Sådan håndteres en løgner: 14 trin

Kender du nogen, der ikke kan synes at udtrykke sandheden? Nogle mennesker lyver for at få sig til at se godt ud eller for at få det, de vil have, og andre, fordi de rent faktisk tror på, hvad de siger. Uanset hvad, konfronterer løgnen er et godt sted at begynde at håndtere deres dårlige adfærd. Det er vigtigt at huske, at du ikke har magt til at ændre en anden - i sidste ende, alt hvad du kan gøre, er at fortælle sandheden selv. Læs videre for at lære mere om, hvordan man skal håndtere en løgner.

Trin

Del 1 af 3:

Vurdering af problemet

1. Genkende, når personen lyver. Hvis du ved hvad du skal kigge efter, er det ikke svært at fortælle, hvornår nogen lyver for dig. At vide, hvordan man genkender, når personen forsøger at bedrage, kan du klare dig ind i, hvor alvorligt problemet er. Få at vide, hvordan personen ser ud og virker i en normal, ikke-stressende situation og kontrasterer dette med, hvordan de handler, når du tror, at de kan lyve. Efter et stykke tid skal du være i stand til at læse personens kropssprog godt nok til at få fat i, når de ikke fortæller sandheden.

Tjek den måde, som personen handler, når du spørger deres fødselsdato eller hjemby. Nu sammenligne denne adfærd til, hvordan personen handler, når du spørger et vanskeligere spørgsmål, som om de sov med din kæreste eller fudged numre på et arbejdsdokument. Hvis personen fortæller sandheden, bør de ikke vise tegn på stress, når de besvarer de vanskeligere spørgsmål.
Glem, hvad du har hørt om manglende øjenkontakt, at være en indikation på, at nogen lyver - faktisk, mange løgnere bevidst får øjenkontakt på grund af denne myte.
Når folk lyver, udviser de ubevidst andre fysiske tegn på stress. Kig efter disse tegn:

EN falsk smil der involverer kun munden, ikke øjnene.
EN Højere stemme end normalt.
Dilaterede elever.
Meget Langsom blink sats (og hurtig blinkhastighed, når løgnen er overstået).
Antsy Foot Movements, som tå-tapping eller shuffling.
Ansigt rørende, Ligesom gentagne gange dækker munden, øjnene eller næsen.

Billedet Titled Deal med et løgner trin 2

2. Kig efter mønstre i personens løgne. Mange mennesker ligger om et par emner, der gør dem yderst ubehagelige - normalt deres tidligere dårlige adfærd eller noget, der gør dem flov. Hvis den pågældende person har tendens til at konsekvent lyve, når du bliver spurgt om et bestemt emne, kan du bare gerne slukke og stoppe med at trykke på det pågældende problem. Men hvis personens løgne synes at have ingen rim eller grund, uden at du ikke kan gøre, har du et større problem på dine hænder.

Hvis nogen løgner hver gang du spørger dem om, hvorfor deres far altid er fraværende, eller hvorfor de aldrig er færdig med gymnasiet, eller hvorfor de nægter at tale med en bestemt person, kan svarene på disse spørgsmål vel blive klassificeret som ingen af din virksomhed, alligevel. Medmindre du er i et engageret forhold til nogen, har du ikke ret til at kende alle detaljer om andres liv.

Hvis på den anden side viser personen at fortælle løgn bare for hælen af det, selv når de stillede spørgsmål om tilsyneladende ubetydelige emner, kan de være en tvangsløgning. Da deres lyver ikke følger et mønster, vil det være meget sværere at sympatisere med personens hensigter til at gemme sandheden.

Billede titled aftale med et løgner trin 3

3. Bestem, om personens løgne er skadelige. Det føles aldrig godt at blive fortalt en løgn, men nogle løgne er mere skadelige end andre. Før du stammer en intervention, find ud af, hvordan løgne påvirker løgnen, dig og andre mennesker, der kan være involveret.

Er den person, der kun beskytter sig mod at sige for meget? Måske er det ikke så stort en aftale.

Er den person, der lyver for at manipulere andre mennesker? Gør folk beslutninger baseret på, hvad personen siger, ikke at indse, at de er blevet løjet til? Dette er et problem, der skal løses.

Er den person, der lyver for at komme væk med dårlig opførsel, som at stjæle, snyde eller såre nogen? Denne adfærd har en alvorlig negativ effekt.

