Sådan overbeviser nogen til at stole på dig igen: 14 trin

At miste en persons tillid kan være smertefuld for alle involverede. Mens det ikke altid er let, overbevisende nogen til at stole på dig igen er det muligt, hvis du er tålmodig og opmærksom. Uanset om det er en ven, familiemedlem eller elsker, er der ting, du kan gøre for at vinde deres tillid.

Trin

Del 1 af 3:

Undskylder effektivt

1. Saml dine tanker. Det kan være skræmmende at gøre en vanskelig undskyldning. Det er normalt at føle sig nervøs. Tag lidt tid til at planlægge og finde ud af, hvad du vil sige.

Lav en liste over dine hovedpunkter. Denne liste skal indeholde en undskyldning, en accept af ansvar og en erklæring om, hvordan du planlægger at gøre ændrer.
Øv det, du vil sige. Du kan prøve undskyldningen højt, mens du kigger i spejlet.
Bed om tid til at tale. Prøv at sige, "Lauren, jeg ved, du er ked af mig. Er der en tid i denne uge, når vi kunne sætte sig ned og have en samtale?"

Billede med titlen Start en samtale med din kæreste trin 11

2. Udtrykke dine følelser. Hvis du vil genvinde en persons tillid, skal du have en seriøs tale med dem. Hvis du har forurettet nogen, er den rigtige ting at gøre, undskylder. Begynd med at angive, hvordan du føler.

Hvis du forsøger at genopbygge et venskab, skal du fortælle din ven, hvordan du føler dig. Du kan sige, "Sue, jeg føler mig meget dårlig, at jeg forrådte din tillid. Jeg ved, det vil være svært, men jeg vil gerne have for os at arbejde på reparation af vores venskab."

Angiv dine hensigter. Hvis du kommunikerer med en romantisk partner, prøv at sige, "Jeg vil have, at vi kan stole på hinanden, og jeg vil gøre, hvad der kræves for at få det til at ske."

Være oprigtig. Uanset hvad du siger under din undskyldning, skal du sørge for, at du mener det. Den anden person kan være i stand til at fortælle, om du lyver, og det vil kun skade dit forhold yderligere.

3. Acceptere ansvar. Hvis du undskylder, så har du noget at være ked af det. For at genvinde en persons tillid skal du demonstrere, at du ved hvad du gjorde forkert. Din undskyldning skal indeholde en bekræftelse eller dine handlinger.

Gør det klart, at du ved hvad du gjorde forkert. Hvis du forsøger at genvinde tillid til et professionelt forhold, skal du bruge specifikke eksempler.

Være helt ærlig. Hvis du skal genopbygge tillid efter dette, skal den anden person vide, at du er åben og ærlig over alt, hvad der skete.

Prøv at sige, "Jeg lavede en fejl, da jeg ikke omhyggeligt beskyttede disse dokumenter omhyggeligt. Jeg ved, at det koster virksomhedens penge." Dette viser, at du forstår forgreninger af dine handlinger.

Du bør også bruge specifikke eksempler, når du taler til en ven. For eksempel kan du sige, "John, det var forkert for mig at lyve og sige, at jeg var nødt til at arbejde sent. Hvis jeg går ud med andre venner, skal jeg bare være ærlig og fortælle dig det."

Billede med titlen overbevise nogen om at stole på dig igen trin 4

4. Aktivt lytte. En konstruktiv samtale er en, der har mere end en deltager. Når du har sagt, hvad du vil sige, giv den anden person en chance. Tag skridt til at vise, at du lytter og empati med dem.

Brug dit kropssprog. Nod dit hoved og få øjenkontakt, mens den anden person taler.

Rephhrase hovedpunkterne. Dette vil vise, at du bevarer, hvad der bliver sagt.

For eksempel kan du sige, "Jeg hører dig, at du har mistet troen på mig, og at det vil tage tid at genopbygge den tillid."

