Sådan opbygger du tillid til et forhold

De lykkeligste, mest tilfredsstillende relationer hviler på et fundament af implicit tillid. Hvis du vil have dit forhold til at være alt, hvad der kan være, skal begge jer lære at skabe denne form for tillid. De fleste par tænker kun på tillid til at være seksuelt trofaste, men vigtige, der er mere til det end bare det.

Trin

Del 1 af 3:
Forpligter sig til gensidige kerneforhold værdier
  1. Billede med titlen Build Trust i et forhold Trin 1
1. Forblive trofast. Hvis en partner ikke er loyal, bliver et forhold hurtigt uarbejdet. Folk gendanner fra en affære, men har normalt brug for professionel hjælp til at gøre det. Gøre en forpligtelse til at være trofast og holde fast ved det. Hvis du ikke er glad i forholdet, får du rådgivning og ikke en deltids elsker.
  • Hvis du er trofast over for nogen, betyder det, at du er trofast på alle niveauer. Det betyder fysisk, men også følelsesmæssigt. Nogle mennesker tror, ​​det er okay at etablere intime obligationer, selvom de måske bare bruger tid sammen med en anden person og intet andet, men det er virkelig ikke. Det vil i sidste ende forårsage problemer i dit forhold.
  • Vær klar med passende grænser så meget som muligt. Hvad der er hensigtsmæssigt varierer fra kultur til kultur, og ofte med ens alder. Men det kommer alt sammen for at forstå, hvad der er respektfuldt, klart og behageligt at spørge fra et romantisk forhold.
  • Dating en person en gang er ikke et engageret forhold, for eksempel. Hvis du spørger en person ud på en dato, skal du sørge for, at det er klart - det kan være akavet, hvis en kvinde ikke er helt sikker på, at hun er på en restaurant som en ven eller som en dato.
  • Vær klar over, hvis du ser dit seksuelle forhold som mere afslappet eller mere alvorligt. Nogle mennesker er komfortable med "booty opkald" og "venner med fordele" typer af relationer. Andre ser seksuelle forhold som en meget dybt følelsesmæssig handling kun gjort med nogen forpligtet til et forhold (eller efter ægteskab).
  • Der er brede sorter af adfærd, der betragtes som en "engageret forhold," fra traditionelt ægteskab, til "Live-in kæreste eller kæreste", til mere radikal "åbne ægteskaber," og polyamory. En person, der søger et traditionelt ægteskab, kan blive skuffet, hvis partneren leder efter noget andet. Ligeledes kan nogen, der søger noget andet, blive skuffet, hvis partneren søger et traditionelt ægteskab.
  • Billede med titlen Build Trust i et forhold trin 2
    2. Giv din partner plads og fremme venlighed. Tillid bygger i en atmosfære af sikkerhed og sikkerhed. Cyklusen med at såre hinanden, enten verbalt eller fysisk, og derefter afvise den anden person, skaber en masse frygt - som underminerer tillid. Desuden er det en anden form for mistillid, så sørg for, at du ikke besidder at klamre sig på din partner. Det vil kun skubbe ham eller hende væk.
  • Hvis din betydelige andre ønsker at bruge tid sammen med deres venner, så prøv at være okay med det. Du kan altid tale om, hvad der er acceptabel adfærd og hvad der ikke er, selvom. For eksempel, hvis din partner siger, at han eller hun ønsker at gå til en danseklub med venner, og du er ikke fortrolig med det - så er det noget, du har brug for at tale om, både i dette tilfælde og for fremtiden, så det ikke opstår igen og igen.
  • Billede med titlen Build Trust i et forhold Trin 3
    3. Elsk din partner uden ulterior motiver. Begge skal du være sikker på at du er elsket for dig selv, og ikke af en anden grund. Disse andre grunde kunne være din familie, dine penge, dit udseende, eller endda bare frygten for at være alene. Sørg for, at du er med din betydelige anden af ​​de rigtige grunde.
  • Billede med titlen Build Trust i et forhold Trin 4
