Hvordan man bliver en introvert

Introversion er et væsentligt socialt temperament, der favoriserer solo refleksion og ensomhed til socialisering. Mere simpelthen sagt, introverts er fokuseret indad, mens ekstroverter er fokuseret udad. Hvis du vil lære, om du er introvert, og hvordan du dyrker en behagelig reflekterende atmosfære for dig selv, kan du lære at nyde at bruge mere tid alene og være produktiv med dine egne fakulteter.

Trin

Del 1 af 3:
Forståelse introversion
  1. Billedet med titlen bliver et introvert trin 1
1. Skelne mellem introversion og anti-social adfærd. Der er mange misforståelser om, hvad der er indadvendt betyder, og det er ikke en "anti-social" opførsel. Introverts regenereres og aktiveres ved at bruge tid alene, og foretrækker ofte ensomhed til gruppeaktiviteter, som mange introverter finder følelsesmæssigt beskatning.
  • Anti-social personlighedsforstyrrelse er mere beslægtet med psykopati eller sociopati og refererer til en manglende evne til at empati eller følelsesmæssigt forbinde med andre. Virkelig antisociale mennesker er ofte ego-drevet og overfladisk charmerende på måder, der svarer til mere med en traditionel udsigt over ekstroversion.
  • Der er ikke noget galt med introversion, og selvom mange selvhjælpsbøger og get-rige guider tyder på, at ekstroversion er nøglen til lykke og rigdom, er der ingen beviser for at tyde på, at en personlighedstræk er mere produktiv eller vellykket end den anden. Både personlighedstyper kan være kreative og produktive i det rigtige arbejdsmiljø.
  • Billedet med titlen bliver et introvert trin 2
    2. Skelne mellem introversion og være "genert." Mens mange introverter kan siges at være "genert" Offentligt er dette ikke nødvendigvis tilfældet, og det er vigtigt at lære forskellen. Introversion er ikke et mål for skygge, ligesom ekstroversion betyder mere end "være udadvendt."
  • Shyness refererer til en frygt for at tale i gruppesituationer og undlader at kommunikere med andre, og en præference for ensomhed baseret på denne frygt.
  • Introverter foretrækker ensomhed, fordi arbejdet alene er mere stimulerende end at arbejde sammen med andre, og sociale interaktioner kan være mere beskatning end spændende for introvert. Introverts er ikke nødvendigvis "skræmt" For at interagere med andre, er de bare unenthusiastic om det.
  • Billedet med titlen bliver et introvert trin 3
    3. Vær opmærksom på, hvad der spænder dig. Er du energiseret af tanken om at bruge tid alene? Vil du hellere arbejde på et projekt alene, eller samarbejde med andre? I en gruppesituation ville det køre dig skør for ikke at bidrage med dine tanker, eller vil du hellere gemme dine meninger til en side samtale?
  • Generelt ikke, det gør du ikke "blive" en introvert ved at ændre din adfærd, fordi der er lille point i at bruge mere tid alene, hvis du ikke nyder det, eller det stimulerer dig ikke kreativt.
  • Vær opmærksom på dine egne tendenser og fremme dem. Hvis du tror, ​​du er udadvendt, er der ingen grund til at forsøge at ændre dig selv. I stedet giv dig et mere socialt arbejdsmiljø for at være produktiv.
  • Billedet med titlen bliver et introvert trin 4
    4. Se ud over dikotomien. En person behøver ikke at være tydeligt i den ene eller den anden "lejr." Ambiveion er et udtryk, der bruges til at beskrive folk, der bevæger sig komfortabelt mellem de to ender af personlighedsspektret, og mange mennesker scorer faktisk et sted i 50/50 rækkevidde på personlighedstests.
  • Prøv at tage en Myers-Briggs personlighedstest for at lære mere om, hvordan du scorer i personlighedsafdelingen, og hvad dette kan fortælle dig om, hvordan du kan fremme dine træk og give dig selv den bedste chance for succes, givet dine unikke kvaliteter og ønsker.
    • Del 2 af 3:
    Bruger mere tid alene
    1. Billedet med titlen bliver et introvert trin 5
    1. Forfølge ensomme hobbyer. Hvis du vil have en fornemmelse for, hvad indadvendte liv er som, skal du udforske hobbyer, der kræver, at du vil være alene for at forfølge dem, eller forbedres i høj grad af den enslige oplevelse. Introvertede hobbyer kan omfatte ting som:
    • Havearbejde
    • Læse og skrive kreativt
    • Maleri
    • Golf eller minigolf
    • Spiller et instrument
    • Vandreture
  • Billedet med titlen bliver et introvert trin 6
    2. Prøv at bo i fredag ​​aften. Hvis du vil tage et lille skridt i retning af at skabe et mere indadvendt plads til dig selv, så prøv at bo i næste fredag ​​aften, i stedet for at gå ud. Introverts er ofte udmattede af sociale interaktioner, meget foretrækker at tilbringe en aften afslappende med en god bog end ved at ramme byen eller på vej til en fest. Hvis du vil se, om dette er enig med dig, så prøv det ud.
  • Hår du nogensinde hemmeligt, at dine venner vil annullere planer, så du kan blive i og indhente Netflix? Forstyrrer du nogle gange at sige ja til fest invitationer? Disse er gode indikationer på introversion.
  • Billedet med titlen bliver et introvert trin 7