Billede med titlen overbevise nogen om at stole på dig igen trin 5

5. Skrive et brev. Et ansigt til ansigt undskyldning er altid den bedste løsning. Desværre er det ikke altid muligt. Måske bor du langt væk fra den anden person, eller måske er de ikke villige til at tale med dig. Hvis det er tilfældet, kan du prøve et undskyldningsbrev.

Skriv et håndskrevet brev. Dette er mere personligt end en e-mail. Du bør aldrig gøre en vigtig undskyldning via tekst.

Rediger dit brev. Det kan tage dig et par udkast til at få den rigtige tone og indhold.

Dit brev skal være kortfattet og til det punkt. Prøv at gøre det omkring 3 afsnit. Dit første afsnit kan tilbyde undskyldningen, den anden bør anerkende ansvaret, og den tredje kan beskrive, hvordan du gerne vil løse problemet.

Del 2 af 3:

Brug af handlinger til at opbygge tillid

1. Være pålidelig. Dine ord er meget vigtige, når du forsøger at genskabe tillid. Dine handlinger er lige så vigtige. Du kan demonstrere, at du er troværdig ved at være pålidelig.

Gør hvad du siger, du vil gøre. Hvis du lover at stoppe med at være forsinket hele tiden, skal du vise, at du har ændret sig ved at være punktlig.
Ring, når du siger, at du vil. Husk, at du forsøger at genopbygge tillid. Gør et punkt at holde fast i alt, hvad du siger, at du vil gøre, selvom det bare laver et telefonopkald.
Vis, at du kan tælles på. Hvis din chef beder dig om at sende nogle vigtige papirer, skal du få opgaven udført rigtigt, og til tiden.

Billede med titlen overbevise nogen om at stole på dig igen trin 7

2. Tillad den anden person at have plads. Når du bryder en persons tillid, kan det medføre, at jer begge bliver følelsesmæssige. Du kan måske føle sig skyldig, og den anden person kan føle sig trist eller vred. Husk at de måske har brug for noget plads til at helbrede.

Det er forståeligt, at du hurtigt vil løse situationen. Men respekterer den anden persons behov for plads.

Du kan prøve at sige, "Amy, jeg vil virkelig gerne begynde at arbejde på vores forhold. Men jeg forstår, hvis du skal tage lidt tid."

Være respekt for grænser. Hvis nogen beder dig om ikke at ringe et par dage, så lad dem have den tid, de har brug for.

Billede med titlen overbevise nogen om at stole på dig igen trin 8

3. Øv de tre A`er. Hvis du forsøger at reparere et romantisk forhold, kan du tage nogle ekstra skridt for at vise din partner, hvor meget du plejer. De tre A`er er kærlighed, opmærksomhed og påskønnelse. Finde ud af måder at demonstrere disse følelser dagligt på.

Der er mange måder at være kærlige på. For eksempel gør det til et punkt at tilbyde et kram, når din partner kommer hjem fra arbejde.

Du kan være opmærksom ved at være opmærksom på de små ting. Hvis du bemærker, at din partner har brug for mere kaffe, få det uden at blive spurgt.

Brug ord til at illustrere, hvor meget du sætter pris på den anden person. Du kan sige noget som, "Jeg sætter stor pris på, hvordan du plejer at du er."

Billede med titlen overbevise nogen om at stole på dig igen trin 9

4. Tag på ekstra ansvar. En måde at vise, at du er troværdig, er ved at gå den ekstra mile. Uanset om du genopbygger tillid til et personligt eller professionelt forhold, er det en god måde at genopbygge tillid på. Det viser, at du er villig til at arbejde hårdt.

Måske forsøger du at overbevise din chef for at stole på dig igen. Frivillig at blive sent, hvis han har brug for nogen til at hjælpe med udgangen af månedsrapportering.

Hvis du forsøger at genopbygge tillid til et venskab, skal du overveje at gå ud af din måde at gøre noget godt. For eksempel, tag frokost til din ven, når du ved, at hun har en travl dag på arbejde.

Måske arbejder du på dit forhold til din partner. Prøv at lave opvasken eller tage ud af skraldet uden at blive spurgt.