    4. Gøre dit forhold til en høj prioritet. Det kan være nemt at tage hinanden for givet og forsømme hinanden. Prøv ikke at give al din energi og tid til andre mennesker eller aktiviteter. Hold dine prioriteter klare. Hvis du er i et forhold, er det vigtigt for dig, så sørg for at det forbliver øverst på din liste.
  • Undgå at blive en workaholic, fordi dette kan komme i vejen for dit forhold. Gør tid til dit forhold - og hvis du har brug for at nå et mål på et bestemt tidspunkt, skal du arbejde med din partner for at udvikle løsninger.
  • Billede med titlen Build Trust i et forhold trin 5
    5. Bliv til slutningen. Misforståelser, konflikt og vrede vil forekomme. Gør det sikkert for uoverensstemmelser og omhyggeligt udtryk for vrede at ske uden at øge en frygt for opgivelse. Du gør dette ved aldrig at bruge truslen om at gå ud.
    • Del 2 af 3:
    Etablering af tillid til din ende
    1. Billede med titlen Build Trust i et forhold Trin 6
    1. Hold din rutine. Mange mennesker tror på at blande ting op hele tiden gør et godt forhold. Med andre ord planlægger han eller hun altid noget nyt at overraske den anden. Selvom overraskelser er rart fra tid til anden, er stabilitet og ensartethed langt vigtigere i et forhold. Ensartethed lyder kedeligt, men du skal være forudsigelig for at gøre tingene i det lange løb. Forudsigelighed bygger tillid.
  • Billede med titlen Build Trust i et forhold trin 7
    2. Være pålidelige. Tillid er bare en anden måde at sige, at du kan stole på nogen. Du stoler på din partner for at gøre visse ting, uanset hvad til enhver tid. Denne tillid bygger sikkerhed i et forhold. Sørg for, at din partner kan regne med dig.
  • Hvis du siger, at du kommer til at være hjemme med 5 p.M., Så sørg for at du eller i det mindste lade den anden person vide, om noget andet kommer op. Den vigtigste faktor her er konsistens. Hvis 4 ud af 5 gange, gider du aldrig at ringe og bare komme hjem så sent som du vil, så er det en stærk indikator for, at dine behov betyder mere for dig end din partner. Et godt, vellykket forhold er, når begge parter gør en indsats for at holde deres afslutning af forhandlingen.
  • Billede med titlen Build Trust i et forhold trin 8
    3. Betyder hvad du siger. Din partner kan læse dit ansigt bedre end nogen anden. Hvis du lyver eller forsøger at skjule en sand følelse ved ikke at sige alt, hvad der er i tankerne, vil han eller hun kunne fortælle. Personen kan endda tro, du snyder. Når personen kender til, at han eller hun kan stole på, hvad der kommer ud af munden uden tøven, så bygger du en uskadelig bånd.
  • Billede med titlen Build Trust i et forhold Trin 9
    4. Fortæl sandheden. Ikke holde noget skjult, intet burde være privilegeret fra den anden. Du skal vide, at tidligere eller senere alle ting kommer til lys, og konsekvenserne af ikke at være helt sandfærdige vil dræbe tilliden og ødelægge dit forhold.
  • Billede med titlen Build Trust i et forhold Trin 10
    5. Del hvordan du virkelig føler. For mange mennesker lader aldrig deres partnere ved, hvad de har brug for. Lad ikke din partner undre sig, eller prøv at gætte hvad han eller hun skal gøre for dig. Det er vigtigt, at dette sker med begge partnere. Hvis kun en partner er taget hensyn til den anden, er der en chance, man vil føle sig smothered eller den anden kan føle sig forsømt. Enten scenario er ikke godt.
  • Practice sårbarhed for at tillade mere nærhed og intimitet i dit forhold.
  • Billede med titlen Build Trust i et forhold Trin 11
    6. Sig nej nogle gange. Det er okay at lytte til din partners behov og forsøge at opfylde dem, men nogle gange er det lige så værdifuldt at sige nej. Du kan ikke gøre alt hele tiden, og du vil faktisk tjene nogen respekt, når du nægter at gøre noget en gang imellem. Tage en stand, og pålægge din egen vilje kan faktisk forbedre tilliden mellem dig.
