Sådan håndteres en misbrugende søskende: 12 trin (med billeder)

At håndtere en misbrugende søskende er et alvorligt spørgsmål. Søskende misbrug kan påvirke dit forhold til din familie, venner, jævnaldrende, kollegaer, og dig selv. Søskende misbrug er ofte forklaret væk som søskende rivalisering, men sandheden er, at din søskende er altid en aggressor, og du er altid lavet til at være deres offer, du er i en voldelig situation. Lær at genkende de forskellige typer misbrug, som din søskende kan være involveret i, og vær ikke bange for at søge hjælp inden for dit hjem eller for at advare lokale myndigheder om alvorlige situationer.

Trin

Del 1 af 3:

Bestemmelse af typer af misbrug

1. Forstå, hvad der udgør misbrug. Misbrug kommer i mange former, men det er vigtigt at forstå de begreber, der ligger til grund for de fleste former for misbrug. Søskende rivalisering er almindelig, men hvis en søskende altid er aggressoren og den anden altid offeret, er det en misbrugssituation.

Søskende misbrug kan være fysisk, følelsesmæssigt eller seksuel og er oftest begået af en søskende mod den anden.
Misbrug er ofte en handling af magt og kontrol. Hvis en søskende forsøger at få dig til at føle sig magtesløs, forsømt eller devalueret, er det sandsynligvis en misbrugende situation.
Når du er i tvivl, så prøv at søge hjælp gennem faglig mening og evaluering af situationen.

Billedet Titled Deal med et misbrugt søskende trin 2

2. Kender tegn på følelsesmæssigt misbrug. Emosionelt misbrug kan stå alene, eller det kan understøtte fysisk eller seksuelt misbrug. Emosionelt misbrug fra en søskende er deres forsøg på at kontrollere dig gennem manipulation af dine tanker og følelser, hvilket gør dig til at føle dig konstant frygt, skam eller ydmygelse.

Følelsesmæssigt misbrug får dig ofte til at føle, som om du går på æggeskaller, som noget, du gør, kunne sende din søskende til en rampage eller spiral af kritik.

Emosionelt misbrug efterlader ofte ofre, der føler sig uhørt eller usynligt, ulovligt, og som de ikke betyder noget.

Emosionelt misbrug kan tage mange former, men det kan omfatte din søskende, der konstant kritiserer dit udseende, arbejde eller akademisk præstation. Det kan også omfatte din søskende, der forsøger at overbevise dig om, at du ikke respekteres eller ønsket af resten af din familie.

Billedet med titlen Deal med et misbrugt søskende trin 3

3. Kig efter tegn på fysisk misbrug. Fysisk misbrug bruger overdreven kraft eller gør noget med det formål at forårsage fysisk skade for en anden. Fysisk overgreb er generelt en kontrollov udført med fysisk kraft mod en anden.

Fælles former for fysisk misbrug kan omfatte at ramme, sparke, bide, kaste genstande på en anden, eller enhver anden form for fysisk anstrengelse fra en antagonist, der menes at overstyre et offer.

Nogle tegn på fysisk overgreb kan omfatte blå mærker, brudte knogler, forbrændinger, bid mærker, nedskæringer, slid, ardannelse og andre.

Billedet med titlen beskæftiger sig med et misbrugt søskende trin 4

4. Lær tegn på seksuelt misbrug. Seksuelt misbrug er enhver uønsket berøring, eksponering eller tvunget intime handlinger mellem søskende. Det er ofte den mindst beskrevne og behandlede form af søskende misbrug.

Søskende seksuelt misbrug behøver ikke at inkludere tvungen seksuelle handlinger for at være misbrug. Det kan også komme i form af uønsket eksponering eller uønsket rørende.

Hvis du mener, at der er et problem med søskende seksuelt misbrug i dit hjem, er det tilrådeligt at kontakte retshåndhævelse eller en socialarbejder så hurtigt som muligt.

Del 2 af 3:

Få hjælp fra andre

1. Tal med dine forældre eller værger. Nærme dine forældre eller værger og fortæl dem, hvad der foregår, især hvis både dig og din søskende stadig bor hjemme. Lad dem vide, at det, de ser, er mere end bare søskende rivalisering, og at du vil have hjælp til at håndtere din søskende aggression.