Billede med titlen overbevise nogen om at stole på dig igen trin 10

5. Vær dig selv. Når du arbejder for at genopbygge tillid, er det vigtigt at vise, at du er villig til at foretage ændringer. Det er dog også vigtigt at demonstrere, at du er ægte. Forsøg ikke at ændre din personlighed helt.

Ændring af for meget vil ikke virke oprigtige. For eksempel, hvis du forsøger at genvinde dine forældres tillid, skal du ikke pludselig begynde at handle som et andet barn.

For eksempel vil dine forældre måske have dig til at hjælpe mere omkring huset. Det betyder ikke, at du skal stoppe med at hænge ud med dine venner helt. Det betyder bare, at du skal arbejde for at finde en balance.

Forsøg ikke at ændre din personlighed. Hvis du altid har kunnet joke rundt med venner, skal du ikke stoppe nu. Bliver helt seriøs, vil hele tiden ikke virke oprigtig.

Del 3 af 3:

Bevæger sig fremad

1. Vær tålmodig. Da du først startede dette forhold, var tillid ikke umiddelbart. Tillid skal tjene over tid. Det er naturligt, at når tillid er brudt, vil det tage lidt tid at reparere.

Prøv ikke at skynde processen. Anerkende, at den anden person måske har brug for tid til at begynde at stole på dig igen.
Angiv dit punkt. Prøv at sige, "Jeg ved, at denne proces kan tage tid. jeg forstår. Tage hele tiden du har brug for."
Prøv ikke at bo på situationen. Det er vigtigt, men når du har undskyldt og begyndt at tage skridt til at reparere tilliden, behøver du ikke at tænke på situationen konstant.

Billede med titlen overbevise nogen om at stole på dig igen trin 12

2. Anerkende følelser. Hvis du forsøger at reparere et personligt forhold, kan det føle sig som en meget kompliceret proces. Du vil sandsynligvis føle en bred vifte af følelser. Husk at den anden person måske også er følelsesmæssig.

Det er normalt, at du føler dig skyld, sorg, tristhed og frustration. Giv dig selv tilladelse til at føle en bred vifte af følelser.

Bekræft dine følelser og fortsæt. Sig til dig selv, "I dag føler jeg mig smuk skyldig. Men jeg ved, at jeg tager skridt til at ordne det, så jeg kan ikke være for svært på mig selv."

Forstå, at din ven sandsynligvis oplever en bred vifte af følelser. De kan blive såret, vred eller trist. Det er normalt.

Billede med titlen overbevise nogen om at stole på dig igen Trin 13

3. Skabe et nyt forhold. Når tillid er blevet kompromitteret, er det muligt at reparere forholdet. Det er dog vigtigt at forstå, at dynamikken kan ændre sig. Vær forberedt på at have et andet forhold end før.

Måske har du overtrådt din chefs tillid. Vær forberedt på at acceptere et lavere ansvar på arbejdspladsen i et stykke tid.

Hvis du har kompromitteret tillid til dit romantiske forhold, er du måske ikke så tæt som du var før. Din partner kan ikke stole på dig med intime følelser i et stykke tid.

Måske har du det med et beskadiget venskab. Du må muligvis acceptere det faktum, at dit venskab er mere overfladisk end det var før.

Billede med titlen overbevise nogen om at stole på dig igen trin 14

4. Forbered dig på forskellige resultater. Hvis du bryder en persons tillid, er der en god chance for, at du kan gøre ændrer. Men du bør vide, at forholdet kan blive beskadiget ud over reparation. Prøv at mentalt forberede sig på en række resultater.

Acceptere det faktum, at du måske skal gå videre. Hvis nogen ikke vil være din ven mere, kan du ikke tvinge dem.

Prøv at finde noget positivt i dit liv for at fokusere på. Lav en liste over alle de ting, du har på for dig.

Tilbring tid sammen med andre mennesker. Fokusere på at øge de forhold, du stadig har.