    3. Tal mindre. Introverts er ikke de chattiest folk i rummet. For at opføre sig på en mere indadvendt måde, så prøv at forblive mest stille i din næste gruppe interaktion, så andre snakker mere, end du gør. Stil spørgsmål om at få andre til at tale, men forsøge at holde tingene fokuseret på andre og mindre på dig selv.
  • Taler mindre betyder ikke helt, at frigøres helt. Øv dig at lytte mere end du taler, og reflektere før du reagerer på andre udsagn for at blive engageret i ting uden konstant at tale.
  • Er du nogensinde flov, når en gruppes opmærksomhed skifter til dig? Dette er en god indikation af introversion. Hvis du i hemmelighed elsker spotlighten, er det mere af en udadvendt egenskab.
  • Billedet med titlen bliver et introvert trin 8
    4. Fokus på en-til-en-relationer. Introverts er ikke isolerede loners, der ikke er i stand til at kommunikere med mennesker, de er bare udmattede af arbejdet med socialisering, og foretrækker solo-refleksion. Det er meget mere almindeligt for introverts at nyde at have dybe, meningsfulde samtaler med venner en-til-en, i stedet for at gå ud med en stor gruppe.
  • Hvis du ikke er en stor fan af fester, er det stadig godt at forsøge at gøre en indsats for at holde dine venskaber med regelmæssige en-til-en-hangouts for at undgå tilsyneladende fjernt eller koldt. Lad dine gode venner vide, at du bare foretrækker solo hang-outs.
  • Kryser du på ideen om små taler på aftensfester? God indikation af introversion.
  • Billedet med titlen bliver et introvert trin 9
    5. Gør dit boligområde behagelig. Hvis du vil bruge mere tid alene, er det en god ide at gøre din boligareal et helligdom. Gør det det slags sted, du foretrækker at bruge tid. Uanset om du vil have stearinlys, røgelse og dine yndlingsbøger rundt eller et mini køleskab og en rekordspiller alle i arme længde fra din yndlingsstol, organisere dit rum med din komfort i tankerne.
  • Tjek ud denne artikel For tips om at organisere dit værelse.
    • Del 3 af 3:
    At være en produktiv introvert
    1. Billedet med titlen bliver et introvert trin 10
    1. Forfølge en karriere og interesser, der kræver færre interaktioner. Jo mindre tid du skal bruge omkring andre, jo mere indadvendte din eksistens vil blive nødvendig. Hvis du tror, ​​at du nyder godt af at leve en mere indadvendt livsstil, så prøv at forfølge interesser, job og hobbyer, der giver dig mulighed for at leve på den måde og arbejde på din mest produktive. Følgende job er alle gode til introverts:
    • Computer programmering
    • Skrivning og redigering
    • Forskningsforskere
    • Domstolens journalister
    • Arkivarbejde eller bibliotekskvidenskab
  • Billedet med titlen bliver et introvert trin 11
    2. Fokusere på en opgave ad gangen. Extroverts er multi-takers, mens introverter foretrækker at dykke i en opgave og se det til færdiggørelse. forsøge at Prioritere din tid For at holde fokus på hver ting, du skal gøre, før du går videre til den næste.
  • Billedet med titlen bliver et introvert trin 12
    3. Grave dybere. Introverts generelt ikke lide lille snak, foretrækker at grave dybere og have mere alvorlige, intellektuelle eller hårdt racerende samtaler. Dette gælder også for typen af ​​arbejde og kreative projekter introverer som at påtage sig.
  • Næste gang du arbejder på et projekt for arbejde eller skole, skal du ikke være tilfredse med blot at gøre "nok," eller med at gøre hvad der forventes af dig. Gå ud over. Sæt dit eget kreative twist på projektet og sætter lidt ekstra indsats i det.
  • Billedet med titlen bliver et introvert trin 13
    4. Tage på solo ansvar og arbejde alene. Introverts foretrækker at arbejde alene i stedet for at arbejde sammen med andre på gruppeprojekter. Hvis du ofte værdsætter hjælp fra andre, skal du prøve at tage et projekt på dig selv næste gang og se, om du ikke kan gøre det uden ekstra hjælp. Dette kan bidrage til at øge din selvtillid og give dig mulighed for at stole på dig selv mere i fremtiden, selvom det er nødvendigt at arbejde sammen med andre i nogle tilfælde.
  • Få hvad du kan fra samarbejder. Ofte skal du arbejde sammen med andre, og introverter bør ikke afvise andres talenter og evner, bare fordi de foretrækker at arbejde alene alene. Lær at forhandle gruppeprojekter uden at kontrollere dem, tage den hjælp, der tilbydes og delegere separate opgaver, så du kan også have lidt alene tid.
  • Være selvforsynende. Jo mindre du har brug for at bede om hjælp, jo mindre bliver du nødt til at stole på hjælp fra andre.

    • Tips

    Du kan ikke ændre dit temperament, bare din personlighed. Temperament er lærredet, men personligheden er maleriet.

    Advarsler

    Folk tror måske, at du er antisocial og dermed forringe og mishandle dig. Hvis dette sker, skal du forsøge at forklare den person, hvilken introversion der er - det betyder ikke nødvendigvis, at du er antisocial. Det betyder, at du nyder at være omkring mennesker, men har brug for en sund balance, ved stadig at bruge tid sammen med folk, men ikke så meget, at det bliver drænet. Dette betyder også at finde tilstrækkelig tid til ensomhed. Hvis folk mishandler eller fornærmer dig for din introversion, er de giftige mennesker og du bør forsøge at afstå dig selv fra dem.
    Del på sociale netværk :
    Lignende