Forklar for dine forældre eller værger, at det, de opfatter som rivalisering, faktisk er en progression af situationer, hvor din søskende gør dig offer for deres aggression. Prøv at sige, "Du kan se grovhousing mellem os to som bare en del af at være søskende, men jeg har altid gjort offer for min søskende vold, og det har haft en alvorlig indvirkning på mig."

Lad dine forældre eller værger vide, at du leder efter løsninger for at stoppe misbrugscyklusen, og at du har brug for deres hjælp og følelsesmæssig støtte. Fortæl dem, "Jeg vil have, at vores familie har et godt, sundt, forhold, og jeg har brug for din hjælp til at afslutte disse usunde metoder af min søskende."
Nogle gange kan forældre eller værger minimere misbruget som ikke at være så stort et problem. I så fald forsøger du at finde en anden voksen, du stoler på og betro dem.

Billedet med titlen beskæftiger sig med et misbrugt søskende trin 6

2. Enlist hjælp fra andre. Hvis du ikke får den støtte, du har brug for fra dine forældre eller den forandring, du har brug for fra din søskende, skal du medbringe andre familiemedlemmer eller tætte venner af familien. Lad dem vide, hvordan din søskende misbruger dig, og at du søger hjælp.

Spørg dem: "Er det okay for mig at blive hos dig nogle gange, når min søskende bliver for aggressiv til at håndtere?"

Hvis du vil have hjælp til at tale med fagfolk som en terapeut eller retshåndhævelse, lad denne person vide og spørge dem, "ville du huske at hjælpe mig med at filreporter eller lave aftaler?"

Har denne person appellere til dine forældre eller søskende som en tredjepart. Tillad dem at forklare de misbrug, de har set, og diskutere, hvorfor de er problematiske. Lad dem være din advokat.

Billedet Titled Deal med et misbrugt søskende trin 7

3. Advare myndighederne. Retshåndhævelse tager fysisk og seksuelt misbrug alvorligt i de fleste tilfælde. Hvis din søskende misbrug er for meget for dig at håndtere i din familie, eller hvis de har lagt dig i alvorlig fare på grund af deres handlinger, skal du ringe til din lokale politimyndighed med det samme.

For øjeblikkelig hjælp, advarsel den nationale børnemisbrug hotline på 1-800-4-A-barn.

Hvis du er en mindreårig, kan du også gerne advare børnebeskyttelsestjenester, især hvis du føler dig truet i dit eget hjem.

Forstår, at de, der er fundet skyldig i angreb eller misbrug, kunne stå over for udvidet fængselstid. Lad ikke dette afskrække dig fra at rapportere en ægte misbruger, men gør ikke let krav på grund af små uenigheder.

Billedet med titlen Deal med et misbrugt søskende trin 8

4. Søg rådgivning. Rådgivning med en uddannet terapeut eller klinisk socialarbejder kan medvirke til at minimere den langsigtede virkning af søskende misbrug. Tal med en rådgiver åbent og ærligt om dine oplevelser, og brug deres råd til at hjælpe med at starte din opsving. Husk på, at rådgiveren kan være forpligtet til at rapportere misbruget for at beskytte dig. Dette bør ikke afskrække dig fra at tale med nogen dog.

Hvis du stadig er i et hjem med dine søskende og forældre eller værger, beder du om familien til at deltage i Family Counseling. Brug dette som en mulighed for professionel mægling og som en chance for at løse problemer som en gruppe.

Hvis du har at gøre med efterdybningen af søskende misbrug, kan terapi give en langsigtet måde at starte helingsprocessen på. Find en terapeut, der specialiserer sig i misbrug, og lad dem vide om din situation under din første aftale.

Find overkommelige terapi muligheder ved at få en henvisning fra din praktiserende læge. Alternativt kan du prøve at kigge på lokale klinikker bemandet af College PhD og MSW kandidater, da disse ofte tilbyder glidende skala betaling og nogle gange tilbyder de også gratis rådgivning også.