    • Del 3 af 3:
    Fremme af tillid til din betydelige anden
    1. Billede med titlen Build Trust i et forhold Trin 12
    1. Har tro på din partners kapacitet. Med andre ord, hvis du tror på det hele, at personen ikke er kompetent i nogle af de ting, han eller hun gør, vil din tillid ikke være solid. Hvis dette er tilfældet, skal du være på forhånd med ham eller hende om problemerne på en ærlig og kærlig måde. Dette vil give dig mulighed for at arbejde gennem dette og holde tillid til hinanden.
  • Billede med titlen Build Trust i et forhold trin 13
    2. Stol på din partner. Hvordan kan din partner stole på dig, når du ikke stoler på ham eller hende? At have tillid tager to personer, og uden den anden person, der bygger tillid, er det også som en fisk uden vand.
  • Det er her, hvor du har mulighed for at øve sårbarhed. Tillid til en anden person kommer ofte ned til, hvordan du føler på indersiden. Med andre ord, hvis du har tendens til at være usikker på ting, så kan dette falde over i dit forhold på en negativ måde. Du har al mulig grund til at stole på, indtil personen rent faktisk gør noget, der viser, at du ikke kan.
  • Være åben om eventuelle usikkerheder, du måtte have. Hvis du har nogen tidligere erfaring med utroskab, lad din partner vide, så de kan forstå, hvad der går gennem dit hoved.
  • Billede med titlen Build Trust i et forhold trin 14
    3. Giv fordelene ved tvivlen. En indikator for tillidsproblemer er tendensen til at tænke på det værste tilfælde i enhver mulig situation. Bare fordi nogen savnede dit telefonopkald betyder ikke, at personen snyder på dig. Når du stoler på din partner, betyder det, at du giver ham eller hende fordelene ved tvivlen. Hver person fortjener en chance for at forklare hende eller selv, før han kommer til en konklusion. Først da kan det ses på objektivt.
  • Billede med titlen Build Trust i et forhold Trin 15
    4. Forlad din partners telefon alene. Gør enten en af ​​jer adgangskoder på din telefon? Hvis det er tilfældet, kan det være et tegn på, at du har problemer med tillid. Mens privatlivets fred er vigtigt, betyder det ikke, at din telefon skal beskyttes som det er Fort Knox. Når der er reel tillid, vil den anden person respektere dit privatliv, selvom han eller hun har adgang til din telefon. Men det større problem er imidlertid, hvis du føler, at den person, der ringer til din betydelige andres telefon, er en trussel mod dit forhold, så er der konkrete tillidsproblemer, der skal behandles.
  • Billede med titlen Build Trust i et forhold Trin 16
    5. Tillad din partner fri regering i livet. Ofte, når der er tillidsproblemer, vil du overvåge alt, hvad den anden person gør, og med hvem. Det er nemt at føle territorial og føle sig truet af alle. Men tillid handler om at have tro og tillade den anden person fri regering. Når du stoler på en anden, betyder det også, at du stoler på dig selv, hvilket fremmer sundere relationer i det lange løb.

    • Video

    Ved at bruge denne service kan nogle oplysninger deles med YouTube.

    Tips

    Der vil altid være forsøg og trængsler i et forhold, men når du står over for vanskeligheder med et åbent sind og aktivt arbejde gennem vanskelighederne, vil tilliden til dit forhold blive stærkere.

    Advarsler

    Tillid kan ikke opretholdes, hvis du laver noget bag din partners ryg (e.G. at snyde). Din partner vil finde ud af i sidste ende, og tilliden vil blive brudt. Og når tillid er væk, kan det aldrig genoprettes, der vil altid være lidt tvivl i stedet for fuldstændig tillid.
    Del på sociale netværk :
    Lignende