3 måder at afslutte et livslang venskab

Afslutte et venskab med en person, som du har været venner med i lang tid, er ikke let. Men ikke bekymre dig! Så længe du holder fast i din plan, vil du være i orden. Opsummere dine grunde til at afslutte venskabet i et afsnit. Sørg for at øve det, du vil sige foran spejlet. Derefter planlægger du at møde din ven et sted privat for at tale. Når du har afsluttet venskabet, skal du være fast i din beslutning og finde støtte fra nære venner eller familiemedlemmer.

Trin

Metode 1 af 3:

Beslutning hvad jeg skal sige

1. Identificer og skriv ned dine grunde. Identificer dine følelser og grunde til at afslutte venskabet. Skriv ned dine grunde på et ark papir. Når du skriver ned dine grunde, skal du sørge for at bruge "I" -opgørelser, i stedet for "You" -opgørelser.

Ændring eller ønsker at flytte i en ny retning med dit liv kunne være legitime grunde til at bryde venskabet.
Følelse som om du har fået fordel af i meget lang tid, er en anden legitim grund til at afslutte venskabet.
Ikke at kunne stole på din ven, fordi de har løjet til dig ved flere lejligheder, kunne også være en grund til at afslutte venskabet.
At have uforenelige eller modstridende interesser, moral eller idealer kan også være grunde til at afslutte et livslang venskab.
Har vokset en anden. Du har ikke noget i almindelighed længere.

Billedbet med titlen End A Lifelong Venskab Trin 2

2. Forvent din vens reaktion. Sæt dig selv i din vens sko. Din ven kan være helt overrasket over samtalen, eller føler sig trist og begynder at græde.Eller måske bliver de frustrerede, defensive eller fjendtlige. Forstå, hvordan din ven vil reagere, hjælper dig med at ramme samtalen.

For eksempel, prøv at starte samtalen på en positiv note eller starte med cheery lille snak, hvis du tror, at din ven kan græde eller blive defensiv.

Hvis du tror, at din ven kan blive vred, så start ud ved at fortælle dem, hvor meget du respekterer dem som en person. Men kun fortælle dem dette, hvis du mener det. Hvis de har brudt din tillid eller udnyttet dig, så kan du ikke respektere dem længere.

BILLEDE TITLED END A LIFELONG VENNENSKE TRIN 3

3. Repsér samtalen. Skriv ned et afsnit eller to af det, du gerne vil sige, og hvordan du gerne vil sige det. Repeter, hvad du vil sige foran et spejl. Øvelse foran spejlet vil hjælpe dig med at føle og lyde sikker på dine grunde til at afslutte venskabet.

Hvis du har en betroet partner eller et familiemedlem, skal du bruge dem som et lydkort. Forgive som om de er din ven og øve hvad du vil sige. De vil være i stand til at fortælle dig, hvordan du lyder, og hvis din besked kommer på tværs af den måde, du vil have det til.

Metode 2 af 3:

At have samtalen

1. Mødes med dem privat. Siden at bryde op med en livslang ven er et følsomt emne, prøv at møde din ven et eller andet sted privat. Gør dette især, hvis du tror, at din ven kan blive meget ked af det. Ring til din ven og spørg dem om de har tid i ugen for at mødes i parken eller i dit hjem.

Du kunne sige, "Kan du mødes på mit sted for kaffe enhver tid i denne uge? Jeg har noget vigtigt, jeg vil tale med dig om."

Billede med titlen End et livslang venskab Trin 6

2. Start på en positiv note. Start med at fortælle de gode tider, du og din ven har haft sammen, selvom forholdet har taget en tur til værre for nylig. Så begynder at fortælle din ven, hvad du øvede tidligere den uge. Alternativt kan du starte med lille snak ved at spørge dem, hvordan deres uge gik før lanceringen i din tale.

Du kunne starte med at sige: "Vi har været venner i over 10 år, og i løbet af disse år har vi lavet nogle gode minder sammen. Men jeg ønskede at tale med dig om noget andet i dag."

Du kunne også sige, "Du har været en god ven for mig gennem årene, og jeg er virkelig taknemmelig for det. Vi har dog kæmpet meget på det seneste, og jeg tror ikke, det vil ændre sig snart."

Prøv at sige, "Vores venskab har betydet en hel del for mig gennem årene, men jeg tror, vi begynder at vokse i forskellige retninger."