Del 3 af 3:

Adresserer din søskende

1. Adresse underliggende problemer. Arbejde med din søskende for at finde ud af, hvad der understøtter deres aggression mod dig. Måske har de frustrationer om skole, arbejde, deres romantiske relationer eller andre aspekter af deres liv. Tilbud om at tale med dem for at hjælpe dem med at forstå, hvad der forårsager deres vrede.

Lad din søskende vide, "Jeg kan hjælpe dig med at se på muligheder som terapi eller supportgrupper, hvis det er det, du vil have."
Lyt til og vær forståelse for, hvad din søskende siger, men lad dem ikke fortsætte med at handle deres personlige traumer på dig.

Billedet Titled Deal med et misbrugende søskende trin 10

2. Gå væk. Hvis du ved, at visse situationer udløser dine søskendes voldelige tendenser, gå væk før sager eskalere. Hvis de for eksempel bliver verbalt misbrugt under konkurrencedygtige aktiviteter, falder til at konkurrere og fjerne dig selv fra situationen.

Se dette som en kortfristet løsning, mens du søger langsigtede løsninger. Din søskende misbrug bør ikke holde dig fra ting, du nyder eller kører dig væk fra resten af din familie. Behandl ikke at fjerne dig selv som en langsigtet løsning.

Lad andre vide, at du ikke forlader på grund af deres tilstedeværelse eller adfærd, men fordi du forsøger at undgå en potentielt skadelig situation. Tilbud om at planlægge tid med andre, når din søskende ikke vil være involveret.

Billedet Titled Deal med et misbrugt søskende trin 11

3. Konfrontere din søskende. Lad din søskende vide, at du genkender deres adfærd som misbrug. Tal med dem om de måder, hvorpå deres aggression har påvirket dig, og lad dem vide, at du aktivt søger måder at få det til at stoppe.

Hvis det er muligt, prøv at have en åben og ærlig samtale med din søskende. Prøv at løse enhver spænding ved at fortælle dem, "dine handlinger mod mig har været fornærmende og har såret mig på en række måder."

Hvis ærlig samtale ikke virker som om det vil have nogen indflydelse på dine søskendes handlinger, sæt grænser Med dem som at lade dem vide, vil du ikke anerkende deres opkald, tekster eller forsøg på at have en samtale med dig.

Påmind dem om, at du ser på måder at klare misbruget, som kan omfatte at få andre familiemedlemmer eller autoritetsfigurer involveret.

Billedet Titled Deal med et misbrugende søskende trin 12

4. Skære dine bånd. Hvis du har evnen, skal du afbryde dine bånd med din søskende. Stop alle former for kommunikation, og lad din søskende vide, at hvis misbruget ikke kan stoppe, har de ingen rolle i dit liv fremad.

Fortæl din søskende, "Dine handlinger er ikke sunde, og jeg kan ikke længere håndtere dem."

Om nødvendigt blokere din søskende på dine normale kommunikationskanaler som på telefonen og gennem sociale medier.

Video.

Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

Tips

Vær ikke bange for at involvere politiet, hvis tingene går for langt. Hvis dit liv er truet, skal myndighederne være involveret.

Tag en selvforsvarsklasse. Du kan lære at beskytte dig selv, når du angribes og hvordan man undslipper fra en angriber.

Har et åbent forhold til dine forældre.Tal med dem ofte om ting, der foregår i dit liv, herunder dine problemer med din søskende.

Du må ikke gengælde eller lave comebacks, det gør din søskende eller misbruger, at de har det godt, eller det vil blive set som vellykket, fordi de fik din opmærksomhed. Ignorere dem og tale med nogen om dine problemer om det, hvis det går for langt.

Stå op for dig selv og kæmp dig tilbage, men gå ikke ud af din måde for at give dem en smag af deres egen medicin. Du fortjener at føle dig sikker i dit eget hjem, men det er også din søskende hjem.

Advarsler

Hvis du læser dette lige nu og er bange for dit liv, fordi du bliver misbrugt hjemme, ring til politiet. Enhver situation, som du føler, sætter dig i umiddelbar fare, bør behandles af myndighederne så hurtigt som muligt.

Del på sociale netværk :