4. Se om personen får glæde af at lyve. Nogle mennesker nyder faktisk at lyve mere, end de nyder at fortælle sandheden. Det kan være som en afhængighed, hvilket fremkalder en lille høj hver gang en løgn bliver fortalt. Brazen løgnere, der er kommet væk med at ligge i lang tid, kan begynde at ligge som en livsstil, snarere end ud af opfattet nødvendighed. Kompulsive løgnere er svært at knække, da de skal behandle lignende som enhver anden afhængighed.

Billede med titlen Deal med et løgn trin 5

5. Kig efter tegn, personen er en patologisk løgner. Patologiske løgnere fortæller overdrevne løgne, der er så langt fra sandheden, at de ofte er glimrende. De tror ofte på de løgne, de fortæller, og de vil fortælle dig en helt absurd historie med et poker ansigt så alvorligt, at du ikke kan hjælpe, men tag det som sandhed. Patologiske løgnere har en psykologisk lidelse. Desværre, fordi de tror, at de fortæller sandheden, vil du ikke kunne tale dem ud af at lyve. Det er stadig værd at konfrontere dem for at afgøre, om et vågneopkald vil sætte dem på vejen for at få hjælp.

Del 2 af 3:

Konfrontere liarsen

1. Dokumentinstanser af lyver. Skriv ned hver forekomst af at lyve, som du bemærker, med detaljer, der forklarer hvorfor du mener, at det er en løgn. Gør nogle undersøgelser, så du har bevis for, at personen lå, snarere end bare at gå på en hunch, du har. Du vil gerne kunne vise løgnen, som du uden tvivl ved, at de var bedrageri.

Hvis du kan indsamle hårde beviser, f.eks. E-mails eller papirarbejde, der modsiger, hvad personen sagde, vil det gøre konfrontationen meget lettere.
Hvis du stoler på andre mennesker for at ringe ud løgnen, så prøv at få mere end en persons ord.

2. Tal med personen privat. Konfrontere nogen på deres dårlige adfærd offentligt er ret koldt, og det er ikke sandsynligt, at den person, der ændrer sig. Det er bedre at diskutere sagen i private, så følelser af skam og forlegenhed scalér ikke sagen til et brudpunkt. Roligt fortælle den person, du tror, de løj. Stave ud den specifikke løgn eller løgne, du vil diskutere.

Ring ikke til personen en løgner. Igen er det bedre at tage et blidt kursus først. I de fleste tilfælde vil personen være så flov over at blive fundet ud af, at de vil stoppe med at lyve.

Billede med titlen Deal med et løgner trin 8

3. Giv løgnen en chance for at forklare løgnen. Se personens kropssprog omhyggeligt for flere tegn, som de lyver. Lyt til personens undskyldning. Hvis de indrømmer løgnen og undskylder, behøver du måske ikke at tage konfrontationen meget længere. Diskutere sagen helt og afslutte samtalen ved at fortælle den person, at du håber det ikke sker igen.

Billede med titlen Deal med et løgner trin 9

4. Vis dine beviser for, at en løgn blev fortalt. Hvis personen bliver defensiv, gør undskyldninger, eller fortsætter liggende under konfrontationen, er det på tide at frembringe beviset. Vis personen e-mails, papirer eller andre beviser, du har indsamlet, der definitivt viser, at de løjes til dig. På dette tidspunkt har du hjørnet løgnen, og de vil sandsynligvis enten forblive tavse eller begynde at undskylde.

Billedet Titled Deal med et løgner Trin 10

5. Forklar at din tillid er gået tabt. Dette er en vanskelig ting at høre, og den pågældende person vil nok føle sig ked af det, når du fortæller dem, at du ikke længere tror på et ord, de siger. Forklar at du ikke kan hjælpe, men være hyperaware, at personen måske lyver, og at indtil de viser en forpligtelse til sandheden over en længere periode, vil din tillid stadig blive brudt.

De fleste mennesker vil være dybt flov over dette, og forhåbentlig vil gøre en forpligtelse til at fortælle sandheden fra nu af.

Kompulsive løgnere kan indrømme, at de har en afhængighed, og bede dig om hjælp til at stoppe deres dårlige vane. Du må muligvis konfrontere dem igen og igen, før de holder op med at lyve for godt - for nogle, vil det være en uendelig kamp.

Patologiske løgnere og sociopater vil ikke blive svajet af en konfrontation. For dem er lyver en væsentlig del af deres personlighed.

