære øreringe, der bringer farven i dine øjne - for eksempel, hvis du har grønne øjne, prøv Red Hoop øreringe.
  • Tilbehør er også en fantastisk måde at holde sig ajour med modetrends, hvis det er din stil.
  • Billedet med titlen Embrace dine kurver trin 9
    5. Fremhæve din talje med bælter. Bælter er også en fantastisk måde at skabe en talje på, når du bærer overdimensionerede kjoler og toppe. Du kan også skabe en talje ved at bære toppe og kjoler, der ruche i taljen, eller det har detaljer, som perle, der gør opmærksom på taljen.
  • Iført en top og bund, der er to forskellige, men komplementære farver kan også skabe en talje.
    • Metode 3 af 3:
    Omsorg for din krop
    1. Billedet med titlen Embrace dine kurver Trin 10
    1. Vælg en øvelsesrutine, du elsker. Undersøgelser afslører, at kvinder, der træner, føler sig bedre om deres kroppe, uanset hvilken slags kropstype de har. Hvis du ikke allerede har det, skal du finde en øvelse, du kan lide og holde fast ved det. Det kunne være cykling, dans, gå, rulleskøjteløb eller løb. Valg af noget, du nyder, hjælper dig med at holde fast i øvelsen længere.
    • Bed dine venner om at deltage i dig, hvis du ikke vil gå på det alene.
    • Prøv ikke at udøve med et vægt mål i tankerne. I stedet skal du sætte forskellige mål for dig selv hver uge som "Jeg vil cykle to til tre gange i denne uge."
  • Billedet med titlen Embrace dine kurver Trin 11
    2. Balance din kost. Leverer din krop med de næringsstoffer, det skal fungere, kan også øge din tillid både mentalt og fysisk. Sørg for at du får den anbefalede mængde protein, grøntsager, frugter, kulhydrater og mejeri hver dag. Prøv at begrænse dit indtag af sukker også.
  • Det anbefales, at du spiser mindst fem portioner frugter og grøntsager, tre portioner protein og tre portioner af kulhydrater dagligt.
  • Billedet med titlen Embrace dine kurver trin 12
    3. Belønne din krop. Forkæl dig selv med en massage eller manicure. Tag et langt bad og slather dig selv med en fugtgivende lotion bagefter. Givende din krop vil hjælpe dig med at genoprette forbindelse med det og sætte pris på det.

    • Tips

    Husk at smile ofte. Smilende kan også hjælpe med at øge din selvtillid.
    Del på sociale netværk :
    Lignende