3. Vær direkte, når du fortæller din ven, at du vil afslutte venskabet. Fordi du har været venner med denne person i meget lang tid, må de ikke tage dig alvorligt i starten. Eller de kan føle, at de kan ordne ting. Derfor skal du være direkte, når du slutter venskabet.

Du kunne sige, "På grund af de grunde, jeg lige har nævnt, føler jeg, at vores venskab har ændret sig meget. Jeg føler mig ikke længere tæt.

Prøv at sige, "Vores venskab er ændret, da du brød min tillid, så jeg tror ikke, jeg vil være venner med dig mere."

Du kunne også sige, "Jeg har lyst til, at min venlighed er blevet udnyttet for længe nu, og jeg kan ikke håndtere det mere. Jeg vil ikke være din ven."

Billedet Titled End A Lifelong Venskab Trin 7

4. Giv dem plads. Når du er færdig, giv din ven et par minutter for at behandle alt. Skridt væk og giv dem plads, så de kan samle deres tanker. Forstå, at de vil føle sig sårbare og ondt. Hvis de har noget at sige, lyt til dem og fortæl dem, at du forstår, at de føler sig gale eller triste eller begge dele.

For eksempel "Jeg forstår, at du føler dig sur. Dette er virkelig svært for mig også."

Du kunne også sige, "Jeg ville ønske, at dette var lettere, men det er den måde, det skal være. Jeg er virkelig ked af det."

Metode 3 af 3:

Håndtering af efterdybningen

1. Hold dig til din beslutning. Din ven kan forsøge at ringe, tekst eller sende dig en uge eller to bagefter. Vær fast i din beslutning og prøv ikke at reagere på dem, hvis du virkelig vil have venskabet til at ende. På den anden side kan din ven blive hævne og begynde at sprede rygter om dig eller forsøge at slå fælles venner mod dig.

Hvis din ven virker ud i hævn, skal du ikke give ind under pres og undskylde eller forsøge at vende tingene. Husk at du afsluttede venskabet af gode grunde.

Billede med titlen End et livslang venskab Trin 9

2. Tag dig tid til at sørge for dit tab. Selvom du er den, der slutter venskabet, betyder det ikke, at du ikke vil føle sig trist, ked af det eller ensomt, efter at forholdet er afsluttet. I stedet for at isolere dig selv eller undertrykke dine følelser, skal du finde en måde at udtrykke dem på.

Tal med en betroet ven eller familiemedlem om, hvad der skete. De kan muligvis hjælpe dig med at arbejde gennem dine følelser og give dig råd om, hvordan du fortsætter med dit liv uden din ven.

Journaling er også en fantastisk måde at arbejde gennem dine følelser for at finde ud af, hvordan man går videre.

Billedet med titlen End et livslang venskab Trin 10

3. Fokus på andre venskaber. Når du har taget tid til at behandle dine følelser, fokusere på at skabe nye venskaber. Deltag i en frivillig eller kirkegruppe eller en anden gruppe af interesse for at møde nye mennesker.

Overvej at lave en liste over de træk, du værdsætter i et venskab. Begynder at være opmærksom på folk, der er kompatible med disse træk.

Alternativt invitere en bekendt til kaffe eller behandle en ven, du ikke har set i et stykke tid til frokost for at indhente.

Billedet Titled End A Lifelong Venskab Trin 11

4. Prøv at undgå sladder om din ven. Uden respekt for din ven, hold din samtale privat. Det er ok at fortælle en betroet partner eller familiemedlem. Prøv dog at undgå at sladre om din ven med dine nye venner eller bekendte.

Husk at alt, hvad du siger, kan komme tilbage til din ven, øge følelser af vrede eller vrede.

Billedet Titled End A Lifelong Venskab Trin 12

5. Vær hjertelig, hvis du ser dem offentligt. Kører ind i din ex-ven er uundgåelig. Når dette sker, må du ikke ignorere dem. Det er ok at sige hej og spørge dem, hvordan de laver. Men prøv at holde samtalen kort.

Hvis du kører ind i personen, er uundgåelig, som på din arbejdsplads, så prøv at holde interaktioner på et minimum. Hvis venskabet ikke sluttede godt, skal du måske tale med din chef for at se, om du kan ændre afdelinger eller arbejde med et andet sæt af mennesker.