Billedet Titled Deal With A Liar Trin 11

6. Anbefales psykologisk behandling, hvis det er nødvendigt. Fortæl den person, at overdreven eller tvangsløgning er noget, der kan behandles i terapi. Opmuntre personen til at søge udenfor hjælp, før de mister alles tillid. Til sidst er løgnere normalt udsat - og som følge heraf kan de miste deres job, ødelægge relationer og skade deres chancer for at leve en mere ærlig livsstil.

Del 3 af 3:

Håndtering af efterdybningen

1. Forstå det kan tage et stykke tid for løgnen at stoppe. Folk, der har fået en vane med at lyve, kan normalt ikke bryde det med det samme. Vær ikke overrasket, hvis du fange personen i en løgn igen på et tidspunkt i fremtiden. Afhængigt af dit forhold til løgnen kan du eller måske ikke fortsætte med at hjælpe dem med at stoppe ved at gentage cyklussen for at indsamle beviser, konfrontere løgnen og informere dem om, at tillid er blevet brudt.

Billedet med titlen Deal med et løgn trin 13

2. Ved, at du ikke har magt til at ændre en andens adfærd. I sidste ende kan du ikke vide, hvad der foregår i en andens hoved. Hvis en person ønsker at stoppe med at lyve, bliver de nødt til at gøre det engagement og holde fast ved det. Hvis en person ikke ønsker at stoppe, er der absolut ikke noget, du kan gøre ved det.

Billedet med titlen Deal med et løgn trin 14

3. Beskyt dig selv mod at blive skadet af løgnen. At håndtere en løgner kan være følelsesmæssigt udmattende. Lige når du tror, at tillid er blevet restaureret, kan du få personen i handlingen igen og blive tvunget til at starte hele tiden. Det er vigtigt at tage tid væk fra personen og bruge tid sammen med folk, du ved, du kan stole på. Du kan også overveje at søge rådgivning for at hjælpe med at håndtere de blandede følelser, der følger med at være tæt på en løgner.

Bliv ikke indpakket i personens løgne. Sørg for, at du altid har en fast forståelse på sandheden. Gode løgnere er troværdige, og det er vigtigt at kunne fortælle sandheden fra fantasi.

Skær personen af, hvis det kommer ud af hånden. Lad dig ikke blive for suget ind. På et bestemt tidspunkt skal du muligvis skære bånd og slippe af et giftigt forhold. Når du har gjort alt, hvad du kan, skal du bryde det af og begynde at helbrede.

Tips

Fokusere konfrontationen om forræderi af tillid og hvordan det påvirker dit forhold.

Start ikke en kamp, fordi det kan gøre tingene værre.

Hold dig væk fra disse mennesker.

Tænk på, hvorfor de måske har løjet. De kan bede om opmærksomhed, ikke altid en afskedigelig undskyldning, eller de kan have et problem, at de er for bange for at håndtere.

Tal ikke andet end sandheden. Løgnere hader at høre sandheden, fordi det udsætter dem for deres virkelighed, og det tvinger dem til at overgive kontrol over situationen.

Lyt til den person, der lyver omhyggeligt, når de snakker. De har en tendens til at glide op og fortælle deres historie mere end en gang, og hvis du lyttede godt første gang, vil du bemærke inkonsekvenser.

Løgnere med hensigt at gøre dig skade kan ligge nok til at vende næsten alle mod dig. Det er vigtigt, at du udsætter en løgner og lad folk vide, hvad de siger. Alvorlige løgnere har ingen omsorg for, hvem de beskadiger med deres løgne.

Prøv at forstå grunden til, at løgnen lyver og derefter handle i overensstemmelse hermed. Hjælp dem, hvis der er noget, du kan gøre, eller bare forlade personen, hvis de er forkerte.

Pas på, når du udsætter en løgner, især når de har en tendens til at være voldelig. Nogle gange bliver de aggressive for at komme ud af at fortælle sandheden, eller de vil manipulere dine ord og enten tænde dig og forsøge at sige din liggende.

Advarsler

Vrede og hårde ord fører kun til mere had, og bevise den anden persons løgne og hårde ord korrekt om dig. Må ikke blive manipuleret til at få dig til at ligne en gennemsnitlig person, da dette er en enorm udbetaling (ønsket resultat) for en løgner, der stikker stabs og undergraver andre.

Gør ikke liv eller grundlæggende valg baseret på, hvad løgnen fortæller dig.

Del på sociale netværk :